13/12/2024
Πως επηρεάζει η δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους την εμφάνιση της μυωπίας?
Η μυωπία είναι ένα από τα πιο κοινά διαθλαστικά σφάλματα του οφθαλμού και προκαλεί δυσκολία στη μακρινή όραση. Τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται αύξηση του επιπολασμού της παιδικής μυωπίας. Εκτιμάται ότι ο μισός παγκόσμιος πληθυσμός θα έχει μυωπία μέχρι το 2050. Η υψηλή μυωπία σχετίζεται με οφθαλμικές παθήσεις όπως το γλαύκωμα, η αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, η εκφύλιση ωχράς κηλίδας και η χοριοειδική νεοαγγείωση.
Οι γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της μυωπίας. Ωστόσο η ραγδαία αύξηση του επιπολασμού της παιδικής μυωπίας οδήγησε στον έλεγχο της επίδρασης περιβαλλοντικών παραγόντων στην εξέλιξη της.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής παρέχει στα παιδιά πληθώρα δραστηριοτήτων σε εσωτερικούς χώρους και τα καθιστά περισσότερο ευάλωτα στην εξέλιξη της μυωπίας. Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη κάθε παραπάνω ώρα υπαίθριας δραστηριότητας την ημέρα έχει προστατευτική επίδραση στην εξέλιξη της μυωπίας. Επίσης η δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους είναι ωφέλιμη και σε πολλές άλλες διαταραχές όπως ελλειμματική προσοχή-υπερκινητικότητα, άσθμα και άγχος.
Έρευνα προτείνει να περνούν τα παιδιά τουλάχιστον 2 ώρες ημερησίως σε εξωτερικούς χώρους. Συγκεκριμένα παιδιά ηλικίας 6 ετών ωφελούνται περισσότερο συγκριτικά με παιδιά ηλικίας 11-12 ετών, καθώς η υπαίθρια δραστηριότητα φαίνεται να δρα περισσότερο ανασταλτικά στην εμφάνιση παρά στην εξέλιξη της μυωπίας.
Πηγή:
1)Outdoor activity and myopia progression in children: A follow-up study using mixed-effects model. Gupta, et al Indian J Opthalmol. 2021 Dec
2)Xiong S, Sankaridurg P, Naduvilath T, Zang J, Zou H, Zhu J, Lv M, He X, Xu X. Time spent in outdoor activities in relation to myopia prevention and control: a meta-analysis and systematic review. Acta Ophthalmol. 2017 Sep