Κάνε το ταξίδι και εσύ

Κάνε το ταξίδι και εσύ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Κάνε το ταξίδι και εσύ, Mental Health Service, Λαρισα, Lárisa.

«Αυτό που έχει σημασία είναι να είμαστε σημαντικοί, αλλά όχι απαραίτητοι. Το να είμαστε απαραίτητοι το «πληρώνουν» οι άλ...
16/09/2025

«Αυτό που έχει σημασία είναι να είμαστε σημαντικοί, αλλά όχι απαραίτητοι. Το να είμαστε απαραίτητοι το «πληρώνουν» οι άλλοι, έχει ένα κόστος για τους άλλους. Το να είμαστε σημαντικοί έχει να κάνει με εμάς.»
Alberto Torre

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #εκπαίδευση #ΑΕνιμα

"Το αυτοσαμποτάζ σύμφωνα με τις νευροεπιστήμεςΟ εγκέφαλός σου θα επιλέξει την οικεία κόλαση αντί για την άγνωστη σε εσέν...
02/09/2025

"Το αυτοσαμποτάζ σύμφωνα με τις νευροεπιστήμες
Ο εγκέφαλός σου θα επιλέξει την οικεία κόλαση αντί για την άγνωστη σε εσένα ηρεμία.
Γι’ αυτό το αυτοσαμποτάζ φαίνεται ασφαλές και η ίαση μοιάζει τρομακτική.

Η κύρια δουλειά του εγκεφάλου σου είναι να σε κρατήσει ζωντανό.
Όχι ευτυχισμένο. Όχι γεμάτο.
Απλώς ασφαλή, σύμφωνα με τις εμπειρίες σου από το παρελθόν.

Η αμυγδαλή νοηματοδοτεί το άγνωστο ως επικίνδυνο.
Ακόμη κι αν το «καινούριο» σημαίνει υγιεινές συνήθειες, μια ήρεμη σχέση ή ξεκούραση,
αν ο εγκέφαλός σου δεν το έχει ξαναδεί, του προκαλεί μια αντίδραση στρες.

Παράλληλα, το δίκτυο προεπιλεγμένης λειτουργίας (DMN) τρέχει αυτόματα μοτίβα και εσωτερικές αφηγήσεις.

Εκεί εδράζεται το αυτοσαμποτάζ:
«Δεν το αξίζω αυτό»
«Είναι πιο ασφαλές να μένω ασήμαντος»
«Το χάος είναι φυσιολογικό»

Και χάρη στο Νόμο του Hebb, «οι νευρώνες που ενεργοποιούνται μαζί, συνδέονται μαζί».
Όσο περισσότερο επαναλαμβάνεις αυτά τα μοτίβα, τόσο πιο μόνιμα γίνονται.

Έτσι, όταν μπαίνει στη ζωή σου η ίαση, μια ρυθμισμένη σχέση, ένα ήρεμο νευρικό σύστημα, μια αίσθηση ηρεμίας, όσο παράδοξο κι αν φαίνεται, ο εγκέφαλός σου λέει: «Αυτό μοιάζει επικίνδυνο», επειδή δεν είναι κάτι γνώριμο.

Το αυτοσαμποτάζ δεν είναι ελάττωμα προσωπικότητας.
Είναι ένας νευρικός προγραμματισμός.
Μπορείς όμως να επαναπρογραμματιστείς μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο."


(Μέσω Μαρία Μαγγανάρη Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική)
AEnima

“Η χαρά δεν είναι τρόπαιο. Είναι η ζωντανή σπίθα που ξεπηδά όταν το μέλλον μου δεν έχει ακόμη γραφτεί, όταν το βλέμμα μο...
01/09/2025

“Η χαρά δεν είναι τρόπαιο. Είναι η ζωντανή σπίθα που ξεπηδά όταν το μέλλον μου δεν έχει ακόμη γραφτεί, όταν το βλέμμα μου συναντά το άγνωστο χωρίς φόβο. Η στιγμή που τολμώ να δω αλλιώς τον εαυτό μου, να αφήσω χώρο για το απροσδόκητο, αφυπνίζει την ύπαρξή μου. Δεν χρειάζεται να περιμένω ένα μεγάλο θαύμα· η καλή αλλαγή ενεργοποιείται μέσα στην ασημαντότητα της παρούσας στιγμής.
Η ύπαρξή μου, όταν τη δω μέσα από αυτό το πρίσμα, δεν μου ζητά να φτάσω κάπου. Με καλεί να ζήσω με την καρδιά μου ανοιχτή, να αναπνέω την ομορφιά που ξεδιπλώνεται σε κάθε εδώ και τώρα, σε κάθε τι που συναντώ και με αγγίζει. Έτσι ανακαλύπτω μέσα μου μια δύναμη που με ζωογονεί και μια απρόσμενη θετική ενέργεια που με θεραπεύει.”
Nikitas Kafkios - Νικήτας Καυκιός
AEnima

Καλοκαίρι στην παραλία… 🏖️ “Ξαπλώνω να χαλαρώσω, κι όμως γύρω μου μια μεγάλη οικογένεια σμίγει ξανά. Αγκαλιές, φωνές, γέ...
31/08/2025

Καλοκαίρι στην παραλία… 🏖️
“Ξαπλώνω να χαλαρώσω, κι όμως γύρω μου μια μεγάλη οικογένεια σμίγει ξανά. Αγκαλιές, φωνές, γέλια, αλλά και παράπονα που σιγοβράζουν. Κάπου ανάμεσα σε ελληνικά και αγγλικά, η χαρά μπλέκεται με την ένταση.”

Σκέφτομαι πόσο συχνά το μαζί κουβαλάει και φως και σκιά. ✨ Δεν έχουμε μάθει να εκφράζουμε όσα νιώθουμε χωρίς θυμό, να λέμε τα παράπονα μας χωρίς να πνίγουμε τον άλλον. Κι έτσι μικρές στιγμές αγάπης μετατρέπονται σε συγκρούσεις.

Ίσως η ουσία είναι να σταθούμε λίγο, να μιλήσουμε αληθινά, να δούμε τι έχει αξία: οι στιγμές, οι άνθρωποι, οι αναμνήσεις. Γιατί το καλοκαίρι, η οικογένεια και η ζωή δεν είναι για να τις γεμίζουμε ένταση αλλά για να τις ζούμε. 💙
🌊☀️ ❤️

Κλειστές πόρτες 🚪.  Συχνά κλείνω κάθε πόρτα και παράθυρο για να μείνω μέσα στο σπίτι κλεισμένη, δε θέλω τπτ να εισβάλει ...
23/08/2025

Κλειστές πόρτες 🚪.
Συχνά κλείνω κάθε πόρτα και παράθυρο για να μείνω μέσα στο σπίτι κλεισμένη, δε θέλω τπτ να εισβάλει και να με ταράζει. Ούτε φίλους ούτε οικείους ούτε καν τον εαυτό μου , την εσωτερική φωνή που μου λέει σήκω !Ζησε! Με κλεισμένη την πόρτα και σφραγισμένη ζω . Τα λεπτά περνούν αργά και γρήγορα τόσο ώστε να έρθει η νύχτα και να ξημερώσει πάλι . Είμαι εκείνες οι στιγμές που οι πόρτες μου κλειδώνουν .
Άραγε εσύ κλείνεις τις πόρτες 🚪 σου και τα παράθυρα σου ;
Ποιες πόρτες ξεκλειδώνεις και ανοίγεις ?;

Wisdom quote
03/08/2025

Wisdom quote

Μια αίσθηση που καίει σιωπηλά.Την νιώθουμε αλλά τη θάβουμε.Τη φοβόμαστε. Την κρίνουμε.Μας λένε πως είναι “κακή”.Κι έτσι ...
14/07/2025

Μια αίσθηση που καίει σιωπηλά.
Την νιώθουμε αλλά τη θάβουμε.
Τη φοβόμαστε. Την κρίνουμε.
Μας λένε πως είναι “κακή”.
Κι έτσι σωπαίνουμε.

Όμως όταν δεν μιλάμε γι’ αυτήν,
η ζήλεια βρίσκει χώρο να μεγαλώσει.
Παίρνει τον έλεγχο.
Θολώνει το εγώ.
Μένουν μόνο μάτια που βλέπουν,
παρατηρούν, συγκρίνουν, πονούν.

Και κάτω απ’ όλα αυτά,
ένα μικρό παιδί κάθεται τρομαγμένο,
αγκαλιά με έναν κόμπο στην καρδιά του.

Η ψυχοθεραπεία δεν “διώχνει” τη ζήλεια.
Την αναγνωρίζει.
Την ακούει.
Της δίνει φωνή.
Και σιγά σιγά,
μαθαίνεις να μην τη φοβάσαι.

Γιατί δεν είσαι η ζήλεια σου.
Είσαι αυτ@ που μπορεί να τη δει,
να τη νιώσει και να επιλέξει τι θα την κάνει.


Ζήλεια

#ψυχοθεραπεία #ζήλεια #συναισθήματα #εσωτερικόπαιδί #αυτογνωσία

“Η αγάπη δεν είναι μόνο συναίσθημα, είναι πράξη – είναι το μαζί που χτίζεται στην κάθε στιγμή. Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνο...
13/07/2025

“Η αγάπη δεν είναι μόνο συναίσθημα, είναι πράξη – είναι το μαζί που χτίζεται στην κάθε στιγμή. Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνουμε πως το αληθινό δέσιμο δεν χρειάζεται τελειότητα, αλλά παρουσία, αποδοχή και μοίρασμα. ❤️
#Αγάπη #Μαζί #Ψυχοθεραπεία #ΑυθεντικήΣύνδεση ☀️

Χωρισμός.Πώς είναι όταν βρίσκεσαι μέσα σε μια σχέση — περνάς καλά, υπάρχουν όμορφες στιγμές, δυσκολίες επίσης, όπως σε κ...
03/07/2025

Χωρισμός.
Πώς είναι όταν βρίσκεσαι μέσα σε μια σχέση — περνάς καλά, υπάρχουν όμορφες στιγμές, δυσκολίες επίσης, όπως σε κάθε ανθρώπινη επαφή. Και ξαφνικά… δεν είστε πια μαζί.

Και μετά από καιρό, ενώ νομίζεις ότι προχωράς, κάτι συμβαίνει.
Ένα αυτοκίνητο ίδιο με το δικό του. Ένας περαστικός που μοιάζει με εκείνη.
Ή —χειρότερο ή καλύτερο;— βλέπεις στ’ αλήθεια τον άνθρωπο με τον οποίο κάποτε μοιραζόσουν μια ολόκληρη καθημερινότητα.

Η καρδιά σφίγγεται. Το σώμα παγώνει για μια στιγμή. Αυτή η ταραχή , η σιωπή της στιγμής, η αμηχανία… τι φέρνει;
Νοσταλγία; Θυμό; Ανάγκη για απαντήσεις που ποτέ δεν ήρθαν;

Στην ψυχοθεραπεία, τέτοιες στιγμές έχουν αξία. Είναι σαν “πόρτες” που ανοίγουν στο ασυνείδητο.
Γιατί το μυαλό δεν ξεχνά ό,τι δεν έχει επεξεργαστεί.
Και η μνήμη —όχι η λογική, αλλά η συναισθηματική— επιστρέφει με μια εικόνα, έναν ήχο, μια παρουσία.

Το ζήτημα δεν είναι το πρόσωπο που είδες.
Είναι τι σου άγγιξε μέσα σου.
Και εκεί, στη θεραπεία, αρχίζεις να το αναγνωρίζεις, να το πιάνεις με λόγια, να το καταλαβαίνεις
📸 : καλλιτεχνική δημιουργία από την έκθεση του 1ου πειραματικού Γυμνασίου Λάρισας (Πινακοθήκη Λάρισας)
Όχι για να το σβήσεις — αλλά για να μπορέσεις, ίσως, να το αφήσεις να ησυχάσει.

🌱

Βλέποντας τα κύματα, μου έρχεται μια γλυκιά ανάμνηση. Ήμουν παιδί και τα κύματα μου φαίνονταν τεράστια. Φοβόμουν.Κι όμως...
29/06/2025

Βλέποντας τα κύματα, μου έρχεται μια γλυκιά ανάμνηση. Ήμουν παιδί και τα κύματα μου φαίνονταν τεράστια. Φοβόμουν.

Κι όμως… Εκείνος μου έπιανε το χέρι και με μια φράση γέμιζε τον κόσμο μου ασφάλεια:
«Έλα, πάμε να κολυμπήσουμε. Μη φοβάσαι, είμαι εδώ.»

Ήταν το πρώτο μου βίωμα εμπιστοσύνης. Η πρώτη φορά που κατάλαβα πως μπορώ να αντιμετωπίσω το άγνωστο, αρκεί να υπάρχει μια ασφαλής σύνδεση.

Σήμερα, καταλαβαίνω πόσο βαθιά ριζώνει αυτή η αίσθηση μέσα μας. Όταν υπάρχει ένα “είμαι εδώ για σένα”, τα κύματα της ζωής γίνονται λιγότερο τρομακτικά.
Έτσι χτίζεται η εσωτερική ασφάλεια. Κι εκεί ξεκινά η θεραπεία. 🌊🌀
❤️ ❤️

🧠💥 Ο Θυμός στην Εφηβεία δεν είναι πρόβλημα – είναι μήνυμα.Όταν ένα παιδί ή έφηβος θυμώνει, κάτι προσπαθεί να πει: “Δεν α...
27/06/2025

🧠💥 Ο Θυμός στην Εφηβεία δεν είναι πρόβλημα – είναι μήνυμα.

Όταν ένα παιδί ή έφηβος θυμώνει, κάτι προσπαθεί να πει: “Δεν αντέχω άλλο”, “Δεν με καταλαβαίνει κανείς”, “Νιώθω μόνος/η”.

Ο θυμός δεν χρειάζεται τιμωρία. Χρειάζεται χώρο, λόγια και κατανόηση.

📣 Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους, να τα εκφράσουν χωρίς φόβο και να μάθουν να διαχειρίζονται τον θυμό χωρίς να πληγώνουν – ούτε τους άλλους, ούτε τον εαυτό τους.

🧩 Ο θυμός έχει πάντα έναν λόγο. Ας τον ακούσουμε.

📷 : είναι από την έκθεση του 1ου Πειραματικού Γυμνασίου Λάρισας στην Πινακοθήκη Λάρισας

#θυμός #εφηβεία #παιδί #συναισθήματα #ψυχοθεραπεία #διαχείρισηθυμού #ψυχικήυγεία #παιδιάκαιέφηβοι

Ένας ακόμα θεραπευτικός κύκλος έκλεισε…4 χρόνια διαδρομής, από την εφηβεία στην ενηλικίωση. Από τις πρώτες συνεδρίες γεμ...
25/06/2025

Ένας ακόμα θεραπευτικός κύκλος έκλεισε…
4 χρόνια διαδρομής, από την εφηβεία στην ενηλικίωση. Από τις πρώτες συνεδρίες γεμάτες φόβο, άγχος και αμφιβολία, μέχρι τη σημερινή μέρα που έκλεισε με σταθερότητα, συγκίνηση και ελευθερία.

Έμαθε να αναγνωρίζει τον εαυτό της, να ακούει τις ανάγκες της, να μην κουβαλάει ενοχές που δεν της ανήκουν.
Οι αλυσίδες ⛓️ έσπασαν. Και τώρα, με νέα εργαλεία, ξεκινάει τη δική της πορεία — πιο φωτεινή, πιο αυθεντική, πιο δική της.

Καλή αρχή στο επόμενο κεφάλαιο 🧳
Με φροντίδα, επίγνωση και τόλμη.
*Σε ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη και τη βαθιά μας συνάντηση 🙏

Address

Λαρισα
Lárisa
41221

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κάνε το ταξίδι και εσύ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κάνε το ταξίδι και εσύ:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram