14/01/2026
Έχω παρακολουθήσει μαθήματα ΚΑΡΠΑ όλα αυτά τα χρόνια, αλλά ποτέ δεν μου είπαν αυτό το συγκεκριμένο σενάριο. Μου είπαν ότι όταν το σώμα σου αρχίζει να ιδρώνει έντονα χωρίς προφανή λόγο, ακολουθούμενο από κάτι που μοιάζει με σπασμό στο τέλος του οισοφάγου, αυτό είναι το προειδοποιητικό σήμα του σώματός σου.
Όταν είσαι μόνος και παθαίνεις καρδιακή προσβολή, τι θα κάνεις; Μια πολύ καλή ανάρτηση που δεν μπορεί να μη κοινοποιείται αρκετές φορές:
1. Κάνε ένα διάλειμμα 2 λεπτών και διάβασε αυτό:
Ας πούμε ότι είναι 5:25 μ.μ. και οδηγείς για το σπίτι μετά από μια ασυνήθιστα δύσκολη μέρα στη δουλειά.
2. Είσαι πολύ κουρασμένος και εκνευρισμένος.
3. Ξαφνικά νιώθεις πόνο στο στήθος. Αρχίζει να αντανακλά στο χέρι και στο σαγόνι. Αισθάνεσαι σαν να σε μαχαιρώνουν στο στήθος και στην καρδιά. Βρίσκεσαι μόνο λίγα χιλιόμετρα μακριά από το πλησιέστερο νοσοκομείο ή το σπίτι.
4. Δυστυχώς δεν ξέρεις αν θα τα καταφέρεις…
5. Ίσως έχεις παρακολουθήσει εκπαίδευση ΚΑΡΠΑ, αλλά το άτομο που έκανε το μάθημα δεν σου είπε πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου.
6. Πώς επιβιώνεις από μια καρδιακή προσβολή όταν είσαι μόνος τη στιγμή που συμβαίνει; Ένα άτομο που αισθάνεται αδύναμο και του οποίου η καρδιά χτυπά έντονα έχει μόνο περίπου 10 δευτερόλεπτα πριν χάσει τις αισθήσεις του.
7. Όμως μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου βήχοντας επανειλημμένα και πολύ δυνατά! Πάρε βαθιές αναπνοές πριν από κάθε βήχα. Ο βήχας πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δευτερόλεπτο μέχρι να φτάσεις στο νοσοκομείο ή μέχρι η καρδιά σου να αρχίσει να χτυπά κανονικά.
8. Η βαθιά αναπνοή δίνει οξυγόνο στους πνεύμονες και οι κινήσεις του βήχα ενισχύουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος. Η πίεση στην καρδιά βοηθά επίσης στην αποκατάσταση ενός φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού. Έτσι τα θύματα καρδιακής ανακοπής μπορούν να φτάσουν στο νοσοκομείο για τη σωστή θεραπεία.
9. Οι καρδιολόγοι λένε ότι αν κάποιος λάβει αυτό το μήνυμα και το προωθήσει σε 10 άτομα, μπορούμε να περιμένουμε να σωθεί τουλάχιστον μία ζωή.
10. ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι γυναίκες έχουν επιπλέον και διαφορετικά συμπτώματα. Σπάνια έχουν έντονο πόνο στο στήθος ή πόνο στα χέρια. Συχνά έχουν δυσπεψία και σφίξιμο στην πλάτη, στο ύψος της γραμμής του σουτιέν, καθώς και ξαφνική κόπωση.
Αντί να δημοσιεύεις αστεία, βοηθάς να σωθούν ζωές διαδίδοντας αυτό το μήνυμα.
❤️ ΑΝΤΙΓΡΑΨΕ (κράτησε το δάχτυλό σου πατημένο, πάτησε στο κείμενο και επίλεξε «αντιγραφή», πήγαινε στη δική σου σελίδα και εκεί που συνήθως γράφεις, πάτησε ξανά και επικόλλησε)
