What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική

Home
Greece
Néa Smírni
Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική, Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου 18, Νέα Σμύρνη 171 23, Néa Smírni.

©️Αγάπη στην Πράξη
Όταν η σχέση πονάει, δεν φταίει η αγάπη — φταίει ο τρόπος που έχει χαθεί η σύνδεση.
Καθοδηγώ άτομα & ζευγάρια να ξαναχτίσουν εμπιστοσύνη, ασφάλεια και ουσιαστική επαφή

🔹 Αντώνης Γκλιόγκος
EFT Couples Therapist
Relationship Specialist Ονομάζομαι Αντώνης Γκλιόγκος
Δημιουργός της Μεθόδου ©️ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ
– ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ και εργάζομαι ως:

• Ψυχοθεραπευτής Αφηγηματικής Προσέγγισης (Narrative Therapy & Community Work)
• Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (Mental Health Counselor)
• Εκπαιδευτής Γονέων (Gordon’s Parent Effectiveness Training – P.E.T.)
• Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών (Relationship Specialist)
• Θεραπευτής Ζεύγους και Οικογένειας, Προσωποκεντρικής & Συγκινησιακά Εστιασμένης Κατεύθυνσης (Person-Centered Family & Couple Therapy - EFT Couples Therapist)

Παρέχω Ατομική Καθοδήγηση και Θεραπεία Ζεύγους (Ψυχοθεραπεία/Συμβουλευτική), δια ζώσης στην Αθήνα, καθώς και διαδικτυακές συνεδρίες στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Η πρακτική μου είναι επικεντρωμένη και αφιερωμένη στην υποστήριξη ατόμων και ζευγαριών που βιώνουν κρίση στις σχέσεις τους, αναζητώντας βοήθεια σε θέματα συντροφικότητας, δεσμού, γάμου και οικογένειας.

Συνδυάζοντας προσεγγίσεις όπως η Αφηγηματική Θεραπεία, η Προσωποκεντρική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία, η Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία (EFT) και η Εκπαίδευση Γονέων P.E.T., υποστηρίζω τους ανθρώπους να επεξεργαστούν τις δυσκολίες τους, με στόχο:
• την αποκλιμάκωση των κρίσεων (καυγάδες, απομόνωση, εντάσεις, θυμός, άγχος, ενοχή, πάγωμα)
• την αποκατάσταση συναισθηματικών τραυμάτων (απιστία, προδοσία, εγκατάλειψη, ανασφάλεια, χωρισμό)
• την βαθιά συναισθηματική σύνδεση (ή επανασύνδεση μετά από χωρισμό)
• την εγκαθίδρυση/εκμάθηση της ουσιαστικής, βαθιάς και αυθεντική επικοινωνίας (ή την βελτίωση της)
• την ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού
• την δημιουργία ασφάλειας στη σχέση

☆☆☆☆☆☆☆
ANTONIOS GKLIOGKOS (Αντώνης Γκλιόγκος)
EFT Couples Therapist & Relationship Specialist | Psychotherapist
Founder of the Signature Method «Αγάπη στην Πράξη»

Academic Background
B.A. Philosophy – University of Patras
Psychology, School Psychology & Special Education – University of the Aegean

Professional Training & Certification
• Narrative Therapy & Community Work
• Person-Centered Family & Couple Therapy
• Creative & Expressive Therapies (Play, Music & Art)
• Group Analytic Approaches

─────────────────────────────
Holds an Advanced Professional Diploma in Mental Health Counseling
(Pearson-accredited, UK)

05/02/2026

🌟 Όταν η Καρδιά Κλείνει… Η Αγάπη Δεν Τελειώνει — Περιμένει Να Ξανανοίξετε Μαζί 💖

Υπάρχουν στιγμές που δύο άνθρωποι βρίσκονται ο ένας δίπλα στον άλλον…
αλλά νιώθουν σαν να υπάρχει πάγος ανάμεσά τους.

Δεν χάθηκε απαραίτητα η αγάπη.
Απλώς η καρδιά κουράστηκε να προσπαθεί χωρίς να νιώθει ότι ακούγεται.

Και τότε η σχέση δεν φωνάζει.
Σιωπά.

💔 Η “παγωμένη καρδιά” δεν είναι αδιαφορία
— είναι προστασία

Τα περισσότερα ζευγάρια δεν απομακρύνονται επειδή δεν αγαπιούνται.

Απομακρύνονται γιατί:

• σταμάτησαν να νιώθουν ασφάλεια
• φοβούνται να δείξουν ευαλωτότητα
• μιλούν… αλλά δεν συνδέονται

Κάπου εκεί η καρδιά κλείνει
— όχι από έλλειψη συναισθήματος, αλλά από φόβο να πληγωθεί ξανά.

Και όσο περισσότερο πιέζετε να “λειτουργήσει” η σχέση, τόσο περισσότερο απομακρύνεστε.

✨ Η επανασύνδεση δεν γίνεται με πίεση
— γίνεται με κατανόηση

Μέσα στη θεραπευτική δουλειά με ζευγάρια, βλέπω ότι η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν:

🤍 Αναγνωρίζετε μαζί τους φόβους που κρύβονται πίσω από τις αντιδράσεις

💬 Μαθαίνετε να μιλάτε χωρίς άμυνα και κατηγορία

🔥 Δημιουργείτε ξανά συναισθηματική ασφάλεια — εκεί που κάποτε υπήρχε απόσταση

Δεν είναι θέμα “να προσπαθήσετε περισσότερο”.
Είναι θέμα να κινηθείτε διαφορετικά.

🛤 Τα βήματα που ανοίγουν ξανά την καρδιά μιας σχέσης

✔️ Συναισθηματική Αυτογνωσία ως Ζευγάρι
να κατανοήσετε τι πραγματικά συμβαίνει κάτω από τις αντιδράσεις

✔️ Αυθεντική Επικοινωνία
να μιλάτε χωρίς να νιώθετε ότι πρέπει να προστατευτείτε

✔️ Ρύθμιση Συναισθημάτων
να σταματήσουν οι κύκλοι έντασης που σας απομακρύνουν

✔️ Αποκατάσταση Δεσμού
να ξαναγίνετε το ασφαλές μέρος ο ένας για τον άλλον

👑 Για ζευγάρια που δεν θέλουν απλώς να “συνεχίσουν” — αλλά να ξαναζωντανέψουν τη σχέση τους

Η μέθοδός μου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ δεν είναι θεωρία.

Είναι μια δομημένη θεραπευτική διαδρομή που σας βοηθά να:

✨ ξεπαγώσετε τη συναισθηματική απόσταση

✨ ξαναχτίσετε εμπιστοσύνη και οικειότητα

✨ μετατρέψετε τον πόνο σε ουσιαστική σύνδεση

🤝 Το ερώτημα δεν είναι αν υπήρξαν λάθη.
Το ερώτημα είναι αν θέλετε να ξαναβρείτε ο ένας τον άλλον
— με έναν νέο τρόπο.

Αν μέσα σας υπάρχει η σκέψη:

«Δεν θέλουμε να χαθούμε. Θέλουμε να νιώσουμε ξανά κοντά.»

…τότε υπάρχει δρόμος.

📩 Στην πρώτη συνάντηση:

✔️ χαρτογραφούμε τι πραγματικά έχει παγώσει ανάμεσά σας
✔️ κατανοείτε γιατί κλείνει η καρδιά μέσα στη σχέση
✔️ δημιουργούμε τα πρώτα βήματα επανασύνδεσης με ασφάλεια

Με εκτίμηση,
🔹 Αντώνης Γκλιόγκος
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών
🔹 Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής
📕 Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

🎯 Η Αγάπη στην Πράξη — Ένα Βήμα Τη Φορά, Σχέσεις για να Περνάμε Καλύτερα.

👑 Αποκτήστε την αγάπη που σας αξίζει
— όχι μόνο να υπάρχει, αλλά να σας ζεσταίνει ξανά.

04/02/2026

🔥 Ο Έρωτας Είναι Φωτιά
— Αλλά η Σύνδεση Είναι Επιλογή 👩‍❤️‍👨

Κανένα ζευγάρι δεν ξεκινά για να καταλήξει να ζει σαν δύο ξένοι στο ίδιο σπίτι.

Κι όμως… κάπου στην πορεία, η σπίθα που κάποτε έκαιγε δυνατά αρχίζει να χαμηλώνει.
Οι ματιές γίνονται βιαστικές.
Η επιθυμία γίνεται σιωπή.
Και η αγάπη μοιάζει να υπάρχει… αλλά να μην φτάνει.

Δεν χάθηκε ο έρωτας.
Χάθηκε ο τρόπος που τον κρατούσατε ζωντανό.

✨ Ο έρωτας δεν πεθαίνει
— μεταμορφώνεται

Στην αρχή όλα έρχονται αυθόρμητα.
Η επιθυμία είναι φυσική.
Η εγγύτητα μοιάζει εύκολη.

Μετά έρχεται η πραγματική σχέση.

Και εκεί τα περισσότερα ζευγάρια δεν αποτυγχάνουν επειδή δεν αγαπιούνται.
Αποτυγχάνουν επειδή δεν έμαθαν ποτέ:

✔️ πώς να νιώθουν ασφάλεια όταν συγκρούονται
✔️ πώς να παραμένουν ομάδα όταν διαφωνούν
✔️ πώς να κρατούν ζωντανή την επιθυμία μέσα από συναισθηματική σύνδεση

Δεν υπάρχει μυστικό.
Υπάρχουν δεξιότητες
— και αυτές καλλιεργούνται.

❤️ Όταν η σχέση χτίζεται σωστά, το πάθος δεν σβήνει. Ωριμάζει.

Ο έρωτας που διαρκεί δεν βασίζεται μόνο στη χημεία.

Βασίζεται σε τέσσερις πυλώνες, που όταν δουλεύουμε σωστά, βλέπω καθημερινά να μεταμορφώνουν ζευγάρια:

✅️ Εμπιστοσύνη
– να ξέρετε ότι ο άλλος είναι ασφαλές μέρος

✅️ Ενσυναίσθηση
– να ακούγεστε πέρα από τα λόγια

✅️ Συνεργασία
– να μην γίνεστε αντίπαλοι όταν πονάτε

✅️ Χαρά & Οικειότητα
– να θέλετε να επιστρέφετε ο ένας στον άλλον

Και ναι
— η σωματική επιθυμία δεν είναι ξεχωριστή από τη συναισθηματική ασφάλεια.
Είναι η φυσική της συνέχεια.

💬 Ίσως τώρα να αναγνωρίζετε τον εαυτό σας εδώ…

• Υπάρχει ακόμα αγάπη… αλλά όχι η ίδια ένταση
• Θέλετε να ξαναβρείτε την οικειότητα, αλλά δεν ξέρετε πώς
• Νιώθετε πως είστε μαζί… αλλά όχι πραγματικά κοντά

Αν ναι
— δεν είναι αργά.

Αλλά χρειάζεται καθοδήγηση.
Όχι άλλη προσπάθεια μόνοι.

👑 Για ζευγάρια που δεν θέλουν απλώς να “σώσουν” τη σχέση
— αλλά να τη μεταμορφώσουν

Μέσα από τη μέθοδο ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ δουλεύουμε μαζί ώστε να:

✔️ επανασυνδεθείτε συναισθηματικά
✔️ ξαναχτίσετε εμπιστοσύνη χωρίς πίεση
✔️ αναζωπυρώσετε την επιθυμία μέσα από ασφάλεια
✔️ δημιουργήσετε μια σχέση που δεν βασίζεται στην τύχη αλλά στη συνειδητή επιλογή

🤝 Το σημαντικό δεν είναι πού βρίσκεστε τώρα.
Είναι αν είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα μαζί.

Αν μέσα σας υπάρχει η σκέψη:

«Δεν θέλουμε να χαθούμε. Θέλουμε να ξαναβρούμε τον δρόμο μας.»

…τότε αυτό αρκεί για να ξεκινήσουμε.

📩 Στην πρώτη συνεδρία:

☑️ χαρτογραφούμε τι πραγματικά συμβαίνει μεταξύ σας
☑️ κατανοείτε γιατί χάθηκε η σπίθα
☑️ δημιουργούμε το επόμενο ασφαλές βήμα για εσάς ως ζευγάρι

Με εκτίμηση,
Αντώνης Γκλιόγκος
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών
• Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής
▪︎ Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

👑 Αποκτήστε την αγάπη που σας αξίζει — όχι τυχαία, αλλά συνειδητά.

☆☆☆☆☆☆☆
ANTONIOS GKLIOGKOS (Αντώνης Γκλιόγκος)
EFT Couples Therapist & Relationship Specialist | Psychotherapist
Founder of the Signature Method «Αγάπη στην Πράξη»

Academic Background:
B.A. Philosophy, University of Patras | Psychology, School Psychology & Special Education, University of the Aegean

Psychotherapist trained and certified in:
- Narrative Therapy and Community Work
- Person-Centered Family & Couple Therapy
- Creative & Expressive Therapies (Play, Music & Art)
- Group Analytic Approaches

─────────────────────────────
Holds an Advanced Professional Diploma in Mental Health Counseling (Pearson-accredited, UK)

04/02/2026

Πώς να ξαναβρείτε τη χαμένη φλόγα στη σχέση σας
– Μετατρέψτε την αγάπη σε ένα ασφαλές καταφύγιο 💖

Όταν η αγάπη γίνεται φυλακή αντί για καταφύγιο

Έχετε νιώσει ποτέ παγιδευμένοι σε μια σχέση που κάποτε σας έκανε να νιώθετε ελεύθεροι;
Έχετε κοιτάξει ποτέ τον σύντροφό σας και αναρωτηθεί: «Πού πήγε η αγάπη που κάποτε μας ένωνε;»

Στην αρχή, κάθε βλέμμα είχε μέσα του την υπόσχεση της αιωνιότητας.
Τα μάτια του/της ήταν το καταφύγιό σας, το μέρος όπου νιώθατε ασφαλείς.
Η αγκαλιά του/της ήταν το σπίτι σας, εκεί όπου μπορούσατε να αφήσετε τις άμυνές σας και να υπάρξετε αληθινοί.

Όμως, με τον καιρό, η ασφάλεια μετατρέπεται σε απόσταση.
Οι σιωπές πληθαίνουν.
Οι λέξεις δεν βρίσκουν τον ίδιο δρόμο προς την καρδιά.
Και εσείς αναρωτιέστε:
«Μπορεί η σχέση μας να σωθεί;»

Η απάντηση είναι: Ναι, μπορεί!
Και δεν χρειάζεται να παλεύετε μόνοι σας.
Υπάρχει τρόπος να ξαναβρείτε ο ένας τον άλλο και να χτίσετε μια σχέση γεμάτη αγάπη, εμπιστοσύνη και βαθιά σύνδεση.

Η επιστήμη πίσω από την αγάπη που αντέχει στο χρόνο

Η έρευνες στις ανθρώπινες σχέσεις μας δείχνει ότι η βαθύτερη ανάγκη κάθε ανθρώπου σε μια σχέση δεν είναι απλά η αγάπη, αλλά η συναισθηματική ασφάλεια.
Όταν ένας σύντροφος νιώθει πως δεν ακούγεται, πως δεν είναι προτεραιότητα, πως δεν είναι αρκετός/ή, δημιουργείται απόσταση.
Αυτή η απόσταση είναι που οδηγεί στην ψυχρότητα, στα ξεσπάσματα και στις συγκρούσεις.

💡 Η αλήθεια είναι ότι πίσω από κάθε καβγά κρύβεται μια κραυγή:
"Δες με! Άκου με! Νιώσε με!"

Η συναισθηματική απόσταση δεν δημιουργείται από την έλλειψη αγάπης, αλλά από την έλλειψη σύνδεσης.
Όταν αισθανόμαστε ανασφαλείς, είτε κλεινόμαστε στον εαυτό μας, είτε γινόμαστε επιθετικοί
– και στις δύο περιπτώσεις, η αγάπη υποφέρει.

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν;

Τρία βήματα για να ξαναβρείτε τη σύνδεση που χάθηκε

Αντί να προσπαθείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας ή να τον/την κάνετε να καταλάβει «το λάθος του/της», δοκιμάστε αυτά τα απλά αλλά δυνατά βήματα:

✅ 1. Μιλήστε με ανοιχτή καρδιά, όχι με κατηγορίες

Αντί να πείτε
«Δεν με προσέχεις πια»,
δοκιμάστε να πείτε
«Όταν νιώθω πως δεν μου δίνεις σημασία, φοβάμαι ότι δεν είμαι αρκετός/ή για σένα».
Αυτή η αλλαγή στη γλώσσα σας ανοίγει τον δρόμο για σύνδεση, όχι για άμυνα.

✅ 2. Θυμηθείτε γιατί ερωτευτήκατε

Τι ήταν αυτό που σας έκανε να λατρέψετε τον σύντροφό σας στην αρχή;
Ήταν το βλέμμα του/της;
Η αγκαλιά του/της που σας έκανε να νιώθετε ασφαλείς;
Οι στιγμές που νιώθατε σαν την απόλυτη προτεραιότητα του/της;
Φέρτε αυτές τις στιγμές πίσω
– ξεκινήστε με μια μικρή πράξη καθημερινής τρυφερότητας.

✅ 3. Δημιουργήστε ένα "καταφύγιο" στη σχέση σας

Οι υγιείς σχέσεις δεν είναι πεδίο μάχης.
Είναι καταφύγιο.
Χρειάζεται να είστε ο ένας για τον άλλο το μέρος όπου μπορείτε να είστε ευάλωτοι, χωρίς φόβο.
Όταν νιώθουμε ασφαλείς, η αγάπη ανθίζει.

Η σχέση σας μπορεί να γίνει ξανά το μέρος όπου η ψυχή σας νιώθει ελεύθερη 💖

Δεν αρκεί να ζείτε μαζί
– πρέπει να νιώθετε μαζί.

Η αγάπη που αντέχει στον χρόνο δεν είναι η αγάπη χωρίς δυσκολίες.
Είναι η αγάπη όπου οι σύντροφοι επιλέγουν να βρίσκονται ξανά και ξανά ο ένας δίπλα στον άλλο,
να γυρίζουν πίσω,
να ξαναχτίζουν,
να μαθαίνουν πώς να αγαπούν πιο βαθιά.

📌 Αν νιώθετε ότι η σχέση σας έχει χαθεί στο χάος της καθημερινότητας, δεν είστε μόνοι.
Είμαι εδώ για να σας καθοδηγήσω βήμα-βήμα, ώστε να ξαναβρείτε τη σύνδεση που τόσο λαχταράτε.

Αν αυτό το άρθρο σας άγγιξε, μοιραστείτε το με κάποιον που μπορεί να το χρειάζεται!
Ίσως αλλάξει μια σχέση.
Ίσως αλλάξει μια ζωή. 💖

- Με εκτίμηση,
Αντώνης Γκλιόγκος
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών |
• Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής
▪︎ Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

👑 Αποκτήστε την αγάπη που σας αξίζει!
Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να απολαύσετε καλύτερες και πιο υγιείς συντροφικές σχέσεις;

🙋‍♂️ Ήρθε η ώρα να εμπιστευτείτε το σύστημα, την εμπειρία και επαγγελματική καθοδήγηση, για να χτίσετε σχέσεις γεμάτες εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση, συνεργασία και χαρά, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας ή παλαιότερων αποτυχημένων προσπαθειών.

Απαλλαγείτε από τα εμπόδια:
✅️ Αναπτύξτε τις δεξιότητές σας για σχέσεις αγάπης, ελεύθερες από την κακή επικοινωνία, τα αρνητικά συναισθήματα και τις τοξικές συμπεριφορές.

Χτίστε το μέλλον σας:
✅️ Δημιουργήστε ένα νέο μοντέλο συντροφικότητας που σας προσφέρει ασφάλεια και ηρεμία και που ανταποκρίνεται στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.

Κρατήστε την ισορροπία σας:
✅️ Μάθετε να διατηρείτε την αυτονομία, τον έλεγχο και την ισορροπία μέσα στη σχέση σας, χωρίς τον φόβο να επιστρέψετε σε άβολες ή πιεστικές καταστάσεις.

🐚 Για περισσότερη βοήθεια, μην διστάσετε να μου στείλετε μήνυμα. Ανυπομονώ να σας γνωρίσω και να μιλήσουμε μαζί προσωπικά!

🎯 ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΤΗ ΦΟΡΑ ✔️ Η ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ 🧩 ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! 🫂

#ΣυντροφικήΣχέση #Αγάπη #Εμπιστοσύνη #ΣυμβουλευτικήΣχέσεων #Ζευγάρια
#Ενδυνάμωση #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #ΨυχικήΥγεία #Ευτυχία #Ψυχοθεραπεία #Χωρισμός #Οικογένεια #Σχέσεις
#ΑγάπηΚαιΕμπιστοσύνη #ΥγιείςΣχέσεις #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #ΑγάπηΧωρίςΌρια
#Αγάπη #Σχέσεις #Συντροφικότητα #ΣυναισθηματικήΑσφάλεια #Ζευγάρια

☆☆☆☆☆☆☆
ANTONIOS GKLIOGKOS (Αντώνης Γκλιόγκος)
EFT Couples Therapist & Relationship Specialist | Psychotherapist
Founder of the Signature Method «Αγάπη στην Πράξη»

Academic Background:
B.A. Philosophy, University of Patras | Psychology, School Psychology & Special Education, University of the Aegean

Psychotherapist trained and certified in:
- Narrative Therapy and Community Work
- Person-Centered Family & Couple Therapy
- Creative & Expressive Therapies (Play, Music & Art)
- Group Analytic Approaches

─────────────────────────────
Holds an Advanced Professional Diploma in Mental Health Counseling (Pearson-accredited, UK)

04/02/2026

💞 Μπορεί η αγάπη σας να ανθίσει ξανά;
Το μυστικό βρίσκεται στο “εμείς”.

Υπάρχει μια στιγμή που πολλά ζευγάρια αναγνωρίζουν…

Μιλάτε.
Αλλά δεν ακούγεστε.

Είστε μαζί.
Αλλά κάτι μέσα σας νιώθει άδειο.

Δεν είναι ότι σταματήσατε να αγαπάτε.
Είναι ότι χάθηκε η γέφυρα που σας ένωνε.

🥀 Ο αόρατος πόνος που δεν φαίνεται σε κανέναν

Στην αρχή, η αγάπη μοιάζει εύκολη.
Οι λέξεις έχουν νόημα.
Η παρουσία του άλλου φέρνει ασφάλεια.

Με τον καιρό όμως:

- οι συζητήσεις γίνονται κύκλοι

- οι παρεξηγήσεις βαθαίνουν

- η σιωπή μεγαλώνει

Και τότε έρχεται η ερώτηση που πολλοί φοβούνται να πουν δυνατά:

«Μπορούμε να ξαναβρούμε αυτό που είχαμε;»

Η απάντηση είναι: Ναι.
Αλλά όχι με τον ίδιο τρόπο που προσπαθούσατε μέχρι τώρα.

🌹 Η σχέση σας δεν χρειάζεται να επιβιώνει
— μπορεί να ανθίσει.

Το μεγαλύτερο λάθος δεν είναι ότι αγαπάτε λιγότερο.
Είναι ότι προσπαθείτε να λύσετε βαθιά συναισθηματικά θέματα μόνο με λογική.

Οι υγιείς σχέσεις δεν βασίζονται στην τελειότητα.
Βασίζονται στην ασφάλεια.

Και η ασφάλεια χτίζεται όταν το “εγώ” αρχίζει να γίνεται “εμείς”.

🔑 Το μυστικό που αλλάζει τη δυναμική

Στη δουλειά μου με ζευγάρια, βλέπω ξανά και ξανά το ίδιο μοτίβο:

Όταν οι σύντροφοι νιώσουν ότι είναι ομάδα
• η επικοινωνία αλλάζει.
• η ένταση μειώνεται.
• η οικειότητα επιστρέφει.

Όχι επειδή έγιναν ξαφνικά τέλειοι.
Αλλά επειδή έμαθαν να βλέπουν ο ένας τον άλλον ξανά.

🎯 Μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά:

Αντί για:
❌ «Δεν με ακούς ποτέ!»

Δοκιμάστε:
✅ «Όταν δεν νιώθω ότι με ακούς, αισθάνομαι μόνος. Χρειάζομαι να ξέρω ότι είμαι σημαντικός για σένα.»

Αυτή η μικρή αλλαγή μετατρέπει τη σύγκρουση σε σύνδεση.

💬 Πώς βοηθά η θεραπευτική καθοδήγηση

Μέσα από τη μέθοδο ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ, τα ζευγάρια μαθαίνουν να:

✔️ επικοινωνούν χωρίς άμυνα

✔️ αναγνωρίζουν τα βαθύτερα συναισθήματα πίσω από τις συγκρούσεις

✔️ χτίζουν ξανά την εμπιστοσύνη και την οικειότητα

✨ Αν διαβάζοντας αυτό νιώσατε ότι “μιλάει για εμάς”…

…τότε ίσως είναι η στιγμή να κάνετε το επόμενο βήμα.

📩 Στείλτε μου μήνυμα για να δούμε μαζί πώς μπορεί να αλλάξει η δυναμική της σχέσης σας.

Η αγάπη δεν είναι μόνο συναίσθημα.
Είναι κατεύθυνση.

Με εκτίμηση,
🔹 Αντώνης Γκλιόγκος
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών
Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής
Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

☆☆☆☆☆☆☆
ANTONIOS GKLIOGKOS (Αντώνης Γκλιόγκος)
EFT Couples Therapist & Relationship Specialist | Psychotherapist
Founder of the Signature Method «Αγάπη στην Πράξη»

Academic Background:
B.A. Philosophy, University of Patras | Psychology, School Psychology & Special Education, University of the Aegean

Psychotherapist trained and certified in:
- Narrative Therapy and Community Work
- Person-Centered Family & Couple Therapy
- Creative & Expressive Therapies (Play, Music & Art)
- Group Analytic Approaches

─────────────────────────────
Holds an Advanced Professional Diploma in Mental Health Counseling (Pearson-accredited, UK)

04/02/2026

🔥 Η Ερωτική Σχέση Είναι Επικοινωνία — Και Η Οικειότητα Είναι η Καρδιά Της

Η σχέση δεν είναι απλά συγκατοίκηση, υποχρεώσεις ή ρουτίνα.
Είναι ένας ζωντανός δεσμός — μια συνεχής ανταλλαγή συναισθημάτων, αναγκών και επιθυμιών μέσα από λέξεις, βλέμματα και αγγίγματα.

Η βαθιά οικειότητα είναι η στιγμή όπου σώμα και συναίσθημα συναντιούνται με ασφάλεια.

🌀 Αλλά τι συμβαίνει όταν αυτή η σύνδεση αρχίζει να χάνεται;

Ίσως να έχετε νιώσει:

❓ απόσταση ενώ είστε μαζί
❓ παρεξηγήσεις που επαναλαμβάνονται
❓ μοναξιά μέσα στη σχέση

Και τότε εμφανίζονται οι δύσκολες σκέψεις:

«Μήπως δεν ταιριάζουμε;»
«Μήπως τελείωσε;»
«Ή υπάρχει ακόμη τρόπος να ξαναβρεθούμε;»

💡 Η αλήθεια είναι πιο απλή — και πιο ελπιδοφόρα:

Όταν υπάρχει ακόμη επιθυμία για σύνδεση, υπάρχει και δρόμος επιστροφής.

Δεν χρειάζεται να απομακρυνθείτε.
Χρειάζεται να ξαναχτίσετε τη γέφυρα που σας ενώνει.

💞 Γιατί η οικειότητα και η επιθυμία επηρεάζονται από τη σχέση;

Η φυσική εγγύτητα δεν είναι ξεχωριστή από τον συναισθηματικό δεσμό.
Είναι ο καθρέφτης του.

Όταν η ασφάλεια τραυματίζεται, η επιθυμία συχνά αποσύρεται.
Και όταν η σύνδεση αποκαθίσταται, η εγγύτητα επιστρέφει φυσικά.

Πώς γίνεται αυτή η αλλαγή;

Μέσα από εξειδικευμένη θεραπεία ζεύγους που εστιάζει στον συναισθηματικό δεσμό.

Η μέθοδός μου «ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ» σας βοηθά να:

✅ Δημιουργήσετε ασφάλεια και εμπιστοσύνη

✅ Μετατρέψετε τον αρνητικό κύκλο σύγκρουσης σε ουσιαστική επαφή

✅ Αναζωπυρώσετε την επιθυμία μέσα από συναισθηματική σύνδεση

✅ Επικοινωνείτε με σαφήνεια χωρίς φόβο ή άμυνα

✨ Η σχέση σας δεν χρειάζεται να τελειώσει για να αλλάξει.

Οι συγκρούσεις δεν είναι το τέλος
— είναι το σημείο όπου μπορεί να ξεκινήσει μια βαθύτερη κατανόηση.

➡️ Αν νιώθετε ότι η σχέση σας αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία, μπορώ να σας καθοδηγήσω.

💌 Στείλτε μου μήνυμα για να κάνουμε το πρώτο βήμα προς μια πιο ασφαλή, ζωντανή και ουσιαστική σύνδεση.

Η αγάπη δεν είναι μόνο συναίσθημα.
Είναι επιλογή. Είναι παρουσία. Είναι δράση.

Και με τη σωστή θεραπευτική καθοδήγηση, μπορεί να γίνει ξανά ζωντανή.

Με εκτίμηση,
🔹 Αντώνης Γκλιόγκος
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών
Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής
▪︎ Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

🎯 Βοηθώ άτομα και ζευγάρια να δημιουργούν σχέσεις με ασφάλεια, κατανόηση και βαθιά συναισθηματική σύνδεση.

#Σχέσεις #ΑγάπηΣτηνΠράξη #ΘεραπείαΖεύγους #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Οικειότητα

04/02/2026

Το Άρωμα της Αγάπης Που Δεν Χάνεται 💖

Κλείνεις τα μάτια. Και πριν προλάβει η λογική να μιλήσει, η μνήμη ξυπνά.
Είναι εκείνο το άρωμα—το άρωμά του, το άρωμά της.
Οικείο, ζεστό, σαν μια αγκαλιά που κάποτε ήξερες καλά.
Είναι το άρωμα της αγάπης σας, που ακόμα και μέσα στις σκιές της απόστασης και της σιωπής, δεν έχει χαθεί.

Οι σχέσεις, όπως και τα αρώματα, αφήνουν ίχνη. Ακόμα κι όταν η αγάπη μοιάζει ξεθωριασμένη, παραμένει κάπου εκεί, ανάμεσα στις στιγμές που μοιραστήκατε, στα λόγια που κάποτε ψιθυρίσατε, στα αγγίγματα που σας έδεσαν.

Όμως, τι γίνεται όταν το άρωμα αρχίζει να ξεθωριάζει;

Αξίζει να το αφήσετε να χαθεί;
Ή μήπως μπορείτε να ανακαλύψετε ξανά τη σύνδεση που κάποτε σας έκανε να νιώθετε “σπίτι” ο ένας για τον άλλον;

Η αλήθεια είναι πως η αγάπη δεν εξαφανίζεται.
Μπορεί να χαθεί στη ρουτίνα, στις παρεξηγήσεις, στους φόβους και τις πληγές.
Αλλά είναι ακόμα εκεί.
Περιμένει να την αναζητήσετε.
Να της δώσετε χώρο.
Να την αφήσετε να αναπνεύσει ξανά.

Ο δρόμος πίσω στο σπίτι σας είναι ο δρόμος πίσω στην αγάπη. 🙋‍♂️

Με τη μέθοδό μου, «Αγάπη στην Πράξη», σας βοηθώ να ξαναβρείτε αυτό που νομίζετε πως χάθηκε.
Να ανακαλύψετε ξανά ο ένας τον άλλον.
Να δημιουργήσετε έναν νέο τρόπο να αγαπάτε
– έναν τρόπο βαθύτερο, ασφαλέστερο, πιο αληθινό.

Είναι δική σας η επιλογή:
Θα αφήσετε το άρωμα της σχέσης σας να σβήσει
ή θα επιλέξετε να το δυναμώσετε ξανά;

🔹️ Είμαι ο Αντώνης Γκλιόγκος,
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών , Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής, και βοηθάω άτομα και ζευγάρια να ξαναβρούν τη χαμένη τους σύνδεση, να θεραπεύσουν τις πληγές τους και να δημιουργήσουν μια σχέση γεμάτη ασφάλεια, πάθος και αγάπη.

📩 Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα και ας ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί.

☆☆☆☆☆☆☆
ANTONIOS GKLIOGKOS (Αντώνης Γκλιόγκος)
EFT Couples Therapist & Relationship Specialist | Psychotherapist
Founder of the Signature Method «Αγάπη στην Πράξη»

Academic Background:
B.A. Philosophy, University of Patras | Psychology, School Psychology & Special Education, University of the Aegean

Psychotherapist trained and certified in:
- Narrative Therapy and Community Work
- Person-Centered Family & Couple Therapy
- Creative & Expressive Therapies (Play, Music & Art)
- Group Analytic Approaches

─────────────────────────────
Holds an Advanced Professional Diploma in Mental Health Counseling (Pearson-accredited, UK)

04/02/2026

«Δεν θα χαλάσει η σχέση σας ξαφνικά. Θα χαθεί σιγά-σιγά… μέχρι να μην αναγνωρίζετε πια ο ένας τον άλλον.»

Ας είμαστε ειλικρινείς.

Δεν καταστρέφονται οι σχέσεις επειδή οι άνθρωποι σταμάτησαν να αγαπιούνται.
Καταστρέφονται επειδή κουράστηκαν να προσπαθούν με τρόπους που δεν δουλεύουν.

Και κάποια στιγμή…

ο ένας ζητά χώρο για να μην πιέζεται.
ο άλλος ζητά εγγύτητα για να μην χαθεί.

Και χωρίς να το καταλάβετε, αρχίζετε να ζείτε σαν δύο παράλληλες ζωές.

Όχι επειδή δεν θέλετε το «μαζί».
Αλλά επειδή δεν ξέρετε πώς να είστε μαζί… χωρίς να χαθείτε ως άτομα.

💣 Η σκληρή αλήθεια που λίγοι λένε

Δεν φταίει η διαφορά χαρακτήρα.
Δεν φταίει η καθημερινότητα.
Δεν φταίει καν ο τελευταίος καβγάς.

Φταίει ότι έχετε εγκλωβιστεί σε έναν κύκλο όπου:

👉 η αυτονομία βιώνεται σαν απόρριψη
👉 η εγγύτητα βιώνεται σαν έλεγχος

Και όσο προσπαθείτε να διορθώσετε τα λόγια…
τόσο χάνεται αυτό που πραγματικά χρειάζεται:
η συναισθηματική ασφάλεια.

⚠️ Αν συνεχίσετε έτσι, τι συμβαίνει συνήθως;

Δεν γίνεται ένα μεγάλο δράμα.

Γίνεται κάτι πιο επικίνδυνο:

• λιγότερη επιθυμία
• λιγότερη περιέργεια για τον άλλον
• περισσότερη σιωπή
• περισσότερη απόσταση

Μέχρι που μια μέρα δεν υπάρχει θυμός.
Υπάρχει απλώς αδιαφορία.

Και τότε… είναι πιο δύσκολο να γυρίσετε πίσω.

🧠 Αυτό που αλλάζει πραγματικά μια σχέση

Δεν είναι να μάθετε να μιλάτε πιο “σωστά”.

Είναι να μάθετε να νιώθετε ξανά ασφαλείς ο ένας με τον άλλον
— χωρίς να εγκαταλείψετε τον εαυτό σας.

Η ισορροπία ανάμεσα στην Αυτονομία και το Μαζί δεν είναι θεωρία.
Είναι δεξιότητα που χτίζεται.

Και αυτό ακριβώς είναι ο πυρήνας της δουλειάς που κάνουμε μαζί μέσα από τη μέθοδο
ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ.

💎 Για ζευγάρια που δεν θέλουν απλώς να “κρατήσουν” τη σχέση
— αλλά να τη ζήσουν ξανά

Αν ακόμα υπάρχει κάτι ζωντανό ανάμεσά σας…

αν ακόμα κοιτάζεστε και νιώθετε ότι «δεν μπορεί να τελειώσει έτσι»…

τότε δεν είστε στο τέλος.

Είστε στο σημείο απόφασης.

🤝 Το σημαντικό δεν είναι πού κολλήσατε.
Είναι πότε θα αποφασίσετε να αλλάξει η πορεία.

Δεν χρειάζεται να το προσπαθείτε μόνοι.

🔹 Online συνεδρίες για άμεση εκκίνηση
🔹 Εξειδίκευση EFT & Θεωρίας Δεσμού
🔹 Δομή που μετατρέπει την ένταση σε επανασύνδεση

📩 Αν μέσα σας υπάρχει η σκέψη:
«Δεν θέλουμε να χαθούμε — θέλουμε να ξαναβρούμε πώς να είμαστε μαζί»,
τότε αυτό αρκεί για να ξεκινήσουμε.

Στην πρώτη συνάντηση:

✔️ κατανοείτε τον πραγματικό κύκλο που σας κρατά μακριά
✔️ βλέπετε γιατί οι ίδιες συγκρούσεις επαναλαμβάνονται
✔️ δημιουργούμε τον δικό σας δρόμο επανασύνδεσης

Με εκτίμηση,
🔹 Αντώνης Γκλιόγκος
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών
🔹 Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής
📕 Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

👑 Αποκτήστε την Αγάπη που σας Αξίζει.

☆☆☆☆☆☆☆
ANTONIOS GKLIOGKOS (Αντώνης Γκλιόγκος)
EFT Couples Therapist & Relationship Specialist | Psychotherapist
Founder of the Signature Method «Αγάπη στην Πράξη»

Academic Background:
B.A. Philosophy, University of Patras | Psychology, School Psychology & Special Education, University of the Aegean

Psychotherapist trained and certified in:
- Narrative Therapy and Community Work
- Person-Centered Family & Couple Therapy
- Creative & Expressive Therapies (Play, Music & Art)
- Group Analytic Approaches

─────────────────────────────
Holds an Advanced Professional Diploma in Mental Health Counseling (Pearson-accredited, UK)

04/02/2026

💔 «Όταν η Αγάπη Πονά: Η Σοφία της Αποδέσμευσης — και η Ευθύνη της Απόφασης»

Υπάρχουν στιγμές μέσα σε μια σχέση που δεν μοιάζουν με κρίση.
Μοιάζουν με εξάντληση.

Δεν φωνάζετε πια τόσο.
Δεν εξηγείτε όσο παλιά.
Απλώς νιώθετε ότι κάτι μέσα σας απομακρύνεται.

Και τότε γεννιέται η πιο δύσκολη ερώτηση:

👉 Συνεχίζουμε να προσπαθούμε… ή ήρθε η ώρα να το αφήσουμε;

⚖️ Η αποδέσμευση δεν είναι πάντα χωρισμός
— είναι πρώτα απ’ όλα επίγνωση

Μέσα στη θεραπευτική διαδικασία δεν αναζητούμε γρήγορες απαντήσεις.

Αναζητούμε αλήθεια.

Γιατί πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι ότι η σχέση δεν έχει ελπίδα.
Είναι ότι έχετε χάσει την πυξίδα που δείχνει αν:

• παλεύετε μαζί για κάτι ζωντανό
ή
• κρατιέστε από κάτι που ήδη έχει τελειώσει.

Η αποδέσμευση δεν σημαίνει «φεύγω».
Σημαίνει πρώτα: σταματώ να λειτουργώ μέσα από φόβο, ενοχή ή εξάντληση.

🧠 Πότε ένα ζευγάρι χρειάζεται να σταματήσει και να επαναξιολογήσει;

Όχι όταν υπάρχουν συγκρούσεις.

Αλλά όταν:

🔹 η εγγύτητα μοιάζει απειλή
🔹 η προσπάθεια γίνεται μονόπλευρη
🔹 η ασφάλεια έχει χαθεί και κανείς δεν ξέρει πώς να την επαναφέρει

Τότε δεν χρειάζεται βιαστική απόφαση.
Χρειάζεται καθοδήγηση.

Γιατί η πιο ώριμη επιλογή δεν είναι ούτε το «μένουμε με κάθε κόστος» ούτε το «φεύγουμε από θυμό».

Είναι να καταλάβετε τι πραγματικά συμβαίνει μεταξύ σας.

💎 Η πιο ώριμη μορφή αγάπης είναι η συνειδητή επιλογή

Κάποιες σχέσεις μεταμορφώνονται όταν κατανοείτε τον συναισθηματικό κύκλο που σας κρατά παγιδευμένους.

Κάποιες άλλες ολοκληρώνονται με αξιοπρέπεια — όχι ως αποτυχία, αλλά ως πράξη σεβασμού προς τον εαυτό και τον άλλον.

Η δουλειά που κάνουμε μαζί δεν είναι να σας πω τι να κάνετε.

Είναι να σας βοηθήσω να δείτε καθαρά:

✔️ αν η σχέση μπορεί να επανασυνδεθεί
✔️ πού χάθηκε η ασφάλεια
✔️ ποια είναι η επόμενη ώριμη κίνηση για εσάς ως ζευγάρι

🤝 Για ζευγάρια που δεν θέλουν εύκολες απαντήσεις
— αλλά αληθινή κατεύθυνση

Αν νιώθετε ότι έχετε φτάσει σε ένα σημείο όπου:

«Δεν θέλουμε να χαθούμε… αλλά δεν μπορούμε να συνεχίσουμε όπως πριν»

τότε ίσως αυτό είναι το πιο σημαντικό σημείο της σχέσης σας.

Όχι το τέλος.
Το σημείο επίγνωσης.

🤝 Το σημαντικό δεν είναι πού κολλήσατε.
Είναι πότε θα αποφασίσετε να δείτε καθαρά τι χρειάζεται να αλλάξει.

Δεν χρειάζεται να το κουβαλάτε μόνοι.

🔹 Online συνεδρίες για άμεση εκκίνηση
🔹 Εξειδίκευση στη Θεωρία Δεσμού & EFT για ζευγάρια
🔹 Δομή που σας βοηθά να πάρετε αποφάσεις με ασφάλεια — όχι με φόβο

📩 Αν μέσα σας υπάρχει η σκέψη:
«Θέλουμε να καταλάβουμε αν αξίζει να παλέψουμε ή να αποδεσμευτούμε με σεβασμό»,
τότε αυτό αρκεί για να ξεκινήσουμε.

Στην πρώτη συνάντηση:

✔️ χαρτογραφούμε τη δυναμική της σχέσης σας
✔️ κατανοείτε γιατί έχετε φτάσει εδώ
✔️ δημιουργούμε το επόμενο βήμα με σαφήνεια και σταθερότητα

Με εκτίμηση,
🔹 Αντώνης Γκλιόγκος
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών
🔹 Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής
📕 Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

🎯 Η Αγάπη στην Πράξη – Ένα Βήμα τη Φορά, Για Μια Ζωή που Αξίζει.

👑 Αποκτήστε την Αγάπη που σας Αξίζει.

📨 Στείλτε μου μήνυμα και ξεκινάμε μαζί.

☆☆☆☆☆☆☆
ANTONIOS GKLIOGKOS (Αντώνης Γκλιόγκος)
EFT Couples Therapist & Relationship Specialist | Psychotherapist
Founder of the Signature Method «Αγάπη στην Πράξη»

Academic Background:
B.A. Philosophy, University of Patras | Psychology, School Psychology & Special Education, University of the Aegean

Psychotherapist trained and certified in:
- Narrative Therapy and Community Work
- Person-Centered Family & Couple Therapy
- Creative & Expressive Therapies (Play, Music & Art)
- Group Analytic Approaches

─────────────────────────────
Holds an Advanced Professional Diploma in Mental Health Counseling (Pearson-accredited, UK)

04/02/2026

💞 Η αληθινή αγάπη δεν τελειώνει
– Γιατί να αφήσεις κάτι που μπορεί να σωθεί;

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια σχέση όπου αγαπιέστε βαθιά, αλλά νιώθετε ότι το χάος των συνεχών καβγάδων, της απογοήτευσης και της απόστασης σάς διαλύει;
Σκέφτεστε τον χωρισμό, αλλά κάτι μέσα σας φωνάζει πως είναι λάθος;

🙋‍♂️ Δεν είστε μόνοι.

Η αληθινή αγάπη δεν σημαίνει ότι όλα είναι τέλεια.
Σημαίνει ότι δύο άνθρωποι δεσμεύονται να βρίσκουν λύσεις αντί να εγκαταλείπουν.
Όμως, για να σωθεί μια σχέση, χρειάζεται κάτι παραπάνω για την αγάπη:
Εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση και συνεργασία. 💞

Γιατί τα ζευγάρια δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν την πραγματική ουσία μιας σχέσης;

1️⃣ Η ψευδαίσθηση του "τέλειου έρωτα"

Μας έκαναν να πιστέψουμε ότι η αληθινή αγάπη είναι εύκολη και γεμάτη ρομαντισμό.
Ότι αν αγαπάς κάποιον, όλα έρχονται φυσικά.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι η αγάπη θέλει δουλειά.

2️⃣ Η ανάγκη να "κερδίσουμε" αντί να κατανοήσουμε

Όταν προτεραιότητα είναι το ποιος έχει δίκιο και όχι η αμοιβαία κατανόηση, η επικοινωνία καταρρέει.
Οι παρεξηγήσεις γίνονται τοξικές και απομακρύνουν τους συντρόφους αντί να τους ενώνουν.

3️⃣ Ο φόβος της ευαλωτότητας

Η εμπιστοσύνη σημαίνει να εκθέσεις τις ανασφάλειές σου.
Πολλοί φοβούνται να ανοιχτούν γιατί νομίζουν ότι θα τους εκμεταλλευτούν ή θα τους απορρίψουν.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε να εμπιστευόμαστε, να επικοινωνούμε και να συνεργαζόμαστε;

Χωρίς εμπιστοσύνη, επικοινωνία και συνεργασία, μια σχέση γίνεται ένα πεδίο μάχης αντί για ένα ασφαλές καταφύγιο.

Όμως
✔️ Η εμπιστοσύνη δημιουργεί ασφάλεια
✔️ Η επικοινωνία αποτρέπει παρεξηγήσεις
✔️ Η συνεργασία ενώνει και δυναμώνει τη σχέση

Γιατί τα ζευγάρια δυσκολεύονται να το κάνουν μόνα τους;

❌ Δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν τις συγκρούσεις

Νομίζουν ότι ο καβγάς σημαίνει πως η σχέση είναι καταδικασμένη, ενώ στην πραγματικότητα είναι μια ευκαιρία για εξέλιξη.

❌ Πιστεύουν σε μύθους για την αγάπη

Ότι αν είναι "γραφτό", όλα θα γίνουν εύκολα.
Ότι ο άλλος "θα έπρεπε να ξέρει" τι νιώθουν χωρίς να το πουν.
Αυτές οι πεποιθήσεις καταστρέφουν σχέσεις.

❌ Φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια

Νομίζουν ότι η θεραπεία ζευγαριών σημαίνει πως η σχέση έχει αποτύχει, ενώ στην πραγματικότητα είναι η απόδειξη ότι θέλουν να τη σώσουν.

Η θεραπεία ζεύγους είναι η μόνη ουσιαστική λύση!

Δεν χρειάζεται να προσπαθείτε μόνοι σας.
Μαζί, μπορούμε να:

✅️ Εντοπίσουμε τις ρίζες των προβλημάτων

✅️ Σπάσουμε τους κύκλους της τοξικής επικοινωνίας

✅️ Ξαναχτίσουμε την εμπιστοσύνη και την αμοιβαία κατανόηση

Αξίζετε μια σχέση όπου:

❤️ Νιώθετε ότι σας βλέπουν και σας ακούνε

❤️ Υπάρχει σταθερότητα και υποστήριξη

❤️ Μπορείτε να εξελιχθείτε μαζί, όχι να καταστρέφεστε

"Μπορούμε να το φτιάξουμε. Δεν θέλω να σε χάσω."
Εάν αυτή η φράση σας εκφράζει, τότε ελάτε να βρούμε μαζί τον τρόπο να κάνουμε τη σχέση σας ξανά δυνατή.

📩 Στείλτε μου μήνυμα, κλείστε μια πρώτη συνάντηση για να ξεκινήσουμε.

Με εκτίμηση,
Αντώνης Γκλιόγκος
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών
• Θεραπευτής Ζεύγους | Ψυχοθεραπευτής
▪︎ Δημιουργός της Μεθόδου ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

👑 Αποκτήστε την αγάπη που σας αξίζει!

☆☆☆☆☆☆☆
ANTONIOS GKLIOGKOS (Αντώνης Γκλιόγκος)
EFT Couples Therapist & Relationship Specialist | Psychotherapist
Founder of the Signature Method «Αγάπη στην Πράξη»

Academic Background:
B.A. Philosophy, University of Patras | Psychology, School Psychology & Special Education, University of the Aegean

Psychotherapist trained and certified in:
- Narrative Therapy and Community Work
- Person-Centered Family & Couple Therapy
- Creative & Expressive Therapies (Play, Music & Art)
- Group Analytic Approaches

─────────────────────────────
Holds an Advanced Professional Diploma in Mental Health Counseling (Pearson-accredited, UK)

Address

Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου 18, Νέα Σμύρνη 171 23
Néa Smírni
17121

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Website

https://www.facebook.com/aftopragmatosi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Néa Smírni?

05/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share