Γυναικολόγος Μαργαρίτα Ζόγκα MD

Home
Greece
Loutrákion
Γυναικολόγος Μαργαρίτα Ζόγκα MD

1. Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι, Κορινθία
2.Θέμιδος 6, Μαρούσι Αθήνα

Διατηρώ ιδιωτικά ιατρεία στο Λουτράκι και στο Μαρούσι και συνεργάζομαι με μεγάλα μαιευτήρια και γυναικολογικές κλινικές της Αθήνας.

18/04/2025

🥚🌸 Καλό Πάσχα & Καλή Ανάσταση!

Να περάσετε όμορφα, με αγαπημένα πρόσωπα, γεμάτοι χαμόγελα, ξεκούραση και… μπόλικο τσούγκρισμα! 😄

Ας είναι αυτές οι μέρες φωτεινές και γλυκές – όπως τις θέλετε!

💗Με πολλές ευχές,
Μαργαρίτα Ζόγκα
Μαιευτήρας – Γυναικολόγος

#ΚαλόΠάσχα #ΚαλήΑνάσταση #ΜεΑγάπη #ΠασχαλινέςΕυχές

14/04/2025

🔸Ακανόνιστος κύκλος🔸
Αν ο κύκλος σου διαρκεί πολύ λίγο, πολύ ή έρχεται απρόβλεπτα, τότε κάτι χρειάζεται διερεύνηση.
📌 Οι αιτίες μπορεί να είναι:
✔ Ορμονικές διαταραχές
✔ Θυρεοειδής
✔ Πολυκυστικές ωοθήκες
✔ Στρες ή απότομες αλλαγές στον τρόπο ζωής

Με έναν απλό γυναικολογικό και ορμονικό έλεγχο μπορούμε να εντοπίσουμε τι συμβαίνει και να το αντιμετωπίσουμε μαζί.
🔍 Η πρόληψη ξεκινάει από το να παρατηρείς το σώμα σου.

ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ – ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική | Θέμιδος 6, Μαρούσι | 📞 211 4072225
▪ Κορινθία | Εθνικής Αντιστάσεως 6 & Παπανικολή, Λουτράκι | 📞 2744 065373

#Πρόληψη #ΕσύΠροτεραιότητα

10/04/2025

🔸Καθαρισμός ευαίσθητης περιοχής🔸
Η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής δεν χρειάΗ φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής δεν χρειά #εσύπροτεραιότηταζεται υπερβολές.
✔ Χλιαρό νερό
✔ Ήπιο, pH-ουδέτερο καθαριστικό
✔ Αποφυγή εσωτερικών πλύσεων

Η υπερβολική «καθαριότητα» μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική χλωρίδα και να οδηγήσει σε ερεθισμούς ή κολπίτιδες.
📍 Αν νιώσεις φαγούρα, ερεθισμό ή αλλαγή στις εκκρίσεις, καλό είναι να σε δει ο γυναικολόγος σου.

Η πρόληψη ξεκινά από τα βασικά. Είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω.

ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

#Αυτοφροντίδα #Πρόληψη #ΕσύΠροτεραιότητα

08/04/2025

🙏 Σας ευχαριστούμε πολύ για την εκτίμηση και την εμπιστοσύνη σας. Τα θετικά σχόλια από τις ασθενείς μας αποτελούν πηγή έμπνευσης και δύναμης για όλη την ομάδα μας.

➡️ Θα χαρούμε να λάβουμε και τη δική σας αξιολόγηση στον ακόλουθο σύνδεσμο:
https://search.google.com/local/writereview?placeid=ChIJ8wEHnj8VoBQRO7--SIDsEVw

ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

16/02/2025

Φρόντισε τον Εαυτό Σου με Χαμόγελο: 😊 5 Τρόποι να Φροντίζεις τον Εαυτό Σου Κάθε Μέρα!
Η καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας είναι το πρώτο βήμα για την ευεξία και τη μακροχρόνια υγεία μας. Αυτές οι απλές συνήθειες δεν απαιτούν μεγάλο χρόνο, αλλά έχουν άμεσο θετικό αντίκτυπο στην καθημερινότητά μας!

💧Ενυδάτωση – Το Βασικό Βήμα για Ευεξία
Η ενυδάτωση είναι το θεμέλιο για την υγεία μας. Το σώμα μας χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά, να διατηρηθεί η θερμοκρασία του και να αποτοξινωθεί. Πίνε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσεις την ενέργειά σου σε υψηλά επίπεδα και να βελτιώσεις την κατάσταση του δέρματός σου.

🏃‍♀️Άσκηση – Ισορροπία Σώματος και Μυαλού
Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη. Μια καθημερινή βόλτα, λίγα λεπτά stretching ή χορός στο σπίτι μπορούν να αναζωογονήσουν το σώμα σου, να μειώσουν το άγχος και να βελτιώσουν τη διάθεσή σου. Βρες τη δραστηριότητα που σου αρέσει και κάνε την μέρος της καθημερινότητας.

🥗Υγιεινές Διατροφικές Επιλογές
Η σωστή διατροφή είναι το «καύσιμο» που χρειάζεται το σώμα σου για να παραμείνει υγιές. Φρούτα, λαχανικά, και πλήρη δημητριακά προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια και καλή υγεία. Απόφυγε την υπερβολική ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

🧘‍♀️Ηρεμία και Χρόνος για Εσένα
Πάρε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να ηρεμήσεις. Ο διαλογισμός, η ήσυχη μουσική ή απλώς μια στιγμή ηρεμίας μπορεί να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει τη ψυχική σου υγεία.

💖Αγάπη για τον Εαυτό Σου
Η αυτοεκτίμηση είναι βασική. Να αγαπάς το σώμα σου, να αναγνωρίζεις την αξία σου και να φροντίζεις τον εαυτό σου με όλη την αγάπη που του αξίζει!

Με αυτές τις απλές καθημερινές κινήσεις, μπορείς να βελτιώσεις τη ζωή σου και να εξασφαλίσεις την υγεία σου για το μέλλον.
Ξεκίνα σήμερα! 🌸

ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

14/02/2025

Η πιο σημαντική σχέση της ζωής σου είναι αυτή με τον εαυτό σου💖

Αυτή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, δώσε στον εαυτό σου το δώρο της υγείας! 🌹 Ένας τακτικός γυναικολογικός έλεγχος είναι η καλύτερη πράξη αγάπης για σένα και το σώμα σου.

Αγάπη και πρόληψη πάνε χέρι-χέρι! 💕

Κλείσε το ραντεβού σου τώρα! 👩‍⚕️💖
ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

#Αγάπη #ΓυναικείαΥγεία #Πρόληψη #Αυτοφροντίδα"

13/02/2025

👩‍⚕️💖 DOs & DON’Ts για τη γυναικεία υγεία – γιατί το σώμα σου αξίζει την καλύτερη φροντίδα! 💪✨
Γυναικολόγος σημαίνει φροντίδα, όχι άγχη! 😉

👉 Σιγουρέψου ότι κάνεις όλα τα σωστά βήματα για την υγεία σου και μην ξεχνάς: η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία! 💡
Κλείσε το ραντεβού σου και δώσε στον εαυτό σου την προσοχή που του αξίζει! 💕

ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

#ΓυναικολογικήΦροντίδα #ΓυναικείαΥγεία #Σώμα #Πρόληψη #ΜηνΑναβάλλεις #ΜηνΝτρέπεσαι #ΥγείαΜεΑγάπη

@ακόλουθοι

11/02/2025

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS): Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις

➤ https://shorturl.at/FZx3B
Το PCOS είναι μια συχνή ορμονική διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστο κύκλο, δυσκολία στη σύλληψη, αύξηση βάρους και μεταβολικές διαταραχές.

🔹 Πώς επηρεάζει;

Ανώμαλη ή απούσα περίοδος
Δυσκολία ωορρηξίας & υπογονιμότητα
Αυξημένη τριχοφυΐα & ακμή
Ινσουλινοαντίσταση & αυξημένο βάρος
🔹 Τι μπορείς να κάνεις;
✅ Υγιεινή διατροφή & άσκηση
✅ Ιατρική καθοδήγηση για ρύθμιση του κύκλου
✅ Ειδική αγωγή αν υπάρχει επιθυμία εγκυμοσύνης
📍 Η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί! Αν έχεις συμπτώματα, συμβουλεύσου τον γυναικολόγο σου. 💙
ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

07/02/2025

Αφιέρωσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου αυτό το Σαββατοκύριακο! ✨
Η αυτοφροντίδα είναι δύναμη, και η πρόληψη το πιο σημαντικό της κομμάτι. Μικρές κινήσεις σήμερα, μεγάλη διαφορά για το αύριο! 💖

ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

#Αυτοφροντίδα #Πρόληψη #ΕσύΠροτεραιότητα

06/02/2025

Η σημασία του ετήσιου γυναικολογικού ελέγχου δεν μπορεί να υποτιμηθεί! 💪
➤ https://shorturl.at/L2lv4

Ο τακτικός γυναικολογικός έλεγχος είναι το κλειδί για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση προβλημάτων που επηρεάζουν τη γυναικεία υγεία. Εξετάσεις όπως το τεστ Παπανικολάου και η ψηλάφηση του στήθους μπορούν να εντοπίσουν παθήσεις σε αρχικά στάδια, όταν είναι πιο εύκολα αντιμετωπίσιμες.

Αν έχει περάσει πάνω από ένας χρόνος από την τελευταία σου εξέταση, ήρθε η ώρα για τον επόμενο έλεγχο.
Η πρόληψη σώζει ζωές!

Κλείσε το ραντεβού σου τώρα! 👩‍⚕️💖

ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ
▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

13/08/2024

💧 Ένα δροσερό ντους μπορεί να σας αναζωογονήσει και να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματός σας.

ΖΟΓΚΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ

▪ Αττική| Θέμιδος 6, Μαρούσι |📞 2114072225
▪ Κορινθία| Εθνικής Αντιστάσεως 6 και Παπανικολή, Λουτράκι | 📞2744 065373

Address

Loutrákion
20300

Website

http://www.zogkamargarita.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γυναικολόγος Μαργαρίτα Ζόγκα MD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Γυναικολόγος Μαργαρίτα Ζόγκα MD:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Loutrákion?