Καντερέ Ειρήνη-Κλινική Διατροφολογος-Διαιτολόγος

24/07/2025

22/07/2025

Νόσος Crohn, ελκώδης κολίτιδα, κοιλιοκάκη, ΓΟΠ και ΙΦΝΕ; Η διατροφή είναι η λύση!

13/06/2025

Το ταξίδι του θρεπτικου πιάτου ξεκίνησε στις 19/5 στο Δημοτικό σχολείο της Αρχαίας Επιδαύρου και ολοκληρώθηκε χθές με την κατανόηση της σημασίας του πρωινού.

Δημιουργήσαμε πολλές επιλογές και παραλλαγές ενός σωστού και θρεπτικού πρωινού.
Με τα παιδιά της Στ' τάξης φάγαμε, γελάσαμε και μοιραστήκαμε ιστορίες από το πρωινό μας.

Τέλος, θα ήθελα να ευχαριστήσω την διευθύντρια του Σχολείου, καθώς και την δασκάλα της στ' τάξης για την ευκαιρία που μου δώσανε για αυτή την εκπαιδευτική δραση, καθώς και την υποστήριξη τους.

Να ευχαριστήσω επίσης τους "πρωταγωνιστες" που συμμετείχαν τόσο για την άψογη συνεργασία όσο και για την βοήθεια τους στην ετοιμασία του πρωινού.

Εύχομαι σε όλους καλό καλοκαίρι.

03/06/2025

🚭 Νέα Τηλεφωνική Γραμμή ΕΟΔΥ για την Συμβουλευτική Υποστήριξη Καπνιστών
🕘 Ώρες λειτουργίας: Δευ–Παρ | 09:00–16:00
📞 Γραμμή Υποστήριξης: [1135]
🌐 eody.gov.gr

Το κάπνισμα ευθύνεται για το 22% των θανάτων στην Ελλάδα. Ο καπνός περιέχει >4.000 χημικές ουσίες – >250 τοξικές και >50 καρκινογόνες.
📉 Μόνο 6% των ενηλίκων Ελλήνων που προσπαθούν μόνοι τους, καταφέρνουν αποχή >6 μηνών.
🗣 Μπορείς να το κόψεις – αναζήτησε καθοδήγηση.
✅ Η διακοπή του καπνίσματος που γίνεται με τη βοήθεια εξειδικευμένων επαγγελματιών υγείας έχει 40-60% αποτελεσματικότητα.
🔗https://eody.gov.gr/enarxi-leitoyrgias-tilefonikis-grammis-toy-eody-1135-gia-ti-symvoyleytiki-ypostirixi-ton-kapniston/

#ΕΟΔΥ #ΔιακοπήΚαπνίσματος #Υγεία #ΖωήΧωρίςΚαπνό

25/05/2025

Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται η νέα τάση SkinnyTok στην πλατφόρμα TikTok μια ανησυχητική εξέλιξη που επαναφέρει επικίνδυνα πρότυπα διατροφής και ακραία χαμηλού βάρ....

22/05/2025

Ενημερωθείτε για τα τυποποιημένα, βιολογικά, λειτουργικά και όχι μόνο τρόφιμα, τη διατροφική αξία τους, τα συστατικά και τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ τους.!

16/05/2025

12/05/2025

«Τρώω σωστά, μεγαλώνω δυνατά!»
Ομιλία διατροφής με την Ειρήνη Καντερέ στο ΚΔΑΠ

Αυτή την Πέμπτη 15 Μαΐου στις 18:00, σας περιμένουμε στο ΚΔΑΠ Πόρου για μια ξεχωριστή ομιλία με τη διατροφολόγο Ειρήνη Καντερέ, ειδικά για γονείς και παιδιά!
Θα μάθουμε πώς να βάζουμε τις σωστές διατροφικές συνήθειες στην καθημερινότητά μας, πώς να κάνουμε τα παιδιά να αγαπήσουν το υγιεινό φαγητό και τι να συνδυάζουμε στο πιάτο μας.
Μικροί και μεγάλοι θα πάρουν πρακτικές συμβουλές και εύκολα tips για ένα υγιές και δυνατό σώμα!
Η είσοδος είναι ελεύθερη για όλους ανεξαρτήτως εγγραφής.

Σας περιμένουμε όλους!!!

Ημερομηνία: Πέμπτη 15.5.2025
Ώρα: 18:00
Χώρος: ΚΔΑΠ Πόρου

01/05/2025

06/03/2025

Ψάχνεις την κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους, μείωση του λίπους και υγεία; Εδώ θα βρεις ο,τι χρειάζεσαι, κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τ....

20/02/2025

Αύριο τα ραντεβού του γραφείου θα διεξαχθούν μετά από την διεξαγωγή rapid τσικνοtest!!!!!!

ΥΓ: "συμπεριλαμβανομένου και της διατροφολόγου, της οποίας δεν θα επιτραπεί η είσοδος στο χώρο!!!!🤣😂🤣😂🤣🤣🤣.

Σας ευχαριστώ
Εκ της διευθυνσεως

Καλές απόκριες και καλή Σαρακοστή!!!!

19/01/2025

Βρείτε εδώ τις επιστημονικά έγκυρες διατροφικές οδηγίες για κάθε πάθηση που σας ενδιαφέρει.