Cactus.Dietitian - Nutritionist

Cactus.Dietitian - Nutritionist Μαζί αλλάζουμε τρόπο σκέψης!! Δοκιμάζουμε!! Απολαμβάνουμε!!

Μαθαίνουμε να μη φοβόμαστε τις θερμίδες και να απολαμβάνουμε το κάθε τι που τρώμε.. Είτε αυτό είναι γλυκό, είτε φρούτο..

Σκοπός μας είναι να μάθεις τον οργανισμό σου, να μάθεις να αναγνωρίζεις τα σημάδια πείνας και κορεσμού σου, να μάθεις τι συμβαίνει στο σώμα σου, πως ακριβώς λειτουργεί ο μεταβολισμός σου, πως να φροντίζεις τον εαυτό σου και να έχεις μια καλύτερη σχέση με το φαγητό.. Να μην το φ

οβάσαι.. Να το απολαμβάνεις..

Όλα αυτά μέσα από εκπαιδεύσεις, που σκοπό έχουν να σε βγάλουν από τη νοοτροπία της στερητικής δίαιτας, γιατί αν "δούλευαν" οι δίαιτες δε θα χρειαζόταν να ξανακάνεις στη ζωή σου..

Μαθαίνουμε να αγαπάμε και να σεβόμαστε το σώμα μας.. Δοκιμάζουμε, βρίσκουμε και απολαμβάνουμε ό,τι είναι καλό για την ψυχή και το σώμα μας, χωρίς να σκεφτόμαστε συνεχώς τα κιλά, την εικόνα μας, τι πρέπει και τι όχι.. Γιατί σημασία έχει να νιώθουμε όμορφα με ό,τι τρώμε και ό,τι κάνουμε..

Τι λες, μπορείς..;

Μπορείς!

Αύριο και την Κυριακή ο κάκτος συνομιλεί και επικοινωνεί όλα αυτά που θεωρεί αναγκαία να γνωρίζουμε!!23/4: FOR WOMAN Act...
22/04/2026

Αύριο και την Κυριακή ο κάκτος συνομιλεί και επικοινωνεί όλα αυτά που θεωρεί αναγκαία να γνωρίζουμε!!

23/4: FOR WOMAN Activism Festival
📍Μύλος του Παππά

26/4: Διημερίδα: Ο Διαβήτης αλλιώς.
Νέες Τεχνολογίες.
Παχυσαρκία.
Γνώση-Ενημέρωση.
📍 Ξενοδοχείο Διόνυσος

Swipe left για περισσότερες πληροφορίες!! 🌷🌷

😶‍🌫️ Η καινούργια θεματική ενότητα του κάκτου είναι οι μύθοι και οι αλήθειες!! Γιατί ό,τι γνωρίζουμε δεν είναι πάντα σωσ...
08/04/2026

😶‍🌫️ Η καινούργια θεματική ενότητα του κάκτου είναι οι μύθοι και οι αλήθειες!! Γιατί ό,τι γνωρίζουμε δεν είναι πάντα σωστό..

🧠 Η έγκυρη πληροφόρηση βοηθάει στο να μάθουμε και να καταλάβουμε το σώμα μας, τη λειτουργία του, τα τρόφιμα και τα θρεπτικά συστατικά, τη διατροφή μας και άλλα πολλά.

😌 Στόχος της συγκεκριμένης ενότητας είναι να μειωθεί το άγχος γύρω από τα τρόφιμα, η δυσφορία γύρω από τα σώματα, η παραπληροφόρηση γύρω από τη φύση.

Γράψε μου τι δεν γνώριζες (σωστά) ⬇️⬇️

21/03/2026

Προστάτευσε την καρδιά σου! 🫀🫀

Στην εκπομπή «Επιλογή Ζωής» αναλύουμε μαζί με εξαίρετους επιστήμονες υγείας τον ρόλο της άσκησης, της ψυχολογικής υποστήριξης και της διατροφής πριν και μετά από ένα χειρουργείο καρδιάς!!

Η μεσογειακή διατροφή είναι μια από τις πιο κατάλληλες διατροφές για την υγεία της καρδιάς μας, παίζει όμως ρόλο και το πως θα προσεγγίσουμε τον ασθενή μας!!

Η Ενσυνείδητη Διατροφή και ο Διαισθητικός τρόπος Διατροφής είναι από τις καλύτερες προσεγγίσεις, για να μπορέσει ο ασθενής να ανταπεξέλθει σε βάθος χρόνου!! Το κλειδί δεν είναι να δώσουμε στον ασθενή συγκεκριμένες συστάσεις και δίαιτα, αλλά να τον κατανοήσουμε και μαζί να βρούμε τις αλλαγές που του ταιριάζουν ώστε να είναι βιώσιμες και βοηθητικές!!

Εδώ μπορείς να βρεις ολόκληρη την εκπομπή ➡️ https://youtu.be/njgqrDIZs9g?is=VpVwXeVoX7PW6Ttw

Ευχαριστώ πολύ την Δήμητρα Μιχαλοπούλου για την πρόσκληση!! 🙏🙏

#επιλογήζωής #υγεία

Δεν σας δείχνω συχνά προϊόντα, αλλά αυτές τις μπάρες τις αγαπώ!! 🫠💯(💥εκπτωτικός κωδικός ⬇️)Εκτός του ότι είναι πολύ στι...
13/03/2026

Δεν σας δείχνω συχνά προϊόντα, αλλά αυτές τις μπάρες τις αγαπώ!! 🫠💯
(💥εκπτωτικός κωδικός ⬇️)

Εκτός του ότι είναι πολύ στις γεύσεις μου, είναι φτιαγμένες και με φυσικά υλικά.. Πάστα χουρμά, πρωτεΐνη αρακά, ξηρούς καρπούς, μαύρη σοκολάτα, κακάο.. 🥜🫛🍫☕

✅Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
✅Χωρίς συντηρητικά
✅Χωρίς γλουτένη
✅Vegan
✅100% ελληνική παραγωγή

🤎 Ένας δεύτερος λόγος που σας τα γράφω όλα αυτά είναι γιατί κατάφερα και σας εξασφάλισα προσωπικό εκπτωτικό κωδικό για να τις παίρνετε σε καλύτερη τιμή! 🙌🙌

Γιατί τα καλά πράγματα αξίζει να τα μοιραζόμαστε!! 🥰🤤

👉 Κωδικός: FGB-Cactus10

🚛 Δωρεάν μεταφορικά με την αγορά 2 πακέτων και πάνω!!

Εσύ μήπως τις έχεις δοκιμάσει?? 😏

Δικιά μου αγαπημένη γεύση φουντούκι-καφές ☕🌰

➡️https://feelgoodbars.gr/el/collections/frontpage

Υγ: στον Κάκτο μπορείς να δοκιμάσεις όλες τις γεύσεις!! 🙌🙌

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας!! 🏵️Food for thought.. #παγκόσμιαημέρα
04/03/2026

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας!! 🏵️
Food for thought..

#παγκόσμιαημέρα

Στόχοι και νέα χρονιά 🎯🎯Οι περισσότεροι "στόχοι της νέας χρονιάς" αποτυγχάνουν.Όχι γιατί δεν υπάρχει θέληση,αλλά γιατί δ...
07/01/2026

Στόχοι και νέα χρονιά 🎯🎯
Οι περισσότεροι "στόχοι της νέας χρονιάς" αποτυγχάνουν.
Όχι γιατί δεν υπάρχει θέληση,
αλλά γιατί δεν είναι σχεδιασμένοι
για να γίνουν συνήθεια.

Στο δωρεάν e-Book που ετοίμασα μιλάω για:
🌷τους λάθος στόχους
🌷την πίεση της εμφάνισης
🌷 το πώς η αλλαγή γίνεται βιώσιμη

Διάβασε εδώ: https://online.fliphtml5.com/gpekb/lmag/ 📖

Μέσος χρόνος ανάγνωσης 5 λεπτά ⌛

CHRISTMAS EDITION WEBINAR:Ενσυνείδητη διατροφή και γιορτές Χριστουγέννων 🎄Επιστρέφει για δεύτερη χρονιά!! 🙌🙌Γιορτές, φαγ...
03/12/2025

CHRISTMAS EDITION WEBINAR:
Ενσυνείδητη διατροφή και γιορτές Χριστουγέννων 🎄
Επιστρέφει για δεύτερη χρονιά!! 🙌🙌

Γιορτές, φαγητό, ψυχολογία!!
🎀 Πώς συνδέονται όλα αυτά??
🎀 Τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσουμε όσο καλύτερα γίνεται, μακριά από πρέπει και μη?? Μακριά από ενοχές, τύψεις, ντροπή, δυσφορία?? Μακριά από τοξικούς συγγενείς??
Αυτά και άλλα πολλά θα συζητήσουμε την Πέμπτη!!

📆 Πέμπτη 18/12
🕖 18:00
🖥️ Μέσω Zoom
💳 25€, Early bird 18€ μέχρι Παρασκευή 12/12!! 💎

☝️Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι η κατάθεση με κάποιον από τους παρακάτω τρόπους και να μου στείλεις το μέιλ σου, για να σου στείλω το σύνδεσμο που θα συνδεθούμε την Πέμπτη!!

Iris: 6977188026
Πειραιώς: GR50 0172 6140 0056 1407 5952 917
Revolut: LT773250099307978465

Υγ: Μην ξεχάσεις να γράψεις το όνομά σου στην κατάθεση!!

#ψυχολογία #γιορτές #φαγητό

29/11/2025

Όσο δεν υπάρχει αποδοχή, οι στόχοι είναι να αλλάξω το σώμα μου και όχι να δω τι πραγματικά μου ταιριάζει, μου κάνει καλό, δηλαδή, ψυχικά και σωματικά!!

Αποτέλεσμα? Να κάνω δίαιτες ή γυμναστικές που δεν μου αρέσουν.. πράγματα τα οποία γνωρίζουμε πως δεν μπορούν να έχουν διάρκεια στον χρόνο!!

Δούλεψε για την αποδοχή του εαυτού σου..
Να είσαι με εσένα και όχι απεναντί σου, για να βρεις και αυτά που πραγματικά είναι για εσένα!! 🌷🌷

#αποδοχή

Καλή σεζόν να έχουμε!! 😌Με λιγότερη επικριτική, ταμπέλες, φόβο για το φαγητό και άγχος για το σώμα μας!!Με περισσότερη σ...
08/09/2025

Καλή σεζόν να έχουμε!! 😌

Με λιγότερη επικριτική, ταμπέλες, φόβο για το φαγητό και άγχος για το σώμα μας!!

Με περισσότερη σύνδεση, ηρεμία, απόλαυση, κατανόηση και πραγματική υγεία!!

🙌🌷

#διαιτολόγος #διατροφολόγος #Λάρισα #υγεία #εκπαίδευση #απόλαυση #αποδοχή #κατανόηση #ηρεμία #αισθήσεις #γεύσεις #σώμα #εικονασωματος #ναδοκιμάζεις #νααπολαμβάνεις

Summer webinar‼️Σε συνεργασία με (https://www.instagram.com/chrisanthi_vasileiou_psy?igsh=ejdnN3FleWI4dmJ4)🍉 Σε αυτό το...
31/07/2025

Summer webinar‼️

Σε συνεργασία με (https://www.instagram.com/chrisanthi_vasileiou_psy?igsh=ejdnN3FleWI4dmJ4)

🍉 Σε αυτό το webinar θα εξερευνήσουμε την έννοια του “summer body” από δύο διαφορετικές αλλά συμπληρωματικές οπτικές: τη διατροφολογική και την ψυχαναλυτική.

🍉 Πώς διαμορφώνεται η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας; Πόσο από αυτή την εικόνα ανήκει σε εμάς και πόσο στον άλλον; Πώς μπορούμε να σταθούμε στο σώμα μας χωρίς ντροπή ή επιβολή;

🍉 Body dysmorphia, body shaming, body neutrality, set point weight, βιώματα, αισθήσεις, εμφάνιση, κουλτούρα της δίαιτας, πρότυπα, ρούχα.. είναι κάποιες από τις έννοιες που θα αναλυθούν και θα συζητηθούν.

🍉 Ένα webinar θεωρητικό, βιωματικό και ανοιχτό στη συζήτηση με τους συμμετέχοντες!

👥 Συντονίστριες:

👩🏽‍🦱 Μπέη Χριστίνα (Cactus), Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

👩🏼‍🦰 Βασιλείου Χρυσάνθη, Ειδ. Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια

🍉 Θα χαρούμε πολύ να σε έχουμε στην παρέα μας!!

🍉 Κλείσε έγκαιρα τη θέση σου!

‼️ Early bird:
* κόστος συμμετοχής 25€
* φοιτητές, ΑμεΑ, άνεργοι 17€
έως την Δευτέρα 4/8 ‼️

☎️ Για δηλώσεις συμμετοχής ή περισσότερες πληροφορίες: μας στέλνεις DM
ή μας καλείς σε ένα από τα παρακάτω τηλέφωνα:
Χριστίνα 6977188026
Χρυσάνθη 6973934094

#διαισθητικοςτροποςδιατροφης #ενσυνειδητηδιατροφη #καλοκαιρινηδυσφορια #σωμακαιψυχη #εικονασωματος #ψυχοεκπαιδευση #υγεια #αποδοχη #δυσφοριασωματος #προτυπα #καλοκαιρι #αισθησεις #ψυχικήυγεία #ψυχανάλυση #αυτοφροντίδα #σχεσιακηψυχαναλυτικηψυχοθεραπεια

Η Κυριακή μας είχε πεζοπορία, πικ νικ, καταρράκτες, ήλιο, γέλια, ξεγνοιασιά, πλατσούρισμα, θέα, ενδορφίνες και η λίστα δ...
04/07/2025

Η Κυριακή μας είχε πεζοπορία, πικ νικ, καταρράκτες, ήλιο, γέλια, ξεγνοιασιά, πλατσούρισμα, θέα, ενδορφίνες και η λίστα δε σταματάει!! Σας ευχαριστώ πολύ όλους!! 🙌🙌

Στόχος αυτών των δράσεων είναι η συνολική μας υγεία, σωματική και ψυχική!! Γιατί αυτό είναι που έχει σημασία!! Και όχι το πόσα κιλά είμαστε ή το πως φαινόμαστε!!

Αγάπα τον εαυτό σου και δωσ' του πράγματα, δραστηριότητες, ανθρώπους που θα τον κάνουν να νιώθει όμορφα!!

Στα επόμενα!! 🍻

Υγ: ένα μεγάλο ευχαριστώ και στους γονείς μου για την στήριξη και τη βοήθειά τους, ώστε όλα αυτά να γίνονται πραγματικότητα ❤️
🙏

#ναδοκιμάζεις #νααπολαμβάνεις #ναγελάς #Λάρισα #διαιτολόγος #διατροφολόγος #διατροφή #υγεία #Βροντού #Πιερία #αγίακόρη #ρέμααράπη #πεζοπορία #πικνικ #φύση #καταρράκτες #ενδορφίνες

Address

Κούμα 10
Lárisa
41222

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Friday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cactus.Dietitian - Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cactus.Dietitian - Nutritionist:

Shortcuts

Share

Category