PhysioYgeia

06/12/2025

Μυοσκελετικες ανισορροπιες
Πρόσθια κλίση Αυχενικής μοιρας - Τι είναι η πρόσθια κλίση της κεφαλής;
Η πρόσθια κλίση κεφαλής είναι μια συχνή ανισορροπία της στάσης μας, όπου το κεφάλι βρίσκεται μπροστά από τους ώμους αντί να ευθυγραμμίζεται όπως θα έπρεπε πάνω από αυτούς. Αυτή η λανθασμένη ευθυγράμμιση επιφέρει σημαντικές επιβαρύνσεις στον οργανισμό μας, επηρεάζοντας διάφορες δομές του σώματος μας καθώς επενεργεί αρνητικά στο νευρικό σύστημα και στις αυτόνομες λειτουργίες του οργανισμού μας λόγω των εμβιομηχανικών, νευρολογικών και κυκλοφορικών αλλαγών που δημιουργεί.

Για κάθε 2 εκατοστά που αποκλίνει ο αυχένας από την φυσιολογικη του θέση, οι μύες του αυχένα επιβαρυνονται με φορτίο 4,5 κιλών. Αν παρατηρηθεί πρόσθια κλίση της κεφαλής κατά 5 εκατοστά, οι μυς του αυχένα προσπαθούν να σηκώσουν ένα φορτίο ίσο με 3 μπάλες του bowling.

09/08/2025

Το φυσιοθεραπευτηριο θα παραμείνει κλειστό από 8/8 έως και 27/8. Καλές διακοπές σε όλους!

02/01/2025

14/09/2024

Η διαφραγματική αναπνοή επιτρέπει την καλύτερη δυνατή οξυγόνωση του σώματος και αποβολή του διοξειδίου του άνθρακα από το σώμα μας. Ωθεί την πλήρη ανταλλαγή οξυγόνου στον ανθρώπινο οργανισμό, δηλαδή την εισπνοή μεγάλης ποσότητας οξυγόνου και την εκπνοή διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό και σύμφωνα με τους ειδικούς είναι σε θέση να μειώσει ή να σταθεροποιήσει την αρτηριακή πίεση.
- Αυξάνεται η λεμφικη παροχετευση (χηλοφορος δεξαμενή) θωρακική αναπνοη: υπολειτουργια λεμφου.
- Με την διαφραγματικη αναπνοη ενεργοποιείται το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και βοηθάει πολύ στη μείωση του άγχους και τη διαχείριση του στρες.

ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ ATHENSLUNG | Δρ. ΜΑΡΙΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ, ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ-ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟΣ | ΔΙΑΓΝΩΣΗ, ΘΕΡΑΠΕΙΑ & ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΟΛΟΥ ΤΩΝ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΩΝ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ.

11/09/2024

11/09/2024

Φυσικοθεραπεια - Αποκατάσταση
Χειροπρακτική - Οστεοπαθητικη θεραπεία
Clinical Pilates
Pilates mat Level 1
Pilates mat Level 2
Pilates εγκύων
Θεραπευτική άσκηση - Κινησιοθεραπεία
Θεραπευτική άσκηση και clinical pilates για την τρίτη ηλικία
Craniosacral (κρανιοιερη θεραπεία)
Ορθωτικοι πάτοι έσω υποδημάτων

08/09/2024

8/9/24 Παγκόσμια ημέρα Φυσικοθεραπειας με θέμα την Οσφυαλγια

08/09/2024

Το θέμα για τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας (PT), στις 8 Σεπτεμβρίου, είναι η οσφυαλγία (LBP) και ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στη διαχείριση και την πρόληψή της.

05/01/2024

02/01/2024

21/09/2023

Ο ύπνος με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να οδηγήσει σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.