What are the opening hours?

Monday 08:30 - 22:30 Tuesday 08:30 - 22:30 Wednesday 08:30 - 22:30 Thursday 08:30 - 22:30 Friday 08:30 - 22:30 Saturday 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/115467853617963/

Infinity Health & Fitness Studio, Καλαματας 19, Náfplio (2025)

24/12/2023

Καλά Χριστούγεννα σε όλους!!!🩵🎄🌟

11/12/2023

Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού ❤️

Ένα παιδί μπορεί να διδάξει σε έναν ενήλικα τρία πράγματα:
1)Να είναι ευτυχισμένος χωρίς ιδιαίτερο λόγο
2)Να είναι πάντα απασχολημένος με κάτι
3)Να ξέρει να απαιτεί με όλη του τη δύναμη αυτό που θέλει

25/10/2023

Η 25η Οκτωβρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης για τον Καρκίνου του Μαστού και είναι αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση και την σωστή ενημέρωση.

Η πρόληψη του καρκίνου του μαστού περιλαμβάνει:

α. Την αυτοεξέταση του μαστού από την ίδια την γυναίκα

β. Την κλινική εξέταση του μαστού από τον γιατρό

γ. Τη μαστογραφία και τις άλλες απεικονιστικές εξετάσεις

Η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης κατά του Καρκίνου του Μαστού έχει σκοπό να υπενθυμίζει σε όλους πως ο καρκίνος του μαστού μπορεί να είναι ιάσιμος!!!
🩷
🩷
🩷

15/04/2023

Υγεία και Αγάπη για όλο τον κόσμο!!!
Καλή Ανάσταση!!!
·
·
·

25/03/2023

🇬🇷Ένα πράμα μόνον με παρακίνησε κι εμένα να γράψω ότι τούτην την πατρίδα την έχομεν όλοι μαζί, και σοφοί κι αμαθείς και πλούσιοι και φτωχοί και πολιτικοί και στρατιωτικοί και οι πλέον μικρότεροι άνθρωποι· όσοι αγωνιστήκαμεν, αναλόγως ο καθείς, έχομεν να ζήσομεν εδώ. Το λοιπόν δουλέψαμεν όλοι μαζί, να την φυλάμεν κι όλοι μαζί και να μην λέγει ούτε ο δυνατός «εγώ» ούτε ο αδύνατος. Ξέρετε πότε να λέγει ο καθείς «εγώ»; Όταν αγωνιστεί μόνος του και φκιάσει ή χαλάσει, να λέγει «εγώ»· όταν όμως αγωνίζονται πολλοί και φκιάνουν, τότε να λένε «εμείς». Είμαστε εις το «εμείς» κι όχι εις το «εγώ». Και εις το εξής να μάθομεν γνώση, αν θέλομεν να φκιάσομεν χωριόν, να ζήσομεν όλοι μαζί."
🇬🇷Στρατηγός Μακρυγιάννης

🇬🇷Θέλει Αρετήν και Τόλμην η Ελευθερία

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ 🇬🇷🇬🇷🇬🇷

27/02/2023

Καλή Σαρακοστή σε όλους με υγεία!!!
·
·
·
·
·
·

19/02/2023

❤️
❤️
Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά ..
μπόρεσα να καταλάβω ότι ο συναισθηματικός πόνος και η θλίψη απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω ενάντια στην αλήθεια της ζωής μου. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά..
έπαψα να λαχταρώ για μια άλλη ζωή και έβλεπα γύρω μου ότι τα πάντα μου έλεγαν να μεγαλώσω. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΩΡΙΜΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά..
έπαψα να στερούμαι τον ελεύθερο χρόνο μου και να κάνω μεγαλόπνοα σχέδια για το μέλλον. Σήμερα κάνω ό,τι μου αρέσει και με γεμίζει χαρά, ό,τι αγαπώ και κάνει την καρδιά μου να γελά. Με το δικό μου τρόπο και τους δικούς μου ρυθμούς. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά..
απελευθερώθηκα από ό,τι δεν ήταν υγιεινό για μένα. Από φαγητά, άτομα, καταστάσεις και οτιδήποτε με απομάκρυνε από τον εαυτό μου. Παλιά αυτό το έλεγα υγιή εγωισμό. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΥΤΑΓΑΠΗ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά..
έπαψα να έχω πάντα δίκιο. Έτσι έσφαλα πολύ λιγότερο. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΠΛΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά..
αρνήθηκα να συνεχίζω να ζω στο παρελθόν μου και να ανησυχώ για το μέλλον μου. Τώρα ζω κάθε μέρα την κάθε στιγμή που ξέρω ότι ΟΛΑ συμβαίνουν. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά..
συνειδητοποίησα ότι οι σκέψεις μου με έκαναν ένα άτομο μίζερο και άρρωστο. Όταν επικαλέστηκα τη δύναμη της καρδιάς μου η λογική μου βρήκε ένα πολύτιμο σύμμαχο. Σήμερα αυτό το λέω ΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά..
κατάλαβα ότι δεν πρέπει να φοβόμαστε τις αντιπαραθέσεις, τις συγκρούσεις και οποιαδήποτε προβλήματα αντιμετωπίζουμε με τον εαυτό μας ή με τους άλλους. Αυτό το λέμε ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ.

Ξέρω ότι από τις εκρήξεις στο σύμπαν γεννιούνται νέα αστέρια.
Σήμερα ξέρω ότι ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ.

13/02/2023

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
Ξεκινάμε!!!
9.30-10.30 Functional Training (Λειτουργική προπόνηση σε γκρουπ των 6-8 ατόμων)
10.30-11.30 Functional Training (Λειτουργική προπόνηση σε γκρουπ των 6-8 ατόμων)
14.00-15.00 Functional Training (Λειτουργική προπόνηση σε γκρουπ των 6-8 ατόμων)
15.00-15.50 Pilates mat & props
16.00-17.00 Functional Training (Λειτουργική προπόνηση σε γκρουπ των 6-8 ατόμων)
17.00-18.00 Personal Training (Προσωπική Γυμναστική)
18.00-19.00 Functional Training (Λειτουργική προπόνηση σε γκρουπ των 6-8 ατόμων)
19.00-20.00 Let’s Bans (πρόγραμμα ενδυνάμωσης με λάστιχα σε γκρουπ των 6-8 ατόμων)
🏃‍♀️
🏃‍♀️

12/02/2023

Οι Κυριακές μας δίνουν την ευκαιρία να υπερασπιστούμε τον ελεύθερο χρόνο μας!!!
Οι Κυριακές μας καλούν να μάθουμε να φέρνουμε τη χαρά στο εδώ και τώρα,να μην την αναβάλλουμε για αργότερα με διάφορα προσχήματα και δικαιολογίες.Μια φορά την εβδομάδα ο εαυτός μας μάς υπενθυμίζει ότι περιμένει από εμάς να τηρήσουμε τις υποσχέσεις μας προς εκείνον και να ασχοληθούμε μαζί του στο μέγιστο!!!
Γι’αυτό και…σαν την Κυριακή δεν έχει!!!
·
·
Απολαύστε την Κυριακή σας!!!
·

04/02/2023

4 Φεβρουαρίου-Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου
·
·
Αυτή λοιπόν τη μέρα,αλλά και κάθε μέρα,ας εστιάσουμε στους πυλώνες αντιμετώπισης αυτής της μεγάλης ομάδας ανθρώπων που νοσούν με καρκίνο και ας είμαστε ενεργοί σε κάθε βήμα!
Μιλάμε για:
·Πρόληψη
·Πρόωρη Ανίχνευση
·Θεραπεία
·Αποκατάσταση
·
·
Απέραντος σεβασμός σε όλους τους μαχητές που δεν τα κατάφεραν,αλλά ήξεραν να μάχονται,σε αυτούς που παλεύουν και σε αυτούς που νίκησαν!!!
·
·
#ηπροληψησωζειζωες
#σκεψουθετικα
#μεινεδυνατος

01/02/2023

🍊Το 1928 ο Ούγγρος νομπελίστας βιοχημικός Άλμπερτ Ζεντ Γκιόργκι ανακάλυψε την βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ.
🍊Έκτοτε αποτελεί την πιο γνωστή υδατοδιαλυτή βιταμίνη.
Πρόκειται για μια αντιοξειδωτική βιταμίνη απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού.
🍊Όσον αφορά τις ιδιότητες της βιταμίνης C,σύμφωνα με πληθώρα ερευνών,αλλά και επίσημους ισχυρισμούς υγειας(EFSA) αυτή βοηθά:
·
·
🍊Σε ένα υγιές ανοσοποιητικό,καθώς και στη φυσιολογική λειτουργία του κατά τη διάρκεια και μετά από έντονη άσκηση!
🍊Στο σχηματισμό κολλαγόνου,ένα απαραίτητο συστατικό για τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και των οστών!
🍊Στην προστασία από το οξειδωτικό στρες!
🍊Στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου!
🍊Στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος!
🍊Στην υγιή ψυχολογική λειτουργία!
🍊Στην μείωση της κούρασης και της κόπωσης!
🍊Στην μείωση των αλλεργιών!
🍊Στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις!
·
·
Δεδομένου ότι το σώμα μας δεν την παράγει ούτε την αποθηκεύει από μόνο του,είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C(όπως φρούτα και λαχανικά)καθημερινά!!!
🍊
🍊
Για αύριο ξεκινήστε τη μέρα σας με έναν φυσικό χυμό πορτοκαλί!!!
·
·
Καλό μήνα με υγεία!!!
🍊

22/01/2023

Οι 6 καλύτεροι γιατροί που μας βοηθούν καθημερινά,μας δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα,μας δίνουν όρεξη και ενέργεια να απολαμβάνουμε την κάθε μέρα στο μέγιστο είναι:
·
·
1. Ο Ήλιος 🌞
2. Η Άσκηση 🏃‍♀️
3. Το Νερό 💧
4. Η Σωστή Διατροφή 🥦
5. Η Ξεκούραση 🛏️
6. Το Γέλιο 😅
·
·
Απολαύστε την Κυριακή σας!!!

14/01/2023

Οι λόγοι για να γυμναζόμαστε τακτικά,ξεπερνούν κατά πολύ την εμφάνιση μας!
Η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη για την καλή μας υγεία σε όλα τα επίπεδα!
Τόσο θεραπευτικά όσο και προληπτικά για την σωματική και ψυχική υγεία!
Τα ‘Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών’ (CDC) επισημαίνουν πως «η τακτική δραστηριότητα είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορέιτε να κάνετε για την υγεία σας»
Μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη της άσκησης είναι:
*βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία
*συμβάλλει θετικά στην διαχείριση και την πρόληψη του διαβήτη
*βελτιώνει την ψυχική υγεία και διάθεση
*βοηθάει στην ενίσχυση των μυών
*αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
*βοηθά στην απόλαυση ποιοτικότερου και καλύτερου ύπνου
*βελτιώνει την υγεία των οστών με αποτέλεσμα να θεραπεύει ή να αποτρέπει την οστεοπόρωση
*μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και της νόσου του Alzheimer(Αλτσχάιμερ)
*βοηθά στη διατήρηση ένος κανονικού βάρους
·
·
#άσκηση
#άσκησηκαιυγεία
#ψυχικήυγεία
#υγέια
#άσκησηγιαόλους

24/12/2022

Υγεία🎄Αγάπη🎄Ειρήνη
🎄
🎄
🎄
Χαρούμενες γιορτές σε όλους!!!

15/12/2022

Ημέρα Αγάπης η χθεσινή!!!
·
·
#14/12
❤️

05/12/2022

Ποτέ δεν είσαι πολύ μεγάλος για να ορίσεις ένα καινούργιο στόχο ή να ονειρευτείς ένα καινούργιο όνειρο” – C.S. Lewis
•
•
Καλή εβδομάδα σε όλους!!!

19/11/2022

Καλό Σαββατοκύριακο σε όλους!!!

06/11/2022

Το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής συνιστά τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας έντασης αερόβια δραστηριότητα, 75 λεπτά έντονης αερόβιας δραστηριότητας,ή ένα συνδυασμό και των δύο για ενήλικες.Προτείνουν επίσης δύο φορές την εβδομάδα μυϊκή ενδυνάμωση.Ακολουθώντας την αρχή F**T για το σχεδιασμό και την εφαρμογή ενός ασφαλούς, εξιδικευμένου και εξατομικευμένου, αποτελεσματικού και ευχάριστου προγράμματος {F = συχνότητα, Ι = ένταση, Τ = χρόνος, και T = τύπος (Pescatello et al., 2013)},με τη βοήθεια ειδικού,μπορούμε να πετύχουμε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα στη σωματική και την ψυχική μας υγεία.

·
·
#απολαύστε το βράδυ της Κυριακής σας!!!

Infinity Health & Fitness Studio

24/12/2023

11/12/2023

25/10/2023

15/04/2023

25/03/2023

27/02/2023

19/02/2023

13/02/2023

12/02/2023

04/02/2023

01/02/2023

22/01/2023

14/01/2023

24/12/2022

15/12/2022

05/12/2022

19/11/2022

06/11/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	08:30 - 22:30
Tuesday	08:30 - 22:30
Wednesday	08:30 - 22:30
Thursday	08:30 - 22:30
Friday	08:30 - 22:30
Saturday	09:00 - 18:00