Unalome Yoga Shala

14/04/2026

Ανοιξιάτικο Picnic με Παιδική Γιόγκα! 🧘‍♀️✨🐞🌞🧘

Το Σάββατο 18 Απριλίου ετοιμαστείτε για το πιο χαρούμενο και χαλαρωτικό “πικ νικ” που έχετε ζήσει! 🌞

Στο επόμενο μας Kid's Yoga Event οι μικροί μας εξερευνητές θα πάνε ένα
ανοιξιάτικο Picnic στην εξοχή.
🦋 Τα παιδιά θα ταξιδέψουν με τη φαντασία τους στη φύση,
🐇🐾🐞θα γνωρίσουν ζωάκια μέσα από διασκεδαστικές στάσεις γιόγκα,
🌸 θα χαλαρώσουν με αναπνοές και ήρεμες ασκήσεις 🐝 και
🧺 θα “απλώσουν” το δικό τους μαγικό πικ νικ γεμάτο παιχνίδι, χαμόγελα και χαρούμενες στιγμές 🥰

✨ Μέσα από παιχνίδι, αφήγηση και την καθοδήγηση των Ifigenia Kampyli και Sophia Kapna τα παιδιά με ασφάλεια και φροντίδα αναπτύσσουν:
✔ Συγκέντρωση
✔ Σωματική ενδυνάμωση
✔ Συναισθηματική έκφραση
✔ Ομαδικότητα

✨️ Τα μαθήματα απευθύνονται στην ηλικιακή ομάδα 5 με 7 χρόνων.

✨️ Για κράτηση θέσης στείλτε μήνυμα στην σχολή ή επικοινωνήστε στο 6938597545 Οι θέσεις είναι περιορισμένες!
🌈🌿

Με αγάπη
Σοφία & Ιφιγένεια

Ας απλώσουμε τα στρωματάκια μας και ας ξεκινήσει άλλη μια όμορφη περιπέτεια! 🤍🤸‍♀️🤸

31/03/2026

✨️ Μικρές αλλαγές στο πρόγραμμα μας που θα ξεκινήσουν από αύριο 1η Απριλίου ✨️

Συγκεκριμένα:

✨️Τετάρτη 19:45 - 21:10 Ashtanga 🧎‍♂️
(Ερχόμαστε 15 λεπτά νωρίτερα)

✨️Πέμπτη 20:00 - 21:30 Kundalini 🧘‍♀️
(Ερχόμαστε 30 λεπτά αργότερα)

Namaste 🙏 🪷

04/03/2026

🌿🦁 Safari στη Ζούγκλα με Παιδική Γιόγκα! 🐘🦋

Ετοιμαστείτε για μια μοναδική περιπέτεια γεμάτη κίνηση, φαντασία, γέλια και μεγάλες αγκαλιές!
Στο επόμενο μας Παιδικό Event Γιόγκα, οι μικροί μας εξερευνητές θα ταξιδέψουν στη ζούγκλα και θα:
🐍 Μεταμορφωθούν σε φίδια μέσα από διασκεδαστικές στάσεις γιόγκα
🦁 Βρυχηθούν σαν λιοντάρια δυναμώνοντας την αυτοπεποίθησή τους
🐒 Πηδήξουν σαν μαϊμουδάκια βελτιώνοντας την ισορροπία τους
🦍 Γίνουν δυνατοί σαν γορίλες
🦒 Τεντωθούν σαν καμηλοπαρδάλεις καλλιεργώντας την ευλυγισία τους
🌴 Χαλαρώσουν με ήχους της φύσης και δημιουργικό οραματισμό
✨ Μέσα από παιχνίδι, αφήγηση και την καθοδήγηση των δασκάλων τους Ifigenia Kampyli και Sophia Kapna τα παιδιά με ασφάλεια και φροντίδα αναπτύσσουν:
✔ Συγκέντρωση
✔ Σωματική ενδυνάμωση
✔ Συναισθηματική έκφραση
✔ Ομαδικότητα

✨️ Τα μαθήματα απευθύνονται στην ηλικιακή ομάδα 5 με 7 χρόνων.

✨️ Για κράτηση θέσης στείλτε μήνυμα στην σχολή ή επικοινωνήστε στο 6938597545 Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

Φόρεσε το καπέλο σου, βάλε στην πλάτη το σακίδιο σου και έλα κι εσύ στο πιο χαρούμενο σαφάρι της πόλης! 🌈🌿

Με αγάπη
Σοφία & Ιφιγένεια

04/03/2026

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσα από αυτά που ζεις κάθε μέρα είναι πραγματικά δικές σου επιλογές;
… και πόσα είναι προγράμματα που τρέχουν στο υποσυνείδητό σου; 🤔
Ο υποσυνείδητος νους είναι το 95% της λειτουργίας μας.
Εκεί αποθηκεύονται οι πεποιθήσεις, οι φόβοι, τα τραύματα, τα “δεν μπορώ” και τα “δεν αξίζω”.
Και αν σου έλεγα ότι όλα αυτά επηρεάζουν και το ενεργειακό σου πεδίο;
Την Κυριακή 15 Μαρτίου στις 10:00 η σχολή Unalome Yoga και Flow Spirit σας καλούμε σε ένα σεμινάριο "Επαναπρογραμματισμού Νου και Ενέργειας" όπου θα ανακαλύψουμε:
✨️ Πώς λειτουργεί πραγματικά ο υποσυνείδητος νους
✨️ Πώς δημιουργούνται οι περιοριστικές πεποιθήσεις
✨️ Πώς επηρεάζεται η ενέργειά μας και οι σχέσεις μας
και τέλος
✨️ Πρακτικούς τρόπους επαναπρογραμματισμού
Αν νιώθεις ότι επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα… Αν θέλεις να καταλάβεις γιατί σαμποτάρεις τον εαυτό σου… Αν είσαι έτοιμη/ος να αλλάξεις επίπεδο συνειδητότητας…
Τότε αυτό το σεμινάριο είναι για εσένα.

📩 Στείλε μου μήνυμα για πληροφορίες και κράτηση θέσης καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες.

02/03/2026

Kundalini 🫶🧘‍♀️

🤍Sat Nam.🤲🏻 Καλημερούδια και καλό μας μήνα γεμάτο χρυσαφένιες αποκαλύψεις και θεία δώρα.🧘🏻‍♀️🪷🙏🏻

Ημερομηνίες μαθημάτων μας για τον Μάρτιο μας:
🔸Πέμπτες: 5/3, 12/3, 19/3 στις 19:30 – 21:00.
🔸Κυριακή: 29/3 στις 11:00 – 12:30.

στην αγαπησιάρικη Unalome Yoga Shala μας. 🙂‍↕️🥰🩷

Η ενότητα μας: "Reclaim your Vitality and Stress Detox" συνεχίζεται .. 🥰
✨🌿Στην Kundalini Yoga, η ζωτικότητα δεν είναι κάτι που πρέπει να κυνηγήσουμε.
Είναι η έμφυτη ροή της ζωής μέσα μας — η ενέργεια που πάλλεται σε κάθε κύτταρο, σε κάθε αναπνοή, σε κάθε χτύπο της καρδιάς.
Όταν η ζωτική μας δύναμη ρέει ελεύθερα, νιώθουμε παρουσία, διαύγεια και χαρά χωρίς αιτία.
Όταν μπλοκάρεται, εμφανίζονται κόπωση, ένταση ή συναισθηματική βαρύτητα.
Μέσα από την πρακτική της Kundalini Yoga — κίνηση, αναπνοή, ήχο και επίγνωση —
αφυπνίζουμε ξανά αυτή τη φυσική ζωτικότητα.
Καθαρίζουμε το σώμα και το νευρικό σύστημα, ανοίγουμε τον χώρο για να κυκλοφορήσει η ενέργεια και να θυμηθούμε την αυθεντική μας ζωντάνια.
Η ζωτικότητα δεν είναι υπερένταση ούτε διαρκής δραστηριότητα.
Είναι ήρεμη δύναμη.
Είναι η αίσθηση ότι η ζωή κινείται μέσα μας και μας υποστηρίζει.
Σε προσκαλούμε στα μαθήματα μας της Kundalini Yoga για να καλλιεργήσουμε μαζί αυτή τη ζωντανή παρουσία — να αναπνεύσουμε, να κινηθούμε και να επιτρέψουμε στη ζωτική μας ενέργεια να ανθίσει. 🌿✨

04/02/2026

«Εκεί, ανάμεσα στα αστέρια, υπάρχει
ένας μικρός πρίγκηπας που μας θυμίζει
πως τα πιο σημαντικά πράγματα
δεν φαίνονται με τα μάτια,
αλλά με την καρδιά… 💫»

Το Σάββατο 14 Φεβρουαρίου στις 12:45,
τον καλούμε κοντά μας σε ένα ξεχωριστό kids yoga event, όπου τα παιδιά θα ταξιδέψουν στον μαγικό κόσμο του Μικρού Πρίγκηπα μέσα από κίνηση, παιχνίδι, αναπνοή και φαντασία, με οδηγό τους την Ιφιγένεια και τη Σοφία. 🧘‍♀️🌹
Τα παιδιά θα συνδεθούν με το σώμα
και τα συναισθήματά τους, καθώς θα ταξιδεύουν ανάμεσα στους πλανήτες
του Μικρού Πρίγκηπα μέσα από τη yoga
και το δημιουργικό παιχνίδι.
Με χαλάρωση και ενσυνειδητότητα,
σε ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον
που βοηθά την παιδική ψυχή να ανθίσει. 🍀

♥️ Το event απευθύνεται στην ηλικιακή ομάδα 5 έως 7 ετών.

🌟 Η συμμετοχή στο event είναι δωρεάν, ως μια μικρή προσφορά αγάπης για τα παιδιά.

📩 Για περισσότερες πληροφορίες & κρατήσεις θέσης,
στείλε μήνυμα στη σχολή
Unalome Yoga Shala
ή κάλεσε στο 693 859 7545.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες 🫶

Σας περιμένουμε με χαρά!

Σοφία 🤍 Ιφιγένεια

02/02/2026

Με μεγάλη χαρά και ευγνωμοσύνη ολοκληρώθηκε το διήμερο μύησης στον 1ο βαθμό Ρέικι. 🙌 Ένα ξεχωριστό Σαββατοκύριακο γεμάτο φως, αγάπη και ουσιαστική σύνδεση, αφιερωμένο στη θεραπεία, την αυτογνωσία και την εσωτερική ενδυνάμωση.
Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για όλες όσες συμμετείχαν με εμπιστοσύνη και ανοιχτή καρδιά. Όλες μαζί συμβάλαμε στη δημιουργία ενός κοινού χώρου θεραπείας και ενότητας, όπου η ενέργεια του Ρέικι εκφράστηκε και άγγιξε την καθεμία μας.
Εύχομαι η ενέργεια του Ρέικι να συνεχίσει να μας συνοδεύει, να μας ενώνει, να μας θεραπεύει και να φωτίζει το μονοπάτι μας, ανοίγοντας νέες δυνατότητες στη ζωή μας. 🙏🌬️🌀
Ειρήνη, Στέλλα, Ζωή καλώς ήρθατε στην οικογένεια του Ρέικι 🥰
Namaste ✨️ 🙏🪷✨️

24/01/2026

Το Σάββατο 31 Ιανουαρίου και η Κυριακή 1 Φεβρουαρίου θα είναι ένα διήμερο αφιερωμένο στον Α' βαθμό του ρέικι.
✨👐🫶✨
Το ρέικι είναι ένα μονοπάτι αγάπης εαυτού, μια σύνδεση με την ψυχή, με τον Ανώτερο Εαυτό. Όταν η ενέργεια του ρέικι διαρρέει το φυσικό σώμα, αναβαθμίζει το δονητικό πεδίο του. Διεγείρει την ικανότητα του οργανισμού για αυτό-θεραπεία, σε πιο βαθιά επίπεδα, διώχνοντας συναισθηματικά και νοητικά μπλοκαρίσματα. Το σώμα καθαρίζει από αρνητικές ενέργειες, εξισορροπεί τα ενεργειακά κέντρα, και φέρνει αρμονία στο νου, στο σώμα και στο πνεύμα.
Το σεμινάριο του Α' βαθμού διαρκεί 2 μέρες.
Θα δοθεί:
✨εκπαιδευτικό εγχειρίδιο με την ύλη του Α' βαθμού
✨ καθοδηγούμενοι διαλογισμοί και οδηγίες για την πρακτική των 21 ημερών.
✨Πιστοποιητικό παρακολούθησης Usui Reiki A' βαθμού του πανελλήνιου συλλόγου Ρέικι.

Αν θέλεις να κάνεις αυτό το δώρο στον εαυτό σου και να ζήσεις αυτήν την βιωματική και μοναδική εμπειρία ή αν έχεις ήδη τον Α' βαθμό και νιώθεις την ανάγκη να επανασυντονιστείς, επικοινώνησε στην σελίδα της σχολής στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή στο 6938597545.
Namaste 🙏🪷✨

04/12/2025

✨Σατ Ναμ.✨ Καλημέρα και καλή μας Πέμπτη.
Απόψε στις 19:30 έχουμε μαζί Kundalini Yoga στην αγαπημένη μας Unalome Yoga Shala. 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

🎯 Επόμενα ομαδικά τμήματα Δεκεμβρίου:
🔹Πέμπτη 11/12 στις 19:30 – 21:00.
🔹Πέμπτη 18/12 στις 19:30 – 21:00.

Το αποψινό μας μάθημα εστιάζει στην εξισορρόπηση και ευθυγράμμιση των Chakras μας και των αντίστοιχων οργάνων. Η Kriya και ο διαλογισμός θα μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε να διαχειριζόμαστε τις πιέσεις στην Εποχή της Πληροφορίας. Η αναπνοή μας θα είναι το τιμόνι μας για να τα διαπεράσουμε όλα. Όποιος πόνος κι αν φανερωθεί, θα αντλήσουμε κουράγιο και αντοχή για να ανυψωθούμε πάνω από τις καταστάσεις.

Αυτή η ζωή δεν είναι για χάσιμο. Είναι για να φτάσεις στη χώρα των θαυμάτων της δικής σου συνείδησης. ✨🪷✨🙏🏻

05/10/2025

Το Σάββατο 11 Οκτωβρίου στις 19:00, η Shala του Unalome θα ανοίξει για να υποδεχτεί την υπέροχη Flora Krassakopoulou - Armoniasis Healing Sounds για ένα βαθύ ταξίδι ηχοκάθαρσης, με εργαλεία το Gong και τις κρυστάλλινες ηχογαβάθες της σε μια τελετουργία επιστροφής στο Είναι μας. 🙏🪷
Κάθε ήχος είναι μια πύλη,
κάθε δόνηση ένα μήνυμα από τον Άχρονο Εαυτό μας…
Όταν οι δονήσεις του Gong γεμίζουν τον χώρο, ο νους ησυχάζει και η ψυχή θυμάται ποια είναι. 🌬🌀
Φόρεσε άνετα λευκά ή ανοιχτόχρωμα ρούχα, φέρε το στρωματάκι σου, μια κουβερτούλα για να σκεπαστείς και νερό και αφέσου στο κάλεσμα του ήχου...

📲📩Στείλε μήνυμα στη σελίδα για κράτηση καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες

01/10/2025

🧘‍♀️🙏🤍

Sat Nam αγαπημένα μας πλάσματα! 🍂 Καλό και ευλογημένο μήνα να έχουμε με όλα τα χρυσάφια του στο μονοπάτι μας.🍂🍁 Υποδεχόμαστε τον Οκτώβριο με 4 μαθήματα Kundalini Yoga και σας προσκαλούμε δια ζώσης & on-line.🍁
↪️ Πέμπτες 2/10 & 9/10 στις 19:30 – 21:00 • Sahasrara Chakra.
↪️ Πέμπτη 16/10 στις 19:30 – 21:00 & Κυριακή 26/10 στις 11:00 – 12:30 • Aura Chakra.

🌀 Ολοκληρώνουμε την ενότητα μας και με τα 8 βασικά ενεργειακά κέντρα μας.🌀 Όλοι οι προηγούμενοι μήνες ήταν άκρως μεταμορφωτικοί και αποκαλυπτικοί. Κάθε μήνας και ένα Chakra.
Κάθε Chakra, ένα σκαλοπάτι ακόμα πιο κοντά στην κατανόηση του Είναι μας.

💌Σημείωση: Δίνονται σημειώσεις για κάθε Chakra για να τις μελετήσετε στους δικούς σας χρόνους, όπως επίσης θα αντλείτε γνώση και πληροφορίες κατά τη διάρκεια της παράδοσης των μαθημάτων.

📱Για να κλείσετε τη θέση σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας με προσωπικό μήνυμα.

🍄 Σας περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στη χουχούλικη Unalome Yoga Shala μας.🧘🏻‍♀️✨🤸🏻‍♀️

03/09/2025

Tania Fytrou 🧘‍♀️🪷🩷

✨ Σατ Ναμ αγαπημένες μας υπάρξεις! Καλή και ευλογημένη γιόγκικη χρονιά μας!🤲🏻🤍 Υποδεχόμαστε τον Σεπτέμβριο μας με 2 ομαδικά μαθήματα Kundalini Yoga την Πέμπτη 11/9 στις 19:30 – 21:00 και την Πέμπτη 18/9/2025 στις 19:30 – 21:00 και από τον επόμενο μήνα θα είμαστε μαζί κάθε Πέμπτη 19:30 – 21:00 (εκτός από την τελευταία Πέμπτη κάθε μήνα). Επιπλέον θα είμαστε μαζί την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα στις 11:00 – 12:30.

Συνεχίζουμε κανονικότατα την ενότητα μας: A JOURNEY THROUGH THE CHAKRAS, ενισχύοντας την αντιληπτική μας ικανότητα και εργαζόμαστε με το Ajna Chakra μας. ✨

🌱 Το Ajna είναι το κέντρο της διαίσθησης, του οραματισμού, της φαντασίας, της συγκέντρωσης, της δύναμης της προβολής, της αποφασιστικότητας, της κατανόησης του Εαυτού, της αυτoμύησης.
🌱 Το Ajna είναι το τσάκρα του ελέγχου. Εδώ είναι που φθάνεις στην ακεραιότητα και αφομοίωση της προσωπικότητας. Εδώ είναι που λαμβάνεις την αίσθηση που σου δίνει η διαίσθηση για την κατεύθυνση που θέλεις να ακολουθήσεις. Εδώ συναντώνται οι τρεις ποταμοί εσωτερικής ενέργειας – τα βασικά κανάλια ενέργειας – η ίντα, η πινγκάλα και η σουσμάνα και γίνονται ένα στο Ajna Chakra. Όταν ανοίγουν τα κανάλια αυτά και κάποιος αποκτά τη μυστικιστική όραση, λένε ότι ο Θεός είναι σαν το φως από ένα δισεκατομμύρια τρισεκατομμύρια ήλιους. Είναι το τσάκρα που συνδέεται με αυτό που ονομάζουμε το «Τρίτο Μάτι», το οποίο μας δίνει βάθος, διάσταση και πλαίσιο στους λεπτοφυείς κόσμους.
💜✨Είσαι έτοιμος-η να εμπειρευτείς το έκτο μας Chakra, το Ajna Chakra;✨💜

Σε περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στη Unalome Yoga Shala μας.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσεις τη θέση σου στα ομαδικά τμήματα, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας με προσωπικό μήνυμα.
💌🧘🏻‍♀️🌸🤸🏻‍♀️

Σημείωση: 💌✍🏻 Δίνονται σημειώσεις για κάθε Chakra για να τις μελετήσετε στους δικούς σας χρόνους, όπως επίσης θα αντλείτε γνώση και πληροφορίες κατά τη διάρκεια της παράδοσης των μαθημάτων. Κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε ένα Chakra και θα αποτελείται από δύο μαθήματα.

Σιγά – σιγά οδεύουμε στην ολοκλήρωση αυτής της ενότητας και ανυπομονώ για όλα τα καινούρια που θα βιώσουμε μαζί στις επόμενες ενότητες.🧘🏻‍♀️🥰🪐