08/07/2025
H αντηλιακή προστασία των παιδιών μας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Παρακάτω δίνονται χρήσιμες συμβουλές για την προστασία των παιδιών από τον ήλιο το καλοκαίρι.
⛱ Δεν εκθέτουμε τα βρέφη κάτω των 6 μηνών στον ήλιο!
⛱ Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις «επικίνδυνες» ώρες, δηλαδή 10:00-16:00.
⛱ Περιορίζουμε τις εξόδους από το σπίτι τις ημέρες με έντονο καύσωνα.
⛱ Βάζουμε τα μωρά και τα παιδιά στη σκιά.
⛱ Επιλέγουμε ελαφριά, άνετα ρούχα που διατηρούν το δέρμα των παιδιών δροσερό.
⛱ Για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά συστήνεται η χρήση καπέλου με φαρδύ γείσο που να καλύπτει και τον αυχένα, καθώς και μακρυμάνικης μπλούζας, όταν εκτίθενται στον ήλιο.
⛱ Χρησιμοποιούμε αντηλιακό καθημερινά και όχι μόνο στην παραλία.
⛱ Απλώνουμε το αντηλιακό στο παιδί σε παχύ στρώμα και σε στεγνό δέρμα 20-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.
⛱ Από 6 μηνών έως 2 ετών χρησιμοποιούμε αντηλιακό χωρίς άρωμα, για να αποφύγουμε αλλεργικές αντιδράσεις, προτιμώντας τις κρέμες.
⛱ Βάζουμε αντηλιακό στο πρόσωπο, στο σώμα,στα αυτιά, στο λαιμό, στους αγκώνες, στις παλάμες, πίσω από τα γόνατα και στα πέλματα του παιδιού.
⛱ Το αντηλιακό πρέπει να ανανεώνεται κάθε 2 ώρες.
⛱ Όλα τα παιδιά πρέπει να φορούν γυαλιά ηλίου, τα οποία να προστατεύουν από τις UVA και UVB ηλιακές ακτίνες.
⛱ Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Δίνουμε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς) και φρούτα στα παιδιά.
⛱ Ειδικά για τα μεγαλύτερα παιδιά, που αθλούνται φροντίζουμε να κάνουν διάλειμμα από την δραστηριότητά τους και να λαμβάνουν υγρά.
⛱ Ελέγχουμε το παιδί για συμπτώματα θερμοπληξίας, όπως ο πονοκέφαλος, η ναυτία, η ζάλη, ο έμετος, η γρήγορη αναπνοή ή η ταχυκαρδία και απευθυνόμαστε σε ιατρό.
Ευχαριστούμε πολύ για τις παραπάνω χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες την παιδίατρο της Νοσηλευτικής Μονάδας Κρεστένων κ.Μαρία Παπασταύρου.
