Somaygies

Somaygies www.somaygies.gr We are in the nutrition business for 15 years, having faced more than 3000 people who trusted us for health and fitness reasons.

Καλωσήρθατε στη σελίδα του Σώμα Υγιές! Είμαστε 20 χρόνια ενεργοί στον χώρο της διατροφής έχοντας βοηθήσει περισσότερα από 3000 άτομα για απώλεια βάρους, αθλητική διατροφή, κλινικές παθήσεις, συντήρηση βάρους και διατροφή για στάδια ζωής! Είμαστε στο χώρο της διατροφής εδώ και 15 χρόνια, έχοντας αναλάβει περισσότερα από 3000 άτομα τα οποία μας εμπιστεύθηκαν για λόγους υγείας και αισθητικούς.

Αντιμ

ετωπίζουμε τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και εξατομικευμένα, ανάλογα με τις δικές του διατροφικές ανάγκες, αξιολογώντας τον τρόπο ζωής αλλά και τις διατροφικές προτιμήσεις του. We face each person separately, based on their own nutritional needs, evaluating their lifestyle and personal nutritional preferences.

5 τροφές που βοηθούν φυσικά στην υποστήριξη της τεστοστερόνης ⚡️🍳🥑Χάρη σε καλά λιπαρά, ψευδάργυρο και βασικά μικροθρεπτι...
28/05/2026

5 τροφές που βοηθούν φυσικά στην υποστήριξη της τεστοστερόνης ⚡️🍳🥑
Χάρη σε καλά λιπαρά, ψευδάργυρο και βασικά μικροθρεπτικά, μπορούν να συμβάλουν στην ορμονική ισορροπία, την ενέργεια και τη συνολική ευεξία 💪
Ξέρεις ποιες είναι οι τροφές που κάνουν τη διαφορά στη διατροφή σου; 🤔
Κάνεις ήδη κάποιες από αυτές καθημερινά; 🥗
🍏

26/05/2026

5 τροφές σύμμαχοι για νεανικό δέρμα

Η σωστή διατροφή συμβάλλει σημαντικά στη λάμψη και τη νεανική όψη του δέρματος, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν και αναζωογονούν καθημερινά. 🤗

26/05/2026

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια αποτελούν έναν από τους βασικούς δείκτες που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή υγεία. Συχνά συνδέονται με διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, επεξεργασμένα τρόφιμα και κακά λιπαρά, αλλά και με καθιστική ζωή.
Δείτε εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=l5vC6wPzf9M

Η κυτταρίτιδα δεν αντιμετωπίζεται με “μαγικές” λύσεις, αλλά με σωστές καθημερινές συνήθειες 🌿Η διατροφή παίζει σημαντικό...
20/05/2026

Η κυτταρίτιδα δεν αντιμετωπίζεται με “μαγικές” λύσεις, αλλά με σωστές καθημερινές συνήθειες 🌿
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην κατακράτηση υγρών, στην ποιότητα του δέρματος και στη συνολική λειτουργία του οργανισμού. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να γίνουν πολύτιμοι σύμμαχοι, βοηθώντας το σώμα από μέσα προς τα έξω ✨
Στα slides θα δεις 5 επιλογές που αξίζει να εντάξεις πιο συχνά στην καθημερινότητά σου ✔️
#διατροφή #υγεία

19/05/2026

🐾 ΗΜΕΡΑ ΥΙΟΘΕΣΙΑΣ – Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΤΡΙΧΩΤΗ 🐾

Τα αδεσποτάκια της Νεάπολης σας περιμένουν για μια ξεχωριστή ημέρα γεμάτη αγάπη, παιχνίδι και πολλές πατουσίτσες! 🐶💕

📍 Άνω Νεάπολη Νίκαιας – Γήπεδο Καραμπίνη
📅 24 Μαΐου 2026
🕚 Ώρα: 11:00 – 19:00

Ελάτε να γνωρίσετε από κοντά υπέροχα σκυλάκια που ψάχνουν το παντοτινό τους σπίτι 🏡❤️

Με λιχουδιές, χαμόγελα και φυσικά μαζί μας τη Λιχουδώ 🍩🐾, θα περάσουμε μια όμορφη μέρα γεμάτη αγάπη και θετική ενέργεια, δίνοντας στα αδεσποτάκια μας την ευκαιρία που αξίζουν ✨

📞 Τηλ. επικοινωνίας: 698 448 0784

Κάθε υιοθεσία είναι μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή 💛
#ΗμέραΥιοθεσίας #ΑδέσποταΝεάπολης #ΥιοθέτησεΜηνΑγοράζεις #Νίκαια #ΗΑγάπηΕίναιΤριχωτή

19/05/2026

Το γρήγορο αδυνάτισμα είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα πριν το καλοκαίρι ή μετά από περιόδους υπερφαγίας. Στο διαδίκτυο και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κυκλοφορούν πολλές πληροφορίες για «μαγικές» δίαιτες και γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, αρκετές από αυτές βασίζονται σε μύθους που μπορούν να οδηγήσουν σε λάθος επιλογές και απογοήτευση. Είναι σημαντικό να ξεχωρίζουμε τι ισχύει πραγματικά και τι όχι, ώστε να προσεγγίζουμε την απώλεια βάρους με υγιή και ρεαλιστικό τρόπο.
Δείτε εδώ: https://youtu.be/wWYa5zb84nU
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

Αλμυρή κρέπα που συνδυάζει γεύση και ισορροπημένη διατροφή 🌯✨ Γιατί το healthy δεν σημαίνει βαρετό! Ιδανική επιλογή για...
14/05/2026

Αλμυρή κρέπα που συνδυάζει γεύση και ισορροπημένη διατροφή 🌯✨
Γιατί το healthy δεν σημαίνει βαρετό! Ιδανική επιλογή για χορταστικό γεύμα με απόλαυση χωρίς υπερβολές 💚
Εσύ τι θα διάλεγες μέσα στην τέλεια αλμυρή κρέπα; 😍
#εύκολεςσυνταγές

12/05/2026

Χάνεις βάρος χωρίς εξαντλητικές δίαιτες. ✨
Μικρές αλλαγές, σωστές συνήθειες και συνέπεια μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στο σώμα και την ενέργειά σου. Δεν χρειάζεται να στερείσαι τα πάντα για να δεις αποτέλεσμα. 💪🥗

12/05/2026

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για πιο ελαφριά, δροσερά και θρεπτικά σνακ που μας δίνουν ενέργεια χωρίς πολλές θερμίδες. Παρακάτω θα βρείτε πέντε απλά σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες, ιδανικά για το γραφείο, το σπίτι ή μετά την προπόνηση.
Δείτε εδώ: https://youtu.be/utcYjx00aB0?is=UYWHP0x74G_Jrfkj
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

Θρεπτικά, εύκολα και χορταστικά βραδινά που δίνουν στους εφήβους ενέργεια και σωστή διατροφή χωρίς πολύ κόπο 🍽️✨Ποιο από...
07/05/2026

Θρεπτικά, εύκολα και χορταστικά βραδινά που δίνουν στους εφήβους ενέργεια και σωστή διατροφή χωρίς πολύ κόπο 🍽️✨

Ποιο από αυτά θα δοκιμάζατε πρώτο στο σπίτι; 👀

#υγιεινηδιατροφη #βραδινο #ιδεεςγευματων #τροφες

05/05/2026

Ανανάς : το δροσερό φρούτο της άνοιξης που αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου! 🍍🍍🍍
Δείτε εδώ: [https://youtu.be/yUoKGKfKTy4](https://youtu.be/yUoKGKfKTy4)
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

Address

Kωνσταντινουπόλεως 22 και Γρηγορίου Λαμπράκη 315
Nikaia
18451

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 12:00
16:30 - 20:30
Wednesday 15:00 - 20:30
Thursday 09:00 - 12:00
16:30 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Somaygies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Somaygies:

Shortcuts

Share

Category