27/12/2025
Οι γιορτές δεν είναι ίδιες για όλους
Κάποιες φορές οι µέρες αυτές φέρνουν χαρά, λάµψη και συνάντηση µε αγαπηµένα
πρόσωπα.
Κάποιες άλλες όµως, µπορεί να φέρουν πίεση, µοναξιά, υπερένταση ή ένα
ανεξήγητο βάρος στην καρδιά. Και αυτό είναι εντάξει. Δεν χρειάζεται να “νιώθεις γιορτινά” επειδή το ηµερολόγιο το γράφει. Τα συναισθήµατα δεν υπακούν σε ηµεροµηνίες — ακολουθούν τον δικό τους
ρυθµό.
Η ψυχική υγεία έχει κι αυτή τις εποχές της. Αν αυτές τις µέρες δεν αισθάνεσαι όπως «θα έπρεπε», θυµήσου:
🌟 Δεν είσαι µόνος/η.
🌟 Είναι απολύτως φυσιολογικό να µην είσαι στα καλύτερά σου.
🌟 Μικρές πράξεις αυτοφροντίδας µπορούν να κάνουν τη διαφορά.
🌟 Το να ζητήσεις βοήθεια, στήριξη ή µια κουβέντα µε κάποιον, είναι πράξη
δύναµης.
Αυτές τις γιορτές, ας είµαστε λίγο πιο απαλοί µε τον εαυτό µας — και µε τους
άλλους.|