Μαρτίνα Αθανασίου MSc - Ψυχολόγος

29/07/2025

Σας ευχαριστώ πολύ για μια ακόμη χρονιά! 🌻
Καλό καλοκαίρι με υγεία, ηρεμία και ξεκούραση. 🌊🍉
Επιστρέφουμε δυναμικά από αρχές Σεπτέμβρη, για ραντεβού λειτουργεί ο τηλεφωνητής και η φόρμα επικοινωνίας στην ιστοσελίδα. ⛱️

26/07/2025

📚 Μην τις φοβάστε τις σπουδές, ο χρόνος θα περάσει ούτως ή άλλως από πάνω μας, ας περάσει κάνοντας αυτό που αγαπάμε!

🎓 Με χαρά και συγκίνηση μοιράζομαι μαζί σας την αποφοίτηση μου από το μεταπτυχιακό μου στην Κλινική Συνθετική Εποπτεία!

👊🏼 Άλλος ένας ακαδημαϊκός κύκλος έφτασε στο τέλος του… άλλη μια σπουδή ολοκληρώθηκε… άλλος ένας χρόνος όπου συνδέθηκα με όμορφους ανθρώπους και εμβάθυνα στην επιστήμη που αγαπώ.

Νιώθω απόλυτα τυχερή και ευγνώμων. 🥹
#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

24/07/2025

10 ΧΡΟΝΙΑ MARTINA.THERAPY!
Σας ευχαριστώ πολύ για όλα!

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

04/07/2025

25/06/2025

21/06/2025

👉🏻 Γιατί αναπτύσσουμε ψυχοσωματικά συμπτώματα; 🫸🏻 Γιατί το σώμα μας αμύνεται σε εμάς;  

🔹Ένα παλιό μου άρθρο αλλά πάντα επίκαιρο. Διαβάστε το εδώ: https://martinatherapy.com/articles/psixosomatikanosimata

12/03/2025

Auckland-based illustrator Toby Morris reminds us that not everyone gets the same privileges in life, with this brilliant comic titled "On a Plate". The

11/03/2025

Νέο άρθρο μου με ένα ζήτημα που δυστυχώς αυξάνεται όλο και περισσότερο στην εποχή μας.
Οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές ψυχολογικές καταστάσεις που απαιτούν επαγγελματική βοήθεια. Η έγκαιρη διάγνωση και η θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να ανακτήσουν την υγεία τους και να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.

Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Σ...

01/03/2025

Το συλλογικό τραύμα δεν αφορά μόνο στα άμεσα θύματα και τις οικογένειές τους, αλλά επεκτείνεται σε ολόκληρη την κοινωνία. Είναι το ψυχολογικό αποτύπωμα που αφήνει ένα μαζικό τραυματικό γεγονός, το οποίο δημιουργεί αισθήματα θλίψης, οργής, αδικίας και ανασφάλειας για το μέλλον. Επίσης, περιλαμβάνει την ταύτιση με οποιονδήποτε τρόπο με τα θύματα ή τις οικογένειές τους.

Στην ψυχολογία, δίνεται όλο και μεγαλύτερη προσοχή στην έννοια του ψυχολογικού τραύματος, καθώς κ...

25/02/2025

Τέμπη - Παρασκευή 28/2 (μέρος 2ο)

Έρχεται αυτήν την Παρασκευή η επέτειος.

Θα είναι μια πολύ δύσκολη ημέρα για όλους μας, και το επάγγελμα του ψυχοθεραπευτή σημαίνει «είμαι εκεί».

Είμαι εκεί στην πρώτη γραμμή, για το πένθος, την ματαιότητα, τον πόνο, την αγωνία, την αδικία, το κλάμα και τον θυμό.
Είμαι εκεί γνωρίζοντας ότι δεν μπορώ να θεραπεύσω τίποτα και δεν μπορώ να φέρω κανέναν πίσω.
Είμαι εκεί γνωρίζοντας ότι καθώς σου κρατώ το χέρι ο πόνος δεν περνάει, παρά μόνο μοιράζεται.
Είμαι εδώ χωρίς να ξεχνώ, και στέκομαι στην ελπίδα ότι ούτε εσείς έχετε ξεχάσει και ότι δεν θα αφήσετε τον πόνο να σας κλείσει, παρά θα ανοίξετε την καρδιά σας, ώστε αυτό που είναι να έρθει να το μοιραστούμε όλοι μαζί.

Σε όλους τους ανθρώπους που θα είναι στον δρόμο την Παρασκευή,
ΜΕΙΝΕΤΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ και μην τους κάνετε το χατίρι για επεισόδια.

Μένουμε μαζί, μένουμε ενεργοί, ο καθένας μας όπως μπορεί και όσο αντέχει.

#τεμπη

25/02/2025

Τέμπη - Παρασκευή 28/2 (μέρος 1ο)

Δεν τοποθετούμαι συχνά δημόσια γιατί σκέφτομαι πως υπάρχουν αρκετές γνώμες /φωνές εκεί έξω όπου σίγουρα και κάποιες να με καλύπτουν επαρκώς. Αυτήν την φορά επιθυμώ όμως να μιλήσω για την εμπειρία του να είμαι άνθρωπος και ψυχοθεραπεύτρια στην χώρα μας σήμερα.

Θέλω να μιλήσω για τις 28/2/2023 όπου δεν μπόρεσα να κοιμηθώ το βράδυ. Δεν μπορούσα να πιστέψω τι είχε συμβεί.

Κλαίγαμε με τον σύντροφο μου σαν παιδιά.

Αφού πέρασε η ώρα ξεκίνησα να σκέφτομαι πως πρέπει να βρω τρόπο να με παρηγορήσω γιατί αύριο που θα ξημερώσει θα έρθει κόσμος στο γραφείο και τι θα αντικρίσει;
Πρέπει να είμαι εκεί για να υποστηρίξω εκείνους και εμένα μαζί. Σκέφτηκα για λίγα λεπτά να κρατήσω το γραφείο κλειστό λόγω πένθους, έπειτα κατάλαβα ότι με αυτόν τον τρόπο παραπατούσα την πιο σημαντική συνθήκη: το πένθος θέλει ενότητα. Τώρα θα με χρειάζονται, όχι αύριο. Και ίσως τώρα να τους χρειάζομαι και εγώ.

Την επόμενη ημέρα βούρκωσα αρκετές φορές στις συνεδρίες μου, σίγουρα θυμάμαι και δάκρυα να έφυγαν αρκετά. Οι συζητήσεις μας περιστρέφονταν γύρω από όλα αυτά που φαντάζεστε, αλλά το κύριο ζήτημα ήταν ένα: το σοκ του θανάτου. Το πένθος: «Αν ήταν το παιδί μου»;

Για κάποιους αγαπημένους γνωστούς μου δυστυχώς υπήρξε πραγματικό πένθος και γι αυτό λυπάμαι πολύ. Λυπάμαι πολύ για κάθε μέλος της κάθε οικογένειας που συγκλονίστηκε και κατέρρευσε κάτω από αυτήν την φοβερή ταφόπλακα, και ευχαριστώ από τα βάθη της ψυχής μου όλους αυτούς που δεν ξεχνούν και που μάχονται μέχρι να χαράξει το φως.

(Συνεχίζεται…)

#τεμπη

08/01/2025

Για όσους το ρίξαμε έξω αυτές τις γιορτές, όχι πανικός - υπάρχει ο ειδικός!