Ελένη Παναγιωτακοπούλου Ψυχολόγος

04/08/2025

Άλλη μια σεζόν κλείνει, ευγνώμων για όσα μοιραστήκαμε, για την εμπιστοσύνη να ταξιδέψουμε μαζί, ν ανακαλύψουμε δρόμους, να ανοίξουμε δρόμους μέσα κ γύρω μας. Αφήνω κάποιες φρασεις που ήχησαν μέσα μου προσδοκώντας να δημιουργήσουν δονήσεις κ αντηχήσεις και σ' άλλ@.

"Σήμερα νιώθω πιο παρούσα στη ζωή μου κ μπορώ να με φροντίζω χωρίς τύψεις"
"Παίρνω τη ζωή στα χέρια μου χωρίς τα δεσμά του φόβου"
"Έμαθα να μ εμπιστεύομαι, ν' αποδέχομαι την εμπιστοσύνη που μ' ενδυναμώνει"
"Θυμάμαι μια στιγμή μες στο χειμώνα πολύ έντονα, ένιωσα τον παγωμένο αέρα στο πρόσωπο μου κ χάρηκα, χάρηκα γιατί επιτέλους ένιωσα"

Νιώστε, εμπιστευτείτε, αποδεχτείτε κ κυρίως αγωνιστείτε κ δημιουργήστε! Ραντεβού στο Πανελλήνιο Συμπόσιο της Παρεμβαίνουσας Μη Κατευθυντικότητας στο Ρέθυμνο 23 του μήνα 🎈

07/06/2025

"Το τραύμα δεν είναι μόνο δικό σου"
#τραύμα #ψυχοθεραπεία #σύνδεση #αποσύνδεση #κοινότητα #αυτοβοήθεια

Ιστορικά, η έννοια της ψυχικής υγείας οριζόταν μέσα από το εκάστοτε πολιτισμικό πλαίσιο και ανάλογα την εποχή. Συνήθως, αντιμετωπιζόταν ως ένα καθαρά ατομικό ζήτημα. Το άτομο έφερε το σύμπτωμα, αυτό είχε το πρόβλημα", και η θεραπεία στόχευε στο να “διορθωθεί” αυτό το πρόσωπο.

Ο άνθρωπος, μαζί με το βάρος ενός ψυχικού πόνου, σήκωνε και το στίγμα μιας αμυντικής κοινότητας που δυσχέραινε ακόμη περισσότερο την κατάστασή του.

Στην πορεία, αναγνωρίστηκε ο ρόλος της οικογένειας. Ανακουφίστηκε λίγο το άτομο — δεν έφταιγε μόνο αυτό. Ήρθαν στη συνέχεια οι θεωρίες του διαγενεακού τραύματος και μπορούσε πια να πει: “Κάτι από αυτό που ζω, δεν είναι δικό μου. Το κουβαλάω από πριν. Από τότε.”

Κι όμως… αυτή η ανακούφιση κρατά ως ένα σημείο. Γιατί όσο κι αν πάμε πίσω, δεν αλλάζει το εξής: Ο κόσμος στον οποίο γεννηθήκαμε συμμετέχει στον (επανα)τραυματισμό.

Και τότε αρχίζουμε να ρωτάμε:
Μπορεί να νοσεί μια κοινωνία; Μπορεί η ψυχική υγεία να είναι ζήτημα κοινωνικής δομής και όχι ατομικής αδυναμίας;
Μήπως ζούμε σε έναν πολιτισμό που παράγει αποσύνδεση — από τον εαυτό, το σώμα, τη φύση, τη συνύπαρξη;

Ίσως, λοιπόν, δεν φταίει κανείς. Αλλά είμαστε όλοι μέρος. Και αυτό, αντί να μας βαραίνει, μπορεί να μας ενώσει.
Η θεραπεία τότε δεν είναι μόνο "δική μου υπόθεση". Είναι μια μικρή πράξη επανόρθωσης του κόσμου. Όταν ένας άνθρωπος λέει "πονάω", ανοίγει έναν χώρο μέσα στον οποίο όλοι μπορούμε να θεραπευτούμε.

"Το Τραύμα δεν είναι Μόνο Δικό Σου"

Ομάδες αυτοβοήθειας
Humanlinks - Ανθρώπινοι Σύνδεσμοι
humanlinks.gr

Photo από το εργαστήριο φωτογραφίας Humanlinks

05/06/2025

Το καλοκαίρι είναι εδώ και ο Πανελλήνιος Σύλλογος Παρεμβαίνουσας Μη Κατευθυντικότητας ετοιμάζει πυρετωδώς το 32ο Διεθνές Συμπόσιο!
Ελάτε να συναντηθούμε, να συνκινηθούμε, να εμβαθύνουμε στον εαυτό αλλά, στ@ αλλ@ πλάσματα γύρω μας και στο περιβάλλον μας.

#αυτογνωσία #ενσυναίσθηση #αποδοχή #ψυχοθεραπεία #γείωση #επαφή

03/06/2025

Το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε συναδέλφισσες και συνάδελφοι από όλη τη χώρα συναντηθήκαμε για να μιλήσουμε και να εμβαθύνουμε στην θεωρία, την μεθοδολογία και τη πρακτική της Παρεμβαίνουσας Μη Κατευθυντικότητας (NDI). Η εμψύχωση έγινε από τον Thierry Bonfanti, μαθητής κ συνεργάτης του Michel Lobrot, εμπνευστή κ ιδρυτή της μεθόδου.

#επιθυμία #ελευθερία #ενσυναίσθηση #αποδοχή #ευχαρίστηση #αυτοδιαχείριση

29/04/2025

29 Απριλίου γεννιέται κ πεθαίνει ο Κ. Καβάφης κάνοντας έναν πλήρη κύκλο κ αφήνοντας πίσω του έργο που παρηγορεί, ανακουφίζει, εμπνέει. Ας θυμόμαστε οι Ιθάκες τι σημαίνουν. 🦋

"Πάντα στον νου σου να ’χεις την Ιθάκη.
Το φθάσιμον εκεί είν’ ο προορισμός σου.
Αλλά μη βιάζεις το ταξίδι διόλου.

Καλύτερα χρόνια πολλά να διαρκέσει·
και γέρος πια ν’ αράξεις στο νησί,
πλούσιος με όσα κέρδισες στον δρόμο,
μη προσδοκώντας πλούτη να σε δώσει η Ιθάκη.

Η Ιθάκη σ’ έδωσε τ’ ωραίο ταξίδι.
Χωρίς αυτήν δεν θα ’βγαινες στον δρόμο.
Άλλα δεν έχει να σε δώσει πια.

Κι αν πτωχική την βρεις, η Ιθάκη δεν σε γέλασε.
Έτσι σοφός που έγινες, με τόση πείρα,
ήδη θα το κατάλαβες η Ιθάκες τί σημαίνουν."

#τέχνη #ποίηση #Καβάφης #μεταμόρφωση

17/04/2025

Το γραφείο θα παραμείνει κλειστό αύριο και την Δευτέρα του Πάσχα. Εύχομαι Ανάσταση επιθυμιών, προσωπική και συλλογική επΑνάσταση σε ό,τι μας καταστέλλει, μας καταπιέζει, μας στερεί ώστε να υπάρξει χώρος ν' ανθίσει η Ειρήνη, η αγάπη και η ομορφιά.

09/04/2025

Το έκλεισε 1 χρόνο λειτουργίας! Ένα χρόνο άνθρωποι εμπιστεύθηκαν τις ιστορίες, τις σκέψεις, τα συναισθήματα τους, δίνοντας μήνυμα ελπίδας! Η ιδέα και ο στοχος του για την , ήταν οι άνθρωποι να ευαισθητοποιηθούν, να ταυτιστούν, να συνδεθούν και έτσι να σπάσουμε πιθανά #στερεότυπα και #προκαταλήψεις γύρω από την ψυχική υγεία που φέρνουν #στίγμα #ενοχή #ντροπή και #απομόνωση.
Ευχαριστώ από καρδιάς οσ@ πίστεψαν και στήριξαν αυτό το εγχείρημα στο να υλοποιηθεί αλλά και οσ@ το στηρίζεται ακούγοντας το. 🙏🧡🦋

Θα βρείτε το κανάλι σε YouTube και Spotify 🎧📻🎙

https://www.youtube.com/@%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%9C%CE%B9%CE%BA%CF%81%CF%8C%CF%86%CF%89%CE%BD%CE%BF

https://open.spotify.com/show/06SEAM3iWVwzgez4s6aqtw?si=NwJlklUgTQmjUO_sil4oew

25/03/2025

Ολοκληρώθηκε το μίνι Συμπόσιο της Παρεμβαίνουσας Μη Κατευθυντικότητας, όπου σε κλίμα #ενσυναίσθησης, #αποδοχής και #ασφάλειας συνδημιουργήσαμε μια #κοινότητα ικανή να εκφραστεί με αυθεντικότητα.
Στις σύγχρονες κοινωνίες που ο ατομικισμός κυριαρχεί, είναι σημαντικό αντιστάθμισμα η σύνδεση με τον εαυτό αλλά και τ@ άλλ@, να μπορούμε να επικοινωνούμε και να ζούμε μαζί 🌷👭🙏

#ψυχικήυγεία #ευζειν #συναισθήματα #συγκινηση #ψυχοθεραπεία #βιωματικάεργαστήρια

12/03/2025

Ερχόμαστε από μακριά. Η ιστορία μας, η ιστορία των γυναικείων αγώνων, η ιστορία της γυναικείας χειραφέτησης έχει ρίζες.Το ντοκιμαντέρ σκιαγραφεί το οδοιπορικό των φεμινιστικών αγώνων στη χώρα μας, από την πρώτη φεμινιστική αφύπνιση στα τέλη του 19ου αιώνα έως τους πολύμορφους φεμινισμούς του σήμερα.
https://youtu.be/-TViVS__A4g?si=xLD0j_1j6wKAi-if

#φεμινισμός #εμφυλαδικαιωματα #γυναικείαχειραφέτηση #κουηρ #φεμινιστικόκίνημα

12/03/2025

Ερχόμαστε από μακριά. Η ιστορία μας, η ιστορία των γυναικείων αγώνων, η ιστορία της γυναικείας χειραφέτησης έχει ρίζες. Κι αν αυτή δεν χώρεσε στις επίσημες καταγραφές, εμείς ξέρουμε καλά ότι πατάμε πάνω της, πάνω στα χνάρια που άφησαν οι προηγούμενες. Το ντοκιμαντέρ σκιαγραφεί το οδοιπορικό των φεμινιστικών αγώνων στη χώρα μας, από την πρώτη φεμινιστική αφύπνιση στα τέλη του 19ου αιώνα έως τους πολύμορφους φεμινισμούς του σήμερα.

#φεμινισμός #δικαιώματαγυναικών #ανρθώπιναδικαιώματα #γυναικείαχειραφέτηση #κουηρ #έμφυλαδικαιώματα

Ερχόμαστε από μακριά. Η ιστορία μας, η ιστορία των γυναικείων αγώνων, η ιστορία της γυναικείας χειραφέτησης έχει ρίζες. Κι αν αυτή δεν χώρεσε στις επίσημες κ...

17/02/2025

Χθες ο Πανελλήνιος Σύλλογος Παρεμβαίνουσας Μη Κατευθυντικότητας (NDI) συναντήθηκε για κοπή πίτας. Άνθρωποι από όλη την Ελλάδα βρεθήκαμε στην Αθήνα όπου μοιραστήκαμε, συγκινηθήκαμε, αγκαλιαστήκαμε, δημιουργώντας ατμόσφαιρα κ αίσθηση κοινότητας.
Ζούμε για να συν-κινούμαστε όχι απλά για να επιβιώνουμε!
Ευχαριστούμε όσες κ όσους μας τίμησαν με τη παρουσία κ τη συμμετοχή τους κ φυσικά το ΔΣ του Συλλόγου για την άψογη διοργάνωση 🌹
Επόμενο ραντεβού στην Αίγινα στο μίνι Συμπόσιο!



#κοινότητα #μοίρασμα #αποδοχή #ελευθερία #συγκινηση