Dietitian's Diary Βάσω Βαγιώτα Επιστημονικό Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης

Home
Greece
Néa Smírni
Dietitian's Diary Βάσω Βαγιώτα Επιστημονικό Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης

Διαιτολόγος -Διατροφολόγος

17/05/2025

Μυρωνας :
"Βάσω, σκέφτομαι να σου κάνω μια απόχρωση που θα σου πάει,τι λες; "
Me :
OK

16/05/2025

Ένα πανέμορφο καφέ που μπορείς να έρθεις να διαβάσεις το βιβλίο σου,εάν δεν έχεις θα βρεις εδώ, αλλά και να δουλέψεις στον υπολογιστή σου.

18/02/2025

Bonjour.

15/02/2025

Bonjour!

11/02/2025

Ο χειμώνας είναι η εποχή που το ανοσοποιητικό μας σύστημα δοκιμάζεται περισσότερο.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες, η υγρασία αλλά και η εκτεταμένη παρουσία μας σε κλειστούς χώρους δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη ιών και βακτηρίων, τα οποία εισβάλλουν στον οργανισμό μας αυξάνοντας σημαντικά τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε!

Η διατροφή έχει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας καθώς μας παρέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που εξασφαλίζουν τη σωστή λειτουργία του!

Στην εικόνα μπορείς να δεις 4 tips που θα σε βοηθήσουν να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα!

Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές διάβασε το αναλυτικό μας άρθρο στο site μας www.dietitians-diary.com

Θέλεις να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες, να ρυθμίσεις το βάρος σου & να βελτιώσεις τη σχέση σου με τη διατροφή; Κάλεσέ μας στο 2100109566!

#ανοσοποιητικο

02/02/2025

Μια Κυριακή με podcast σχετικά με το "Cheat meal" κι αν ο όρος είναι σωστός να το χρησιμοποιούμε. Επίσης παρουσίαση στους νέους σπουδαστές του Κέντρου Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών για την καλύτερη διαχείριση των Social media από επαγγελματίες υγείας αλλά και τι είναι καλό να πρεσβευουμε ως επιστήμονες.

28/01/2025

Βερβερίνη: Τελικά βοηθά στην απώλεια βάρους;

Το τελευταίο διάστημα παρακολουθούμε για ακόμη μια φορά το Διαδίκτυο και ειδικότερα τα Social Media να κατακλύζονται από αναρτήσεις που αφορούν την επίδραση της βερβερίνης στην απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με έρευνες η βερβερίνη μπορεί να έχει άλλα πιθανά οφέλη για τον οργανισμό, ωστόσο, όσον αφορά τη συμβολή της στην απώλεια βάρους, δεν υπάρχουν μέχρι σήμερα αξιόπιστα επιστημονικά δεδομένα που να την τεκμηριώνουν. Ποιες όμως είναι οι παρενέργειες της;

Για περισσότερες πληροφορίες, διάβασε το νέο μας αναλυτικό άρθρο στο site μας: www.dietitians-diary.com

Θέλεις να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες, να ρυθμίσεις το βάρος σου & να βελτιώσεις τη σχέση σου με το φαγητο; Κάλεσέ μας στο 2100109566!

#βερβερινη #απωλειαβαρους #διαιτα

21/01/2025

Τελείωσαν οι γιορτές και δεν ξέρεις πώς να επανέλθεις πάλι σε πρόγραμμα; Αρχικά, είναι σημαντικό να τονίσουμε πως δεν χρειάζεται πανικός!
Χαλάρωσε και προσπάθησε να μπεις σιγά-σιγά, χωρίς βιασύνη, άγχη και στέρηση! Ένα σύντομο διάλειμμα από τη διατροφική μας «ρουτίνα» δεν σημαίνει πως έχει καταστρέψει την προσπάθεια που κάνουμε όλο τον υπόλοιπο χρόνο!
Σταδιακά και με μικρές προσαρμογές στη διατροφή μας μπορούμε να επανέλθουμε εύκολα, γρήγορα, χωρίς άγχος και στερήσεις!

Δες στην εικόνα τα 4+1 Tips που θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις στο διατροφικό σου πρόγραμμα!

Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές διάβασε το αναλυτικό μας άρθρο στο site μας www.dietitians-diary.com

Θέλεις να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες, να ρυθμίσεις το βάρος σου & να βελτιώσεις τη σχέση σου με τη διατροφή; Κάλεσέ μας στο 2100109566!

#διατροφή #γιορτές #απωλειαβαρους #διατροφικοπρογραμμα

14/01/2025

WHAT I EAT IN A DAY
Ή ισορροπημένη διατροφή περιμβάνει όλες τις τροφές, στην πλειοψηφία θρεπτικές, αλλά όλες τις τροφές!

11/01/2025

GIVEAWAY/ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ

Μια τυχερή από εσάς θα κερδίσει μια τεχνική (βαφή, μπαλαγιαζ, ανταύγειες) της επιλογής της.

Ο διαγωνισμός λήγει 22/1

Τα Βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις είναι :

-Like στην φωτογραφία

-Follow me

-Follow

-Σχόλια με ταγκ φίλες/ους σας.

Μπορειτε να κάνετε όσα σχόλια θέλετε με διαφορετικά ονόματα.
Καλή επιτυχία !
Μέχρι τότε...
Καλή επιτυχία!
’s Diary

05/01/2025

ΑΥΓΟΦΕΤΕΣ ΓΛΥΚΕΣ ΚΑΙ ΑΛΜΥΡΕΣ :

Πρωινό για μικρούς και μεγάλους!
Θα χρειαστείς
1αβγο
2 φέτες ψωμι
Τυρί

Για τις γλυκές
Φυστικοβούτυρο
Μέλι
Κανέλα
Chia Σπόρους
Φρούτα
Σταγόνες σοκολάτας

Σε ένα βαθύ πιάτο χτυπάς το αβγό. Βουτάς το ψωμί και από τις δύο πλευρές και σεένα αντικολλητικο τηγανακι βάζεις λίγο λαδακι ψήνεις μπρος πίσω.

Σερβίρεις είτε αλμυρες με τυρί είτε γλυκές. Bon appetite!

01/01/2025

What a year! Ευχαριστώ πολύ τον Θεό γι' αυτό το δύσκολο εγχείρημα που κάναμε φέτος, χωρίς αυτόν δεν θα καταφέρναμε τίποτα.

Είμαι ευγνώμων που έχω την οικογένεια μου και την υγεία μας! Εύχομαι Καλή χρονιά σε όλους με υγεία ψυχική και σωματική! Ευχαριστώ τόσο για τις ευχές σας! Cheers to 2025🥂

Address

Dietitian's Diary Βάσω Βαγιώτα Επιστημονικό Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης
Néa Smírni
17121

Telephone

+306979739735

Website

https://www.dietitians-diary.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian's Diary Βάσω Βαγιώτα Επιστημονικό Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian's Diary Βάσω Βαγιώτα Επιστημονικό Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης: