11/05/2026
Το τρώμε και μας τρώει….
Τι ωραία μας φαίνονται τα γλυκά στην βιτρίνα του ζαχαροπλαστείου, τα ωραία παγωτά, οι πίτσες και ένα σωρό άλλες λιχουδιές …. Πόσο όμορφα γεμίζουν τον ουρανίσκο μας, πόσο ωραία γλιστράνε στο στομάχι και τι απόλαυση νιώθουμε για κάνα εικοσάλεπτο αφού τα έχουμε καταβροχθίσει…..
Όμως μετά μετά το εικοσάλεπτο… Τότε, μας πιάνει μια υπνηλία, και πτώση της ενέργειας.. Είναι η ώρα που το επιπλέον ζάχαρο του υδατάνθρακα μετατρέπεται σε λίπος.
Και μετά από κανά δίωρο, πάλι πεινάμε. Τραγικό και παράξενο.
Αλλά υπάρχει εξήγηση:
Ο υδατάνθρακας, είτε είναι γλυκόζη, είτε είναι σύνθετος υδατάνθρακας (άμυλο που μετατρέπεται σε γλυκόζη κατά την πέψη), μπορεί να γίνει τρία πράγματα:
1. Ενέργεια
2. Λίπος
3. Να αποθηκευτεί ως ζάχαρη (γλυκογόνο) στο ήπαρ
Για να μετατραπεί σε ενέργεια πρέπει να μας λείπει ενέργεια. Και να υπάρχουν βέβαια τα κατάλληλα μικροθρεπτικά στοιχεία στο σώμα μας (βιταμίνες και μέταλλα). Το σημαντικότερο από όλα είναι το κάλιο. Ποτάσιο αλλιώς. Η καλύτερη πηγή του είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά με ανώτερο όλων το kale. Λαχανίδα λέγεται, αλλά ζητήστε το kale, για να είστε σίγουροι. Κάλιο και στις μπανάνες υπάρχει και στις πατάτες, αλλά.. και τα δύο αυτά τρόφιμα έχουν πολύ υδατάνθρακα. Σε μορφή φρουκτόζης ή άμυλου. Οπότε, το κάλιο που διαθέτουν αρκεί μόνο για την διαχείριση του ίδιου του υδατάνθρακα που περιέχουν, όχι και για τους άλλους υδατάνθρακες που πιθανώς φάγαμε μέσα στην ημέρα (πχ παγωτό) και που δεν έχουν σχεδόν καθόλου κάλιο.
Αν έχουμε λοιπόν αρκετά μικροθρεπτικά στοιχεία, ναι, το άμυλο μπορεί να μετατραπεί σε ενέργεια, αν βέβαια δεν είναι πάρα πολύ. Πάντα όμως και με την βοήθεια της ινσουλίνης, μιας ορμόνης που παράγεται από το πάγκρεας. Και, αν η ινσουλίνη που θα απαιτηθεί είναι λίγη, όλα καλά, αν όμως ο υδατάνθρακας είναι πολύς, η ινσουλίνη που θα απαιτηθεί είναι πολλή και αυτό προκαλεί προβλήματα φλεγμονών και άλλα.
Η δεύτερη δυνατότητα του υδατάνθρακα είναι, όπως είδαμε να αποθηκευτεί στο ήπαρ ως ζάχαρη (γλυκογόνο). Και να χρησιμοποιηθεί αργότερα. Κι εδώ κυρίως χρειάζεται το σώμα μας να είναι πλούσιο σε κάλιο.
Και, αν ο υδατάνθρακας δεν γίνει ούτε ενέργεια, ούτε αποθηκευτεί ως γλυκογόνο στο ήπαρ ή στο μυικό σύστημα, τότε γίνεται λίπος. Όταν γίνει λίπος, συνήθως πεινάμε πολύ γρήγορα, διότι το λίπος δεν μπορεί να καεί εύκολα, τουλάχιστον τόσο εύκολα όσο το γλυκογόνο του ήπατος. Έτσι, ξεμένουμε από ενέργεια και πεινάμε. Και μπαίνουμε στον φαύλο κύκλο: Υδατάνθρακας – υπνηλία – λίπος – πείνα ξανά.
Υπάρχει λύση;
Βεβαίως. Ήδη την μία την είπαμε. Τροφές πλούσιες σε κάλιο και ιχνοστοιχεία. Χρειαζόμαστε περίπου 8 χούφτες πράσινων λαχανικών την ημέρα, Kale κατά προτίμηση, που να είναι καλλιεργημένα σε χώμα και όσο το δυνατόν με λιγότερα φάρμακα, ώστε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε κάλιο. Και βέβαια, η διατροφή μας να έχει ισορροπία πρωτεινών, λίπους και υδατανθράκων, με ελαφρώς μειωμένους υδατάνθρακες.
Η άλλη λύση, η οποία είναι μεγάλο κλειδί όχι μόνο για αδυνάτισμα αλλά και για αποκατάσταση του μεταβολισμού καθώς και για αποκατάσταση από παθήσεις, είναι η υπέρυθρη από πετρώματα τουρμαλίνης και νεφρίτη.
Τι κάνει η υπέρυθρη ;
1. Αγγειοδιαστολή – το αίμα ρέει καλύτερα στα διεσταλμένα τριχοειδή αγγεία
2. Αποκατάσταση της ρευστότητας του αίματος. Αίμα με καλύτερη ρευστότητα τροφοδοτεί όλο το σώμα με οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία πιο εύκολα.
3. Αύξηση της απόδοσης των μιτοχονδρίων. Τα μιτοχόνδρια είναι τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας στα κύτταρα. Δηλαδή, έχουμε αύξηση μεταβολισμού, αύξηση ενέργειας.
Ελάτε να δοκιμάσετε δωρεάν αυτή την θαυματουργή τεχνολογία και νιώστε τα αποτελέσματα μόνοι σας.
📍Θα μας βρείτε:
Μαυρομιχάλη 5, πλησίον Ακαδημίας,
μετρό Πανεπιστήμιο.
Σας περιμένουμε!!!
☎210-29-19-641
Website: www.k2healthproducts.gr
e-shop www.hotstone.gr
