10/11/2025
*🚨𝝙𝝮𝝦𝝚𝝖𝝢 𝝪𝝥𝝜𝝦𝝚𝝨𝝞𝝖 𝝚𝝠𝝚𝝘𝝬𝝤𝝪 𝝡𝝪𝝞𝝟𝝜𝝨 𝝪𝝘𝝚𝝞𝝖𝝨*
🥳Μία 𝛑𝛒𝛚𝛕𝛐𝛑𝛐𝛒𝛊𝛂𝛋ή 𝛖𝛑𝛈𝛒𝛆𝛔ί𝛂 𝛔𝛕𝛐 𝛗𝛂𝛒𝛍𝛂𝛋𝛆ί𝛐 𝛍𝛂ς- εύκολα, γρήγορα και αξιόπιστα!
💪Οι 𝛍ύ𝛆ς 𝛆ί𝛎𝛂𝛊 𝛕𝛐 ❞𝛋𝛌𝛆𝛊𝛅ί❞ 𝛕𝛈ς 𝛂𝛎𝛆𝛏𝛂𝛒𝛕𝛈𝛔ί𝛂ς, 𝛕𝛈ς 𝛆𝛎έ𝛒𝛄𝛆𝛊𝛂ς 𝛋𝛂𝛊 𝛕𝛈ς 𝛋𝛂𝛌ής 𝛖𝛄𝛆ί𝛂ς— σε κάθε ηλικία. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, η μυϊκή μάζα μειώνεται φυσιολογικά, οδηγώντας σε μία κατάσταση που ονομάζεται 𝛔𝛂𝛒𝛋𝛐𝛑𝛆𝛎ί𝛂. Η απώλεια ξεκινά 𝛍ό𝛌𝛊ς 𝛂𝛑ό 𝛕𝛂 𝟒𝟎 έ𝛕𝛈 και αν δεν εντοπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δύναμης, ισορροπίας και ζωτικότητας.
👩🔬Γι’ αυτό δημιουργήσαμε την 𝛖𝛑𝛈𝛒𝛆𝛔ί𝛂 𝛑𝛒ό𝛌𝛈𝛙𝛈ς 𝛋𝛂𝛊 𝛆𝛌έ𝛄𝛘𝛐𝛖 𝛔𝛂𝛒𝛋𝛐𝛑𝛆𝛎ί𝛂ς, που απευθύνεται, κυρίως, σε όσους είναι 50 ετών και άνω και θέλουν να γνωρίζουν και να φροντίζουν τη μυϊκή τους υγεία!
👩🏫Η υπηρεσία διενεργείται από την 𝛆𝛏𝛆𝛊𝛅𝛊𝛋𝛆𝛖𝛍έ𝛎𝛈 𝛗𝛂𝛒𝛍𝛂𝛋𝛐𝛑𝛐𝛊ό 𝛋𝛂𝛊 𝛅𝛊𝛂𝛊𝛕𝛐𝛌ό𝛄𝛐 𝚳𝛂𝛒ί𝛂 𝚻𝛔𝛂𝛑𝛒𝛐ύ𝛎𝛈 (Health YourSelf www.mariatsaprouni.com) με βάση τα 𝛆𝛑ί𝛔𝛈𝛍𝛂 𝛋𝛂𝛕𝛆𝛖𝛉𝛖𝛎𝛕ή𝛒𝛊𝛂 𝛑𝛒𝛚𝛕ό𝛋𝛐𝛌𝛌𝛂 και αποτελείται από 𝟐 𝛂𝛑𝛌ά 𝛔𝛕ά𝛅𝛊𝛂:
🔹 𝚺𝚻𝚨𝚫𝚰𝚶 𝟏: 𝚬𝛒𝛚𝛕𝛈𝛍𝛂𝛕𝛐𝛌ό𝛄𝛊𝛐 𝐒𝐀𝐑𝐂-𝐅
Ξεκινάμε με ένα απλό ερωτηματολόγιο 5 ερωτήσεων, το SARC-F, που μας βοηθά να εκτιμήσουμε πόσο καλά λειτουργούν οι μύες σου στην καθημερινή ζωή. Οι ερωτήσεις αφορούν πράγματα που όλοι κάνουμε — όπως το περπάτημα, το ανέβασμα σκαλιών ή το σήκωμα αντικειμένων. Δεν χρειάζεται καμία προετοιμασία — απλώς απαντάς «ναι» ή «όχι». Σε λιγότερο από 2 λεπτά, έχεις μια πρώτη εικόνα για το αν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος σαρκοπενίας.
🔹 𝝨𝝩𝝖𝝙𝝞𝝤 𝟮: Έ𝝺𝝴𝝲𝞆𝝾ς 𝝙ύ𝝼𝝰𝝻𝝶ς & 𝝠𝝴𝝸𝞃𝝾𝞄𝞀𝝲𝝸𝝹ό𝞃𝝶𝞃𝝰ς
Στη συνέχεια, αξιολογούμε την πραγματική μυϊκή δύναμη στα άνω και κάτω άκρα, με δύο απλές και ασφαλείς δοκιμασίες:
1️⃣Δύναμη λαβής (με δυναμόμετρο χειρός): μετράμε πόση δύναμη έχει το χέρι σου όταν το σφίγγεις — ένας εξαιρετικός δείκτης της συνολικής μυϊκής σου κατάστασης και της γενικής υγείας.
2️⃣Δοκιμασία με καρέκλα: σου ζητάμε να καθίσεις και να σηκωθείς από μια καρέκλα 5 φορές στη σειρά, όσο πιο γρήγορα μπορείς — χωρίς να στηριχτείς στα χέρια. Είναι ένας απλός και αξιόπιστος τρόπος να δούμε τη δύναμη των κάτω άκρων και πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου στην καθημερινή κίνηση. Τα αποτελέσματα μάς δίνουν μια καθαρή εικόνα για τη μυϊκή δύναμη, την ισορροπία και τη φυσική λειτουργικότητα.
👩⚕️𝚨𝚵𝚰𝚶𝚲𝚶𝚪𝚮𝚺𝚮:
Τα αποτελέσματα από το ερωτηματολόγιο και τις δοκιμασίες καταγράφονται και αξιολογούνται με βάση τις επίσημες τιμές αναφοράς στο 𝛂𝛕𝛐𝛍𝛊𝛋ό 𝚽𝚼𝚲𝚲𝚶 𝚨𝚵𝚰Ο𝚲𝚶𝚪𝚮𝚺𝚮𝚺 𝚳𝚼𝚰𝚱𝚮𝚺 𝚼𝚪𝚬𝚰𝚨𝚺, το οποίο παίρνεις μαζί σου φεύγοντας. Αυτό το φύλλο αποτελεί ένα εξαιρετικό σημείο αναφοράς προς συζήτηση με τον γιατρό σου ως 𝝁έ𝝆𝝄ς 𝝉𝝄𝝊 𝜾𝜶𝝉𝝆𝜾𝜿𝝄ύ 𝜾𝝈𝝉𝝄𝝆𝜾𝜿𝝄ύ 𝝈𝝄𝝊.
🧐𝚨𝚴𝚨𝚲𝚼𝚺𝚮 𝚺𝛀𝚳𝚨𝚻𝚰𝚱𝚮𝚺 𝚺𝚼𝚺𝚻𝚨𝚺𝚮𝚺:
Και για όσους θέλουν μια πιο αναλυτική και ακριβή εικόνα, στο φαρμακείο μας πραγματοποιείται ανάλυση σωματικής σύστασης με τον 𝛋𝛐𝛒𝛖𝛗𝛂ί𝛐 𝛂𝛎𝛂𝛌𝛖𝛕ή 𝐈𝐧𝐁𝐨𝐝𝐲. Η μέτρηση δείχνει:
✅πόση μυϊκή μάζα έχεις,
✅πόσο σωματικό λίπος,
✅και πώς κατανέμεται στο σώμα σου
✅δείκτες θρέψης
✅μεταβολισμό
Μέσα από τα αποτελέσματα μπορούμε να δούμε αν υπάρχει χαμηλή μυϊκή μάζα, 𝛑𝛐𝛊𝛐 𝛆ί𝛎𝛂𝛊 𝛕𝛐 𝛍𝛖ϊ𝛋ό 𝛑𝛒𝛐𝛗ί𝛌 𝛔𝛐𝛖, και πώς μπορείς να το βελτιώσεις με σωστή διατροφή και άσκηση. Η ανάλυση είναι εντελώς ανώδυνη, γρήγορη (5 λεπτά) και σου δίνει μια προσωπική αναφορά που μπορείς να κρατήσεις.
Η ανάλυση σωματικής σύστασης χρειάζεται 𝜺𝜾𝜹𝜾𝜿ό 𝝆𝜶𝝂𝝉𝜺𝜷𝝄ύ και παρέχεται με έ𝛋𝛑𝛕𝛚𝛔𝛈 𝟓𝟎% 𝛄𝛊𝛂 ό𝛔𝛐𝛖ς 𝛔𝛖𝛍𝛍𝛆𝛕έ𝛘𝛐𝛖𝛎 𝛔𝛕𝛈𝛎 𝛖𝛑𝛈𝛒𝛆𝛔ί𝛂.
📙𝚫𝛀𝚸𝚬𝚨𝚴 𝚬𝚱𝚷𝚨𝚰𝚫𝚬𝚼𝚻𝚰𝚱𝚶𝚺 𝚶𝚫𝚮𝚪𝚶𝚺:
Στο φαρμακείο μας πιστεύουμε, πως με τη γνώση μπορούμε να κρατάμε την υγεία μας στα χέρια μας, για αυτό 𝛅𝛈𝛍𝛊𝛐𝛖𝛒𝛄ή𝛔𝛂𝛍𝛆 έ𝛎𝛂 𝛆𝛋𝛑𝛂𝛊𝛅𝛆𝛖𝛕𝛊𝛋ό 𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝟑𝟒 𝛔𝛆𝛌ί𝛅𝛚ν, με όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη σαρκοπενία, πως σε αφορά και πως να την προλάβεις και να την αντιμετωπίσεις. Και σου τον δίνουμε 𝜟𝜴𝜬𝜪 𝝁𝜺 𝝉𝜼 𝝈𝝊𝝁𝝁𝜺𝝉𝝄𝝌ή 𝝈𝝄𝝊! Περιέχει, επίσης, 𝛔𝛖𝛍𝛃𝛐𝛖𝛌ές 𝛄𝛊𝛂 𝛕𝛈 𝛅𝛊𝛂𝛕𝛒𝛐𝛗ή σου, αλλά και ένα 𝛔𝛆𝛕 𝛂𝛔𝛋ή𝛔𝛆𝛚𝛎 𝛄𝛊𝛂 𝛎𝛂 𝛏𝛆𝛋𝛊𝛎ή𝛔𝛆𝛊ς τη μυϊκή σου ενδυνάμωση!
💬 𝚪𝚰𝚨𝚻𝚰 𝚴𝚨 𝚺𝚼𝚳𝚳𝚬𝚻𝚨𝚺𝚾𝛀;
➕Η αξιολόγηση είναι εντελώς δωρεάν, ανώδυνη και διαρκεί μόλις λίγα λεπτά.
➕Στόχος μας είναι να σε βοηθήσουμε να προλάβεις την απώλεια μυϊκής μάζας και να διατηρήσεις τη δύναμη, την ισορροπία και την ανεξαρτησία σου για πολλά χρόνια ακόμη.
➕Η πρόληψη ξεκινά από σήμερα, με απλές μετρήσεις που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή σου.
🤓Τι περιμένεις;
𝚬𝛎𝛈𝛍𝛆𝛒ώ𝛔𝛐𝛖 – Έ𝛌𝛆𝛄𝛏𝛆 – 𝚫𝛒ά𝛔𝛆❗
🥰Και μην ξεχάσεις να το μοιραστείς με τους αγαπημένους σου!
👉Μάθε περισσότερα και δήλωσε συμμετοχή στο φαρμακείο μας.
📞 𝜯𝜼𝝀έ𝝋𝝎𝝂𝝄: 22940 67519, 6974666326
📍 𝜟𝜾𝜺ύ𝜽𝝊𝝂𝝈𝜼: Λεωφόρος Κάτω Σουλίου 163, Σχοινιάς Μαραθώνα, πλησίον Σχολής Καλογεροπούλου.
