20/11/2025
🌱 Κοινός Τόπος – Εργαστήριο «Οι Ρίζες Μας»
Ένα ταξίδι ενδοσκόπησης και επανασύνδεσης με τον εσωτερικό μας κόσμο.
Το Σαββατοκύριακο 13 και 14 Δεκεμβρίου, λίγες μέρες πριν το χειμερινό ηλιοστάσιο, σε προσκαλούμε σε ένα διήμερο εστιασμένο στις ρίζες μας:
Σε αυτά που μας θρέφουν και μας στηρίζουν.
Σε αυτό το δεύτερο εργαστήριο, ο Κοινός Τόπος θα γίνει το πεδίο όπου θα αγγίξουμε τα στρώματα κάτω από την επιφάνεια.
Θα αφουγκραστούμε τον εσωτερικό μας κόσμο, θα παρατηρήσουμε τα σημεία στήριξής μας και θα επιτρέψουμε στη σιωπή και στο βάθος να μας αποκαλύψουν τα επόμενα βήματα.
🔹 Τι θα εξερευνήσουμε
Πώς συνδεόμαστε με τον πυρήνα μας.
Πώς οι ρίζες μας – προσωπικές και οικογενειακές – επηρεάζουν τον τρόπο που υπάρχουμε και σχετιζόμαστε.
Πώς αποκτώντας επίγνωση και σύνδεση με πλευρές του εαυτού μας που βρίσκονται περισσότερο στη σκιά, μπορούμε να επιλέξουμε και να αφομοιώσουμε ό,τι μας θρέφει στο σήμερα και να αποχαιρετήσουμε όσα έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο τους.
🔹 Εργαλεία του τριημέρου
Κίνηση: γείωση, αναζήτηση της εσωτερικής στήριξης και ισορροπίας.
Φωνή: σύνδεση με τις χαμηλές συχνότητες, με το διάφραγμα και τη λεκάνη.
Βιωματικές ασκήσεις αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και συνειδητότητας για την αναγνώριση των εσωτερικών μας μοτίβων, την αποδοχή του αυθεντικού μας εαυτού και την απελευθέρωση από δυσλειτουργικές συνήθειες
Επαφή με τη φύση: περίπατοι, σιωπηλή παρατήρηση, συντονισμός με τη γη και τα στοιχεία της.
Τελετουργίες ηλιοστασίου: πρακτικές αποφόρτισης, κλείσιμο κύκλων και άνοιγμα νέων προθέσεων.
🔹 Πού & Πώς
Θα φιλοξενηθούμε στην οικία Καραπάνου, ένα αρχοντικό του 19ου αιώνα, έναν χώρο ηρεμίας, έμπνευσης , σύνδεσης και ζεστής συνύπαρξης με τη φύση, τον εαυτό και τους άλλους.🪷
Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει καθημερινές πρακτικές σώματος, φωνής και έκφρασης, βιωματικές διαδικασίες αυτογνωσίας- ατομικές και ομαδικές-, διαλογισμό, περιπάτους στη φύση, κοινά γεύματα.🙏
🔹 Σε ποιον απευθύνεται
Σε όσους αναζητούν χώρο για να στραφούν προς τα μέσα, να νιώσουν στήριξη, να αναγνωρίσουν τις ρίζες που τους κρατούν ζωντανούς και να καλλιεργήσουν μια νέα αίσθηση σταθερότητας και παρουσίας
Πληροφορίες - εγγραφές:
697 683 1697
psallidakos@gmail.com
* * * * * * * * * * * * * * *
🧘♀️ Η Ίνγκριντ Σοφιανού είναι δασκάλα γιόγκα και θεραπεύτρια μάλαξης. Ασχολείται με τη γιόγκα και το qi gong από το 2004. Ασκείται και διδάσκει Ηatha yoga, Yin yoga, Qi Gong και Mindfulness. Σαν θεραπεύτρια, αλλά και στη ζωή της γενικότερα, έχει μια ολιστική προσέγγιση εξερευνώντας τη σχέση σώματος, νου και ψυχής. Μελετάει τη ψυχική διάσταση της ασθένειας, το ψυχικό τραύμα και την σύνδεση τους με το σώμα. Επίσης ασχολείται με την ολιστική υγεία μέσω της διατροφής, τεχνικών αποτοξίνωσης και νηστειοθεραπεϊας.
Aγαπάει τη φύση, τα ταξίδια, τα δάση και τα βουνά. Ασχολείται επίσης με την κεραμική, το κόσμημα και το ύφασμα. Ζει και εργάζεται στην Αίγινα και είναι μαμά του Οδυσσέα και του Ορέστη.
🎼 Ο Γιάννης Ψαλλιδάκος είναι δάσκαλος φωνητικής και ορθοφωνίας, διεπιστημονικός καλλιτέχνης και breathing instructor. Σπούδασε Αρχιτεκτονική στο ΕΜΠ, Μουσικοθεραπεία στο ΕΚΠΑ, Αναλυτικό μουσικόδραμα, Νευρογλωσσικό προγραμματισμό, αλλά και ηχοθεραπεία. Τα τελευταία χρόνια διοργανώνει εργαστήρια και διδάσκει τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
🫂 Η Σωτηρία Παπαλουκά είναι ψυχοθεραπεύτρια.
Την ενδιαφέρει πολύ η πολλαπλή σύνδεση νου, σώματος και συναισθημάτων και ο τρόπος που η αλληλεπίδρασή τους μας βοηθάει να ζήσουμε, τόσο ως άτομα όσο και ως κοινωνία, με δημιουργικότητα, κατανόηση, σεβασμό, αποδοχή, χαρά και Αγάπη.
Η εκπαίδευση και η επαγγελματική της εμπειρία στη Συστημική Οικογενειακή θεραπεία, στο Process work , στη Σωματική Ψυχοθεραπεία (Βιοσύνθεση), στον τομέα της απεξάρτησης, στα ανθοϊάματα Μπαχ, αποτελούν σημαντικούς άξονες που συνθέτουν την προσέγγιση της στο δρόμο της συνάντησης με τον άνθρωπο.
