24/01/2026
💙 Παγκόσμια Ημέρα Αυτοφροντίδας
Η σημερινή ημέρα είναι μια υπενθύμιση ότι η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι κάτι έκτακτο — είναι μέρος της καθημερινότητας και της υγείας μας.
Μικρές πράξεις που έχουν σημασία:
✨ ποιοτικός ύπνος
✨ σωστή ενυδάτωση
✨ ήπια καθημερινή περιποίηση
✨ χρόνος για ηρεμία και ισορροπία
📌 Στηρίζουμε την αυτοφροντίδα με σεβασμό, γνώση και πρόληψη — γιατί η φροντίδα ξεκινά από την καθημερινή προσοχή στον εαυτό μας.
Για σήμερα, αλλά και για κάθε μέρα.