Μαρία Μαραγκοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια

14/09/2025

☺️ Η νεα θεραπευτική χρονιά ανοίξε με τον Θεραπευτικό Μαραθώνιο Αυτογνωσίας.

Το τρακ, η αγωνία, η απόφαση για μοίρασμα, οι πολλές ώρες ατομικής κ ομαδικής δουλειάς μας έφεραν δώρα🎁.

🎠 Ένα παιδικό δωμάτιο που ζωντανεύει, βλεματα που κοίταξαν με σεβασμό κ αλήθεια, μια 🎸κιθάρα που...σώζει ζωές, ενα στυλό που γράφει, ώστε τα λεπτά να κυλάνε και να μην κολλάνε...

📘Το "απαρατήρητο τετραδιο/ημερολόγιο",
η σπηλιά με σεντόνι που απο παιδι έφτιαχνες για να χωρα ότι χρειάζεσαι-για να φτιάχνεις το δικό σου προστατευμενο βασίλειο...

Ένα κασκόλ ομάδας, σύμβολο της σταθερότητας κ των πιστεύω, που σε προστάτεψε κ το προστατεψες.

Ένας καμβάς που μου θυμίζει τον εαυτό μου παιδι. Που του μιλάω κάποια βράδια,που τον καταλαβαίνω...και τελικά τον αγαπώ 🧒.

🎭Τα προσωπεία μας:

"Η Ζινα: Πολεμιστρια ή χιουμοριστας?"

Η "Το παίζω δυνατη για να προστατέψω τους άλλους "

Το "Εύθραυστο προσωπείο"

Το προσωπείο της "Γλυκιάς, καλουλας "

και αυτό που "Κρύβει τη μοναξιά μου "

"Τα αόριστα μάτια που φιμωνω για να μην μιλησουν..."

Τι λένε τα προσωπεία μας αλήθεια;

"Ειμαι δυνατός"🪄
⛔️"Δεν με αγγίζει τίποτα"
"Όλα θα πάνε τέλεια"✅️
🚫"Τα ελέγχω Όλα"
"Ειμαι καλή κ γλυκιά, μπορείς να με κάνεις φίλη σου"😇
😶‍🌫️"Ελευθερωσου από εμένα"...

Αόρατα δεσμά 🤐 που δεν δημιουργούν δεσμούς.

Οι συμμετέχοντες μέσα απο ενα δυνατο προσωπικό ταξίδι, ήρθαν σε επαφή με τις μάσκες κ τον αληθινό εαυτό τους🫆.

🫂Τον εαυτό που είναι ολόκληρος, ζωντανός κ εμπεριέχει δυνάμεις, τραύματα, συγκρούσεις, ρωγμές, θολούρες, ευαλωτοτητα, όνειρα, επιθυμίες...

Τώρα είναι η ώρα⏳️!!!!

Να φροντίσουμε τον εαυτό μας

Να εμπιστευτουμε

Να αντικρισουμε την αλήθεια, οσο κ αν μας τρομάζει...

Υπάρχει "φως στο τούνελ " όπως ειπώθηκε απο έναν άνθρωπο

Και

"Αν θέλεις να δεις...πρέπει να μπεις" απο κάποιον άλλο.

🎯Η σοφια κ οι απαντήσεις υπάρχουν μέσα σας και προσωπικά είμαι συγκινημένη βαθιά για την εμπιστοσύνη σας σχεδόν 20 χρόνια. Που μου επιτρέπετε να είμαι συνοδοιπορος στην μοναδική διαδρομή του καθενός σας, προς το δικό σας ταξιδι.

"Συνέχισε το ταξίδι" όπως είπε ένας άνθρωπος ή "Ξεκίνησε το" όπως προτείνω εγώ σε όσους ήδη δεν το έχετε τολμήσει.

Είμαστε μαζί σε αυτό✨️

🙏Καλή θεραπευτική χρόνια,

Μαρία Μαραγκοπούλου

09/09/2025

Τιτλος: ΑΠΟΦΑΣΗ ΖΩΗΣ

Ποια; Η κα Βάσω

Ιδιοτητα; Καθαρίστρια

Που; Στις δημόσιες τουαλέτα του αρχαιολογικου χώρου της Κνωσού

Πότε; Σεπτέμβριος 2025

Η ιστορία: Έπειτα απο μια επίσκεψη στην Κνωσσο κατευθυνθηκα προς τις τουαλέτες. Περιμένοντας την σειρά μου άκουσα μια γυναίκα να τραγουδα:

"Καλημέρα, τι κάνεις; Να σαι πάντα καλά και όταν είσαι κοντά μου και όταν είσαι μακριά. Να ναι η κάθε σου μέρα μια καινούρια αρχή. Καλημέρα τι κάνεις; Σ αγαπάω πολύ..."

Με μεγάλο ενδιαφέρον κ ανυπομονησία καθώς πλησίασα συνειδητοποίησα ότι η γυναικεία φωνή ανηκε σε μια γυναίκα που φορούσε ενα λεοπαρ μαντήλι στο κεφάλι και είχε ενα τεράστιο λευκό φτερό στα μαλλιά. Η γυναίκα αυτή, η καθαρίστρια του χώρου, έκοβε χαρτί και το μοίραζε στις γυναίκες, χαμογελώντας τους και τραγουδώντας τους...

Μόλις έφτασε η σειρά μου της είπα πόσο υπέροχη είναι κ πόσο θαυμάζω την στάση της.Την ρώτησα το όνομα της και της μοιραστηκα την ιδιότητα μου και το ποσο την καμαρωνω για αυτό που είδα να κάνει.

Η κα Βάσω μου είπε:

"Ξέρετε, δουλεύω ως καθαριστρια εδω ένα χρόνο. Εδώ και μια εβδομάδα αποφασισα να τραγουδω. Από τότε οι άνθρωποι σταματησαν να ουρουν έξω απο τις τουαλέτες ξερετε. Φοβερό δεν είναι?"

"Σας βλεπουν της είπα. Τους κάνετε να σας βλέπουν..."

Σταθηκε μια στιγμή να το σκεφτεί κ είπε
"Ναι αυτό γίνεται. Με βλέπουν..."

Τραγούδησα δυνατά μαζί της το τραγούδι (ευνοείται ότι είχε πολύ καλύτερη φωνή απο εμένα) της ζήτησα την άδεια να γράψω για εκείνη. Μου την έδωσε.

Γράφω για να τιμήσω την κα Βάσω που με δίδαξε προσωπικά.

Με δίδαξε πως κανείς επιλέγει τον τρόπο που βιώνει την ζωή του

Με δίδαξε ότι κανείς επιλέγει τον ρόλο που θα παίξει

Με δίδαξε να τολμάω περισσότερο

Με δίδαξε να μην συμβιβάζομαι

Με δίδαξε να υπερασπιζομαι την χαρά

Με δίδαξε να διεκδικώ το να γίνομαι ορατή.

Η κα Βάσω, ελπίζω κάπως να φτάσουν αυτές οι αράδες στα μάτια της, ήταν για μένα ενα από τα μεγάλα δώρα αυτού του καλοκαιριού.

Την ευχαριστώ κ απο εδώ

Υ.Γ. Περιμένοντας την σειρά μου κ συζητώντας μαζί της παρατήρησα κ το εξής: Οι γυναίκες της άφηναν πουρμπουαρ, σχεδόν όλες, με χαμόγελο κ σεβασμό.

Δεν ξέρω αν η κα Βάσω είναι καθαρίστρια, τραγουδιστρια, δασκάλα ή ότι άλλο, αλλά σίγουρα αν βρεθείτε στην Κνωσό, αναζητήστε την...

( η φωτογραφία είναι δημιούργημα της ΑΙ, για να αποτυπωσω την αίσθηση της ανατρεπτικής αυτής ύπαρξης)

01/08/2025

2 Αυγούστου!

Μια ακόμα θεραπευτική χρόνια ολοκληρώνεται σήμερα...
18 χρόνια συνεχούς λειτουργίας του γραφείου μου, απο το 2007 εως σήμερα...

Αυτή η χρόνια κλείνει με χαρά και λύπη.

Λύπη για τους ανθρώπους που συντροφευσα ή συντροφεύω θεραπευτικά και εποπτικά και κάποιοι από αυτούς αντιμετωπισαν εφέτος ένα σκληρό, δύσκολο, άνισο ταξίδι...

Κάθε φορά που οι άνθρωποι μου εμπιστεύονται την ψυχή, τις σκέψεις, τα συναισθήματα τους, μα κάθε φορά συνειδητοποιω την ευθύνη αυτής της εμπιστοσύνης. Παλεύω σπουδαζοντας, 30 χρόνια κυριολεκτικά και παρόλα αυτά Κάθε άνθρωπος, Κάθε ψυχή, Κάθε αφήγηση είναι για μένα ενα μάθημα ζωής περα κ έξω από τα βιβλία.

Αυτήν η χρόνια κλείνει με λύπη για τις απώλειες που συνέβησαν κ συμβαίνουν. Η σκέψη μου είναι σε όσους δεν μπόρεσαν να συνεχίσουν και σε όλους όσους παλεύουν να συνεχίσουν ...

Αυτή η χρονιά όμως κλείνει και με χαρά και ευγνωμοσύνη για τους ανθρώπους που Κάθε μέρα πάλεψαν, άλλαξαν, δεσμεύτηκαν, ελευθερωθηκαν, συνδέθηκαν... Γράφω κ τα πρόσωπα σας έρχονται το ένα μετά το άλλο στο μυαλό μου.

Νομίζω πως αν γεννιόμουν ξανά, θα διάλεγα να υπηρετήσω την ψυχική υγεία, ξανά και ξανά...

Γιατί αυτά τα ανταμωματα μαζί σας, στον χώρο της θεραπείας με μαθαίνουν Κάθε μέρα πως να γίνομαι πιο αυθεντική, ανθεκτική και ανθρώπινη.

Σας ευχαριστώ για την τιμή κ την εμπιστοσύνη.

Καλό καλοκαίρι, καλές διαδρομές, καλά να βιώνουμε ότι μας αντιστοιχεί.

Καλή αντάμωση, με υγεία ελπίζω κ χαρά για όλους μας.

Μαρία Μαραγκοπούλου

(Πίνακας "Sunny beach"- T. F. Šimon - 1934)

23/06/2025

Ειμαι η "σοβαρή"
Η "καθώς πρέπει"
Αυτή που τα μπορεί κ τα αντέχει όλα
Αυτός που δεν λεει οχι

Είμαι ο "δυνατός"
Ο "ολα καλά"
Η χαρούμενη κ καλοσυνατη
Αυτός που δίνει άνευ όρων
Η πάντα ήρεμη κ δοτική

Το "καλό παιδί"
Η μοιραία γυναίκα
Ο "τα προλαβαίνω όλα"
Ο απαρατήρητος
Η "όλα τα αντέχω"
Η "μου πέφτει πολύ βαρύ,θα κάνω πλάκα"
Η "τέλεια"
Ο "σκληρός "
Η "φορτώστε "!

Αν πω αυτό που σκέφτομαι θα σε απογοητεύσω?
Θα με κρίνεις?
Θα σε στεναχωρήσω?
Θα με θεωρήσεις ευάλωτο?
Θα αντέξεις τις αδυναμίες μου?
Τι να κάνω για να μην έχω ενοχές?
Πως θα στέκομαι στα πόδια μου ?
Πως δεν θα φοβάμαι τη σύγκρουση?

Φοβάμαι ότι θα εκτεθώ, δεν θα με αποδεχτείς θα χάσεις την εικόνα που έχεις για μένα.
Αντέχεις την ευθραστοτητα μου, την θλίψη, τον πόνο τον θυμό μου?
Θα με εκμεταλλευτεις?

Μάσκες κ προσωπεία που τα φοράω για προστασία, αλλά τελικά χάνω το πραγματικό μου πρόσωπο, τον Αυθεντικό μου Εαυτό.

Ένα ζευγάρι παπούτσια χορού, ενα παιδικό παιχνίδι, μια φωτογραφία, ενα δακτυλίδι, ένα νούφαρο, ένα βιβλίο, ενα ληγμένο διαβατήριο συναντήθηκαν την Κυριακή, συμβολιζοντας σημαντικά πράγματα στις ζωές των ανθρώπων που επιθυμούν να ακούσουν τον εαυτό τους, τις ανάγκες τους και να είναι ολόκληροι.

Ένας Θεραπευτικός Μαραθώνιος Αυτογνωσίας με ανθρώπους που ταξιδεψαν από μακριά ή κοντά για να ανταμωσουμε...

Πολλές ώρες ατομικής κ ομαδικής δουλειάς με θέμα

"ΕΠΙΣΤΡΟΦΉ ΣΤΟΝ ΑΥΘΕΝΤΙΚΌ ΕΑΥΤΟ"

Πάντα συγκινημένη από την εμπιστοσύνη κ την τόλμη σας προχωράμε μαζί, μαθαίνουμε να μοιραζόμαστε, να μιλάμε, να αποδεχόμαστε κ τελικά να ανοίγουμε χώρο στον αυθεντικό μας εαυτό που μπορεί να είναι όπως είπαν οι υπέροχοι άνθρωποι:

Όπως η θάλασσα, πολυπροσωπος
Απλός κ αυταρκης
Γαλήνιος...(μάλλον)
Με όλα τα χρώματα, τα σχήματα, τις υφές
Ξέγνοιαστος
Περίπλοκος με πολλή αγάπη
Φοβισμένος αλλά με πίστη ότι θα τα καταφέρει
Σίγουρος
Με ροή
Με όλες του τις πλευρές ..

Αυθεντικός κ ολόκληρος

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη🙏

25/05/2025

🎯Το Σάββατο 24 Μαΐου στο Συνεδριακό Κέντρο Πανεπιστημιούπολης Αθηνών «Γιάννης Κυριόπουλος», προβλήθηκε η ταινία μικρού μήκους για την διαδρομή της ΕΛΕΣΥΘ - Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας.

📽Πρωταγωνιστές, ψυχοθεραπευτές και ψυχοθεραπεύτριες, γνωστοί/-ες σε όλους μας, που με το έργο τους συνέβαλαν στην εξέλιξη της Συστημικής σκέψης και πρακτικής.

Μαζί παρουσιαστηκαν και στιγμιότυπα από τις δράσεις και το έργο του απερχόμενου Δ.Σ.

🔝Οι συναντήσεις με αξιόλογους συναδέλφους είναι πάντα μεγάλη ευκαιρία για μοιράσματα, επικοινωνία κ την δημιουργία ενός δικτύου σύνδεσης κ εμπιστοσύνης. 🌹

11/05/2025

Μητέρα, μάνα, μανούλα, μαμά... και όχι μόνο.

🙏Είχα για ακόμα μια φορά την χαρά κ την τιμή να διδάξω στο Ινστιτούτο Δραματοθεραπείας ΑΙΩΝ το τριήμερο εκπαιδευτικό σεμινάριο που μιλά για τη σχέση με την "Μητέρα " και την Ψυχολογία Ευατού.

18 σπουδαστές, 4 βοηθοί και ένα υπερεντατικο όπως πάντα εγχείρημα: Να βιώσουμε, να μάθουμε, να τολμησουμε, να ήμαστε αυθεντικοί, να είμαστε ασφαλείς, να,να,να...

Γιορτή της Μητέρας σήμερα κ με συγκίνηση μοιραζομαι την υπέροχη διαδικασία εμπεριεξης, σύνδεσης, σεβασμού, αυτο-αποκαλυψης και αυτογνωσίας που 23 άνθρωποι από κοινού δημιουργησαμε σε μια θαρραλέα και εξαιρετικά εμπλουτιστικη διαδρομή.

🙏Ευγνωμοσύνη για την εμπιστοσύνη σας .

Ευχαριστώ τον δάσκαλο μου Avi Goren-Bar για την εμπιστοσύνη του από το 2014 έως σήμερα, το 🏢Ινστιτούτο Δραματοθεραπείας ΑΙΩΝ για την συνεργασία και τους σπουδαστές του προγράμματος κ τους βοηθούς για όλα όσα μου εμπιστευτηκαν.

✨️Συγχαρητήρια στον Κωνσταντίνο, πρώτο Ψυχίατρο που σήμερα ολοκληρώσε την εκπαίδευση του στο πρόγραμμα Εκφραστικής Θεραπείας μέσω Τεχνών.

🎈Χρόνια πολλά, σε όλες της Μητέρες, στις μητρικες ιδιότητες που όλοι δύναται να φέρουν, στους τροφους της ζωής μας, στα πρόσωπα που μας αποδέχτηκαν, μας αγκάλιασαν, μας ελευθέρωσαν μας είδαν όπως ακριβώς είμαστε...παρα τα τραύματα τους.

06/05/2025

30/04/2025

Με μεγάλη χαρά καλωσορίζω στο πλέγμα συνεργατών την αγαπητή συνάδελφο Μαργαρίτα Μπαρμακέλλη, Κλινική Κοινωνική Λειτουργό, Υπαρξιακή Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια με MSc στην Κλινική Κοινωνική Εργασία με Παιδιά, Εφήβους και Οικογένεια, η οποία θα συνεργάζεται σταθερά μαζί μας.

Εύχομαι όμορφες θεραπευτικές διαδρομές 🌹
https://maragopoulou.gr/μαργαρίτα-μπαρμακέλλη-βιογραφικό/

18/04/2025

Ένα κορίτσι, διαβάζει συλλαβιστά Γιάννη Ρίτσο.

Μεγάλη Παρασκευή βράδυ.

Όλες οι σταυρώσεις, όλα τα πένθη, ολες οι θυσίες, όλα τα δύσκολα, έρχονται στο ίδιο συνεχές της ζωής... Σε αυτό το ίδιο με τον αποχωρισμό, σε αυτό με τις προδοσίες, αλλά και μαζί σε αυτό με την Ανάσταση,με το βλέμμα το γλυκό το τρυφερό της αγάπης,με την αγκαλιά τη ζεστή, με το μοίρασμα, την εμπιστοσύνη, την σύνδεση.

Οι Μεγάλες Παρασκευές, προηγούνται των Μεγάλων Σαββατων και οδηγούν σε Ανάσταση.

Στην ζωή που επιστρέφει, στην πίστη, όποια κι αν είναι για τον καθένα σε κάτι ιερό, στην αποδοχή του ορίου μας, αλλά και στην κατάνυξη της βαθιάς σύνδεσης με τον μη πεπερασμένο μας εαυτό.

Καλή Ανάσταση, με αποδοχή, συγχώρεση και άνοιγμα στους εαυτούς μας και στους ανθρώπους μας.

01/04/2025

🙏🙏🙏Με μεγάλη χαρά παρέλαβα σήμερα το τιμητικό πιστοποιητικό στην Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεία, από τον δάσκαλο κ πρώτο (επίσημο) θεραπευτή μου, τον Δημήτρη Καραγιάννη, στην Αντίστιξη, έναν χώρο που πέρασα 7 χρόνια, εκπαίδευσης, Θεραπείας, εποπτείας κ εργασίας δίπλα κ μαζί με τον Δημήτρη κ την Ελένη Καραγιάννη.

Μοιραστηκαμε πράγματα, θυμηθήκαμε ιστορίες, καθρεφτισματα, ενωσαμε τα νήματα, κάναμε συνδέσεις κ συνθέσεις.

Προσωπικά, 24 χρόνια μετά ξαναμπαινοντας στον χώρο που πρωτομπηκα το 2001, νιώθω τις μετακινήσεις μου, το ποσο ασφαλής νιώθω, το πόσο μπορώ με ελευθερία να μοιραστώ την αλήθεια μου, το πόσο χώρο έχω για τον εαυτό μου κ για τους άλλους...

Αυτή η συνειδητοποίηση, αυτή η χαρά να παρατηρώ τη ροή της ζωής με εμένα σε μια γνήσια θέση αποδοχής κ κατανόησης, μια εσωτερική ηρεμία, είναι αποτέλεσμα κυρίως κ πρωτίστως της δέσμευσής μου σε μια πορεία προσωπικής κ επαγγελματικής προσήλωσης.

Η αγάπη μου για τους ανθρώπους κ η απόφαση μου να δουλεύω με σεβασμό, επαγγελματισμο κ αποδοχή, είναι για μένα δώρο ζωής για τον εαυτό μου κ τους άλλους.

Ευχαριστώ την ομάδα εκπαίδευσης της Αντίστιξης για την συνάντηση μας σήμερα 🙏🙏🙏για τις ευχές κ την ζέστη υποδοχή τους.

31/12/2024

🗓Τελευταία ημέρα του 2024...

Και επειδή σε λίγες ώρες θα έχουμε Πρωτοχρονιά, ΔΕΝ σημαίνει ότι είμαστε ή ακόμα χειρότερα ότι ΠΡΕΠΕΙ να είμαστε:

Ευτυχισμένοι😄
Ερωτευμένοι 🥰
Υγιείς 👶
Ήρεμοι 🧘‍♀️
Γεμάτοι 🤹
Ασφαλείς 👌
Σίγουροι 👍
Δυνατοί 💪
Όμορφοι 👸🤴
Νέοι 🧑‍🎄
Σοφοί 👨‍🏫
Χαρούμενοι 🤸..

Μπορεί να ΜΗΝ είμαστε καλά, ΚΑΙ ΑΥΤΌ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΕΙ.

🙏Είναι εντάξει να ζοριζομαστε 👁,να φοβόμαστε🕳, να είμαστε πιεσμένοι🗣, να ποναμε σωματικό ή ψυχικά💔

Είναι εντάξει να νοιώθουμε μόνοι❤️‍🩹, να νιώθουμε κουρασμένοι👎, εξαντλημένοι💣, να πενθουμε🖤.

💭Είναι εντάξει να ΜΗΝ ΠΡΕΠΕΙ να είμαστε κάτι άλλο από αυτό που είμαστε...τώρα.

🙏Ας υποδεχτούμε ότι έχουμε μέσα μας🤗, ας μην το αρνούμαστε, ας μην το προδιδουμε...

🎁Ας αναρωτηθούμε τι ΔΩΡΟ θα φέρουμε ΕΜΕΙΣ οι ίδιοι στον εαυτό μας...

🧭Τι θα μου υποσχεθω για το νέο αύριο?

🎯Σε τι θα δουλέψω ?

🏗Τι θα μου φέρω?

🌑Τι θα αφήσω πίσω που δεν μου είναι πια χρήσιμο?

💗Καλή αποδοχή των όσων φέρουμε, καλώς ας αποχαιρετησουμε ότι δεν μας αντιστοιχεί, καλούς χώρους να ανοίξουμε για να φέρουμε το νέο,το θρεπτικό, το θεραπευτικό...💓

💌2025 καλώς να μας έρθεις και καλώς να σε φέρουμε 🫂

Μαρία Μαραγκοπούλου

21/12/2024

🕰Η θεραπευτική χρόνια του 2024, ολοκληρώνεται με δώρα πολλά.

✨️Δώρα ψυχής, ευγνωμοσύνη, αποδοχή, ένα ισχυρό "μαζί ", κατανόηση...

🙏Σας ευχαριστώ από καρδιάς για την τιμή να είμαι συνοδοιπορος στο προσωπικό ταξίδι σας, προς τον Εαυτό, τις Σχέσεις, τη Σύνδεση. ♥️

🎄Καλά Χριστούγεννα με υγεία, αγάπη, χαρά κ το 2025 να μας βρει ξεκουραστους κ αποφασισμένους 🎯να κρατήσουμε ότι μας κάνει ευτυχισμένους και να αλλάξουμε ότι μας στεναχωρεί, μας εγκλωβιζει, μας κλέβει...

Καλή μας αντάμωση 🪂