Holistic Physiotherapy Center Ελισάβετ Κατσαρού

27/09/2025

🌿 Clinical Pilates – Όχι απλά άσκηση, αλλά θεραπεία 🌿

Το Clinical Pilates δεν είναι “ακόμη ένα πρόγραμμα γυμναστικής”.
Είναι μια εξατομικευμένη μέθοδος που σχεδιάζεται και καθοδηγείται από φυσικοθεραπευτές με στόχο:

✨ Ανακούφιση από χρόνιους πόνους (μέση, αυχένας)
✨ Βελτίωση στάσης & σταθερότητας κορμού
✨ Πρόληψη τραυματισμών
✨ Ασφαλή ενδυνάμωση για όλες τις ηλικίες

💡 Η διαφορά;
Στο Clinical Pilates προηγείται φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και κάθε πρόγραμμα είναι κομμένο και ραμμένο στις ανάγκες σου.

📍 Ιδανικό για:
✔ Μετεγχειρητικούς ασθενείς
✔ Άτομα με καθιστική ζωή & κακή στάση
✔ Αθλητές που θέλουν πρόληψη τραυματισμών

👉 Δοκίμασε την άσκηση που θεραπεύει και όχι απλά γυμνάζει!
🤙 Εξειδεικευμενα Θεραπευτικά Πρωτόκολλα !!!

27/09/2025

📢 Μέθοδος Ackermann – Χειροθεραπεία με Επιστημονική Προσέγγιση

Η τεχνική Ackermann εφαρμόζεται από εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές και εστιάζει στη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.

✨ Οφέλη:
✔ Ανακούφιση από πόνους σε μέση, αυχένα & αρθρώσεις
✔ Βελτίωση στάσης και κινητικότητας
✔ Πρόληψη τραυματισμών & υποτροπών
✔ Αίσθηση ελευθερίας στην κίνηση

👐 Με στοχευμένους χειρισμούς, η μέθοδος αποκαθιστά την ισορροπία στο μυοσκελετικό σύστημα, προσφέροντας λύση εκεί όπου η κλασική άσκηση ή η φαρμακευτική αγωγή δεν αρκούν.

📍 Διαθέσιμη στο φυσικοθεραπευτήριό μας!
📞 2231 400030 & 6932667077
Elisavet Katsarou

06/09/2025

✨ Χειροπρακτική Ackerman – Αποκατάσταση με ακρίβεια & ασφάλεια !!!

Η χειροπρακτική Ackerman είναι μια εξειδικευμένη μέθοδος που εστιάζει στη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Σε αντίθεση με άλλες πιο «δυνατές» τεχνικές, η μέθοδος αυτή βασίζεται σε ήπιους, ελεγχόμενους χειρισμούς, που εφαρμόζονται με ακρίβεια και ασφάλεια.

Στόχος της είναι να αποκαταστήσει τη σωστή ευθυγράμμιση και λειτουργία του σώματος, μειώνοντας τους πόνους και βελτιώνοντας την κινητικότητα.

🔹 Σε ποιους απευθύνεται

Η χειροπρακτική Ackerman μπορεί να ωφελήσει:
• Άτομα με πόνους στη μέση ή τον αυχένα
• Όσους υποφέρουν από κεφαλαλγίες ή ζαλάδες λόγω αυχενικής δυσλειτουργίας
• Άτομα με κακή στάση σώματος ή μυοσκελετικές ανισορροπίες
• Αθλητές, που θέλουν καλύτερη απόδοση και πρόληψη τραυματισμών
• Όσους αναζητούν μια φυσική και ασφαλή μέθοδο αποκατάστασης

🔹 Οφέλη της μεθόδου

Με τη χειροπρακτική Ackerman μπορείς να πετύχεις:
Με τη χειροπρακτική Ackerman μπορείς να πετύχεις:
✨ Ανακούφιση από χρόνιους πόνους
✨ Βελτίωση στάσης και ισορροπίας
✨ Μεγαλύτερη ευλυγισία & άνεση στην κίνηση
✨ Πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών
✨ Ενεργοποίηση των φυσικών μηχανισμών αυτοΐασης του οργανισμού

🔹 Μύθοι & Αλήθειες

❌ Μύθος: Η χειροπρακτική είναι επικίνδυνη.
✅ Αλήθεια: Η μέθοδος Ackerman εφαρμόζεται με απόλυτη ασφάλεια από εξειδικευμένους θεραπευτές.

❌ Μύθος: Είναι μόνο για όσους έχουν σοβαρά προβλήματα.
✅ Αλήθεια: Μπορεί να ωφεληθεί οποιοσδήποτε θέλει καλύτερη στάση, λιγότερους πόνους και πρόληψη τραυματισμών.
❌ Μύθος: Οι χειρισμοί πονάνε.
✅ Αλήθεια: Οι τεχνικές είναι ήπιες, ελεγχόμενες και ανώδυνες.

💙 Συμπέρασμα

Η χειροπρακτική Ackerman είναι μια σύγχρονη, ασφαλής και φυσική μέθοδος που βοηθά στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.
Με σεβασμό στο σώμα και τις ανάγκες κάθε ασθενή, μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητα, να προλάβει τραυματισμούς και να χαρίσει ξανά ισορροπία, άνεση και ποιότητα ζωής.

05/09/2025

🧘‍♀️ Fitness ή Clinical Pilates;
Δεν είναι το ίδιο!

Το Fitness Pilates είναι εξαιρετικό για:
✔ Βελτίωση φυσικής κατάστασης
✔ Ενδυνάμωση & ευλυγισία
✔ Ομαδική άσκηση

🔹 Το Clinical Pilates όμως είναι κάτι παραπάνω:
✔ Σχεδιάζεται εξατομικευμένα μετά από αξιολόγηση
✔ Καθοδηγείται πάντα από φυσικοθεραπευτή
✔ Στοχεύει σε πόνους μέσης, αυχένα & αποκατάσταση
✔ Ιδανικό για τραυματισμούς & χρόνιες παθήσεις
✔ Προλαμβάνει νέους τραυματισμούς

💡 Clinical Pilates = Άσκηση + Θεραπεία
Όχι μόνο γυμναστική, αλλά μέρος ενός ολοκληρωμένου θεραπευτικού πλάνου.

📞 Επικοινώνησε μαζί μας και δες τη διαφορά στην πράξη στο Πιστοποιημένο Κέντρο Ολιστικής Φυσικοθεραπείας Elisavet Katsarou

☎️ 2231 400030 & 6932667077

05/09/2025

✨ EMS Training – Δώσε στο σώμα σου την ενέργεια που αξίζει! ✨

Δεν είναι απλά “γρήγορη γυμναστική”, αλλά μια επιστημονικά σχεδιασμένη μέθοδος που:
✔ Γραμμώνει το σώμα
✔ Μειώνει λίπος & δυναμώνει
✔ Ενεργοποιεί σε βάθος χωρίς καταπόνηση
✔ Βοηθά στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμό ή ακινησία

⏱ Μόλις 20 λεπτά αρκούν για να δουλέψεις στοχευμένα το 90% των μυϊκών ομάδων σου!

👩‍🦰 Για γυναίκες: ιδανικό για σύσφιξη & σμίλευση.
💪 Για άνδρες: ενδυνάμωση χωρίς ρίσκο τραυματισμού.

📲 Κλείσε το ραντεβού σου και ανακάλυψε την εμπειρία του EMS Training!

☎️ Τηλ επικοινωνίας : 2231 400030 & 6932667077

🤙 Επιστημονικά Υπεύθυνη
Elisavet Katsarou

04/09/2025

💠 Clinical Pilates – Έναρξη Εγγραφών 💠

Η νέα σεζόν ξεκινά και σας περιμένουμε με Clinical Pilates, το πρόγραμμα που συνδυάζει ευλυγισία, ενδυνάμωση και σωστή στάση σώματος, με την καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή. 🧘‍♀️✨

👉 Ιδανικό για:
✔️ Αποκατάσταση μετά από τραυματισμό
✔️ Ενδυνάμωση κορμού & πρόληψη πόνων στη μέση/αυχένα
✔️ Βελτίωση στάσης & ευλυγισίας
✔️ Ενίσχυση φυσικής κατάστασης

🎁 Μοναδική προσφορά Σεπτεμβρίου:
ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό μάθημα για όλους τους νέους συμμετέχοντες! 🙌

📌 Οι εγγραφές ξεκίνησαν – οι θέσεις είναι περιορισμένες!
📍 Κύπρου και Γεωργίου Πλάτη 43, Λαμια
📞 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2231 400030 & 6932667077

Ξεκίνα σήμερα… για ένα πιο δυνατό και υγιές σώμα! 💪

11/07/2025

🫱DOC 3 D Αποσυμπίεση Σπονδυλικής Στήλης

👍Ενδείξεις
Αυχεναλγία ή Οσφυαλγία από πρόπτωση, προβολή ή κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου και πίεση νευρικής ρίζας
Δισκογενής πόνος λόγω αρθρίτιδας και εκφύλισης του δίσκου
Αρθρικός πόνος λόγω ανωμαλιών αρθρώσεων Facet
Εκφυλιστική σπονδυλο-αρθροπάθεια
Μειωμένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
Πόνος λόγω σπονδυλόλυσης ή/και σπονδυλολίσθησης
Οσφυαλγία μη εξακριβωμένης αιτιολογίας
Οσφυαλγία μετά από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη (failed back surgery)

18/10/2024

Το φυσικοθεραπευτήριό μας σας εύχεται χρόνια πολλά για τον πολιούχο της πόλης μας Άγιο Λουκά!
Σας ευχόμαστε υγεία, ευεξία και μια ξεκούραστη μέρα!

11/10/2024