What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Physio TMJ, Oraiókastron (2026)

23/04/2026

🌊Τίποτα δεν άλλαξε.
Κι όμως, όλα είναι διαφορετικά.

100 ανθρώπινες φιγούρες.
Ίδιο σώμα (του καλλιτέχνη).
Ίδια στάση (στραμμένες προς τη θάλασσα).
Ίδιο σημείο (παραλία Crosby στην Αγγλία).

Το έργο λέγεται Another Place του Antony Gormley.

Το νερό ανεβαίνει και τις καλύπτει. Μετά υποχωρεί και τις αποκαλύπτει ξανά. Κάποιες χάνονται τελείως μέσα στη θάλασσα. Δεν αλλάζουν, δεν κινούνται και όμως, καμία στιγμή δεν είναι ίδια με την προηγούμενη. Αλλάζει το περιβάλλον τους. Και αυτό αρκεί για να αλλάξει όλη η εικόνα.

Ίδιο σώμα δεν σημαίνει ίδια εμπειρία.
Ισως γι αυτό κάποιες μέρες νιώθεις ότι «κάτι δεν πάει καλά», χωρίς να μπορείς να ονομάσεις τι ακριβώς έχει αλλάξει. Οχι γιατί κάτι άλλαξε στο σώμα σου, αλλά γιατί κάτι στο γύρω πλαίσιο προσαρμόστηκε.

Το σώμα δεν είναι κενό. Υπάρχει μέσα σε συνθηκες, χρόνο, σε ερεθίσματα που δεν ελέγχεις πάντα.

Ισως τελικά δεν χρειάζεται να ψάχνεις πάντα τι άλλαξε μέσα σου. Μερικές φορές η απάντηση βρίσκεται γύρω σου.

13/03/2026

Είχα τη χαρά να συμμετάσχω ως ομιλήτρια στην ημερίδα που διοργάνωσαν οι .edu.gr

Ευχαριστώ θερμά τον .voukas ,επιστημονικά υπεύθυνος της σχολής, για την πρόσκληση και για το ενδιαφέρον του γύρω από ειδικούς πληθυσμούς όπως οι άνθρωποι με Κεφαλαλγίες.

Τέτοιες πρωτοβουλίες ανοίγουν ουσιαστικές συζητήσεις γύρω από τη διαχείριση των πονοκεφάλων και τον ρόλο της άσκησης ως μέσο διαχείρισης σε μια παθολογία που επηρεάζει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού.

Συγχαρητήρια σε όλους τους ομιλητές για τις εξαιρετικά ενδιαφέρουσες παρουσιάσεις και τη συμβολή τους στη συζήτηση.

02/10/2025

«Έκανα φυσικοθεραπείες αλλά ο πόνος στη γνάθο μου παραμένει, γιατί;»

Σε αυτό το κείμενο δεν θα σταθώ στην πολυπλοκότητα της στοματοπροσωπικής περιοχής, αλλά θα μοιραστώ τη δική μου φυσικοθεραπευτική προσέγγιση.

Η εκπαίδευση μου στις κροταφογναθικές διαταραχές ως φυσικοθεραπεύτρια, περιλαμβάνει την εφαρμογή τεχνικών κινητοποίησης (manual therapy) κυρίως σε καθιστή ή ύπτια θέση. Οι τεχνικές αυτές είναι χρήσιμες και απαραίτητες, αλλά από μόνες τους δεν επαρκούν, καθώς ο άνθρωπος δεν λειτουργεί αποκλειστικά σε αυτές τις θέσεις.

Στην καθημερινότητα ακόμη κι ένα νεαρό άτομο εκτελεί πλήθος δραστηριοτήτων: περπάτημα, τρέξιμο, άθληση, κάμψεις, άρσεις, συνεχείς μεταβολές στάσης. Αν περιοριστούμε στη θεραπεία μόνο στο κρεβάτι ή στην καρέκλα, παραβλέπουμε την έννοια της λειτουργικότητας, δηλαδή την ικανότητα μεταφοράς της θεραπευτικής βελτίωσης σε πραγματικές συνθήκες.

Ένα απλό παράδειγμα: ασθενής με επώδυνη μάσηση.
•Όταν τρώει καθιστός σε καρέκλα, η στάση της κεφαλής και του σώματος είναι σταθερή.
•Όταν τρώει περπατώντας στο πάρκο, η θέση κεφαλής, η οπτικοκινητική πληροφορία και η δυναμική σταθεροποίηση του σώματος αλλάζουν πλήρως το κινητικό πρότυπο.

Ο στόχος μου είναι να εντάσσω στη θεραπεία λειτουργικές θέσεις (όρθια, τετραποδική, δυναμικές μεταβάσεις) και ασκήσεις που αντικατοπτρίζουν τις πραγματικές απαιτήσεις της καθημερινότητας. Με αυτόν τον τρόπο, η θεραπεία παύει να είναι απλώς ανακούφιση στον χώρο της συνεδρίας και γίνεται εκπαίδευση του νευρομυοσκελετικού συστήματος για βελτιωμένη απόδοση στην καθημερινότητα.

Θα χαρώ να ακούσω και τις δικές σας απόψεις.

18/09/2025

Χθες είχα τη χαρά να παρουσιάσω την ομιλία μου με θέμα «Πονοκέφαλος: Μύθοι και Αλήθειες».
Ευχαριστώ θερμά όλους όσοι παρεβρέθηκαν, συμμετείχαν με απορίες και μοιράστηκαν τις εμπειρίες τους.

Η ανταλλαγή ιδεών, απόψεων και τρόπων διαχείρισης των Κεφαλαλγιών είναι αυτό που δίνει ουσία σε κάθε μας συνάντηση.

Συνάδελφοί φυσικοθεραπευτές, άνθρωποι με κεφαλαλγίες, οικογενειακό περιβάλλον ανθρώπων με κεφαλαλγία, φίλοι και οικογένεια ήταν εκεί. Να στηρίξουν και να υποστηρίξουν την πρωτοβουλία μας.

Μαζί με το Kinesiotherapy, 10 χρόνια τώρα ενημερώνουμε και στηρίζουμε εμπράκτως ανθρώπους και το περιβάλλον τους, βασισμένοι πάντα στην επιστημονική γνώση.

Μέχρι την επόμενη μας συνάντηση, να φροντίζεστε!

29/08/2025

REMINDER
The starting point of a successful treatment is not the technique we apply, but the moment the patient feels truly heard.

03/07/2025

🔎Πόνος που δεν εκφράζεται πάντα με λόγια

Το Facial Action Coding System (FACS) είναι ένα επιστημονικό εργαλείο που καταγράφει εκφράσεις, όχι με βάση το συναίσθημα αλλά με βάση τη μυϊκή ενεργοποίηση. Καταγράφει τις κινήσεις του προσώπου, οι οποίες ονομάζονται Action Units πχ AU7 σύσπαση βλεφάρου, AU26 άνοιγμα στόματος κ.α.

Κωδικοποιείται κάθε κίνηση και πλέον μέσω της τεχνητής νοημοσύνης (AI) ανιχνεύονται πρότυπα έκφρασης πόνου.

Το AI αναλύει καρέ καρέ βίντεο ανθρώπων που εκτελούν επώδυνες κινήσεις και καταγράφουν πως εκφράζεται ο πόνος ακόμα και όταν δεν τον επικοινωνούν οι ασθενείς.

Η τεχνολογία έρχεται να συμπληρώσει την ανθρώπινη ματιά.

Μάλιστα σε έρευνα με ασθενείς οι οποίοι προσποιήθηκαν πόνο, το AI μπόρεσε να τους ξεχωρίσει ενώ οι ερευνητές όχι. Επίσης, οι μικροεκφρασεις του προσώπου διαρκούν μόλις 1/25 του δευτερολέπτου, το ανθρώπινο μάτι μπορεί να μην τις διακρίνει.

Το FACS έχει χρησιμοποιηθεί σε έρευνες για μυοσκελετικό πόνο, σε ψυχιατρικούς ασθενείς, σε βρέφη και σε ζώα.

Είναι λοιπόν αρκετά σημαντική και η μη λεκτική επικοινωνία, το πρόσωπο έχει ήδη «μιλήσει» πριν καν ακουστεί η φωνή.

02/07/2025

Ξεκίνησα την εκπαίδευσή μου στην ολοκληρωμένη αποσυμφορητική διαχείριση οιδημάτων, μια εξειδίκευση που με ενθουσιάζει ιδιαίτερα.

Ο στόχος μου είναι να αποκτήσω τις κατάλληλες δεξιότητες ώστε να μπορώ να υποστηρίζω ασθενείς μετά από:
🔹 χειρουργεία στην περιοχή του προσώπου και του τραχήλου,
🔹γναθοχειρουργικές και οδοντιατρικές επεμβάσεις,
🔹τραύματα και
🔹ογκολογικές επεμβάσεις.

Πρόκειται για μια εκπαίδευση, με θεωρητικό και πρακτικό περιεχόμενο, που θα μου επιτρέψει να προσφέρω πιο στοχευμένη και ασφαλή φυσικοθεραπευτική υποστήριξη σε μετεγχειρητικά και μετατραυματικά περιστατικά.

Η φυσικοθεραπευτική φροντίδα σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι απλώς υποστηρικτική, μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην αποσυμφόρηση, τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής του ασθενή.

📚Κάθε νέα γνώση κι ένα βήμα πιο κοντά στην ολοκληρωμένη φροντίδα.

06/06/2025

Κάποια αντικείμενα κουβαλούν ιστορία. Ακόμα κι ας χωράνε σε μια βεντάλια.

🪭 Αυτό είναι το «Μεγάλο Κύμα έξω από την Καναγκαβα» του Ιάπωνα καλλιτέχνη Χοκουσάι. Εργο του 1830, μια από τις πιο αναγνωρίσιμες εικόνες παγκοσμίως.

🪭Δεν απεικονίζει απλώς ένα κύμα.
Δείχνει την ένταση της φύσης, την προσπάθεια του ανθρώπου να σταθεί όρθιος και στο φόντο το όρος Φούτζι, ακίνητο.

Ισορροπία, δύναμη, απειλή, ελπίδα.

Το δώρο του φίλου έγινε αφορμή να θυμηθώ πως η τέχνη έχει παντού και πάντα λόγο ύπαρξης, ακόμα και κάτω από τον ήλιο 🪭.

02/06/2025

Ιούνιος: Μήνας ευαισθητοποίησης για την Ημικρανία

Η Κεφαλαλγία είναι σύμπτωμα, όχι διάγνωση. Υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι κεφαλαλγίας και η σωστή διαφοροδιαγνωση είναι κρίσιμη για την αποτελεσματική αντιμετώπιση.

Σύμφωνα με την Διεθνή Ταξινόμηση των Κεφαλαλγιών (ICHD-3), οι πονοκέφαλοι διακρίνονται σε:
•Πρωτοπαθείς (ημικρανία, κεφαλαλγία τάσης, αθροιστική)
•Δευτεροπαθείς (αυχενογενης, tmjd, κ.α.)

📚Μελέτες δείχνουν ότι:

•Η αυχενική κεφαλαλγία μπορεί να μιμείται τον πόνο της ημικρανίας αλλά απαιτεί διαφορετική θεραπευτική προσέγγιση.

•Τα άτομα με Κροταφογναθικές διαταραχές συχνά εμφανίζουν συνοδό κεφαλαλγία.

🏷️Η Ημικρανία δεν είναι η εύκολη απάντηση, είναι απλώς η πιο συχνή ταμπέλα.

Κάθε φορά που πονάς μόνο από τη μία πλευρά του προσώπου σου δεν έχεις ημικρανία. Η διάγνωση δίνεται από Νευρολόγο κατόπιν ενδελεχούς κλινικής αξιολόγησης.
Αν ζεις με χρόνιο πονοκέφαλο, μην υποθέτεις… Η σωστή καθοδήγηση ξεκινά από τη σωστή διάγνωση.

18/05/2025

Για δυο συνεχόμενα Σαββατοκύριακα βρέθηκα στην Αθήνα, συμμετέχοντας σε ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον σεμινάριο με θέμα τις διαταραχές της φωνής και της κατάποσης, υπό την καθοδήγηση του μοναδικού Walt Fritz, της Ελπίδας Κουτσουμπάκη και των υπολοίπων έμπειρων λογοθεραπευτών.

Είναι μεγάλη χαρά και τιμή να βρίσκομαι ανάμεσα σε αξιόλογους επαγγελματίες υγείας, διευρύνοντας τους ορίζοντες μου σε έναν νέο τομέα, με πολλές προεκτάσεις για τη θεραπευτική προσέγγιση ασθενών με Κροταφογναθικές διαταραχές.

Η διεπιστημονική προσέγγιση είναι το παρόν και το μέλλον της αποκατάστασης. Όταν οι κατάλληλες ειδικότητες ενώνουν τις γνώσεις τους τότε το αποτέλεσμα είναι πάντα προς όφελος του ασθενή.

Διότι η διεπιστημονικότητα δεν είναι απλώς συνεργασία, είναι αμοιβαία κατανόηση.

25/04/2025

Μαθαίνουμε να φροντίζουμε.
Να ακούμε. Να κρατάμε χώρο για τον άλλον.
Να δίνουμε.
Και το κάνουμε με την ψυχή μας.

Αλλά καμία φορά, ξεχνάμε εμάς.
Ξεχνάμε να σταματήσουμε. Να πιούμε έναν καφέ χωρίς σκέψεις.
Να πούμε «πονάω εγώ σήμερα;»
Μέχρι που έρχεται η στιγμή που το σώμα και το μυαλό δεν ζητούν, ΑΠΑΙΤΟΥΝ.

ΥΓ: το κείμενο δεν αναφέρεται (μόνο) σε φυσικοθεραπευτές.

Physio TMJ

23/04/2026

13/03/2026

02/10/2025

18/09/2025

29/08/2025

03/07/2025

02/07/2025

06/06/2025

02/06/2025

18/05/2025

25/04/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00