Καντερέ Ειρήνη-Κλινική Διατροφολογος-Διαιτολόγος

11/05/2026

Είχα την χαρά να μοιραστούμε και να ανταλλαξουμε με τα παιδιά του Δημοτικού Σχολείου Γαλατά τις απόψεις τους για το σωστό θρεπτικό πιάτο καθώς και την χρησιμότητα του.
Να ευχαριστήσω θερμά την διευθύντρια κα Λίτσα Αγγελική και την δασκάλα κα Βουζαρά Αναστασία για την προταση τους να επισκεφτώ το σχολείο τους.
Η υποδοχή και η συνεργασία των παιδιών ήταν εξαιρετική.
Εύχομαι στα παιδάκια υγεία και καλή πρόοδο.

12/03/2026

Εδώ θα βρείτε συμβουλές ισορροπημένης διατροφής και υγείας για όλα τα μέλη της οικογένιας!

16/02/2026

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί σημαντική πρόκληση για τη δημόσια υγεία. Το πρόβλημα ολοένα και αυξάνεται και εκτιμάται ότι στην Ευρώπη 1 στα 3 παιδιά, ηλικίας 11 χρονώ...

16/11/2025

05/11/2025

📊 Το NutritionDay Worldwide είναι μια μη κερδοσκοπική διεθνής πρωτοβουλία για τη συγκριτική αξιολόγηση και παρακολούθηση της διατροφικής φροντίδας σε νοσοκομεία, ΜΕΘ, οίκους ευγηρίας και άλλες δομές υγειονομικής περίθαλψης.

🌍 Από το 2006 έως σήμερα, περισσότερες από 20.000 μονάδες σε 74 χώρες και πάνω από 350.000 ασθενείς έχουν συμμετάσχει, συμβάλλοντας στην παγκόσμια ευαισθητοποίηση για τη νοσοκομειακή δυσθρεψία και στη βελτίωση της ποιότητας της διατροφικής φροντίδας.

🧭 Η συμμετοχή είναι εύκολη, ανώνυμη και δωρεάν, και παρέχει τη δυνατότητα σύγκρισης των δεδομένων κάθε μονάδας με διεθνή πρότυπα αναφοράς.

📖 Μπορείτε να διαβάσετε το ESPEN Fact Sheet για το nutritionDay, μεταφρασμένο στα ελληνικά, στην ιστοσελίδα της GrESPEN.

⏳ Stay tuned για το επόμενο ESPEN Fact Sheet!

24/07/2025

22/07/2025

Νόσος Crohn, ελκώδης κολίτιδα, κοιλιοκάκη, ΓΟΠ και ΙΦΝΕ; Η διατροφή είναι η λύση!

13/06/2025

Το ταξίδι του θρεπτικου πιάτου ξεκίνησε στις 19/5 στο Δημοτικό σχολείο της Αρχαίας Επιδαύρου και ολοκληρώθηκε χθές με την κατανόηση της σημασίας του πρωινού.

Δημιουργήσαμε πολλές επιλογές και παραλλαγές ενός σωστού και θρεπτικού πρωινού.
Με τα παιδιά της Στ' τάξης φάγαμε, γελάσαμε και μοιραστήκαμε ιστορίες από το πρωινό μας.

Τέλος, θα ήθελα να ευχαριστήσω την διευθύντρια του Σχολείου, καθώς και την δασκάλα της στ' τάξης για την ευκαιρία που μου δώσανε για αυτή την εκπαιδευτική δραση, καθώς και την υποστήριξη τους.

Να ευχαριστήσω επίσης τους "πρωταγωνιστες" που συμμετείχαν τόσο για την άψογη συνεργασία όσο και για την βοήθεια τους στην ετοιμασία του πρωινού.

Εύχομαι σε όλους καλό καλοκαίρι.

03/06/2025

🚭 Νέα Τηλεφωνική Γραμμή ΕΟΔΥ για την Συμβουλευτική Υποστήριξη Καπνιστών
🕘 Ώρες λειτουργίας: Δευ–Παρ | 09:00–16:00
📞 Γραμμή Υποστήριξης: [1135]
🌐 eody.gov.gr

Το κάπνισμα ευθύνεται για το 22% των θανάτων στην Ελλάδα. Ο καπνός περιέχει >4.000 χημικές ουσίες – >250 τοξικές και >50 καρκινογόνες.
📉 Μόνο 6% των ενηλίκων Ελλήνων που προσπαθούν μόνοι τους, καταφέρνουν αποχή >6 μηνών.
🗣 Μπορείς να το κόψεις – αναζήτησε καθοδήγηση.
✅ Η διακοπή του καπνίσματος που γίνεται με τη βοήθεια εξειδικευμένων επαγγελματιών υγείας έχει 40-60% αποτελεσματικότητα.
🔗https://eody.gov.gr/enarxi-leitoyrgias-tilefonikis-grammis-toy-eody-1135-gia-ti-symvoyleytiki-ypostirixi-ton-kapniston/

#ΕΟΔΥ #ΔιακοπήΚαπνίσματος #Υγεία #ΖωήΧωρίςΚαπνό

25/05/2025

Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται η νέα τάση SkinnyTok στην πλατφόρμα TikTok μια ανησυχητική εξέλιξη που επαναφέρει επικίνδυνα πρότυπα διατροφής και ακραία χαμηλού βάρ....

22/05/2025

Ενημερωθείτε για τα τυποποιημένα, βιολογικά, λειτουργικά και όχι μόνο τρόφιμα, τη διατροφική αξία τους, τα συστατικά και τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ τους.!