Κατερίνα Τσακιρίδου Ψυχολόγος

Κατερίνα Τσακιρίδου Ψυχολόγος Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική

Κι αν δεν το ποστάρεις στο Instagram εισαι λιγότερο ζωντανός;Αναρωτιέμαι..Τί είναι αυτό που μας αποσυνδέει απο την πραγμ...
17/09/2025

Κι αν δεν το ποστάρεις στο Instagram εισαι λιγότερο ζωντανός;

Αναρωτιέμαι..

Τί είναι αυτό που μας αποσυνδέει απο την πραγματική ζωή και μας υπερσυνδέει στη διαδικτυακή μας ζωή;
Γιατί ολοένα κι αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που θέλει να μοιράζεται την κάθε στιγμή στο Instagram;
Ιδιαίτερα άνθρωποι που ασχολούνται με παιδιά γονείς,θεραπευτές,δάσκαλοι άραγε τι στρες βιώνουν στο να αποδείξουν στο κοινό πόσο καλή είναι η σχέση με τα παιδιά ανεβάζοντας αυτά που κάνουν παρεα;
Πόσο όλη αυτή η κατάχρηση των social media τελικά μας προσθέτει παραπάνω άγχος για να αποδεικνύουμε ότι τα κάνουμε όλα καλά στη ζωή μας;
Πόσο τελικά μας αποσπά αυτή η ίδια η ανάγκη να ανεβάζουμε stories από την πραγματική μας ζωή;
Πως έχουμε φτάσει σε σημείο να θεωρούμε ότι κάποιος είναι καλός επαγγελματίας ,καλός γονιός γιατί συχνά ανεβάζει κομμάτια της δουλειάς του ή του ποιοτικού χρόνου που περνάει με το παιδί του παραβιάζοντας πολλές φορές προσωπικά δεδομένα;

Κι άλλες πόσες ερωτήσεις μου γεννιούνται για το πως τελικά ζητάμε τα παιδάκια να μην ασχολούνται με τις οθόνες όταν κάθε τους κίνηση καταγράφεται και κοινοποιείται από εμάς στο διαδίκτυο!

Όταν η προέκταση του χεριού μας είναι το κινητό μας στα μάτια των παιδιών μας τα κινητά είμαστε εμείς!

Με αγάπη και σεβασμό ως μια αφορμή για να προβληματιστούμε για πράγματα που ασυναίσθητα πλέον κάνουμε όλοι εμείς που ασχολούμαστε με παιδιά!

Ας αφήσουμε τα κινητά στην άκρη κι ας είμαστε παρόντες σωματικά και ψυχικά με τα παιδιά μας!

Κατερίνα Τσακιρίδου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτρια

Μέσα σε κάθε παιδί κρύβεται η δυνατότητα να πετάξει. Ακόμα κι όταν οι τοίχοι που εχουν χτιστεί γύρω του φαίνονται περιορ...
15/09/2025

Μέσα σε κάθε παιδί κρύβεται η δυνατότητα να πετάξει. Ακόμα κι όταν οι τοίχοι που εχουν χτιστεί γύρω του φαίνονται περιοριστικοί, η φαντασία του ανοίγει φτερά,το βοηθάει να πετάει μακριά, να μεγαλώνει,να δημιουργεί!

Δεν είμαστε μόνο αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη. Είμαστε και οι σκιές μας, τα όνειρα, οι προσδοκίες, οι ανεξερεύνητες δυνατότητές μας.
Κάποιες φορές χρειαζόμαστε έναν χώρο ασφαλή για να τις αναγνωρίσουμε και να μπορέσουμε να τις εξελίξουμε!

Κάποιες φορές χρειαζόμαστε μια σχέση εμπιστοσύνης και εγγύτητας ώστε να αναδυθούν όλα όσα είμαστε!

Κατερίνα Τσακιρίδου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Το χέρι που αφήνει το παιδί στο σχολείο, δεν χάνεται,μένει πάντα στην καρδιά του, ως στήριγμα. Δημιουργεί έναν τόπο ασφα...
12/09/2025

Το χέρι που αφήνει το παιδί στο σχολείο, δεν χάνεται,μένει πάντα στην καρδιά του, ως στήριγμα. Δημιουργεί έναν τόπο ασφαλή ώστε να "τρεξει" όποτε νιώσει πως έχει ανάγκη κάτι γνώριμο και οικείο!

Ο πρώτος αποχωρισμός είναι μια συνθήκη που χρειαζεται απο κοινου να διαχειριστούν οι γονείς και το παιδί. Μπορεί να είναι εξίσου φορτισμένος και για τον γονιό καθώς το να αφήνεις το χέρι του παιδιού σου στην πόρτα του σχολείου φέρνει συχνά ανάμεικτα συναισθήματα: χαρά για το νέο ξεκίνημα, αλλά και άγχος ή συγκίνηση.

📌 Τι μπορεί να βοηθήσει:

Η αναγνώριση των συναισθημάτων για αυτή την καινούργια αρχή και ο χώρος που τους δίνουμε να εκφραστούν.

Ο χρόνος που αφιερώνουμε στο να συζητήσουμε για τις ώρες που περνάμε όταν πλέον είμαστε μακριά.

Η προετοιμασία του παιδιού από την προηγούμενη ημέρα σε συνδυασμό με έναν σύντομο σταθερό αποχαιρετισμό όταν πλέον είμαστε έξω από την πόρτα του σχολείου.

Να θυμόμαστε πως η εμπιστοσύνη που δείχνουμε προς το παιδί και προς το σχολείο διευκολύνει την προσαρμογή όλων μας.

Ο αποχωρισμός είναι ένα βήμα που μας μεγαλώνει και εμάς, όχι μόνο τα παιδιά μας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το παιδί μαθαίνει να εμπιστεύεται τον κόσμο και ταυτόχρονα ο γονιός να εμπιστεύεται το παιδί.

Κατερίνα Τσακιρίδου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

🌿 Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια, είναι αναγκαιότητα.Όπως ένα κήπο που τον ποτίζουμε και τον περιποιούμαστε ...
08/09/2025

🌿 Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια, είναι αναγκαιότητα.
Όπως ένα κήπο που τον ποτίζουμε και τον περιποιούμαστε για να ανθίσει, έτσι και ο εσωτερικός μας κόσμος χρειάζεται προσοχή, χρόνο και αγάπη.

🌿Συχνά ο τρόπος που μαθαίνουμε να ζούμε κάθε άλλο παρά φροντιστικός είναι για τον εαυτό μας και κατά συνέπεια για τις σχέσεις μας.

🌿Χρειάζεται να μάθουμε πως να καλλιεργήσουμε την εσωτερική μας γη,να δώσουμε χώρο σε ό,τι θέλουμε να ανθίσει και να αποχαιρετήσουμε ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πια.

🌿Με μικρές καθημερινές πράξεις φροντίδας, ποτίζουμε τη δύναμη, την αντοχή και τη ζωντάνια μας.

Α ν θ ί ζ ο υ μ ε

🌿Η ψυχοθεραπεία είναι μια πραξη φροντίδας που ξεκινά από εμάς και αγγίζει και συχνά αλλάζει τις σχέσεις και τον κόσμο γύρω μας.

Τσακιρίδου Κατερίνα Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

📅Την επόμενη εβδομάδα ξεκινά και επίσημα η σχολική χρονιά!Μικροί και μικρότεροι άνθρωποι θα γεμίσουν και πάλι τις σχολικ...
05/09/2025

📅Την επόμενη εβδομάδα ξεκινά και επίσημα η σχολική χρονιά!Μικροί και μικρότεροι άνθρωποι θα γεμίσουν και πάλι τις σχολικές αίθουσες, τα φροντιστήρια,τα θεραπευτικά κέντρα και τις δραστηριότητες που ξεκινούν αυτήν την εποχή!

🌈Όλοι εμείς που ασχολούμαστε με παιδιά γονείς,θεραπευτές,εκπαιδευτικοί ας αφήσουμε για λίγο στην άκρη τις προσδοκίες μας για τα παιδιά μας ώστε κάθε ένα να μπορέσει να φανερώσει τα δικά του μοναδικά χρώματα να σχεδιάσει τα μοναδικά χρωματιστά του μονοπάτια!

🌈Καμιά φορά το μόνο που αρκεί ως βοήθεια για να ζωγραφίσουμε είναι κάποιος να μας αλλάζει το νερό στα πινέλα μας ώστε τα χρώματα που επιλέγουμε από την παλέτα μας να είναι πιο ξεκάθαρα!

🌈Ας μην υποτιμάμε λοιπόν τον βοηθητικό μας ρόλο κι ας επιτρέψουμε να αναδυθούν νέοι συνδυασμοί χρωμάτων και σχημάτων στους καμβάδες των παιδιών μας αυτή την χρονιά!

🌈Ας βοηθήσουμε ο καθένας και η καθεμία από τη μεριά του περισσότεροι άνθρωποι φετος να αισθανθούν ότι τα καταφέρνουν, οτι ειναι δημιουργικοί και ότι χωράνε κάπου με τα δικά τους μοναδικά χρώματα που κουβαλάνε!

🌈Καλή χρωματιστή χρονιά σε όλους και όλες μας!

Με εκτίμηση,
Κατερίνα Τσακιρίδου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Καθώς το καλοκαίρι σιγά σιγά μας αποχαιρετάείναι η κατάλληλη στιγμή να κάνουμε μια μικρή παύση και να αναρωτηθούμε:💭Τι μ...
30/08/2025

Καθώς το καλοκαίρι σιγά σιγά μας αποχαιρετά
είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνουμε μια μικρή παύση και να αναρωτηθούμε:

💭Τι μας δίδαξε αυτό το καλοκαίρι;
💭Τι χρειαζόμαστε για να μπούμε πιο συνειδητά στο φθινόπωρο με περισσότερο χώρο για τις ανάγκες μας και τις επιθυμίες μας;
💭Πού βρίσκεται η ισορροπία μας ανάμεσα στην ξεκούραση και την δουλειά;

⏱️Η επιστροφή στην καθημερινότητα μπορεί να είναι φορτισμένη συναισθηματικά και συχνά να νοσταλγούμε στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς απο τις ημέρες των διακοπων.
Ας προσπαθήσουμε να επανσυνδεθούμε με τον εαυτό μας με περισσότερη φροντίδα.
Με μικρά βηματάκια όσο μικροί είναι και οι κόκκοι της άμμου.Ώσπου να δημιουργήσουμε την δική μας αμμουδιά,ένα έδαφος να "πατάμε"χειμώνα- καλοκαίρι.

Κατερίνα Τσακιρίδου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

🔸️Για να συνδεθούμε μεταξύ μας πρέπει πρώτα να αποσυνδεθούμε από την εικονική πραγματικότητα που προσφέρουν απλόχερα τα ...
19/08/2025

🔸️Για να συνδεθούμε μεταξύ μας πρέπει πρώτα να αποσυνδεθούμε από την εικονική πραγματικότητα που προσφέρουν απλόχερα τα social media!
Είναι λίγο παράδοξο ότι αυτό το ποστ γίνεται μέσα σε περιβαλλον των social media βέβαια και μιλάει για την αποσύνδεση όμως ίσως αποτελέσει μια ευκαιρία να αναρωτηθούμε τα παρακάτω:

🔸️Πόσο συνδεδεμένοι είμαστε με τους ανθρώπους που βρίσκονται γύρω μας;
🔸️Πόσο ποιοτικό χρόνο περνάμε με τους φίλους,τους συντρόφους και την οικογένειά μας;
🔸️Πόσο είμαστε συντονισμένοι σε αυτό που συμβαίνει εδώ και τώρα και απολαμβάνουμε τη φύση,τους ανθρώπους μας και τις στιγμές μαζί τους;

Η αλήθεια είναι πως σε έναν κόσμο που η εικόνα κυριαρχεί είναι δύσκολο να αποσυνδεθούμε εντελώς από αυτό που συμβαίνει στα social media.
Εύκολα ομως χάνεται το μέτρο και καταλήγουμε να χάνουμε αυτό που συμβαίνει γύρω μας,το πραγματικό.

‼️Αν δυσκολεύεσαι να αφήσεις στην άκρη για λίγο το κινητό σου ή να μπεις για λίγες ώρες offline αν σε κάθε κλικ από ειδοποίηση απο καποια εφαρμογη παρατάς ότι κι αν κάνεις τότε ίσως χρειάζεται να ξανασκεφτείς τη σχέση σου με τα social media και οχι μονο.
Η υπερσύνδεση σε κάτι εικονικό συχνά μας καλύπτει κενά και δυσκολίες που υπάρχουν σε διαφορους τομείς στην πραγματική ζωή που συμβαίνει έξω από την οθόνη.

Τσακιρίδου Κατερίνα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Ας ξαναρχίσουν οι διαδρομές μας λοιπόν!Σας ευχαριστώ πολύ για την εκτίμηση και τον σεβασμό!
17/07/2025

Ας ξαναρχίσουν οι διαδρομές μας λοιπόν!
Σας ευχαριστώ πολύ για την εκτίμηση και τον σεβασμό!

Η διαφορετικότηταΠοτέ δεν την κατάλαβα αυτή τη λέξη αφού έτσι κι αλλιώς σε τίποτα ζωντανό δεν υπάρχει ακριβές αντίγραφο....
06/03/2025

Η διαφορετικότητα

Ποτέ δεν την κατάλαβα αυτή τη λέξη αφού έτσι κι αλλιώς σε τίποτα ζωντανό δεν υπάρχει ακριβές αντίγραφο.
Το ανόμοιο, το ασύμμετρο, το μη τέλειο αλήθεια πόση ομορφιά κρύβει;

Μεγαλώνουμε και ξεχνάμε την δημιουργικότητα μας αναζητώντας το τέλειο σχήμα, την τέλεια γραμμή, την τέλεια σχέση, την τέλεια ζωή.

Ξεχνάμε το παιχνίδι, τη φαντασία και την τόσο μεγάλη ελευθερία που μας δίνει η διαφορετικότητα μας ως προς τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε τα πράγματα.

Ξεχνάμε πως το καλύτερο παιχνίδι δεν υπάρχει αλλά υπάρχουν πολλά παιχνίδια που καμιά φορά δεν είναι ακριβώς τα ίδια με την προηγούμενη και που ανάλογα με τους συμπαίκτες μας τα θυμόμαστε για πάντα.

Ας συνδεθούμε λοιπον με την παιδική μας ηλικία με τις τόσες πολλές πτυχές του εαυτού μας κι ας εμπιστευτούμε ότι η διαφορετικότητα μας μπορεί να μας ανοίξει τις πόρτες για μια πιο ελεύθερη ζωή.

Κατερίνα Τσακιρίδου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτρια

Λίγες μέρες πέρασαν από την ημέρα που γιορτάζεται η αγάπη αλλά κανονικά η αγάπη θα έπρεπε να γιορτάζεται κάθε μέρα.Η αγά...
17/02/2025

Λίγες μέρες πέρασαν από την ημέρα που γιορτάζεται η αγάπη αλλά κανονικά η αγάπη θα έπρεπε να γιορτάζεται κάθε μέρα.

Η αγάπη η ουσιαστική που δεν περιορίζεται μόνο στα λουλούδια και στις σοκολάτες αλλά έχει ως βάση τον σεβασμό, την ενσυναίσθηση και το μοίρασμα!

Συχνά ξεχνάμε όμως την αγάπη ή την περιορίζουμε σαν να έχει μόνο μια μορφη ενώ αυτή είναι πολύχρωμη, πολυδιάστατη.

Ας θυμόμαστε πως η αγάπη:

Δεν λειτουργεί με διακρίσεις και διαχωρισμούς

Δεν πονάει

Δεν πληγώνει

Δεν καταπιέζει

Η αγάπη ειναι η δύναμη που μας βοηθάει να μεγαλώνουμε και να προχωράμε

Κατερίνα Τσακιρίδου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτρια

Μια νέα χρονιά θα ανατείλει σε λίγες μόνο ώρες..💫Ας κρατήσουμε σφιχτά στην αγκαλιά μας ό,τι φωτίζει την ψυχή μας, ο,τι ζ...
31/12/2024

Μια νέα χρονιά θα ανατείλει σε λίγες μόνο ώρες..💫

Ας κρατήσουμε σφιχτά στην αγκαλιά μας ό,τι φωτίζει την ψυχή μας, ο,τι ζεσταίνει την καρδιά μας και ο,τι δίνει νόημα στη ζωή μας!

Ας αφήσουμε να φύγει μακριά μας, να πετάξει ψηλά στον ουρανό και να εξατμιστεί μαζι με τα πυροτεχνήματα της αλλαγής του χρόνου ο,τι μας πόνεσε, ο,τι μας στέρησε τη χαρά και το χαμόγελο μας, ο,τι μας άδειασε!

Αυτή τη χρονιά ας δώσουμε παραπάνω χώρο στη ζωή μας σε ο,τι μας δίνει χαρά,σε σχέσεις που αισθανόμαστε ότι υπάρχουμε ολόκληροι, σε ανθρώπους που είναι εκεί με μια αγκαλιά και μια καρδιά ανοιχτή!

Εύχομαι από καρδιάς το νέο έτος να είμαστε όλοι και όλες υγιείς, ασφαλείς γεμάτη αγάπη,καλοσύνη και αλληλέγγυοι ο ένας προς τον άλλον!

Βαθιά ευγνώμων για την εμπιστοσύνη σας 🙏

Καλή μας χρονιά!

Κατερίνα Τσακιρίδου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτρια

~Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας ~Απλά μια υπενθύμιση για να στρέψουμε το βλέμμα μας τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά ως ...
10/10/2024

~Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας ~

Απλά μια υπενθύμιση για να στρέψουμε το βλέμμα μας τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά ως προς τις συνθήκες της ζωής μας,τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν,τις εργασιακές μας συνθήκες και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.
Η ψυχική υγεία δεν αποτελεί μία ατομική υπόθεση επηρεάζεται και εξαρτάται απο τις εκάστοτε κοινωνικοοικονομικές συνθήκες κάθε εποχής.

Η ψυχική υγεία ενός ατόμου δεν εξαρτάται από το άτομο αυτό καθαυτό αλλά από τις πολλαπλές και πολυδιάστατες σχέσεις του ατόμου με τα διάφορα συστήματα στα οποία εμπλέκεται και συμμετέχει.

Έτσι λοιπόν θα λέγαμε ότι δεν είμαστε υπεύθυνοι μόνο για την προσωπική μας ψυχική υγεία αλλά και για την ψυχική υγεία των όσων σχετιζόμαστε.

Ας αρχίσουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας ουσιαστικά ακολουθώντας περισσότερο τις ανάγκες μας σωματικά και ψυχικά.

Ας απεμπλακούμε από σχέσεις(σε όποιο επίπεδο κι αν είναι αυτές) που μας ρουφάνε και μας ξοδεύουν.

Ας ανοίξουμε την καρδιά μας κι ας ακούσουμε με φροντίδα και αποδοχή όσους μοιράζονται μαζί μας τις σκέψεις τους και τις ανησυχίες τους τις χαρές και τις επιτυχίες τους.

Ας πάψουμε να ζούμε τόσο μόνοι σε μια ασταμάτητα γρήγορη καθημερινότητα που είναι μη ανθρώπινη.

Για τη ψυχική και σωματική μας υγεία...

Για τη ζωή μας!

Με εκτίμηση,
Κατερίνα Τσακιρίδου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτρια

Address

Χωρα Νάξου
Náxos
84300

Telephone

+306948613994

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κατερίνα Τσακιρίδου Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κατερίνα Τσακιρίδου Ψυχολόγος:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram