Evergreen Yoga Studios Nea Ionia

Evergreen Yoga Studios Nea Ionia Vinyasa krama yoga, Aerial Yoga, Prenatal & Postnatal Yoga, Handstands. "Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."

Summer Schedule from today!
07/07/2025

Summer Schedule from today!

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι 🌼🏵 Καθώς το καλοκαίρι οδεύει στο απόγειο του, ο νους αναζητά ησυχία και το σώμα ρίχνει ρυθμούς ...
01/07/2025

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι 🌼

🏵 Καθώς το καλοκαίρι οδεύει στο απόγειο του, ο νους αναζητά ησυχία και το σώμα ρίχνει ρυθμούς για να διαχειριστεί την ενέργεια σύμφωνα με αυτό που του υπαγορεύουν οι εξωτερικές συνθήκες.

🏵 Η παρατήρηση θα μας φανερώσει ότι, ο νους μας έχει ένα δίπολο μέσα στο οποίο κινείται: τον εξωτερικό θόρυβο—το αδιάκοπο περιβάλλον της πόλης, των ανθρώπων, των δεδομένων και τον εσωτερικό θόρυβο—το ακατάπαυστο πλήθος των σκέψεων, επιθυμιών, αναμνήσεων, ενοχών, επιφυλάξεων.

🏵 Συχνά νομίζουμε ότι αν καταφέρουμε να θωρακίσουμε τις αισθήσεις μας από τους εξωτερικούς θορύβους, η ελευθερία του πνεύματος θα γεννηθεί.

🏵 Όμως, ανακαλύπτουμε γρήγορα, πως η πραγματική δοκιμασία δεν είναι να ακούσουμε το τίποτα έξω από εμάς· αλλά να ελαττώσουμε τον κρότο μέσα μας.

🌻Κι έτσι, η μεγαλύτερη θεραπεία δεν είναι απλά η σιωπή στο περιβάλλον, αλλά η καθοδηγούμενη σιωπή μέσα στην ψυχή· εκεί όπου συναντάμε τον καθρέπτη της πραγματικής μας συνείδησης.

🌸 Ακολουθώντας το καλοκαίρι και εμείς από την επομένη εβδομάδα θα αλλάξουμε το πρόγραμμα της σάλας μας.

🌸 Μέσα σε αυτή την εβδομάδα θα ανακοινώσουμε το νέο μας πρόγραμμα, θα ισχύει μέχρι τέλος Ιουλίου και για την τελευταία εβδομάδα του Αυγούστου.

Καλό ευλογημένο μήνα για όλους!

🙏

Καλή εβδομάδα, αγαπημένοι🌼🌼Το θέμα αυτής της εβδομάδας είναι η υπέρβαση ή η επέκταση των στενών ορίων του εαυτού και η σ...
17/06/2025

Καλή εβδομάδα, αγαπημένοι🌼

🌼Το θέμα αυτής της εβδομάδας είναι η υπέρβαση ή η επέκταση των στενών ορίων του εαυτού και η σύνδεση με κάτι ευρύτερο, βαθύτερο, αληθινό.

🌼Αντί να εστιάζουμε στο τι μπορούμε να αποκομίσουμε από τις πράξεις μας, ας στραφούμε στο πώς μπορούμε να προσφέρουμε μέσα από αυτές.

🌼Ας διευρύνουμε τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε τον εαυτό μας και τον κόσμο, ώστε σταδιακά να απελευθερωθούμε από κάθε περιοριστική ταύτιση.

🌼Η αυτοπαρατήρηση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των πράξεών μας μπορεί να μας οδηγήσει στη μη ταύτιση με αυτά.

🌼Μας βοηθά να διακρίνουμε ποιοι είμαστε πίσω από τις ταυτότητες που έχουμε υιοθετήσει.

🌼Τι είναι αυτό που ενισχύει την πανοπλία του εγώ;
Και τι είναι αυτό που τη μαλακώνει, που την κάνει πιο διαπερατή;
Πώς τα όρια του εαυτού ενισχύονται και πώς μπορούν να χαλαρώσουν ή να υποχωρήσουν;

🌼Αν θέλουμε πραγματικά να συναντήσουμε τον αυθεντικό μας εαυτό, χρειάζεται να προκαλέσουμε τα θεμέλια του εγώ.

🌼Να τολμήσουμε να αμφισβητήσουμε τον εδραιωμένο μας εαυτό — με ειλικρίνεια, ταπεινότητα, θυσία και υπομονή.

🙏

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι🐝🌼 Αυτή την εβδομάδα θα κινηθούμε με πρόθεση να δημιουργήσουμε χώρο για την Αλήθεια που υπερβαίν...
03/06/2025

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι🐝

🌼 Αυτή την εβδομάδα θα κινηθούμε με πρόθεση να δημιουργήσουμε χώρο για την Αλήθεια που υπερβαίνει το Εγώ μας.

🌼 Αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως «μοναδική αλήθεια» δεν είναι τίποτε άλλο παρά ένα κατασκεύασμα του νου· ενός νου που έχει διαμορφωθεί μέσα από εμπειρίες, αντιλήψεις και εξωτερικές επιρροές — του εγώ.

🌼 Για να αγγίξουμε την Αλήθεια, είναι απαραίτητο να αποταυτιστούμε από το εγώ και να δούμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του Αληθινού Εαυτού.

🌼 Πρέπει να δημιουργήσουμε χώρο μέσα μας, ώστε να χωρέσει και η αλήθεια του Άλλου.

🌼 Χρειάζεται να παρατηρήσουμε τι είναι αυτό που περιορίζει αυτόν τον εσωτερικό χώρο· τι μας εμποδίζει να αντικρίσουμε ένα ευρύτερο φάσμα της αλήθειας και πόσο μεγάλη είναι η ανάγκη μας να διατηρήσουμε την ταυτότητα του εγώ, που μας προσφέρει ασφάλεια.

🌼 Ας δοκιμάσουμε να επιτρέψουμε στον νου να γίνει πιο ευέλικτος· να απαγκιστρωθεί από τις αγκυλώσεις που του θολώνουν την αντίληψη. Ας εξετάσουμε προσεκτικά όλες τις έννοιες και τις πεποιθήσεις με τις οποίες ταυτιζόμαστε — ιδιαίτερα εκείνες που αισθανόμαστε πιο οικείες.

🌼 Καθώς η δυαδική σκέψη αρχίζει να κάμπτεται, η Αλήθεια και ο Εαυτός θα αρχίσουν να αποκαλύπτονται.

🙏

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι🕯🏵 Κάθε φορά που ο νους συγκεντρώνει την προσοχή του σε κάτι έξω από τον ίδιο, σε κάτι που υπερβ...
27/05/2025

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι🕯

🏵 Κάθε φορά που ο νους συγκεντρώνει την προσοχή του σε κάτι έξω από τον ίδιο, σε κάτι που υπερβαίνει την αντίληψη ή τη συνηθισμένη του λειτουργία, επιτελείται μια πράξη θυσίας.

🏵 Μια αρχή, μια συνήθεια ή μια πεποίθηση πρέπει να θυσιαστεί, προκειμένου να επιτευχθεί κάτι ανώτερο. Κάθε ιδέα που έχουμε σχηματίσει για τον εαυτό μας, αργά ή γρήγορα, καλείται να εγκαταλειφθεί για να προσεγγίσουμε τον Αληθινό Εαυτό.

🏵 Όταν οι δυνάμεις του νου και των αισθήσεων συγκλίνουν προς τον Εαυτό – προς την εσωτερική επίγνωση – συντελείται μια βαθύτερη θυσία. Και αυτή η πράξη είναι η ουσία της γιόγκα.

🏵 Θυσιάζουμε το άμεσα ευχάριστο για να φτάσουμε σε έναν υψηλότερο σκοπό. Εν τέλει, θυσιάζουμε τον επιφανειακό εαυτό, ώστε να αποκαλυφθεί ο Αληθινός Εαυτός.

🙏

Little yogis in the making🐝
24/05/2025

Little yogis in the making🐝

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι🌻🌻Συνεχίζοντας την αναζήτηση του προσωπικού μας μονοπατιού, η μεγαλύτερη εικόνα - αυτή που διαμο...
20/05/2025

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι🌻

🌻Συνεχίζοντας την αναζήτηση του προσωπικού μας μονοπατιού, η μεγαλύτερη εικόνα - αυτή που διαμορφώνεται μέσω της κοσμικής τάξης αποκαλύπτεται μπροστά μας. Αυτή η εικόνα μας φέρνει σε άμεση επαφή με τον Θεό – τη σοφία που διαπερνά και ενυπάρχει σε κάθε ύπαρξη.

🌻Βιώνουμε την ενότητα και τη λογική των πάντων. Τα πάντα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα.
Τα πάντα είναι Ένα.
Αυτή η συνειδητοποίηση καταρρίπτει κάθε προηγούμενη αντίληψη ταυτότητας και διαχωρισμού. Μπορεί να προκαλέσει φόβο, ταραχή, δειλία.

🌻Η πνευματική επαγρύπνηση σειεί τα θεμέλια του Εγώ, αμφισβητώντας την εγκαθιδρυμένη ασφάλεια, αποκαλύπτει την απεραντοσύνη και μας υπενθυμίζει να είμαστε ταπεινοί.

🌻Το πνευματικό μονοπάτι μας οδηγεί ξανά προς την αφοσίωση και την παράδοση στην φυσική ροή των πραγμάτων όπου ο φόβος μετουσιώνεται σε αγάπη.

🌻Ο φόβος είναι μέρος της διαδικασίας της πνευματικής επαγρύπνησης, μας καλεί να τον ξεπεράσουμε και να μεταμορφωθούμε. Ενεργοποιεί την ταπεινότητα και οδηγεί στην αφοσίωση, καταστρέφει τις ψευδαισθήσεις του Εγώ, προάγει την πρόοδο.

🌻Ξεπερνώντας τον φόβο, αποκαλύπτεται το νόημα της ζωής και το αληθινό μας κάλεσμα.

🙏

🐝 Καλή εβδομάδα αγαπημένοι🌼 Ποιοι είναι οι συνδετικοί κρίκοι ανάμεσα στην Vinyasa Krama, στο Όραμα που θέτουμε ως προορι...
13/05/2025

🐝 Καλή εβδομάδα αγαπημένοι

🌼 Ποιοι είναι οι συνδετικοί κρίκοι ανάμεσα στην Vinyasa Krama, στο Όραμα που θέτουμε ως προορισμό και τον προσωπικό μας σκοπό ύπαρξης;

🌼 Κάθε βήμα έχει το δικό του ρόλο, τη δική του αναγκαιότητα. Είναι μια σειρά γεγονότων που ακολουθούν μια συγκεκριμένη εξελικτική πορεία.

🌼 Στην πρακτική της asana, αυτό σημαίνει πως δεν βλέπουμε κάθε στάση ως κάτι απομονωμένο, αλλά εστιάζουμε στη σχέση μεταξύ τους. Η μετάβαση από τη μία στάση στην άλλη είναι εξίσου σημαντική με την ίδια τη στάση. Έτσι αποκαλύπτεται η συνολική εικόνα της πρακτικής.

🌼 Ολόκληρη η γιόγκα είναι χτισμένη με αυτό τον τρόπο: κάθε στάδιο οδηγεί οργανικά στο επόμενο, αποκαλύπτοντας ποια βήματα χρειάζονται πρώτα.

🌼 Το Όραμα (Vision) είναι η εσωτερική μας πυξίδα – αυτό που μας εμπνέει. Το Krama είναι ο χάρτης – η σειρά των ενεργειών και αποφάσεων που μας καθοδηγούν. Το Dharma είναι ο τελικός προορισμός – η ουσία της ύπαρξής μας, ο λόγος που είμαστε εδώ.

🌼 Όλα στο Σύμπαν κινούνται με παρόμοιο ρυθμό και αρμονία, σε έναν κοσμικό χορό εξέλιξης.

🌼 Αυτή η προσέγγιση μας βοηθά όχι μόνο να χτίσουμε την πρακτική μας, αλλά και να διαμορφώσουμε τη ζωή μας. Μας δείχνει πώς να επιλέξουμε τους στόχους μας και να καθορίσουμε τα απαραίτητα βήματα για να τους υλοποιήσουμε.

🌼 Παραμένοντας συνδεδεμένοι με τη μεγάλη εικόνα, μαθαίνουμε να εκτιμούμε και κάθε μικρή επιτυχία στο ταξίδι. Γιατί κάθε βήμα, όσο μικρό κι αν φαίνεται, έχει τη δική του σημασία στον δρόμο προς τον σκοπό μας.

🙏

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι 🌸🌸 Πώς θα διαμορφωνόταν η κάθε ημέρα αν οργανώναμε τη ζωή μας σύμφωνα με ένα ευρύτερο όραμα; Έν...
06/05/2025

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι 🌸

🌸 Πώς θα διαμορφωνόταν η κάθε ημέρα αν οργανώναμε τη ζωή μας σύμφωνα με ένα ευρύτερο όραμα; Ένα ευρύτερο όραμα που θα φωτίζει την πορεία μας, δίνοντάς μας κατεύθυνση και νόημα. 

🌸 Όταν έχουμε μια σαφή εικόνα του μέλλοντος που επιθυμούμε, μπορούμε να οργανώσουμε τη ζωή μας με τέτοιο τρόπο ώστε κάθε μας πράξη να συνδέεται με αυτό το όραμα. 

🌸 Έτσι, αρχίζει και φαίνεται η "μεγάλη εικόνα" της οποίας είμαστε μέρος και επικρατεί η πεποίθηση πως όσα κάνουμε έχουν συνοχή και σκοπό.

🌸 Το όραμα λειτουργεί σαν πυξίδα που κατευθύνει τις πράξεις μας, μας προσφέρει εστίαση και ανθεκτικότητα, ιδιαίτερα όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες. 

🌸 Παράλληλα, διευρύνει την οπτική μας, μας απομακρύνει από τους περιορισμούς της καθημερινότητας και μας βοηθά να αναγνωρίσουμε τις σχέσεις και τις συνδέσεις ανάμεσα σε πρόσωπα, αποφάσεις και ενέργειες.

🌸 Μέσα από το όραμα διαμορφώνουμε το προσωπικό μας μονοπάτι, εντοπίζουμε τα επιμέρους βήματα και αξιολογούμε την πορεία μας με περισσότερη σαφήνεια και αυτογνωσία.

🙏

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι 🌙🌙Αυτήν την εβδομάδα ας επιτρέψουμε στιγμές συνείδησης σιωπής και παύσης να ακολουθήσουν την πρ...
28/04/2025

Καλή εβδομάδα αγαπημένοι 🌙

🌙Αυτήν την εβδομάδα ας επιτρέψουμε στιγμές συνείδησης σιωπής και παύσης να ακολουθήσουν την πρακτική μας.

🌙 Η παύση, η σιωπή, η ακινησία που ακολουθεί τη δράση δεν είναι αδράνεια — είναι στιγμές εσωτερικότητας και βαθιάς επιστροφής στον εαυτό.

🌙 Στη savasana, το σώμα απορροφά την εμπειρία της πρακτικής. Στον διαλογισμό, ο νους ησυχάζει και η ενέργεια βρίσκει ισορροπία.

🌙 Έτσι και η παύση λειτουργεί ως γέφυρα: ανάμεσα στο έξω και το μέσα.
Η δράση αποκτά ουσία όταν συνοδεύεται από σιωπή και επίγνωση.

🌙 Στην παύση, δεν κάνουμε — είμαστε.

🌙 Εκεί βρίσκεται η σοφία, η σύνδεση, η αναγέννηση του πνεύματος. Η αληθινή φύση αποκαλύπτεται όταν ο νους σταματά.

🌙 Μέσα από την παύση επέρχεται η καθαρότητα του νου, η πληρότητα της ύπαρξης και αναδύεται η ευκαιρία να συναντήσουμε τον αληθινό Εαυτό μας.

🙏


✨️Επιστρέφουμε κανονικά στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα στη ζεστασιά της σάλας μας, την ασφάλεια και την έμπνευση της κοιν...
22/04/2025

✨️Επιστρέφουμε κανονικά στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα στη ζεστασιά της σάλας μας, την ασφάλεια και την έμπνευση της κοινής μας πορείας και της συνέπειας στη πρακτική.

Σας περιμένουμε 🙏

✨️Καλή Μεγάλη Εβδομάδα, με πρόθεση να διανύσουμε ένα εσωτερικό ταξίδι ανακάλυψης του προσωπικού μας σκοπού.✨️Μπορούμε να...
15/04/2025

✨️Καλή Μεγάλη Εβδομάδα, με πρόθεση να διανύσουμε ένα εσωτερικό ταξίδι ανακάλυψης του προσωπικού μας σκοπού.

✨️Μπορούμε να επιλέξουμε να εστιάσουμε στον εαυτό μας ως το επίκεντρο του κόσμου. Ή μπορούμε να αντιληφθούμε τον κόσμο ως ένα ζωντανό σύστημα, όπου όλα είναι αλληλένδετα, και τον εαυτό μας ως ένα αναπόσπαστο και ενεργό μέρος αυτού του Όλου.

✨️Ποιος είναι, λοιπόν, ο ρόλος μας μέσα σε αυτό το σύστημα;

✨️Πώς μπορεί ο καθένας από εμάς να συμβάλει στην ομαλή του λειτουργία, ώστε να ευημερεί όχι μόνο το άτομο, αλλά και το σύνολο; Ποια είναι η θέση μας στη συλλογική Ισορροπία;

✨️Για να το ανακαλύψουμε αυτό, χρειάζεται να διευρύνουμε τη ματιά μας: πέρα από αυτό που μας αφορά άμεσα, πέρα από την παρούσα στιγμή, πέρα από την απλή ικανοποίηση των βασικών αναγκών. Μόνο τότε μπορούμε να δημιουργήσουμε τον εσωτερικό χώρο για να εμφανιστεί η μεγάλη εικόνα.

✨️Μέσα από αυτή τη σύνδεση με το Όλον, προσεγγίζουμε την κοσμική τάξη· και όταν την αναγνωρίσουμε μέσα μας, μπορούμε να την ενσαρκώσουμε — βρίσκοντας και εκδηλώνοντας την προσωπική μας αποστολή.

✨️Κάθε ύπαρξη είναι μια εκδήλωση του Όλου και, ταυτόχρονα, αδιαχώριστη από αυτό. Στην αναζήτηση της θέσης μας μέσα στο Σύμπαν, ας τολμήσουμε να υπερβούμε τους περιορισμούς του νου — εκείνους που μας κρατούν εγκλωβισμένους σε μια αποσπασματική εικόνα της πραγματικότητας. Ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας να γίνει αντανάκλαση του Σύμπαντος και να λειτουργήσει σε αρμονία με τον βαθύτερο σκοπό της ύπαρξης.

🙏

Address

Αγίας Σοφίας 5
Néa Ionía
14231

Opening Hours

Monday 10:30 - 12:30
16:30 - 22:00
Tuesday 10:30 - 12:30
16:30 - 22:00
Wednesday 07:30 - 09:30
10:30 - 12:30
Thursday 10:30 - 12:30
16:30 - 22:00
Friday 07:30 - 09:30
17:30 - 21:00
Saturday 10:30 - 14:00

Telephone

+306980882888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Evergreen Yoga Studios Nea Ionia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Evergreen Yoga Studios Nea Ionia:

Shortcuts

Share

Category