Marianna Zagka - Psychologist

09/05/2025

Φέτος, στηρίζουμε το έργο της Μέριμνας κάνοντας μια δωρεά και στέλνοντας μια ανθοδέσμη στη μητέρα μας ή σε μια μητρική φιγούρα που θέλουμε να τιμήσουμε.

Με αυτόν τον απλό αλλά ουσιαστικό τρόπο:
💜 Τιμούμε τη Μητέρα
🌼 Στηρίζουμε παιδιά και οικογένειες που βιώνουν απώλεια ή σοβαρή ασθένεια

Η Μέριμνα, με αφορμή τη γιορτή της Μητέρας, την Κυριακή 11 Μαΐου, προσκαλεί για τέταρτη χρονιά όλες/ους να εορτάσουν την ημέρα με τη συμμετοχή τους στην εκστρατεία

Ο στόχος της δράσης μας είναι να στηρίξουμε το έργο της Μέριμνας προσφέροντας ψυχολογική στήριξη σε παιδιά και εφήβους που το έχουν ανάγκη.

Όποιος επιλέξει να συμμετάσχει και προχωρήσει σε δωρεά, θα συνεισφέρει στην χρηματοδότηση ψυχικής στήριξης παιδιών και εφήβων που πενθούν την απώλεια της μητέρας τους. Με την κατάλληλη συμβουλευτική που παρέχει η Μέριμνα τα παιδιά αναπτύσσουν νέα ψυχικά αποθέματα για να διαχειριστούν το θρήνο τους.

Μπες στο https://merimna.org.gr/anthodesmi-agapis-2025/ και στείλε την ανθοδέσμη σου. 🌷

20/11/2024

Το παιχνίδι δεν είναι μόνο διασκέδαση· για τα παιδιά, είναι ο φυσικός τους τρόπος να εκφράζονται, να μαθαίνουν, και να επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους. Στη θεραπεία μέσω παιχνιδιού, το παιχνίδι γίνεται εργαλείο για να εξερευνήσουμε βαθύτερες σκέψεις και συναισθήματα, με έναν τρόπο που είναι άνετος και προσιτός για τα ίδια.

🔹 Πώς Λειτουργεί:

Μέσα από επιλεγμένα παιχνίδια, ζωγραφική, ιστορίες ή δραστηριότητες ρόλων, το παιδί έχει τη δυνατότητα να:

εκφράσει όσα δυσκολεύεται να πει με λόγια,

αντιμετωπίσει προκλήσεις όπως το άγχος, η θλίψη ή οι δυσκολίες προσαρμογής,

αναπτύξει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης.

🔹 Γιατί Είναι Αποτελεσματική;

Η θεραπεία μέσω παιχνιδιού αξιοποιεί τον πιο φυσικό τρόπο επικοινωνίας του παιδιού. Μέσα από την αλληλεπίδραση, το παιδί νιώθει αποδοχή και μαθαίνει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του.

#ΘεραπείαΜέσωΠαιχνιδιού #Παιδί #ΨυχολογίαΠαιδιού

01/08/2024

🌞 Αυτό το καλοκαίρι ειναι μια καλή ευκαιρία να: 🌞

1. Αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας: Απολαύστε στιγμές χαλάρωσης και επαναφορτίστε τις μπαταρίες σας.

2. Είστε δημιουργικοί: Εξερευνήστε νέα χόμπι και δραστηριότητες που σας ευχαριστούν.

3. Διατηρήσετε τις κοινωνικές επαφές: Επικοινωνήστε με φίλους και οικογένεια για να ενισχύσετε την αίσθηση του ανήκειν.

4. Να ζητήσετε βοήθεια: Αν αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη, η υποστήριξη ενός επαγγελματία ψυχολόγου μπορεί να είναι πολύτιμη.

02/06/2024

🌟 Είχα την τιμή να μιλήσω στην εκπομπή "Δυο στις 10" στην ΕΡΤ με παρουσιαστές τους Ζωή Κρονάκη και Δημήτρη Γιατζόγλου! 🌟

📺 Συζητήσαμε για τις πανελλήνιες εξετάσεις και τα θέματα που απασχολούν χιλιάδες μαθητές και γονείς αυτή την περίοδο.

📚 Καλή επιτυχία σε όλους τους μαθητές που δίνουν τις πανελλήνιες εξετάσεις! Εύχομαι σε όλους δύναμη, υπομονή και να πετύχoυν τους στόχους σας!

🔗 Δείτε την εκπομπή εδώ: https://www.ertflix.gr/series/ser.213683-duo-stis-10

Ευχαριστώ την ομάδα της ΕΡΤ και τους παρουσιαστές για την ευκαιρία και τη θερμή φιλοξενία! 🙏

#ΕΡΤ #ΔυοΣτις10 #Πανελλήνιες2024 #Εκπαίδευση #Τηλεόραση

Μια ανάσα πριν την έναρξη των πανελλαδικών, η Μ. Ζάγκα- Ψυχολόγος του Κέντρου Ημέρας Υποστήριξης Οικογένειας του Φορέα Θάλπος-Ψυχική Υγεία στην εκπομπή Dyostis10ert με την Ζωή Κρονάκη και τον Δημήτρη Γιατζόγλου συζητούν για το άγχος των πανελληνίων και για tips που μπορούν βοηθήσουν την περίοδο των εξετάσεων. Δείτε την εκπομπή ➡️ https://www.ertflix.gr/series/ser.213683-duo-stis-10

Βρείτε χρήσιμες πληροφορίες στον Οδηγό Επιτυχίας για τις Σχολικές Εξετάσεις που δημιούργησε η Ελληνική Εταιρεία Εφηβικής Ιατρικής σε συνεργασία με τον Φορέα Θάλπος-Ψυχική Υγεία ➡️ https://thalpos.org.gr/odigos-epitixias-sxolikes-exetaseis/

Ευχαριστούμε θερμά για τη φιλοξενία 🙏

26/04/2024

Γιατί να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;

#ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #συστημικήψυχοθεραπεία

13/04/2024

Το Δέντρο της Ζωής είναι μια ψυχολογική τεχνική που έχει σκοπό να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε τον εαυτό μας, να ανακαλύψουμε τις ρίζες μας και να αναπτύξουμε την προσωπική μας αυτογνωσία.
Εμπνευσμένο από την αρχαία ιδέα του Δέντρου της Ζωής που υπάρχει σε διάφορες παραδόσεις και πνευματικά συστήματα, αυτή η τεχνική επιτρέπει στον ανθρώπινο νου να αντιληφθεί τη ζωή ως έναν οργανικό, συνδεδεμένο και αναπτυσσόμενο οργανισμό.

από την ψυχολόγο του Κέντρου Ημέρας για την Υποστήριξη της Οικογένειας Μαριάννα Ζάγκα Το Δέντρο της Ζωής είναι μια ψυχολογική τεχνική που έχει σκοπό να μας βοηθήσε...

10/04/2024

27/03/2024

https://news.marathonpress.gr/prwta-paidi-meta-mathitis/
γράφει η Ψυχολόγος Μαριάννα Ζάγκα

Η σχολική πίεση αποτελεί μια σημαντική πτυχή της εκπαιδευτικής διαδικασίας για ολοένα και περισσότερους μαθητές συγκριτικά με το πρόσφατο παρελθόν. Παιδιά και έφηβοι έρχονται αντιμέτωποι με τον γρήγορο ρυθμό μαθημάτων, τις εξετάσεις και συχνά αισθάνονται συνεχή πίεση προκειμένου να προσαρμοστούν σε αυτό το απαιτητικό περιβάλλον.

Η σχολική πίεση αποτελεί μια σημαντική πτυχή της εκπαιδευτικής διαδικασίας για ολοένα και περισσότερους μαθητές συγκριτικά με το πρόσφατο

20/02/2024

https://thalpos.org.gr/kh_oikog_8paidikos_stathmos/

Το Κέντρο Ημέρας Υποστήριξης Οικογένειας του Φορέα “Θάλπος-Ψυχική Υγεία” σε συνεργασία με τον 8ο Παιδικό Σταθμό Περιστερίου διοργανώνει μια σειρά συναντήσεων γι....