Carrots - Health & Nutrition

02/09/2025

Γνωρίστε την ομάδα μας! Διαβάστε περισσότερα εδώ:
https://carrots.gr/%CE%B7-%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CE%B4%CE%B1/

02/09/2025

Το γνώριζες ότι το 80% της σπατάλης τροφίμων προέρχεται μέσα από το νοικοκυριό; Δες πως θα τη μειώσεις

Knowing how to handle is good but stopping it before it starts is even better!

Make a real difference by shopping smart 🛍️, cooking wisely 🍳, storing food properly 🥶 and planning meals 🗒️

02/09/2025

Μετά τις διακοπές, το σώμα μας διψάει για φρεσκάδα, ενέργεια και ισορροπία!

Αναζητάς κι εσύ τη διατροφική σου ρουτίνα;!

🍇Ξεκίνα με φρούτα εποχής – δροσερά, ελαφριά, γεμάτα βιταμίνες.

💡 Μικρό tip: ετοίμασε ένα πολύχρωμο πιάτο με ποικιλία και κατανάλωσε τα το πρωί ή ως ενδιάμεσο σνακ.

Επιλέξαμε φρέσκα κορόμηλα, βανίλιες, μπανάνες, αχλάδι, ροδάκινο.

Εσύ ποιο φρούτο λες να βάλεις πρώτο στο πιάτο σου;👇

Το αγαπημένο μας διατροφικό κεραμικό πιάτο είναι custom από

01/09/2025

Βρήκαμε τα 5 πιο περίεργα διατροφικά facts για το πεπόνι! 🍈

Το καλοκαιρινό φρούτο που αγαπάμε κρύβει μικρές εκπλήξεις! Από την ενυδάτωση μέχρι την ενίσχυση της πέψης και της διάθεσης, το πεπόνι είναι γεμάτο διατροφικά οφέλη που δεν φανταζόσουν.

👉 Ανακάλυψε τα πιο απρόσμενα facts και δες γιατί αξίζει να το βάλεις πιο συχνά στη διατροφή σου!

29/08/2025

🍈 Καθώς το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του, το πεπόνι μας χαρίζει τις τελευταίες γλυκές, δροσερές στιγμές του. Πλούσιο σε νερό και βιταμίνη C, μας κρατά καλά ενυδατωμένους και γεμάτους ενέργεια!

💡4 ιδέες για να το αξιοποιήσετε διατροφικά σε σνακ και σαλάτες:

🥬 Πεπόνι & ρόκα: φέτες πεπονιού, ρόκα, κατσικίσιο τυρί ή φέτα και λίγο ξηρό καρπό

🍉 Πεπόνι & καρπούζι: χρωματιστή φρουτοσαλάτα με δυόσμο και λίγες σταγόνες lime.

🥒 Πεπόνι & αγγούρι: δροσερός συνδυασμός με φρέσκο δυόσμο, λεμόνι και λίγο γιαούρτι ως dressing.

🧀 Πεπόνι & προσούτο: κλασικός μεσογειακός συνδυασμός, τέλειος ως σαλάτα ή ορεκτικό.

27/08/2025

🥕✨ Ένας φωτεινός, φιλόξενος χώρος γεμάτος χρώμα, ενέργεια και δημιουργικότητα, όπου η επιστήμη συναντά την πράξη.

💡Με interactive γωνιές, σύγχρονα εργαλεία και βιωματικές δράσεις, κάνουμε τη διατροφή απλή, κατανοητή και… απολαυστική!

Εδώ η ρουτίνα γίνεται ευκαιρία και η γνώση μετατρέπεται σε τρόπο ζωής.

Κοραή 26, Λάρισα,
241230-13741, info@carrots.gr

# carrots

21/07/2025

🎉 Με μεγάλη χαρά ολοκληρώθηκε το πρώτο δωρεάν, πλήρως προσβάσιμο webinar του Carrots – Interactive Nutrition Center!

Γνωρίζεις το θέμα μας; Οι διατροφικές απαιτήσεις των ανθρώπων με αναπηρία. Αναλύσαμε το θέμα με ουσία, ενσυναίσθηση και επιστημονικότητα, δίνοντας πρακτικές λύσεις.

🤝 Το webinar πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τον οργανισμό , με ταυτόχρονη διερμηνεία στην Ελληνική Νοηματική Γλώσσα, ώστε η πληροφορία να φτάσει σε όλους, ισότιμα.

🙏 Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όσους συμμετείχαν. Η ανταπόκρισή σας μας δίνει δύναμη να συνεχίσουμε, με στόχο την προσβασιμότητα σε κάθε υπηρεσία υγείας.

📸 Δείτε στιγμιότυπα από τη διοργάνωση & μείνετε συντονισμένοι – έρχονται νέες δράσεις, εξίσου ανοιχτές και συμπεριληπτικές!

12/07/2025

🎯 Η τρισδιάστατη Πυραμίδα της ισορροπημένης διατροφής στήθηκε… στο Carrots!

Εδώ η διατροφή γίνεται βίωμα!
Ανασυνθέσαμε τη διατροφική πυραμίδα με αληθινά τρόφιμα και σας δείχνουμε πώς η ομάδα μας “χτίζει” καθημερινά τη βάση για υγεία, ενέργεια και ευεξία!

💡 Από τις υγιεινές θρεπτικές επιλογές των χαμηλών επιπέδων της πυραμίδας μέχρι την κορυφή των περιστασιακών απολαύσεων, κάθε επίπεδο έχει τον ρόλο του.

🧡Ελάτε να γνωρίσετε από κοντά πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε μικρούς και μεγάλους να τρέφονται σωστά, μαθαίνοντας, δημιουργώντας, αξιοποιώντας μοντέρνα πρωτότυπα επιστημονικά εργαλεία!

📽️ Και λίγες παρασκηνιακές στιγμές από την ομάδα που με πάθος, γνώση, στυλ και χιούμορ, έστησε το πιο νόστιμο… εργαλείο εκπαίδευσης!

📍Κοραή 26, Λάρισα. Τηλ. 24130-13741

02/07/2025

🌞 Καλό μήνα!
Ο Ιούλιος φέρνει μαζί του ήλιο, αρώματα καλοκαιριού, χωριάτικες σαλάτες, καρπούζι με φέτα, δροσερά σνακ, βουτιές, χαμόγελα και λίγη παραπάνω ανάγκη να φροντίσουμε τη διατροφή και την ενυδάτωση μας
💧🍅🍉

Μικρά ελαφριά γεύματα, φρούτα εποχής και πολλή απόλαυση!

1 το απίθανο ημερολόγιο από τη
2 μοναδικά Carrots Pins για την πάνινη τσάντα
3 σνακ στο γραφείο: καρπούζι
4 Ο αγαπημένος σας χώρος αναμονής

30/06/2025

Την Παρασκευή 4 Ιουλίου στις 12:00μ.μ. πού θα είστε;;; 🥕

Μαζί με το αγαπημένο μας Διαιτολογικό Γραφείο Carrots - Health & Nutrition διοργανώνουμε ένα ΔΩΡΕΑΝ WEBINAR με Θέμα τη Διατροφή για ανθρώπους με αναπηρία.

Σας προσκαλούμε με μεγάλη χαρά να δηλώσετε συμμετοχή στο σύνδεσμο που ακολουθεί και να προσκαλέσετε και τους φίλους σας.

To Webinar είναι απόλυτα προσβάσιμο σε ανθρώπους με κινητική, ακουστική και οπτική αναπηρία.

Σας περιμένουμε όλους!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7hOKCecK-HTUFCKuPJtDjx9sf7a2WE7iT6l-xFPjyQKylEg/viewform

23/06/2025

🌞 Η βιταμίνη D είναι κάτι παραπάνω από “η βιταμίνη του ήλιου”!
Απαραίτητη για γερά οστά, ισχυρό ανοσοποιητικό και σωστή ανάπτυξη, ειδικά στα παιδιά.

☀️ Ακόμα και σε ηλιόλουστες χώρες όπως η Ελλάδα, η ανεπάρκεια είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε!

📍Έλεγξε λοιπόν τα επίπεδά σου
🍳 Βάλε στη διατροφή σου τρόφιμα πλούσια σε D
💊 Συμπλήρωμα όπου χρειάζεται — πάντα με τη βοήθεια του γιατρού και του διατροφολόγου σου!

Στο Carrots σχεδιάζουμε διατροφικά προγράμματα προσαρμοσμένα στην κάλυψη των επιπέδων των αναγκών σου σε κάθε βιταμίνη!

Carrots
Κοραή 26, Λάρισα
Τηλ.24130-13741

18/06/2025

Να μεγαλώνεις το παιδί σου με τη δική σου τροφή, είναι ένα υπέροχο αίσθημα!

Ετοιμάσαμε λοιπόν έναν δωρεάν οδηγό απαντώντας στις ερωτήσεις σας!

Να μεγαλώνεις το παιδί σου με τη δική σου τροφή είναι ένα υπέροχο αίσθημα και αυτό το βιώνεις μέσα από το θαύμα του μητρικού θηλασμού!