Unalome Yoga Shala

04/02/2026

«Εκεί, ανάμεσα στα αστέρια, υπάρχει
ένας μικρός πρίγκηπας που μας θυμίζει
πως τα πιο σημαντικά πράγματα
δεν φαίνονται με τα μάτια,
αλλά με την καρδιά… 💫»

Το Σάββατο 14 Φεβρουαρίου στις 12:45,
τον καλούμε κοντά μας σε ένα ξεχωριστό kids yoga event, όπου τα παιδιά θα ταξιδέψουν στον μαγικό κόσμο του Μικρού Πρίγκηπα μέσα από κίνηση, παιχνίδι, αναπνοή και φαντασία, με οδηγό τους την Ιφιγένεια και τη Σοφία. 🧘‍♀️🌹
Τα παιδιά θα συνδεθούν με το σώμα
και τα συναισθήματά τους, καθώς θα ταξιδεύουν ανάμεσα στους πλανήτες
του Μικρού Πρίγκηπα μέσα από τη yoga
και το δημιουργικό παιχνίδι.
Με χαλάρωση και ενσυνειδητότητα,
σε ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον
που βοηθά την παιδική ψυχή να ανθίσει. 🍀

♥️ Το event απευθύνεται στην ηλικιακή ομάδα 5 έως 7 ετών.

🌟 Η συμμετοχή στο event είναι δωρεάν, ως μια μικρή προσφορά αγάπης για τα παιδιά.

📩 Για περισσότερες πληροφορίες & κρατήσεις θέσης,
στείλε μήνυμα στη σχολή
Unalome Yoga Shala
ή κάλεσε στο 693 859 7545.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες 🫶

Σας περιμένουμε με χαρά!

Σοφία 🤍 Ιφιγένεια

02/02/2026

Με μεγάλη χαρά και ευγνωμοσύνη ολοκληρώθηκε το διήμερο μύησης στον 1ο βαθμό Ρέικι. 🙌 Ένα ξεχωριστό Σαββατοκύριακο γεμάτο φως, αγάπη και ουσιαστική σύνδεση, αφιερωμένο στη θεραπεία, την αυτογνωσία και την εσωτερική ενδυνάμωση.
Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για όλες όσες συμμετείχαν με εμπιστοσύνη και ανοιχτή καρδιά. Όλες μαζί συμβάλαμε στη δημιουργία ενός κοινού χώρου θεραπείας και ενότητας, όπου η ενέργεια του Ρέικι εκφράστηκε και άγγιξε την καθεμία μας.
Εύχομαι η ενέργεια του Ρέικι να συνεχίσει να μας συνοδεύει, να μας ενώνει, να μας θεραπεύει και να φωτίζει το μονοπάτι μας, ανοίγοντας νέες δυνατότητες στη ζωή μας. 🙏🌬️🌀
Ειρήνη, Στέλλα, Ζωή καλώς ήρθατε στην οικογένεια του Ρέικι 🥰
Namaste ✨️ 🙏🪷✨️

24/01/2026

Το Σάββατο 31 Ιανουαρίου και η Κυριακή 1 Φεβρουαρίου θα είναι ένα διήμερο αφιερωμένο στον Α' βαθμό του ρέικι.
✨👐🫶✨
Το ρέικι είναι ένα μονοπάτι αγάπης εαυτού, μια σύνδεση με την ψυχή, με τον Ανώτερο Εαυτό. Όταν η ενέργεια του ρέικι διαρρέει το φυσικό σώμα, αναβαθμίζει το δονητικό πεδίο του. Διεγείρει την ικανότητα του οργανισμού για αυτό-θεραπεία, σε πιο βαθιά επίπεδα, διώχνοντας συναισθηματικά και νοητικά μπλοκαρίσματα. Το σώμα καθαρίζει από αρνητικές ενέργειες, εξισορροπεί τα ενεργειακά κέντρα, και φέρνει αρμονία στο νου, στο σώμα και στο πνεύμα.
Το σεμινάριο του Α' βαθμού διαρκεί 2 μέρες.
Θα δοθεί:
✨εκπαιδευτικό εγχειρίδιο με την ύλη του Α' βαθμού
✨ καθοδηγούμενοι διαλογισμοί και οδηγίες για την πρακτική των 21 ημερών.
✨Πιστοποιητικό παρακολούθησης Usui Reiki A' βαθμού του πανελλήνιου συλλόγου Ρέικι.

Αν θέλεις να κάνεις αυτό το δώρο στον εαυτό σου και να ζήσεις αυτήν την βιωματική και μοναδική εμπειρία ή αν έχεις ήδη τον Α' βαθμό και νιώθεις την ανάγκη να επανασυντονιστείς, επικοινώνησε στην σελίδα της σχολής στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή στο 6938597545.
Namaste 🙏🪷✨

04/12/2025

✨Σατ Ναμ.✨ Καλημέρα και καλή μας Πέμπτη.
Απόψε στις 19:30 έχουμε μαζί Kundalini Yoga στην αγαπημένη μας Unalome Yoga Shala. 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

🎯 Επόμενα ομαδικά τμήματα Δεκεμβρίου:
🔹Πέμπτη 11/12 στις 19:30 – 21:00.
🔹Πέμπτη 18/12 στις 19:30 – 21:00.

Το αποψινό μας μάθημα εστιάζει στην εξισορρόπηση και ευθυγράμμιση των Chakras μας και των αντίστοιχων οργάνων. Η Kriya και ο διαλογισμός θα μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε να διαχειριζόμαστε τις πιέσεις στην Εποχή της Πληροφορίας. Η αναπνοή μας θα είναι το τιμόνι μας για να τα διαπεράσουμε όλα. Όποιος πόνος κι αν φανερωθεί, θα αντλήσουμε κουράγιο και αντοχή για να ανυψωθούμε πάνω από τις καταστάσεις.

Αυτή η ζωή δεν είναι για χάσιμο. Είναι για να φτάσεις στη χώρα των θαυμάτων της δικής σου συνείδησης. ✨🪷✨🙏🏻

05/10/2025

Το Σάββατο 11 Οκτωβρίου στις 19:00, η Shala του Unalome θα ανοίξει για να υποδεχτεί την υπέροχη Flora Krassakopoulou - Armoniasis Healing Sounds για ένα βαθύ ταξίδι ηχοκάθαρσης, με εργαλεία το Gong και τις κρυστάλλινες ηχογαβάθες της σε μια τελετουργία επιστροφής στο Είναι μας. 🙏🪷
Κάθε ήχος είναι μια πύλη,
κάθε δόνηση ένα μήνυμα από τον Άχρονο Εαυτό μας…
Όταν οι δονήσεις του Gong γεμίζουν τον χώρο, ο νους ησυχάζει και η ψυχή θυμάται ποια είναι. 🌬🌀
Φόρεσε άνετα λευκά ή ανοιχτόχρωμα ρούχα, φέρε το στρωματάκι σου, μια κουβερτούλα για να σκεπαστείς και νερό και αφέσου στο κάλεσμα του ήχου...

📲📩Στείλε μήνυμα στη σελίδα για κράτηση καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες

01/10/2025

🧘‍♀️🙏🤍

Sat Nam αγαπημένα μας πλάσματα! 🍂 Καλό και ευλογημένο μήνα να έχουμε με όλα τα χρυσάφια του στο μονοπάτι μας.🍂🍁 Υποδεχόμαστε τον Οκτώβριο με 4 μαθήματα Kundalini Yoga και σας προσκαλούμε δια ζώσης & on-line.🍁
↪️ Πέμπτες 2/10 & 9/10 στις 19:30 – 21:00 • Sahasrara Chakra.
↪️ Πέμπτη 16/10 στις 19:30 – 21:00 & Κυριακή 26/10 στις 11:00 – 12:30 • Aura Chakra.

🌀 Ολοκληρώνουμε την ενότητα μας και με τα 8 βασικά ενεργειακά κέντρα μας.🌀 Όλοι οι προηγούμενοι μήνες ήταν άκρως μεταμορφωτικοί και αποκαλυπτικοί. Κάθε μήνας και ένα Chakra.
Κάθε Chakra, ένα σκαλοπάτι ακόμα πιο κοντά στην κατανόηση του Είναι μας.

💌Σημείωση: Δίνονται σημειώσεις για κάθε Chakra για να τις μελετήσετε στους δικούς σας χρόνους, όπως επίσης θα αντλείτε γνώση και πληροφορίες κατά τη διάρκεια της παράδοσης των μαθημάτων.

📱Για να κλείσετε τη θέση σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας με προσωπικό μήνυμα.

🍄 Σας περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στη χουχούλικη Unalome Yoga Shala μας.🧘🏻‍♀️✨🤸🏻‍♀️

03/09/2025

Tania Fytrou 🧘‍♀️🪷🩷

✨ Σατ Ναμ αγαπημένες μας υπάρξεις! Καλή και ευλογημένη γιόγκικη χρονιά μας!🤲🏻🤍 Υποδεχόμαστε τον Σεπτέμβριο μας με 2 ομαδικά μαθήματα Kundalini Yoga την Πέμπτη 11/9 στις 19:30 – 21:00 και την Πέμπτη 18/9/2025 στις 19:30 – 21:00 και από τον επόμενο μήνα θα είμαστε μαζί κάθε Πέμπτη 19:30 – 21:00 (εκτός από την τελευταία Πέμπτη κάθε μήνα). Επιπλέον θα είμαστε μαζί την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα στις 11:00 – 12:30.

Συνεχίζουμε κανονικότατα την ενότητα μας: A JOURNEY THROUGH THE CHAKRAS, ενισχύοντας την αντιληπτική μας ικανότητα και εργαζόμαστε με το Ajna Chakra μας. ✨

🌱 Το Ajna είναι το κέντρο της διαίσθησης, του οραματισμού, της φαντασίας, της συγκέντρωσης, της δύναμης της προβολής, της αποφασιστικότητας, της κατανόησης του Εαυτού, της αυτoμύησης.
🌱 Το Ajna είναι το τσάκρα του ελέγχου. Εδώ είναι που φθάνεις στην ακεραιότητα και αφομοίωση της προσωπικότητας. Εδώ είναι που λαμβάνεις την αίσθηση που σου δίνει η διαίσθηση για την κατεύθυνση που θέλεις να ακολουθήσεις. Εδώ συναντώνται οι τρεις ποταμοί εσωτερικής ενέργειας – τα βασικά κανάλια ενέργειας – η ίντα, η πινγκάλα και η σουσμάνα και γίνονται ένα στο Ajna Chakra. Όταν ανοίγουν τα κανάλια αυτά και κάποιος αποκτά τη μυστικιστική όραση, λένε ότι ο Θεός είναι σαν το φως από ένα δισεκατομμύρια τρισεκατομμύρια ήλιους. Είναι το τσάκρα που συνδέεται με αυτό που ονομάζουμε το «Τρίτο Μάτι», το οποίο μας δίνει βάθος, διάσταση και πλαίσιο στους λεπτοφυείς κόσμους.
💜✨Είσαι έτοιμος-η να εμπειρευτείς το έκτο μας Chakra, το Ajna Chakra;✨💜

Σε περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στη Unalome Yoga Shala μας.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσεις τη θέση σου στα ομαδικά τμήματα, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας με προσωπικό μήνυμα.
💌🧘🏻‍♀️🌸🤸🏻‍♀️

Σημείωση: 💌✍🏻 Δίνονται σημειώσεις για κάθε Chakra για να τις μελετήσετε στους δικούς σας χρόνους, όπως επίσης θα αντλείτε γνώση και πληροφορίες κατά τη διάρκεια της παράδοσης των μαθημάτων. Κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε ένα Chakra και θα αποτελείται από δύο μαθήματα.

Σιγά – σιγά οδεύουμε στην ολοκλήρωση αυτής της ενότητας και ανυπομονώ για όλα τα καινούρια που θα βιώσουμε μαζί στις επόμενες ενότητες.🧘🏻‍♀️🥰🪐

27/08/2025

Πρόγραμμα 2025 - 2026 🪷🧘‍♀️

Δευτέρα
🌞11:00 Hatha/Vinyasa Flow

🌛20:00 Hatha/Vinyasa Flow

Τρίτη
🌞11:00 Ashtanga

🌛 19:00 Power Yoga

Τετάρτη
🌞 ---

🌛 20:00 Ashtanga

Πέμπτη
🌞11:00 Power Yoga

🌛 19:30 Kundalini/
ή Yin Yoga
(την τελευταία Πέμπτη κάθε μήνα)

Παρασκευή
🌞11:00 Therapy/Restorative Yoga
(και κάθε 2η Παρασκευή μετά το
μάθημα Nidra yoga)

🌛 19:00 Therapy/Restorative Yoga
(και κάθε 2η Παρασκευή μετά το
μάθημα Nidra yoga)

Σάββατο
🌞11:00 Hatha/Vinyasa Flow

🌛 Events / Σεμινάρια
(Θα ανακοινώνονται νωρίτερα)

Σημείωση:
1. Την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα στις 11:00 το πρωί θα γίνεται ένα μάθημα Kundalini.

2. Στα μαθήματα μπορείτε να συμμετέχετε είτε δια ζώσης είτε online.

26/08/2025

Τη Δευτέρα 1η Σεπτεμβρίου, η Shala του Unalome ανοίγει ξανά τις πόρτες της για να μας υποδεχτεί σε μια νέα χρονιά γεμάτη κίνηση, σύνδεση και εσωτερικό φως.
Μαζί, μέσα από τη συνδημιουργία, θα καλλιεργήσουμε το σώμα, το νου και το πνεύμα μας, έχοντας ως εργαλεία τη Yoga, το Reiki, το Thai massage, αλλά και άλλα νέα που θα αποκαλυφθούν κατά τη διάρκεια της χρονιάς.

Ας αφήσουμε πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πια και ας μπούμε σε αυτή τη νέα διαδρομή με "ανοιχτή" καρδιά, κρατώντας ό,τι θρέφει την ψυχή και το σώμα μας.
Με επίγνωση και ευγνωμοσύνη σε κάθε στιγμή, συνεχίζουμε αυτό το ταξίδι παρέα.

Σας ευχαριστώ βαθιά για όσα μοιραστήκαμε και για όσα όμορφα έρχονται.
Namaste 🙏
Σοφία Καπνά

03/08/2025

06/07/2025

✨ Σατ Ναμ αγαπημένες μας υπάρξεις και καλή μας Κυριακή! 🤲🏻🤍 2 τελευταία ομαδικά μαθήματα Kundalini Yoga την Κυριακή που μας έρχεται 13/7 στις 11:00 – 12:30 και Πέμπτη 17/7/2025 στις 19:30 – 21:00 και θα δώσουμε ξανά το ραντεβού μας τον Σεπτέμβριο 🫧🏝️🙃🏝️🫧

Συνεχίζουμε κανονικότατα την ενότητα μας: A JOURNEY THROUGH THE CHAKRAS, προχωρώντας σε ό,τι θέλουμε να εξαγνίσουμε αυτή τη φορά, εργαζόμαστε με το Vishuddha Chakra μας. ✨

🌱 Το Vishuddha είναι η Έκφραση του Είναι μας.
🌱 Ακούω και λέω την Αλήθεια μου;

Είναι το κέντρο για την αλήθεια, τη γλώσσα, το πεδίο της γνώσης και η ικανότητα για αποτελεσματική επικοινωνία. Γνώση της ακοής της «εσωτερική φωνής».

Μιλάς με σαφήνεια, σιγουριά, αυθεντικότητα και ηρεμία;

🌱 Μάθε επιπλέον θεραπευτικές ενέργειες ενεργοποίησης.

🩵✨Είσαι έτοιμος-η να εμπειρευτείς το πέμπτο μας Chakra, το Vishuddha Chakra;✨🩵

Σε περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στη Unalome Yoga Shala μας.
Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσεις τη θέση σου στο ομαδικό τμήμα, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας με προσωπικό μήνυμα.
💌🧘🏻‍♀️🌸🤸🏻‍♀️

Σημείωση: 💌✍🏻 Δίνονται σημειώσεις για κάθε Chakra για να τις μελετήσετε στους δικούς σας χρόνους, όπως επίσης θα αντλείτε γνώση και πληροφορίες κατά τη διάρκεια της παράδοσης των μαθημάτων. Κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε ένα Chakra και θα αποτελείται από δύο μαθήματα. 🧘🏻‍♀️

08/06/2025

🌞Την Παρασκευή στις 20 Ιουνίου στις 20:00 την ιερή στιγμή του Θερινού Ηλιοστασίου, όταν το Φως στέκεται στο απόγειό του και ο Ήλιος αγκαλιάζει τη Γη περισσότερο από κάθε άλλη μέρα…εμείς θα σταθούμε κάτω από τη σιωπή του φωτός και θα ανοίξουμε την καρδιά μας σε ένα μαγικό ταξίδι προς τα μέσα.
Με οδηγό την Flora Xeni Krassakopoulou - Armoniasis Healing Sounds και τα ιερά ηχητικά εργαλεία της – το Gong της Γαίας 🌍 και τις Κρυστάλλινες Ηχογαβάθες – καλούμαστε να θυμηθούμε, να καθαρίσουμε, να αναγεννηθούμε...🪷
Οι δονήσεις του ήχου διαπερνούν τα στρώματα της ύπαρξης…
Απελευθερώνουν ό,τι βαραίνει την καρδιά…🤍
Ανοίγουν μονοπάτια για το Φως να ρέει ξανά…
✨ θα δημιουργήσουμε έναν Ιερό Κύκλο Ήχου... μια Εσωτερική Μετάβαση... Θεία Σύνδεση ✨
Φόρεσε άνετα λευκά ή ανοιχτόχρωμα ρούχα, φέρε το στρωματάκι σου, κάτι για να σκεπαστείς και νερό και αφέσου στο άχρονο κάλεσμα του ήχου...
🎶 Άφησε τον ήχο της Γαίας να σε οδηγήσει εκεί όπου ο νους ησυχάζει και η ψυχή θυμάται πως είναι Φως...

📲📩Στείλε μήνυμα στη σελίδα για κράτηση καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες.