Κάνε το ταξίδι και εσύ

  • Home
  • Κάνε το ταξίδι και εσύ

Κάνε το ταξίδι και εσύ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Κάνε το ταξίδι και εσύ, Mental Health Service, .

Wisdom quote
03/08/2025

Wisdom quote

Μια αίσθηση που καίει σιωπηλά.Την νιώθουμε αλλά τη θάβουμε.Τη φοβόμαστε. Την κρίνουμε.Μας λένε πως είναι “κακή”.Κι έτσι ...
14/07/2025

Μια αίσθηση που καίει σιωπηλά.
Την νιώθουμε αλλά τη θάβουμε.
Τη φοβόμαστε. Την κρίνουμε.
Μας λένε πως είναι “κακή”.
Κι έτσι σωπαίνουμε.

Όμως όταν δεν μιλάμε γι’ αυτήν,
η ζήλεια βρίσκει χώρο να μεγαλώσει.
Παίρνει τον έλεγχο.
Θολώνει το εγώ.
Μένουν μόνο μάτια που βλέπουν,
παρατηρούν, συγκρίνουν, πονούν.

Και κάτω απ’ όλα αυτά,
ένα μικρό παιδί κάθεται τρομαγμένο,
αγκαλιά με έναν κόμπο στην καρδιά του.

Η ψυχοθεραπεία δεν “διώχνει” τη ζήλεια.
Την αναγνωρίζει.
Την ακούει.
Της δίνει φωνή.
Και σιγά σιγά,
μαθαίνεις να μην τη φοβάσαι.

Γιατί δεν είσαι η ζήλεια σου.
Είσαι αυτ@ που μπορεί να τη δει,
να τη νιώσει και να επιλέξει τι θα την κάνει.


Ζήλεια

#ψυχοθεραπεία #ζήλεια #συναισθήματα #εσωτερικόπαιδί #αυτογνωσία

“Η αγάπη δεν είναι μόνο συναίσθημα, είναι πράξη – είναι το μαζί που χτίζεται στην κάθε στιγμή. Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνο...
13/07/2025

“Η αγάπη δεν είναι μόνο συναίσθημα, είναι πράξη – είναι το μαζί που χτίζεται στην κάθε στιγμή. Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνουμε πως το αληθινό δέσιμο δεν χρειάζεται τελειότητα, αλλά παρουσία, αποδοχή και μοίρασμα. ❤️
#Αγάπη #Μαζί #Ψυχοθεραπεία #ΑυθεντικήΣύνδεση ☀️

Χωρισμός.Πώς είναι όταν βρίσκεσαι μέσα σε μια σχέση — περνάς καλά, υπάρχουν όμορφες στιγμές, δυσκολίες επίσης, όπως σε κ...
03/07/2025

Χωρισμός.
Πώς είναι όταν βρίσκεσαι μέσα σε μια σχέση — περνάς καλά, υπάρχουν όμορφες στιγμές, δυσκολίες επίσης, όπως σε κάθε ανθρώπινη επαφή. Και ξαφνικά… δεν είστε πια μαζί.

Και μετά από καιρό, ενώ νομίζεις ότι προχωράς, κάτι συμβαίνει.
Ένα αυτοκίνητο ίδιο με το δικό του. Ένας περαστικός που μοιάζει με εκείνη.
Ή —χειρότερο ή καλύτερο;— βλέπεις στ’ αλήθεια τον άνθρωπο με τον οποίο κάποτε μοιραζόσουν μια ολόκληρη καθημερινότητα.

Η καρδιά σφίγγεται. Το σώμα παγώνει για μια στιγμή. Αυτή η ταραχή , η σιωπή της στιγμής, η αμηχανία… τι φέρνει;
Νοσταλγία; Θυμό; Ανάγκη για απαντήσεις που ποτέ δεν ήρθαν;

Στην ψυχοθεραπεία, τέτοιες στιγμές έχουν αξία. Είναι σαν “πόρτες” που ανοίγουν στο ασυνείδητο.
Γιατί το μυαλό δεν ξεχνά ό,τι δεν έχει επεξεργαστεί.
Και η μνήμη —όχι η λογική, αλλά η συναισθηματική— επιστρέφει με μια εικόνα, έναν ήχο, μια παρουσία.

Το ζήτημα δεν είναι το πρόσωπο που είδες.
Είναι τι σου άγγιξε μέσα σου.
Και εκεί, στη θεραπεία, αρχίζεις να το αναγνωρίζεις, να το πιάνεις με λόγια, να το καταλαβαίνεις
📸 : καλλιτεχνική δημιουργία από την έκθεση του 1ου πειραματικού Γυμνασίου Λάρισας (Πινακοθήκη Λάρισας)
Όχι για να το σβήσεις — αλλά για να μπορέσεις, ίσως, να το αφήσεις να ησυχάσει.

🌱

Βλέποντας τα κύματα, μου έρχεται μια γλυκιά ανάμνηση. Ήμουν παιδί και τα κύματα μου φαίνονταν τεράστια. Φοβόμουν.Κι όμως...
29/06/2025

Βλέποντας τα κύματα, μου έρχεται μια γλυκιά ανάμνηση. Ήμουν παιδί και τα κύματα μου φαίνονταν τεράστια. Φοβόμουν.

Κι όμως… Εκείνος μου έπιανε το χέρι και με μια φράση γέμιζε τον κόσμο μου ασφάλεια:
«Έλα, πάμε να κολυμπήσουμε. Μη φοβάσαι, είμαι εδώ.»

Ήταν το πρώτο μου βίωμα εμπιστοσύνης. Η πρώτη φορά που κατάλαβα πως μπορώ να αντιμετωπίσω το άγνωστο, αρκεί να υπάρχει μια ασφαλής σύνδεση.

Σήμερα, καταλαβαίνω πόσο βαθιά ριζώνει αυτή η αίσθηση μέσα μας. Όταν υπάρχει ένα “είμαι εδώ για σένα”, τα κύματα της ζωής γίνονται λιγότερο τρομακτικά.
Έτσι χτίζεται η εσωτερική ασφάλεια. Κι εκεί ξεκινά η θεραπεία. 🌊🌀
❤️ ❤️

🧠💥 Ο Θυμός στην Εφηβεία δεν είναι πρόβλημα – είναι μήνυμα.Όταν ένα παιδί ή έφηβος θυμώνει, κάτι προσπαθεί να πει: “Δεν α...
27/06/2025

🧠💥 Ο Θυμός στην Εφηβεία δεν είναι πρόβλημα – είναι μήνυμα.

Όταν ένα παιδί ή έφηβος θυμώνει, κάτι προσπαθεί να πει: “Δεν αντέχω άλλο”, “Δεν με καταλαβαίνει κανείς”, “Νιώθω μόνος/η”.

Ο θυμός δεν χρειάζεται τιμωρία. Χρειάζεται χώρο, λόγια και κατανόηση.

📣 Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους, να τα εκφράσουν χωρίς φόβο και να μάθουν να διαχειρίζονται τον θυμό χωρίς να πληγώνουν – ούτε τους άλλους, ούτε τον εαυτό τους.

🧩 Ο θυμός έχει πάντα έναν λόγο. Ας τον ακούσουμε.

📷 : είναι από την έκθεση του 1ου Πειραματικού Γυμνασίου Λάρισας στην Πινακοθήκη Λάρισας

#θυμός #εφηβεία #παιδί #συναισθήματα #ψυχοθεραπεία #διαχείρισηθυμού #ψυχικήυγεία #παιδιάκαιέφηβοι

Ένας ακόμα θεραπευτικός κύκλος έκλεισε…4 χρόνια διαδρομής, από την εφηβεία στην ενηλικίωση. Από τις πρώτες συνεδρίες γεμ...
25/06/2025

Ένας ακόμα θεραπευτικός κύκλος έκλεισε…
4 χρόνια διαδρομής, από την εφηβεία στην ενηλικίωση. Από τις πρώτες συνεδρίες γεμάτες φόβο, άγχος και αμφιβολία, μέχρι τη σημερινή μέρα που έκλεισε με σταθερότητα, συγκίνηση και ελευθερία.

Έμαθε να αναγνωρίζει τον εαυτό της, να ακούει τις ανάγκες της, να μην κουβαλάει ενοχές που δεν της ανήκουν.
Οι αλυσίδες ⛓️ έσπασαν. Και τώρα, με νέα εργαλεία, ξεκινάει τη δική της πορεία — πιο φωτεινή, πιο αυθεντική, πιο δική της.

Καλή αρχή στο επόμενο κεφάλαιο 🧳
Με φροντίδα, επίγνωση και τόλμη.
*Σε ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη και τη βαθιά μας συνάντηση 🙏

🌿 Εκεί που ξεκινάνε όλα… 🌿Μερικά μέρη σε γυρνάνε πίσω χωρίς να το προσπαθούν.Μια παλιά αυλή.Η μυρωδιά από βασιλικό.Η σκι...
14/06/2025

🌿 Εκεί που ξεκινάνε όλα… 🌿

Μερικά μέρη σε γυρνάνε πίσω χωρίς να το προσπαθούν.
Μια παλιά αυλή.
Η μυρωδιά από βασιλικό.
Η σκιά ενός γιασεμιού που κάνει καμάρα.
Και κάπου εκεί, θυμάσαι.

👣 Παιδικές φωνές.
☀️ Καλοκαίρια χωρίς ρολόι.
🚜 Ένα τρακτέρ που περνούσε κι άφηνες το παιχνίδι για να το χαζέψεις.

~

Μερικές φορές, στη θεραπεία, εκεί γυρνάμε.
Όχι για να μείνουμε στο παρελθόν —
Αλλά για να καταλάβουμε από πού ξεκινήσαμε.

Όσα ζήσαμε τότε, χτίσανε μέσα μας τρόπους.
Σχέσεις, αντιδράσεις, φόβους, ανάγκες.
Και συνεχίζουμε να τα κουβαλάμε.

~

🪴 Η ψυχοθεραπευτική σχέση είναι σαν αυτή την αυλή.
Ένας ήσυχος, ασφαλής χώρος.
Ένα γιασεμί που ανθίζει, σιγά σιγά.

Εκεί μπορείς να σταθείς.
Να πάρεις μια ανάσα.
Και να κοιτάξεις πίσω με τρυφερότητα.

💬 Να πεις στο παιδί που ήσουν:
“Σε θυμάμαι. Και τώρα μπορώ να σε καταλάβω.”

~

“Δεν μεγαλώνουμε όταν ξεχνάμε το παιδί μέσα μας.
Μεγαλώνουμε όταν αρχίζουμε να το ακούμε.”
— Άγνωστος

#αναμνήσεις #παιδικήηλικία #θεραπεία #ψυχοθεραπεία #ρίζες #εμπειρίες #αυλή #μυρωδιές #βασιλικός #γιασεμί #σχέσεις

Πολλ@ ρωτούν τι είναι ψυχοθεραπεία ; Η ερώτηση αυτή έρχεται αρκετά συχνά είτε από γνωστ@ και άγνωστ@ που είναι περίεργ...
13/06/2025

Πολλ@ ρωτούν τι είναι ψυχοθεραπεία ; Η ερώτηση αυτή έρχεται αρκετά συχνά είτε από γνωστ@ και άγνωστ@ που είναι περίεργ@ και αλλ@ που θέλουν να μάθουν γιατί η ψυχοθεραπεία είναι σημαντική ! Η απάντηση είναι πως ψυχοθεραπεία για εμένα είναι ένα μαγικό ταξίδι μια περιπέτεια . Είναι το αγαπημένο και χαρούμενο μέρος που υπάρχω και με ανακαλύπτω !

🌊 Κάνε το ταξίδι – για σέναΑρχές Ιουνίου. Η θάλασσα σε καλεί. Όχι μόνο για να βουτήξεις, αλλά για να ησυχάσεις.Κάποιες φ...
01/06/2025

🌊 Κάνε το ταξίδι – για σένα

Αρχές Ιουνίου. Η θάλασσα σε καλεί. Όχι μόνο για να βουτήξεις, αλλά για να ησυχάσεις.
Κάποιες φορές, το πιο ουσιαστικό ταξίδι είναι αυτό που κάνεις μέσα σου.

Άσε το κύμα να καθαρίσει τη σκέψη.
Το βλέμμα σου να χαθεί στο μπλε και να βρει χώρο να αναπνεύσει.
Η ψυχοθεραπεία μας μαθαίνει να ακούμε τον εαυτό μας. Η φύση μάς το υπενθυμίζει.

Δεν χρειάζεσαι πολλά. Μόνο την πρόθεση να σταθείς, να αισθανθείς, να υπάρξεις.
Κάπου ανάμεσα στο σήμερα και το αύριο… ξεκινά η αλλαγή.

#ψυχοθεραπεία #αυτοφροντίδα #ταξίδιψυχής #εσωτερικόταξίδι #καλοκαίρι2025 #ιούνιος #θάλασσα #ελληνικόκαλοκαίρι #ξεκινάειτοταξίδι

«Ανακοίνωση της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Gestalt για την Κατάσταση στη Γάζα»Η Ελληνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας G...
01/06/2025

«Ανακοίνωση της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Gestalt για την Κατάσταση στη Γάζα»

Η Ελληνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Gestalt εκφράζει τη βαθιά της θλίψη και ανησυχία, την οδύνη και τον αποτροπιασμό της για τον ανείπωτο ανθρώπινο πόνο, την συνεχιζόμενη ανθρωπιστική καταστροφή και τη γενοκτονία που συντελείται στη Λωρίδα της Γάζας. Οι απώλειες σε ανθρώπινες ζωές, ιδιαίτερα μεταξύ αμάχων, γυναικών και παιδιών, δεν μπορούν να αποτυπωθούν ούτε να αποτιμηθούν μόνο με αριθμούς. Αφορούν ψυχές, οικογένειες, κοινότητες και την ίδια την ουσία της ανθρώπινης ύπαρξης, αφήνοντας πίσω χιλιάδες τραυματισμένους, ακρωτηριασμένους και ψυχικά καταρρακωμένους συνανθρώπους μας.
Ως ψυχοθεραπευτές/τριες Gestalt γνωρίζουμε ότι ο πόνος της απώλειας, του φόβου, της διάλυσης των σχέσεων και της βίαιης απομάκρυνσης από την ασφάλεια, αφήνει βαθιά τραύματα στο σώμα και στην ψυχή. Οι εικόνες και οι εμπειρίες του πολέμου δημιουργούν ρωγμές στον ψυχισμό — όχι μόνο στους άμεσα πληγέντες αλλά και σε όσα άτομα γίνονται μάρτυρες αυτής της τραγωδίας από απόσταση.
Καταδικάζουμε απερίφραστα τις συνεχιζόμενες φονικές ενέργειες και τις γενοκτονικές πρακτικές που συντελούνται, κατά παράβαση κάθε έννοιας και διάταξης διεθνούς ανθρωπιστικού δικαίου. Η παρακώλυση της ανθρωπιστικής βοήθειας, η στοχοποίηση αμάχων, παιδιών, επαγγελματιών υγείας και εργαζομένων ανθρωπιστικών οργανώσεων, καθώς και η ισοπέδωση υποδομών, από την πλευρά της κυβέρνησης του Ισραήλ, συνιστούν κατάφωρες παραβιάσεις του διεθνούς ανθρωπιστικού δικαίου και αποτελούν μορφή συλλογικής τιμωρίας σε βάρος του άμαχου πληθυσμού και του λαού της Παλαιστίνης, που απαιτούν άμεση και αποφασιστική διεθνή παρέμβαση.
Ενώνουμε τη φωνή μας με τους διεθνείς ανθρωπιστικούς οργανισμούς και καλούμε την ελληνική και παγκόσμια ψυχοθεραπευτική κοινότητα:
• Να πάρει θέση απέναντι στα ειδεχθή εγκλήματα πολέμου που συντελούνται στη Γάζα.
• Να υπερασπιστεί το θεμελιώδες δικαίωμα κάθε ανθρώπου στη ζωή, την ασφάλεια και την ψυχική υγεία.
• Να απαιτήσει την άμεση κατάπαυση του πυρός, την άρση του αποκλεισμού της Γάζας και την ελεύθερη, ασφαλή και απρόσκοπτη πρόσβαση της ανθρωπιστικής βοήθειας.
Η προσέγγιση της Ψυχοθεραπείας Gestalt μας καλεί να μένουμε σε επαφή με ό,τι είναι παρόν. Και αυτό που είναι παρόν τώρα, είναι ο θρήνος και η ανάγκη για άμεση κατάπαυση του πυρός. Είναι η ανάγκη να ακουστεί ο πόνος του Ανθρώπου. Είναι η ανάγκη για μαρτυρία, για παρουσία με ενσυναίσθηση και για χώρους όπου το τραύμα μπορεί να αναγνωριστεί και να βρει χώρο να εκφραστεί.
Η σιωπή μπροστά στην ανθρώπινη οδύνη δεν είναι ουδετερότητα. Είναι απουσία παρουσίας και συνενοχή. Κι εμείς επιλέγουμε να είμαστε παρόντες — όχι για να ερμηνεύσουμε, αλλά για να συνοδεύσουμε και να προστατεύσουμε. Όχι για να πάρουμε μια στείρα θέση στο πεδίο της πολιτικής σύγκρουσης, αλλά για να δώσουμε χώρο στον άνθρωπο που υποφέρει."
Ελληνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Gestalt - hagt

Κάνε το ταξίδι μέσα στον εγκέφαλό σου!Οι νευροδιαβιβαστές είναι οι “αγγελιοφόροι” του νου και παίζουν καθοριστικό ρόλο σ...
09/05/2025

Κάνε το ταξίδι μέσα στον εγκέφαλό σου!

Οι νευροδιαβιβαστές είναι οι “αγγελιοφόροι” του νου και παίζουν καθοριστικό ρόλο σε όσα νιώθουμε, σκεφτόμαστε και πράττουμε.

Ντοπαμίνη: ανταμοιβή, κινητοποίηση, συνήθειες
Ακετυλοχολίνη: μάθηση, μνήμη, προσοχή
Σεροτονίνη: διάθεση, ύπνος, ευεξία
Νορεπινεφρίνη: εστίαση, διέγερση, αντίδραση

Ανακάλυψε πώς η χημεία του εγκεφάλου διαμορφώνει την καθημερινότητά σου.

#Νευροεπιστήμη #Ψυχολογία #Εγκέφαλος

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κάνε το ταξίδι και εσύ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κάνε το ταξίδι και εσύ:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share