04/11/2025
Μετά από χρόνια απουσίας το B***y Barre επιστρέφει στο πρόγραμμά μας 🩷
Για όσους από εσάς δεν το γνωρίζουν …
Το B***y Barre είναι ένας συνδυασμός από μικρές , ισομετρικές κινήσεις στη μπάρα μπαλέτου. Συνδιάζει κινήσεις από το Pilates , το χορό και την Yoga ,σε πολλές, μικρές επαναλήψεις. Είναι ένα πρόγραμμα έντονης προπόνησης το οποίο έχει ως αποτέλεσμα να σμιλέψει ολόκληρο το σώμα , σταθεροποιώντας την σπονδυλική σας στήλη και βελτιώνοντας την στάση σας. Το B***y Barre είναι ένας τέλειος συνδυασμός αντοχής και ευλυγισίας με στοιχεία cardio στην μπάρα!