✦Ομαδικά Pilates Equipment (new!)
✦Ομαδικά Pilates mat & props
✦Εξατομικευμένα μαθήματα Healing Pilates equipment
✦Abhaya & Hatha Yoga
✦Σευνεδρίες θεραπευτικής μάλαξης, ρεφλεξολογίας & ολιστικής διατροφολογίας Pilates
_____________________
Σας περιμένουμε να γυμναστούμε παρέα σε έναν χώρο υψηλής αισθητικής που κάνει τη διαφορά. Με απόλυτο σεβασμό στην ατομικότητα και διαφορετικότητα του καθένα από εμάς, το στούντιο ‘body analysis’ σέβεται τις ανάγκες σας και σας προσφέρει την απόλυτα προσωπική εκγύμναση, μέσα από μία ξεχωριστή γκάμα μαθημάτων.
ॐ Θεραπευτικό & Δυναμικό Pilates:
Η θεραπευτική προσέγγισή μας στην μέθοδο του J. Pilates, επιβάλει ένα εξ’ ολοκλήρου ατομικό ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μαθητή, σε τμήματα 4-5 ατόμων. Το στούντιο ‘body analysis’ είναι πλήρως εξοπλισμένο. Το κόστος των μαθημάτων εξαρτάται από την συχνότητα παρακολούθησης και τα πακέτα μαθημάτων ξεκινούν από τα 60€/μήνα, συμπεριλαμβανομένης και της χρήσης οργάνων και props.
ॐ Aerial Yoga Arts:
Το μάθημα της Aerial Yoga βασίζεται στο πρωτόκολλο της Hatha Yoga, αλλά απλά... πετάει! Με την χρήση ενός απαλού κι ανθεκτικού υφάσματος, μεταφέρονται οι περισσότερες θέσεις της yoga στην αιώρα. Τα τμήματα είναι ολιγομελή μέχρι 7 άτομα, ανοιχτά για όλα τα επίπεδα. Το κόστος των μαθημάτων εξαρτάται από την συχνότητα παρακολούθησης και τα πακέτα μαθημάτων ξεκινούν από τα 50€/μήνα.
ॐ Abhaya & Hatha Yoga:
Η yoga είναι βασισμένη σε μία παράδοση 5.000 χρόνων και σημαίνει «ένωση» ή «αρμονία». Εκτός από τις asanas (τις σωματικές πρακτικές), περιλαμβάνει πρακτικές συγκέντρωσης & διαλογισμού και πρακτικές αναπνοών. Στο στούντιο ‘body analysis’ επικεντρωνόμαστε σε μία πιο δυναμική μορφή hatha yoga, την Abhaya Yoga, μία μέθοδος σωματικής άσκησης, εμπνευσμένη από την κλασσική μούντρα Abhaya-Όχι Φόβος, που μας προσκαλεί στο απελευθερωτικό μονοπάτι της αυτογνωσίας και της άφοβης δράσης στη ζωή. Το μάθημα είναι ομαδικό μέχρι 10 άτομα και το κόστος των πακέτων ξεκινά από τα 35€/μήνα.
ॐ Yoga for Kids – Yoga για παιδιά:
Μία τάξη παιδικής γιόγκα είναι εξαιρετικά διασκεδαστική! Τα παιδιά γυμνάζονται ουσιαστικά χωρίς να πιέζονται. Κάθε μάθημα το διατρέχει ένα συγκεκριμένο θέμα και οι ασκήσεις συνήθως συνοδεύονται από παραμύθια ή τραγούδια που κρατούν αμείωτο το ενδιαφέρον των παιδιών, καθώς και με αναπνευστικές ασκήσεις και πρακτικές συγκέντρωσης που βοηθούν στην ηρεμία και την χαλάρωσή τους. Το μάθημα αφορά σε παιδιά 5-8 ετών και το κόστος ανέρχεται στα 40€/μήνα.
Το στούντιο body analysis, ένας χώρος ζεστασιάς, εμπιστοσύνης και σεβασμού και οι εξαιρετικά καταρτισμένοι συνεργάτες/θεραπευτές προσφέρουν υψηλής ποιότητας υπηρεσίες στις ολιστικές θεραπείες, την διατροφή, την υγεία και την ευεξία.
ॐ Θεραπευτικές Μαλάξεις:
Θεραπευτικό μασάζ, Ρεφλεξολογία, Ηλεκτροβελονισμός, Βελονισμός, Hot stones μασάζ, Ταϊλανδέζικη μάλαξη (ground)
ॐ Διατροφή & Υγεία:
Ομοιοπαθητική, Ολιστική διατροφολογία, Πενταπλό τεστ δυσανεξίας, Βιοσυντονισμός
Για περισσότερες πληροφορίες πάνω στα τρέχοντα πακέτα προσφορών, δηλώσεις ενδιαφέροντος και ραντεβού, παρακαλούμε καλέστε στα τηλέφωνα 6939.38.1045 και 2294.30.6785.
_______________
Mάρθα Βούλγαρη
BA Hons Dance, Dance Certificate AAABT, ArtAction Pilates Certified Teacher, Aerial Yoga Arts Certified Teacher, NYSY 300hrs Abhaya Yoga Certified Teacher
Η Μάρθα Βούλγαρη υπήρξε χορεύτρια και δασκάλα κλασσικού και σύγχρονου χορού. Aπό το 2002, και αφού ολοκλήρωσε τις ανώτερες σπουδές της στον χορό και στην διδασκαλία, χόρεψε σαν μέλος ελληνικών ομάδων σύγχρονου και νεοκλασικού ρεπερτορίου, και το 2004 έφυγε για τη Νέα Υόρκη για μετεκπαίδευση όπου και παρέμεινε για 5 χρόνια. Πήρε το Certificate της από το "The Alvin Ailey School" και βραβεύτηκε με την πρώτη υποτροφία του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών και του Κοινωφελούς Ιδρύματος Ωνάση, καθώς και με πολλαπλές υποτροφίες του εξωτερικού.
Κατά την διάρκεια της παραμονής της εκεί, ήταν από τα πιο αφοσιωμένα και ενεργά μέλη του International House NYC. Οργάνωσε, χορογράφησε και χόρεψε σε πολλές παραστάσεις με μέλη και θέματα διεθνούς και πολυπολιτισμικού background. Μέχρι και το 2010 εργάστηκε ως μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου και Καλλιτεχνική Διευθύντρια στον Οργανισμό Omnilogy Inc. με βάση τις Φιλιππίνες και την Νέα Υόρκη, που ασχολείται με την πολιτιστική εκπαίδευση ανηλίκων και νέων σε ανάγκη. Παράλληλα με την δράση της στην γενικότερη διαπολιτισμική εκπαίδευση συνεργάστηκε σαν artist in residence και χορεύτρια με διάφορες χορευτικές ομάδες της Νέας Υόρκης, καθώς και με freelance καλλιτέχνες στο χώρο της μουσικής, του χορού και του θεάτρου σε ανεξάρτητα φεστιβάλ και projects.
Το 2011, και με βάση της την Νέα Μάκρη Αττικής, γνώρισε την μέθοδο εκγύμνασης του Joseph Pilates, η οποία την κέρδισε ολοκληρωτικά. Εκπαιδεύτηκε δίπλα σε άριστα καταρτισμένους δασκάλους του ArtAction Pilates, αποκτώντας την πιστοποίησή της καθώς και άρτια γνώση της τεχνογνωσίας των ασκήσεων και της φιλοσοφίας της μεθόδου. Η διδασκαλία του και η απλή και θεραπευτική προσέγγιση των αρχών της μεθόδου, την οδήγησαν στην συνέχεια της αναζήτησης των ολιστικών πρακτικών του σώματος.
Η χορευτική της παιδεία συνδυάστηκε άρρηκτα
με την επαναστατική, παιχνιδιάρικη και ακροβατική διάσταση της εναέριας Yoga και το 2015 ολοκλήρωσε τον εκπαιδευτικό της κύκλο της Aerial Yoga Arts στην Grafts Hellas.
Αυτή η γνώση ήταν που την μύησε στην φιλοσοφία της ολιστικής πρακτικής της yoga και αναζητώντας περισσότερα κατέληξε στο στούντιο NYSY, όπου και ξεκίνησε το προσωπικό της μαγικό ταξίδι στην μοναδικά εμπνευσμένη, δυναμική και θεραπευτική πρακτική της Βιβής Λέτσου, Abhaya Yoga. Ένα ταξίδι στο σώμα, το νου, την καρδιά, την δύναμη, την αφοβία. Ένα ταξίδι μακρύ, απολαυστικό και καθοριστικό.
Τον Ιούνιο του 2015, για πρώτη φορά στην επαγγελματική της σταδιοδρομία, δημιουργεί το studio body analysis, έναν χώρο υψηλής αισθητικής και άρτια εξοπλισμένο, ανοιχτό σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης, με σκοπό να γνωρίσουν όλοι τα θεραπευτικά και ευεργετικά αποτελέσματα των μαθημάτων της.
Η διδασκαλική μέθοδος που χρησιμοποιεί, είναι άρτια και σφαιρική, με εξαίρετη γνώση και απόδοση τεχνικής, που επικεντρώνεται εκτός των άλλων στην υποστήριξη και προσωπική εξέλιξη του κάθε μαθητή ξεχωριστά, ανεξαρτήτως επιπέδου και ηλικίας.
