20/03/2026
Σήμερα είναι η εαρινή ισημερία 🌗
Μια στιγμή ισορροπίας..
Φως και σκοτάδι σε ίση διάρκεια..
Η φύση για λίγο στέκεται στο κέντρο.
Εκεί όπου το yin και το yang ☯️ συνυπάρχουν χωρίς υπεροχή..
Από εδώ και πέρα,
το φως αρχίζει να αυξάνεται
Η ενέργεια κινείται προς τα έξω..
Αυτό είναι το yang που αναδύεται..
Στην παράδοση της γιόγκα, αυτή την ημέρα η πρακτική στρέφεται προς τον ήλιο ☀️
Οι Χαιρετισμοί στον Ήλιο (Surya Namaskar) εκτελούνται σε έναν σταθερό κύκλο επανάληψης, συχνά 12 γύρους, σε αντιστοιχία με τον ηλιακό κύκλο, ή σε μεγαλύτερη μορφή - 24, 48, 64 - και φτάνουν έως τις 108 επαναλήψεις, σαν μια διαδικασία διαλογισμού μέσα από την κίνηση..
Η συνεχής ροή δημιουργεί θερμότητα,
ενεργοποιεί την prana και αφυπνίζει το σώμα, ενεργοποιώντας το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, την αρσενική μας πλευρά που σχετίζεται με τη δράση, την εγρήγορση και την κίνηση προς τα έξω..
Η κατεύθυνση έχει ήδη αλλάξει..
Και το σώμα ίσως σε οδηγήσει να κινηθείς μαζί της, σε αρμονία με τη φύση..
