10/12/2023
Ξεκινάμε σχεδόν πάντα από μια λάθος θέση και έτσι μπαίνουμε σε λάθος μονοπάτι και όσο σκεπτόμαστε κατά τον ίδιο τρόπο τα πράγματα στη ζωή μας γίνονται ολοένα και χειρότερα.
Ο μεγαλύτερος εχθρός του ανθρώπου είναι ο ίδιος του ο εαυτός.
Πάντα καχύποπτος και ποτέ υποψιασμένος…όμηρος των σκέψεων του και των συναισθημάτων του που τον «πετάνε» όπως ο άνεμος τα κιτρινισμένα φύλλα…..
Όμως ο άνθρωπος, αρχίζει να ζεί πραγματικά όταν αναλαμβάνει με υπευθυνότητα, αγάπη και αυτοσεβασμό τον εαυτό του και γίνεται κυρίαρχος σε αυτόν και όχι παρατρεχάμενος του….
Προσπαθεί να νικήσει ….να επιβληθεί στους άλλους αλλά την ίδια στιγμή καταπονείται ανελέητα, όντας εαλωμένος και κυριαρχημένος από τον εαυτό του που τον κατευθύνει σε λάθος σκέψεις, ερμηνείες και αποφάσεις…..
Όμως δεν τον επιβουλεύεται κανείς εκεί έξω όπως νομίζει και ακόμα και αν κάποιος/οι το κάνουν δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία μιας και ο ίδιος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει κάθε τι γύρω του, διότι είναι ταραγμένος και ταλαιπωρημένος ψυχικά και νοητικά από τον εαυτό του.
Δεν χρειάζεται απλώς να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε….απαιτείται….
Υπάρχουν πολλές τοξικές και δυσλειτουργικές σκέψεις που αφήσαμε ασυνείδητα να καταγραφούν στον εγκέφαλο και μάλιστα κατά την πρώιμη παιδική ηλικία όπου δεν είχαμε ούτε τις γνώσεις, ούτε την απαιτούμενη εμπειρία και σοφία προκειμένου να αξιολογήσουμε κάθε εισερχόμενη πληροφορία και την υιοθετήσαμε άκριτα και διαστρωματώσαμε τον εγκέφαλό μας με σκουπίδια…..που πλέον είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν, προκειμένου να μετατοπιστούμε σε ενεργητική θέση θέασης και δράσης για να προχωρήσουμε μπροστά και να αντιμετωπίσουμε με θάρρος και αισιοδοξία, το μέλλον μας αλλά και τη ζωή μας γενικότερα.
ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ-ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
https://www.youtube.com/watch?v=UuidkAboVQw
