What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Friday 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00

Myflex Diet Center

Home
Greece
Níkaia
Myflex Diet Center

Επικοινώνησε μαζί μας σήμερα για να κλείσουμε ραντεβο?

"Ο Οικονομάκης Δημήτρης, ειδικός εφαρμογών διαιτολογίας, είναι εδώ για να καλύψει όλες τις ανάγκες σου για να πετύχεις τους στόχους σου γύρω από τη διατροφή σου, είτε αυτό είναι η απώλεια λίπους, απόκτηση μυϊκής μάζας ή αλλαγή σωματικής σύστασης. Η δουλειά του Δημήτρη και της ομάδας του είναι να κάνουν τη διατροφή σου να συμβαδίζει με τους στόχους αλλά και τις προτιμήσεις σου. Κανένας αθλούμενος δεν παίρνει την ίδια διατροφή με άλλον, γιατί κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η διατροφή του πρέπει να το αντικατοπτρίζει. Οπότε, μη χάνεις χρόνο! Επικοινώνησε μαζί μας σήμερα για να κλείσουμε ραντεβού για να πετύχεις τους στόχους σου και να φτιάξουμε άλλο ένα success story μαζί!"

17/11/2025

Η Χθεσινή εμφάνιση του Γιάννη Μουμπογιατζόγλου ήταν το αποτέλεσμα μιας προετοιμασίας που βασίστηκε στη λεπτομέρεια και στην απόλυτη εφαρμογή του πλάνου.
Η κατάκτηση της 1ης θέσης 🥇στην Classic Physique και του overall ήταν η φυσική συνέχεια μιας δουλειάς που δεν γίνεται ποτέ στο περίπου.

Τα πλάνα διατροφής που τηρούνται με ακρίβεια είναι αυτά που χτίζουν τέτοιες εικόνες πάνω στη σκηνή.

Κάποιοι τα αποκαλούν εμμονικά στην πραγματικότητα είναι ο επαγγελματισμός που ξεχωρίζει εκείνους που θέλουν απλώς να παίξουν, από εκείνους που θέλουν να κυριαρχήσουν !
Όταν η λεπτομέρεια γίνεται καθημερινή συνήθεια, τότε εμφανίζονται αποτελέσματα σαν του Γιάννη 🏆

Σε μια διοργάνωση υψηλού επιπέδου, αξίζει να δοθεί ένα μεγάλο μπράβο στον Κώστα Σταμάτη για την οργάνωση, καθώς και σε όλους τους παράγοντες που συνέβαλαν στην άρτια διεξαγωγή του αγώνα και στη συνεχή ανάπτυξη του ελληνικού bodybuilding🇬🇷

Ένα δυνατό αποτέλεσμα θέλει δυνατό αθλητή, αλλά και έναν προπονητή που ξέρει να κρατά το επίπεδο, τη γραμμή και τις απαιτήσεις στο ύψος που επιβάλλει ο στόχος.
Και αυτό αποτυπώθηκε ολοκληρωμένα πάνω στη σκηνή .

Οικονομακης Δημήτρης

03/11/2025

🔥 LIVE RECAP — NUTRIYUMMY CUP & CYPRUS GRAND CLASSIC 🔥

Αύριο Τρίτη 4/11 στις 21:00, ο Δημήτρης Οικονομάκης, προπονητής των αθλητών της ομάδας MyFlex Diet Center, συντονίζει ένα μοναδικό Instagram Live γεμάτο ενέργεια, εμπειρίες και… νίκες! 💪

✨ Ράνια Σταματιάδου, NPC IFBB Pro – κατέκτησε τη 2η θέση στον 25ο επαγγελματικό της αγώνα, συνεχίζοντας μια απίστευτη πορεία στη σεζόν! 🔥

🏆 Γιάννης Μουμπογιαντζόγλου, Classic BB Athlete – σημείωσε διπλή νίκη, με 1η θέση στην κατηγορία Classic Physique και 1η θέση στο Overall Classic Physique!

📍 Τρίτη 4/11 – 21:00
Συντονίσου στο για να δεις όλο το παρασκήνιο, τα μυστικά του prep και τις κορυφαίες στιγμές από τις δύο διοργανώσεις!

🎁 ΔΩΡΟΕΠΙΤΑΓΗ 100€ για 2 τυχερούς συμμετέχοντες στο LIVE!

💻 Online coaching διαθέσιμο για όλη την Ελλάδα
📞 2110133008
✍️ Γράψε μας στα σχόλια και ξεκίνα σήμερα!

#διαιτολογος #οικονομακησδημητρης

01/11/2025

Από την απόφαση να αλλάξει… μέχρι τη στιγμή που θα ανέβει στη σκηνή.

Η Άννα ήρθε στο MyFlex Diet Center με στόχο να αλλάξει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τον τρόπο σκέψης της.

Με συνέπεια, πίστη και καθοδήγηση, κατάφερε να μεταμορφωθεί και αύριο αγωνίζεται στην κατηγορία Bikini στο Alicante, έχοντας στο πλευρό της την Ράνια Σταματιάδου IFBB Pro για το posing!

Η εξέλιξη είναι πάντα ομαδική υπόθεση — και η αρχή μόλις ξεκίνησε 💪

Καλή επιτυχία Άννα , απόλαυσέ το στη σκηνή όπως σου αξίζει!

Οικονομακης Δημήτρης

#διαιτολογος #οικονομακησδημητρης

31/10/2025

Μπαμπάς – coach ✔️
Κόρη – athlete ✔️
Σοκολάτα μετά το training ✔️ (το deal της ημέρας ❤️)

19/10/2025

6 back-to-back Pro shows to my bikini athlete — 6 strong finishes among the best.
🥉 Etenon Pro (Spain) – 3rd place
🏅 Pro Muscle Show (Spain) – 4th place
🥉 Europa Pro Show (Germany) – 3rd place
🏅 Tsunami Cup (France) – 4th place
🥉 Colosseum Pro (Italy) – 3rd place
🏅 Fitparade Pro (Hungary) – 4th place

Consistent Top-4 placements throughout the season.

Discipline, focus, and passion keep the journey alive.

The road 🅾️ continues… 🔥

18/10/2025

Coach & athlete .

Η συνέπεια και η εμπιστοσύνη είναι αυτά που χτίζουν αποτελέσματα, όχι η τύχη !

Lets go 🇬🇷

gr

13/09/2025

No20
We work, we improve — 1 day out.

🇬🇷

11/09/2025

Κάθε μετάλλιο ανήκει στους αθλητές μου.
Εγώ γράφω το σχέδιο, εκείνοι το κάνουν πραγματικότητα.

Jim Oikonomakis

09/09/2025

The Importance of Feedback in Competitive Improvement !

At Rania Stamatiadou first show of the season, the Colombia Pro 7 weeks ago, NPC & IFBB Pro League President and Head Judge gave us invaluable feedback: improve the back pose and the glute–ham tie-ins.

With respect to the insight of the sport’s top authority, we worked with a scientific approach over the following weeks, focusing on:
• Precise management of water, sodium, and potassium to optimize fluid balance and enhance muscle fullness.
• Strategic macronutrient timing to achieve glycogen supercompensation while keeping body fat minimal.
• Individualized training, emphasizing neuromuscular activation and targeted development in the areas highlighted.

The results were evident at the most recent show: the points that were once considered weaknesses became competitive strengths on stage.

Every competition is a lesson. Judge feedback, when applied consistently and scientifically, becomes a roadmap for progress — turning critique into measurable results in a short timeframe.

📍 Next stop: Europa Pro in Germany in 6 days
🔥 For Rania, this will be her 20th professional show in just 2 years — proof that constant learning and hard work deliver results.

25/08/2025

Congratulations to Rania for her outstanding performance at the ETENON PRO in Spain, where she earned 3rd place among 19 top professional athletes.

As her coach, I want to highlight that she is a true soldier of discipline – fully committed and 100% dedicated to every detail of her preparation. With already 18 professional shows under her belt, we continue to refine her overall package, always respecting and applying the valuable feedback from the judges. At this level, progress only comes through humility, respect, and relentless hard work.

Our goal is clear: for Rania to make history as the first Greek athlete to qualify for the Mr. Olympia in the Bikini category – one of the most demanding and competitive divisions in professional bodybuilding.

Dimitris Oikonomakis

Συγχαρητήρια στη Ράνια για την εξαιρετική της εμφάνιση στον αγώνα ETENON PRO στην Ισπανία, όπου κατέκτησε την 3η θέση ανάμεσα σε 19 κορυφαίες επαγγελματίες αθλήτριες.

Ως προπονητής της, θέλω να τονίσω πως πρόκειται για μια αθλήτρια–στρατιώτη, απόλυτα πειθαρχημένη και αφοσιωμένη 100% σε κάθε λεπτομέρεια της προετοιμασίας. Μετρώντας ήδη 18 επαγγελματικούς αγώνες, αξιοποιούμε κάθε εμπειρία και το πολύτιμο feedback των κριτών, γιατί μόνο με σεβασμό, ταπεινότητα και συνεχή δουλειά μπορεί να έρθει η πραγματική εξέλιξη.

Ο στόχος μας είναι ξεκάθαρος: η Ράνια να γράψει ιστορία ως η πρώτη Ελληνίδα που θα προκριθεί στο Mr. Olympia στην κατηγορία Bikini, μία από τις πιο απαιτητικές και ανταγωνιστικές κατηγορίες του επαγγελματικού bodybuilding.

Οικονομάκης Δημήτρης

Address

Nikaia

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Friday	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00

Website

http://Www.myflex.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Myflex Diet Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Myflex Diet Center:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Níkaia?

Eιδικός εφαρμογών διαιτολογίας.

Ο Οικονομάκης Δημήτρης, ειδικός εφαρμογών διαιτολογίας, είναι εδώ για να καλύψει όλες τις ανάγκες σου για να πετύχεις τους στόχους σου γύρω από τη διατροφή σου, είτε αυτό είναι η απώλεια λίπους, απόκτηση μυϊκής μάζας ή αλλαγή σωματικής σύστασης. Η δουλειά του Δημήτρη και της ομάδας του είναι να κάνουν τη διατροφή σου να συμβαδίζει με τους στόχους αλλά και τις προτιμήσεις σου. Κανένας αθλούμενος δεν παίρνει την ίδια διατροφή με άλλον, γιατί κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η διατροφή του πρέπει να το αντικατοπτρίζει. Οπότε, μη χάνεις χρόνο! Επικοινώνησε μαζί μας σήμερα για να κλείσουμε ραντεβού για να πετύχεις τους στόχους σου και να φτιάξουμε άλλο ένα success story μαζί!