Modern Yogi Nafplio

03/08/2025

🩴Τελευταία εβδομάδα μαθημάτων!🏖️
Αν έχετε αφήσει προσωπικά αντικείμενα ή θέλετε να πάρετε το στρωματάκι σας για το καλοκαίρι, περάστε να τα παραλάβετε.🍸
🌞 Holidays loading... 🏖️

03/08/2025

Last Class‼️

🏖️Morning Yoga on the beach 🌞
📍Πρωινή Yoga στην Καραθώνα την Παρασκευή 8 Αυγούστου στις 8:30π.μ.🤸🏼
🐳Book your spot🐬

30/07/2025

Σε ορισμένα στυλ γιόγκα και παραδόσεις, κυρίως στην Ashtanga Vinyasa, η σειρά των θέσεων είναι προκαθορισμένη. Ένα από τα μεγάλα οφέλη αυτής της προσέγγισης είναι ότι οι στάσεις ακόμα και οι συγκεκριμένες μεταβάσεις ανάμεσα στις στάσεις, είναι σαν ένας τέλειος καθρέφτης του ασκούμενου γιατί το μόνο πράγμα που αλλάζει από την μια πρακτική στην άλλη, από την μια μέρα στην άλλη είναι ο ασκούμενος.
Έτσι, η εμπειρία της σειράς είναι μια αντανάκλαση του ανθρώπου που κάνει τη σειρά και όχι η σειρά η ίδια .
Νιώθεις διαφορετικά στην πρακτική σου από την μια μέρα στην άλλη; Αυτός που αλλάζει είσαι εσύ, όχι η σειρά. Αυτό σου δίνει την ευκαιρία να ρίξεις μια πιο βαθιά ματιά στην διαδικασία της προσωπικής σου αφύπνισης, εξέλιξης και μεταμόρφωσης.
Αυτό είναι γιόγκα.
Απόσπασμα από το βιβλίο your body your yoga του Mark Stephens

18/07/2025

💫 Αναζητάμε συνεργασία με δάσκαλο/α γιόγκα ή πιλάτες!
Αν αγαπάς τη διδασκαλία, την επαφή με τους ανθρώπους και θέλεις να μοιραστείς τη γνώση σου σε έναν φιλόξενο χώρο, στείλε μήνυμα να γνωριστούμε!

📍 Modern Yogi - Ναύπλιο
🧘‍♀️ Ευέλικτο ωράριο - Φιλική ομάδα

01/07/2025

Namaste – Ο χαιρετισμός της Ινδίας

🙏Στον κόσμο της γιόγκα η λέξη Namaste ακούγεται συχνά. Ποια είναι όμως η ουσιαστική της σημασία;

👉Σε απλή μετάφραση από τα Σανσκριτικά, σημαίνει:
"Το φως μέσα μου χαιρετά το φως μέσα σου."
👉Πρόκειται όμως για κάτι βαθύτερο. Μια πιο πλήρης ερμηνεία λέει:
"Η ψυχή μου τιμά την ψυχή σου, σε εκείνο το σημείο όπου κατοικεί το σύμπαν. Τιμώ την αγάπη, το φως, την αλήθεια, την ομορφιά και την καλοσύνη που υπάρχουν μέσα σου. Και όταν βρίσκομαι κι εγώ σε αυτό το σημείο μέσα μου, τότε είμαστε ένα."
👉Το Namaste δεν είναι απλώς ένας χαιρετισμός. Είναι ένας ιερός τρόπος σύνδεσης. Μας υπενθυμίζει ότι κάτι ανώτερο κατοικεί μέσα μας και μέσα σε κάθε άνθρωπο γύρω μας. Μας συνδέει πέρα από λέξεις, φύλο, φυλή ή θρησκεία. Είναι μια πράξη σεβασμού, επίγνωσης και ενότητας.
👉Συχνά συνδυάζεται με την Namaste mudra όπου οι παλάμες ενώνονται μπροστά στο κέντρο της καρδιάς. Η mudra αυτή μας βοηθά να ηρεμήσουμε τον νου και να συνδεθούμε με την καρδιά μας.

30/06/2025

🏖️Morning Yoga on the beach 🌞
📍Πρωινή Yoga στην Καραθώνα στο Ναύπλιο κάθε Παρασκευή του Ιουλίου στις 8:30π.μ.🤸🏼
🐳Book your spot🐬

·• Yoga Studio •·
• Ashtanga Yoga •
• Vinyasa Krama •
• Yin Yoga •
• Aerial Yoga •
• Pilates mat •
• Outdoor Activities •

25/06/2025

Ο νους στη γιόγκα συχνά παρομοιάζεται με έναν αγριεμένο πίθηκο που πηδάει ασταμάτητα από κλαδί σε κλαδί. Ζούμε στην εποχή της αδιάκοπης πληροφορίας, που εισβάλλει μέσα από τα μάτια μας άφιλτρα και ανεξέλεγκτα. Σπαταλάμε πολύτιμο χρόνο μπροστά σε μια οθόνη, χαζεύοντας έναν ωκεανό από selfies και ψηφιακά είδωλα.

Κάθε σκέψη που κάνουμε καθημερινά επηρεάζει τον συναισθηματικό μας κόσμο, και αυτός με τη σειρά του αντανακλάται στο φυσικό μας σώμα. Νους, συναίσθημα και σώμα δεν είναι τρία ξεχωριστά πράγματα — αν και στη Δύση συχνά τα διαχωρίζουμε. Στην ουσία, είναι ένα.

Οι πρακτικές της γιόγκα μας βοηθούν να κατευνάσουμε τον χείμαρρο των σκέψεων και να εκπαιδευτούμε σε αυτό που αποκαλείται one-pointed mind — ένας νους συγκεντρωμένος, ακέραιος, παρών. Όλα αυτά τα περίεργα σχήματα που παίρνει το σώμα κατά τη διάρκεια της πρακτικής δεν είναι παρά ασκήσεις συγκέντρωσης. Μέσω της σωματικής άσκησης εκπαιδεύουμε τον νου να εστιάζει, να ησυχάζει, να μειώνει το άγχος.

Σε ένα κείμενο γραμμένο χιλιάδες χρόνια πριν, ο σοφός Πατάντζαλι μας δίνει τον ορισμό της γιόγκα: Yoga citta vritti nirodhah — η γιόγκα είναι ο έλεγχος των διακυμάνσεων του νου.
Κι όμως, μέσα σε αυτή τη φαινομενικά απλή φράση, κρύβεται μια ολόκληρη διαδρομή: από τη διάσπαση στην εστίαση, από τη σύγχυση στην καθαρότητα, από την ταραχή στην ειρήνη.

Namaste🪷

22/06/2025

Δείτε το καλοκαιρινό πρόγραμμα!
Ισχύει από 30 Ιουνίου ως 8 Αυγούστου ☀️
🏖️ Η σχολή μας θα κάνει διακοπές 9 - 31 Αυγούστου
Καλό καλοκαίρι σε όλους!

19/06/2025

🏖️Morning Yoga on the beach 🌞
📍Πρωινή Yoga στην Καραθώνα στο Ναύπλιο την Παρασκευή 27 Ιουνίου στις 8:30🤸🏼
🐳Book your spot🐬

·• Yoga Studio •·
• Ashtanga Yoga •
• Vinyasa Krama •
• Yin Yoga •
• Aerial Yoga •
• Pilates mat •
• Outdoor Activities •

09/06/2025

Ashtanga Yoga opening mantra
Om
vande gurunam caranaravinde sandarsita svatma sukhava bodhe
nih-sreyase jangali-kayamane samsara halahala moha-santyai
abahu purusakaram sankha-cakr-asi dharinam
sahasra sirasam svetam pranamami patanjalim
Om
Υποκλίνομαι στα πόδια του λωτού των Γκουρού που ξυπνούν την επίγνωση για την ευτυχία της αγνής ύπαρξης. Που είναι το καταφύγιο, ο ιατρός της ζούγκλας, που εξαλείφει την αυταπάτη που προκαλείται από το δηλητηριώδες βότανο της Σαμσάρα(προϋπάρχουσα ύπαρξη).
Υποκλίνομαι ενώπιον του σοφού Παταντζαλι, που έχει χιλιάδες ακτινοβόλα, λευκά κεφάλια (όπως το θεϊκό φίδι Αναντα) και ο οποίος με τα χέρια του έχει πάρει την μορφή ενός ανθρώπου. Κρατώντας ένα κοχύλι(θεϊκός ήχος), έναν τροχό(δίσκο φωτός ή άπειρος χρόνος) και ένα σπαθί(διάκριση).

05/05/2025

Όταν μιλάμε με ασκούμενους της yoga σχετικά με την ashtanga δυστυχώς υπάρχει η λάθος αντίληψη ότι τα μαθήματα Mysore είναι σχεδιασμένα για προχωρημένους ασκούμενους και ότι κάποιος μπορεί να μην είναι αρκετά δυνατός ή αρκετά ευλύγιστος ώστε να τα παρακολουθήσει.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει καλύτερο μάθημα για να έρθετε με καθόλου ή με λίγη εμπειρία στη γιόγκα καθώς θα ωφεληθείτε από την προσωπική 1:1 επαφή με το δάσκαλο.

Ο δάσκαλος στο Mysore δεν καθοδηγεί μία αίθουσα συνολικά αλλά κινείται ανάμεσα σε όλους τους ασκούμενους υποστηρίζοντας προσωπικά τον καθένα ανάλογα με το στάδιο που βρίσκεται και δημιουργώντας ουσιαστικά μία πρακτική προσβάσιμη σε όλους ανάλογα με τις ανάγκες τους.

Καταλαβαίνουμε ότι στην αρχή μπορεί να νιώθετε άβολα και σίγουρα αυτός ο τρόπος διδασκαλίας είναι κάτι που δεν είναι συνηθισμένο έχουμε όμως την εμπειρία και τα εργαλεία να σας βοηθήσουμε να μπείτε με ασφάλεια και υποστήριξη στον κόσμο του Mysore και να απολαύσετε τα σωματικά και νοητικά οφέλη της Ashtanga Yoga.

Στη σχολή μας υπάρχουν καθημερινά πρωινά και απογευματινά μαθήματα Ashtanga Yoga Mysore.
Σας περιμένουμε με χαρά σε μία πρακτική που μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή!

30/04/2025

Ελάτε να ταξιδέψουμε μαζί στον κόσμο της Black Lotus Yoga 🪷. Ένα νέο σύστημα γιόγκα βασισμένο στην μεθοδολογία της ashtanga, με την διάθεση όμως όλες οι θέσεις να είναι προσβάσιμες σε όλους στα πλαίσια της μοντέρνας ζωής και των συνηθειών της ( πολλές ώρες σε οθόνες, καθιστική ζωή κλπ ).
Η πρακτική είναι εμπνευσμένη από τον Ty Landrum ο οποίος μόλις άρχισε να μοιράζεται επίσημα το νέο σύστημα σε όλο τον κόσμο με workshop και ttc. Εμείς βρεθήκαμε σε ένα από αυτά στην μαγική Κορνουάλη και είμαστε ενθουσιασμένοι 😁
Τι θα κάνουμε:
Θα μάθουμε την πρώτη σειρά της Black Lotus με παραλλαγές ώστε να μπορούμε να εξασκηθούμε σε αυτήν στην πρακτική του Mysore και θα μιλήσουμε για την φιλοσοφία πίσω από το σύστημα.
Ποιος είναι ο Shiva και ποια η Shakti;
Τι κάνει αυτή η Kundalini και γιατί τα φίδια είναι γνωστά σε πολλές παραδόσεις;
Σε προσκαλούμε να γνωρίσεις έναν νέο κόσμο γεμάτο δύναμη, ευλυγισία και ενέργεια!
Η ζωή είναι ένα αιώνιο παιχνίδι !
Καλωσήρθες στον κόσμο της Black Lotus Yoga 🪷
Ώρα διεξαγωγής σεμιναρίου 17.00 - 19.30
Κόστος συμμετοχής 40€ για τα μέλη της σχολής, 60€ για τα μη μέλη.
Απαραίτητη η κράτηση θέσης με προκαταβολή το 50% του ποσού, Επιστροφή χρημάτων μία εβδομάδα πριν.