Ξέφωτο, Χώρος Ψυχοθεραπείας & Τέχνης

08/02/2026

Tantrum no 1 κλειδί:
ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ
Τα παιδια δεν μπορούν καλύτερα, εμείς ως κοινωνία ομως μπορούμε

06/02/2026

Δεν είναι απλώς βιβλίο — είναι ξύπνημα. Σε καλεί να σταματήσεις να προσαρμόζεσαι και να αρχίσεις να ζεις αληθινά.»

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

Αγάπη.
Να χωρας Ολόκληρος
Να σε φροντίσουν χωρις να το ζητάς.
Μην τους ακούσεις, Φύγε.
Θα τα καταφέρεις.

03/02/2026

03/02/2026

3 πράγματα που θα ήθελα να ξέρω νωριτερα ως γονιός & ψυχολόγος.
Δεν υπάρχει τέλεια γονεικοτητα. Έχεις δικαίωμα να φωνάξεις.
Οι άνθρωποι θα σε κρίνουν σίγουρα αλλα θα ειναι αυτοι που δεν έχουν αποδοχή.
Αν δώσεις οθόνη σε μια δύσκολη μέρα δε θα γίνει καμία καταστροφή.
Σωσε αυτό το βίντεο για να απαλύνεις τις ενοχές που πανε πακέτο με γονεικότητα
#γονείς

02/02/2026

Η αδιάγνωστη δεπυ στην ενήλικη ζωή. Αυτοαποκάλυψη. Ακαδημαϊκή αποτυχία, κατάθλιψη, ανεπάρκεια.

Ομαδα υποστήριξης ανθρωπων που έχουν η υποψιάζονται οτι έχουν δεπυ.

02/02/2026

Οι πανελλήνιες ειναι μια συνθήκη που δεν καθορίζει την ζωή κανενός. Αν σε καποιο παιδί αρέσει το διάβασμα (και αυτο έχει φανεί πολύ πριν τις πανελλήνιες) ειναι πολυ πιθανό αυτο το σύστημα να του ταιριάζει και θέλει υποστηριξη, ψυχραιμία και όχι άγχος απ το γονιό. Σε αλλα παιδια δεν πάει καθόλου. Κάθε παιδι μπορεί να ξαναδώσει ή να βρει άλλους τρόπους. Μη σας ξεγελάνε με ενα καλοστημένο σύστημα παιδείας. Θα έχουν ευκαιρίες στη ζωή τους.

#πανελλήνιες

01/02/2026

Η γονεϊκότητα μετά από ένα δύσκολο παρελθόν δεν είναι απλά ανατροφή... είναι αναδόμηση. 🧱

Συχνά νιώθουμε ενοχές γιατί αντιδρούμε έντονα ή γιατί νιώθουμε 'άδειοι'. Όμως η αλήθεια είναι ότι το σώμα μας θυμάται όσα το μυαλό προσπαθεί να ξεχάσει. Το να σπάσεις τον κύκλο του τραύματος είναι η πιο δύσκολη δουλειά που θα κάνεις ποτέ, αλλά και η πιο σημαντική για το παιδί σου. 🕊️

31/01/2026

Πως το skincare έγινε διορθωτική εμπειρία αυτοφροντιδας;

31/01/2026

Έφηβοι & Ακαταστασια