Σοφία Γεωργίου Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

22/06/2025

Το ChatGPT είναι ένα καλοντυμένο συναισθηματικό παράσιτο μ’ ένα χαμόγελο που θα επιβεβαιώνει πάντα το Εγώ σου. Αυτό όμως δεν είναι ψυχοθεραπεία. Η New York Post έδωσε στο ChatG...

09/04/2025

Stress can cause:

❤️‍🩹 headaches
❤️‍🩹 neck and shoulder pain
❤️‍🩹 lack of appetite
❤️‍🩹 back pain
❤️‍🩹 a heavy chest
❤️‍🩹 tight muscles
❤️‍🩹 an upset stomach

Pausing, breathing, and reflecting through slow breathing techniques can help to reduce stress

21/03/2025

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

20/03/2025

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στις καθημερινές πιέσεις αλλά μπορεί να γίνει ανθυγιεινό όταν διαταράσσει την καθημερινή λειτουργία.
Περιλαμβάνει αλλαγές που επηρεάζουν σχεδόν κάθε σύστημα του σώματος.
Προκαλώντας αλλαγές νου – σώματος το άγχος επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία μειώνοντας την ποιότητα ζωής.

Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία
#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

13/03/2025

Επανέρχεται η ατόφια ιδιότητα του γονέα , που δεν χρειάζεται να γίνεται πια δάσκαλος, που το παιδί έχει χρόνο για να παίξει ως παιδί και η μεταξύ τους σχέση αφορά μόνο τα του σπιτιού όπως χρειάζεται.

Άκουγα «είναι δύσκολη η πρώτη τάξη δημοτικού», «Το σύστημα εκπαίδευσης; Χάλια.», «Αν πετύχετε καλό δάσκαλο/δασκάλα…», «Χαρείτε το νηπιαγω...

06/03/2025

Βάζοντας όρια στις σχέσεις μας, δημιουργούμε ουσιαστικές σχέσεις και οδηγούμαστε στην αυτοφροντίδα.
#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

01/02/2025

International Play Therapy Week is almost here! Help spread the word about the power of play therapy!
Head over to the APT YouTube Channel to check out videos on the value of play, play therapy, Registered Play Therapists™, and the Association for Play Therapy: https://www.a4pt.org/page/APTYouTubeChannel

31/01/2025

🔹Η ψυχολογική ανάπτυξη έρχεται όταν αναγνωρίζουμε πως μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε και αντιδρούμε στις καταστάσεις.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

30/01/2025

Η αλλαγή είναι εφικτή όταν ανοίγουμε τον εαυτό μας στην αυτογνωσία. Όλοι έχουμε τη δυνατότητα να εξελιχθούμε και να αντιληφθούμε τις καταστάσεις από νέα οπτική γωνία.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

24/01/2025

Η ανάγκη για Ενσυναίσθηση είναι ανθρώπινη και ζωτικής σημασίας. Όταν γινόμαστε κατανοητοί από τους άλλους νιώθουμε πως κάπου ανήκουμε, η αίσθηση μοναξιάς μειώνεται.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

20/01/2025

🔹Λαμβάνοντας ή μαθαίνοντας να δίνουμε Ενσυναίσθηση , νιώθουμε κατανοητοί και πιο ανθρώπινοι. Η αίσθηση ζεστασιάς μέσω της Ενσυναίσθησης είναι επαρκώς καταπραυντική.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

16/01/2025

Ο αυτοσεβασμός και η αυτοπεποίθηση είναι οι βάσεις για μια υγιή σχέση με τον εαυτό μας. Όταν πιστεύουμε στις δυνατότητές μας, ανοίγουμε τον δρόμο για προσωπική ανάπτυξη και ευημερία.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία