ΨυχΑνέλιξις

03/05/2026

Ο σύγχρονος καταναλωτισμός δεν επηρεάζει μόνο την οικονομία και τον τρόπο ζωής μας, αλλά και την ψυχική μας υγεία. Τα τελευταία 6 χρόνια, οι online αγορές αυξήθηκαν κατά 45%, η χρήση social media στους νέους κατά 30% και οι διαφημιστικές δαπάνες παγκοσμίως κατά 28%. Την ίδια περίοδο, το άγχος αυξήθηκε κατά 26%, η κατάθλιψη κατά 25%, η μοναξιά στους νέους κατά 31% και οι ψυχαναγκαστικές αγορές κατά 37%.

Όσο περισσότερο η αξία του ανθρώπου συνδέεται με την εικόνα, την κατοχή και τη σύγκριση, τόσο αυξάνονται οι παράγοντες κινδύνου για ψυχική δυσφορία. Η αληθινή ισορροπία δεν βρίσκεται στο «να έχουμε περισσότερα», αλλά στο να ζούμε με περισσότερο νόημα, σύνδεση και ψυχική φροντίδα.

ΨυχΑνελιξις — Γιγουρτάκης Μιχαήλ

03/05/2026

Καταναλωτισμος κ Ψυχική υγεία

26/04/2026

«Τα Λάθη των Ψυχολόγων που Κανείς Δεν Σου Λέει»
Τα τελευταία χρόνια παρατηρούνται ορισμένα επαναλαμβανόμενα λάθη στον χώρο της ψυχολογίας, τα οποία επηρεάζουν την ποιότητα της θεραπευτικής διαδικασίας. Μεταξύ αυτών συγκαταλέγονται η υπερβολική διάγνωση φυσιολογικών δυσκολιών, η επιρροή από “μόδες” των social media, η υπερβολική εστίαση στο παρελθόν αντί στο παρόν, καθώς και η έλλειψη εξατομίκευσης στη θεραπεία. Παράλληλα, ζητήματα όπως η σύγχυση ρόλων, η υποτίμηση της βιολογικής διάστασης, η τοξική θετικότητα και η αποφυγή ειλικρίνειας μπορούν να περιορίσουν την ουσιαστική πρόοδο. Τέλος, οι παρατεταμένες θεραπείες χωρίς σαφή στόχο και η υπερεκτίμηση της ψυχολογίας ως λύση για κάθε πρόβλημα αναδεικνύουν την ανάγκη για πιο ισορροπημένη, υπεύθυνη και ολιστική προσέγγιση από τους επαγγελματίες του χώρου.

23/04/2026

28/02/2026

https://argolidaplanet.com/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82/

Βλέπετε το παιδί σας πιο κλειστό, ευερέθιστο ή να κολλάει συνέχεια στο κινητό; Μήπως λέει «δεν αντέχω» για βαθμούς, φίλους ή απλά νιώθει συνέχεια κουρασμένο;

09/02/2026

"Η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη"
Ας ξεκινήσουμε τη διαδρομή προς την αλλαγή σήμερα.
#συμβουλευτική #διαχείρισηάγχους #σχέσεις #θεραπείαζευγους #ΑνάλυσηΣυμπεριφορας #ΨυχΑνελιξις #Γιγουρτάκης #Ναύπλιο #αργος #Αθήνα

09/02/2026

Μερικές φορές η καθημερινότητα γίνεται πιο βαριά από όσο μπορούμε να αντέξουμε μόνοι μας. Είτε πρόκειται για άγχος, δυσκολίες στις σχέσεις ή ανάγκη να εξελιχθουμε δεν χρειάζεται να το περνάτε μόνοι!
Ας κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα και όλα θα πάνε καλά!
Για οποιαδήποτε απορία ή προγραμματισμό συνεδρίας μπορείτε να μας βρείτε στα social
#ΨυχΑνελιξις #ψυχολογία #Γιγουρτάκης #Ναύπλιο

08/02/2026

🔴 Ο Εθισμός στο Unboxing
📝 Γράφει ο Κλινικός Ψυχολόγος MSc Μιχαήλ Γιγουρτάκης
🔗👉 Δείτε εδώ: https://argolidaplanet.com/ο-εθισμός-στο-unboxing-μια-ψυχολογική-και-νευ/