The Health Lab

14/11/2025

https://thehealthlab.gr/ygeia/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ae%cf%84%ce%b7-2025/
Λίγα λόγια για την Παγκόσμια ημέρα διαβήτη από την Δρ Ζήκου Εύα PhD, MSc, RD Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ο Διαβήτης και η ευημερία είναι το κύριο θέμα για τη φετινή Παγκόσμια ημέρα Διαβήτη, με τη κατάλληλη πρόσβαση στη φροντίδα και την υποστήριξη

04/11/2025

Ποπ κορν αγαπημένο όλων!!!

Το ποπ κορν αθωώνεται! είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα σνακ του κόσμου. Μπορεί να είναι είτε ένα υγιεινό σνακ ή μια θερμιδική βόμβα.

03/11/2025

Πρωτεΐνες : απαραίτητο συστατικό του οργανισμού!

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις πρωτεΐνες: αποτελούν το 1 από τα 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, στο σύνολο του ημερήσιου σιτηρεσίου.

02/11/2025

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση όπου το σώμα δεν παράγει αρκετές ορμόνες του θυρεοειδούς.

Υποθυρεοειδισμός: Τι να προσέξετε στην διατροφή σας; είναι μια κατάσταση όπου το σώμα δεν παράγει αρκετές ορμόνες του θυρεοειδούς.

01/11/2025

Σαββατοκύριακο με τα παιδιά ...

15+1 δραστηριότητες για ένα δημιουργικό Σαββατοκύριακο στο σπίτι με τα παιδιά. Με δραστηριότητες που θα μείνουν μακριά από τις οθόνες!!

31/10/2025

Διαβήτης και οι ….. μύθοι του….

Ποιοι διατροφικοί μύθοι κυριαρχούν στον διαβήτη; η εύρεση πληροφοριών για τη διατροφή των ατόμων με ΣΔ μπορεί να σας οδηγήσει σε σύγχυση

30/10/2025

Μνήμες παιδικής ηλικίας : ποπ κόρν και κινηματογράφος….

Το ποπ κορν αθωώνεται! είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα σνακ του κόσμου. Μπορεί να είναι είτε ένα υγιεινό σνακ ή μια θερμιδική βόμβα.

29/10/2025

Πρωτεΐνες και φυτική διατροφή!

Οι 17 καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για βέγκαν και χορτοφάγους -Να οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για βέγκαν και χορτοφάγους - σεϊτάν, τόφου...

28/10/2025

Πολυαγαπημένη και πολυ μελετημένη Μεσογειακή Διατροφή!

Η μεσογειακή διατροφή είναι υγεία και περιγράφει τις διατροφικές συνήθειες των χωρών που περικλείονται από/ με τη Μεσόγειο θάλασσα!!!

26/10/2025

Νηστεία και ωφέλη!

https://thehealthlab.gr/fitness/poso-ygieini-einai-i-nisteia/

25/10/2025

Η στιγμή που αλλάζει η καθημερινότητα μητέρας και παιδιού...

Αποθηλασμός: μία μεταβατική περίοδος με ανάμεικτα συναισθήματα.Το ταξίδι του θηλασμού ξεκινά από την πρώτη στιγμή της γέννησης του μωρού.