29/06/2023
Σε έναν κόσμο που τρέχει με ιλιγγιώδεις ταχύτητες και μας καλεί να ακολουθήσουμε τους γρήγορους ρυθμούς του, είναι θεμιτό να θυμόμαστε τη δύναμη της επιλογής μας, αλλά και της ευθύνης που φέρουμε σε προσωπικό επίπεδο, ως άτομα.
Ευχαριστώ πολύ το Spectrum.gr για το χρόνο, το ενδιαφέρον και την ευκαιρία που μου έδωσε να μιλήσω για πράγματα που αγαπώ!
Συναντήσαμε την Ντέπη Τόλη*, τη νευροεπιστήμονα που φέρνει το Mindfulness στην Ελλάδα, μια πρωτοποριακή τεχνική διαχείρισης άγχους/κατάθλιψης/στρες, αλλά και τρόπο ζωής ...