Σοφία Μπαγουράκη Ψυχολόγος

29/10/2025

Μια θέση έμεινε για το Σάββατο, ίσως περιμένει εσένα :)

Σε συνέχεια του Κύκλου των Ανοικτών Βιωματικών Ομάδων Ενδυνάμωσης και Δημιουργικής Έκφρασης σας προσκαλούμε στη 2η συνάντηση μας.

Η ταυτότητα μέσα από τους άλλους.

Ποιοι είμαστε όταν οι άλλοι μας κοιτούν;
Τι βλέπουμε μέσα από τα μάτια τους και τι κρατάμε για εμάς;

Σε αυτή τη βιωματική ομάδα,
θα εξερευνήσουμε την ταυτότητά μας μέσα από τους καθρεφτισμούς των σχέσεων,
με τη βοήθεια του ψυχοδράματος, της δραματοθεραπείας και της τέχνης.

📅 Σάββατο 1 Νοεμβρίου | 🕚 11:00 – 14:00
📍 Αιδινίου 32, Νέα Σμύρνη

👉 Περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Κράτησε τη δική σου!

Επικοινώνησε μαζί μας όπως σου ταιριάζει ώστε να ενημερωθείς για το κόστος κ ό,τι άλλο χρειάζεσαι

☎️ Σοφία Μπαγουράκη 6986663840
Δέσποινα Σπαθή 6977604720

📨 sofiabagoyraki@gmail.com
psyhoanadrasi@yahoo.com

26/10/2025

Το περασμένο Σάββατο βρέθηκα στην παρουσίαση του παρακάτω βιβλίου, ”Πού ήμουν πριν γεννηθώ;”. Το έγραψε ένα εξαιρετικό ζευγάρι η Μοσχούλα Αντιπαριώτη και ο Θάνος Σαρρής, εκδόσεις Fourfoyri. Την εικονογράφηση έκανε η μοναδική Missy Merida που μέσα από τις εικόνες της ”μιλά” κάθε φορά, τόσο δυνατά, τόσο καθαρά, τόσο γλυκά..

Το βιβλίο πραγματεύεται πώς ένα ζευγάρι μπορεί να μιλήσει στο παιδί του για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. Μέσα από μια τόσο παραμυθένια, αλλά και πραγματική προσέγγιση η Μοσχούλα κι ο Θάνος δίνουν πληροφορίες για τον τρόπο που το κοριτσάκι της ιστορίας ήρθε στον κόσμο, μοιράζονται τα συναισθήματα αυτής της διαδρομής και ...αφήνουν απαλά μια ελπίδα...

Ελπίδα, ότι ένα τέτοιο σημαντικό θέμα που αφορά εκατοντάδες ζευγαριών, επιτέλους θα μιλιέται ανοιχτά χωρίς ντροπή, ενοχή, φόβο ..
Ελπίδα, πως πολλά παιδάκια θα μάθουν την προσωπική τους ιστορία, τι γινόταν πριν καν την γέννησή τους, με ποιο τρόπο ήρθαν στη ζωή..Το δικαιούνται..

Τα συναισθήματα στην παρουσίαση αυτή πολλά, διαφορετικά, έντονα...Εγώ κράτησα τη συγκίνηση από το μοίρασμα και τη ζεστασιά από τις αγκαλιές όλων...Όταν είμαστε μαζί, όλα γίνονται αλλιώς!

Εύχομαι αυτό το βιβλίο να ταξιδέψει πολύ και να καταφέρει να δώσει ανακούφιση κι ελπίδα όπου υπάρχει ανάγκη ❤️

Ευχαριστώ όλους για αυτήν την εμπειρία! ❤️

20/10/2025

Έχουν μείνει λίγες θέσεις ακόμα! Επικοινωνήστε έγκαιρα μαζί μας για ενημέρωση ή/και δήλωση συμμετοχής!

Ο φιλόξενος χώρος της Ανάσα μας περιμένει για σύνδεση και μοίρασμα!

Τόσο όσο θέλεις, τόσο όσο χρειάζεσαι!

Σε συνέχεια του Κύκλου των Ανοικτών Βιωματικών Ομάδων Ενδυνάμωσης και Δημιουργικής Έκφρασης σας προσκαλούμε στη 2η συνάντηση μας.

Η ταυτότητα μέσα από τους άλλους.

Ποιοι είμαστε όταν οι άλλοι μας κοιτούν;
Τι βλέπουμε μέσα από τα μάτια τους και τι κρατάμε για εμάς;

Σε αυτή τη βιωματική ομάδα,
θα εξερευνήσουμε την ταυτότητά μας μέσα από τους καθρεφτισμούς των σχέσεων,
με τη βοήθεια του ψυχοδράματος, της δραματοθεραπείας και της τέχνης.

📅 Σάββατο 1 Νοεμβρίου | 🕚 11:00 – 14:00
📍 Αιδινίου 32, Νέα Σμύρνη

👉 Περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Κράτησε τη δική σου!

Επικοινώνησε μαζί μας όπως σου ταιριάζει ώστε να ενημερωθείς για το κόστος κ ό,τι άλλο χρειάζεσαι

☎️ Σοφία Μπαγουράκη 6986663840
Δέσποινα Σπαθή 6977604720

📨 sofiabagoyraki@gmail.com
psyhoanadrasi@yahoo.com

17/10/2025

Σε συνέχεια του Κύκλου των Ανοικτών Βιωματικών Ομάδων Ενδυνάμωσης και Δημιουργικής Έκφρασης σας προσκαλούμε στη 2η συνάντηση μας.

Η ταυτότητα μέσα από τους άλλους.

Ποιοι είμαστε όταν οι άλλοι μας κοιτούν;
Τι βλέπουμε μέσα από τα μάτια τους και τι κρατάμε για εμάς;

Σε αυτή τη βιωματική ομάδα,
θα εξερευνήσουμε την ταυτότητά μας μέσα από τους καθρεφτισμούς των σχέσεων,
με τη βοήθεια του ψυχοδράματος, της δραματοθεραπείας και της τέχνης.

📅 Σάββατο 1 Νοεμβρίου | 🕚 11:00 – 14:00
📍 Αιδινίου 32, Νέα Σμύρνη

👉 Περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Κράτησε τη δική σου!

Επικοινώνησε μαζί μας όπως σου ταιριάζει ώστε να ενημερωθείς για το κόστος κ ό,τι άλλο χρειάζεσαι

☎️ Σοφία Μπαγουράκη 6986663840
Δέσποινα Σπαθή 6977604720

📨 sofiabagoyraki@gmail.com
psyhoanadrasi@yahoo.com

14/10/2025

Υπάρχουν άνθρωποι που αφοσιώνονται τόσο έντονα στην κάλυψη των αναγκών των άλλων, που αρχίζουν και αποσυνδέονται από τις δικές τους. Σε βαθμό, που χάνουν τον εαυτό τους..Δε θυμούνται τι τους άρεσε, τι χρειάζονταν για να είναι καλά, τι επιθυμούσαν να κάνουν..

Πονά η συνειδητοποίηση..Όμως όταν ο πόνος γίνεται επίγνωση και η επίγνωση ανάληψη ευθύνης εαυτού σε ξαναβρίσκεις κ μαζί γεννιούνται ανάγκες και επιθυμίες με στόχο τη φροντίδα κ την απόλαυση ❤️

10/10/2025

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και σκεφτόμουν τι θέλω να επικοινωνήσω μαζί σας.. Μέχρι που έπεσα πάνω στις δημιουργίες της αγαπημένης μου Missy Merida..Δε θα μπορούσε να το αποτυπώσει καλύτερα..

Αφιερωμένο σε όλους όσους κάνουν την προσπάθεια τους να πιαστούν χέρι χέρι με το σκοτάδι τους, το βάρος τους, τη δυσκολία τους.

Η ψυχική ασθένεια ας πάψει να είναι στίγμα! Αν την πιάσεις από το χέρι και τη συστήσεις στους άλλους αυτή "μικραίνει"..

Και οι υπόλοιποι ας ανοίξουμε μάτια κ καρδιά σε όσους δίνουν τη μάχη τους, μικρή ή μεγάλη. Ας ανοίξουμε δρόμους να μπορούν να τους περπατήσουν κρατώντας από το χέρι τη δυσκολία οι συνάνθρωποι μας έως ότου την αφήσουν να φύγει και να μη χρειάζεται να στριμώχνονται σε ασφυκτικούς τοίχους από φόβο και ντροπή.

Φροντίστε τους εαυτούς σας!

Ευχαριστώ που με κάνετε μέρος της φροντίδας αυτής! ❤️❤️❤️

10/10/2025

Καλημέρα!

10 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Οι θεραπευτές θέλουν οι άνθρωποι στη ζωή τους να γνωρίζουν ότι:

🩶Θέλω κι εγώ κάποιον να με ακούσει.

🩶Δεν θέλω να είμαι ο θεραπευτής για όλους τους φίλους και την οικογένειά μου.

🩶Δεν σε αναλύω.

🩶Ακούω ιστορίες που δεν θα μπορέσω ποτέ να μοιραστώ και αυτό μπορεί να είναι βαρύ.

🩶Είμαι άνθρωπος που επίσης κάνει λάθη.

🩶Η δουλειά μου είναι συναισθηματικά πιο απαιτητική από άλλες.

🩶Μπορεί να χρειάζομαι περισσότερο χρόνο για αποσυμπίεση. Η φροντίδα του εαυτού μου είναι κρίσιμη.

🩶Μπορώ να αγαπώ αυτό που κάνω και ταυτόχρονα να αναγνωρίζω την επίδραση που έχει πάνω μου.

🩶Κάποιες μέρες δυσκολεύομαι κι εγώ με την ψυχική μου υγεία.

Via

📷 Akito Iwanaga