Aerial Yoga - Aerial Flow Yoga
Το Aerial Flow είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα και των τριών, το μάθημα γίνεται ένα παιχνίδι που προσφέρει ευεξία και καλή διάθεση σε κάθε ασκούμενο. Mας βοηθάει να ανακαλύψουμε νέες πτυχές της προσωπικότητας μας και να ξεπεράσουμε τους φόβ
ους μας χρησιμοποιώντας ως εργαλείο το στήριγμα μιας αιώρας που γυρίζει τον κόσμο μας ανάποδα!
Τα οφέλη του Aerial Flow:
ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος
επανατοποθέτηση του σώματος στην ανατομικά σωστή στάση
αποσυμπίεση των αρθρώσεων
αναζωογόνηση του λεμφικού, πεπτικού και κυκλοφορικού συστήματος
συμβολή στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα του εγκεφάλου
αύξηση των αντανακλαστικών και της συγκέντρωσης
ευεξία και καλή διάθεση
αύξηση αυτοπεποίθησης
συμβολή στην τόνωση και σύσφιξη του δέρματος
Το Aerial Flow απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως εμπειρίας και ηλικίας. Ενδείκνυται για ανθρώπους που έχουν προβλήματα μέσης, αυχένα, ώμων καθώς και για εκείνους που πάσχουν από ένταση και στρες. Tα τμήματα που λειτουργούν στη σχολή μας είναι τα εξής:
*Αerial Basics: εισαγωγή στις βασικές θέσεις της yoga και εξοικείωση με το πανί, απευθύνεται σε αρχάριους μαθητές.
*Aerial Flexibility: απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να αποκτήσουν ευλυγισία και να επανατοποθετήσουν το σώμα τους στην ανατομικά σωστή στάση.
*Aerial Fitness: ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, συμβολή στη τόνωση και σύσφιξη όλου του δέρματος με τη βοήθεια του πανιού.
*Aerial Dance: χορογραφίες πάνω στο πανί, απευθύνεται σε προχωρημένους μαθητές.
*Aerial Teens: απευθύνεται σε έφηβους ηλικίας 13 έως 17 ετών. Το μάθημα γίνεται ένα παιχνίδι που προσφέρει ευεξία και καλή διάθεση σε κάθε παιδί.
*Aerial for Men:Δυναμικό πρόγραμμα που απευθύνεται σε άντρες.
Προσεχώς: * Aerial Kids ! ! ! ! !
