Core Physio & Pilates

07/10/2025

🔍Ένας από τους λόγους που ακούμε 'κλικ' στο ισχίο είναι όταν διαπερνά ένας 'σφικτός' τείνων την πλατεία περιτονία (μυς) από τον μείζων τροχαντήρα (οστέινο σημείο του μηριαίου οστού).

25/09/2025

😉

09/09/2025

🔹 Σκολίωση
Η σκολίωση είναι μια τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, όπου εμφανίζεται πλάγια καμψη σε συνδυασμό με στροφική παραμόρφωση. Μπορεί να επηρεάσει τη στάση, τη συμμετρία του θώρακα και της λεκάνης, αλλά και τη λειτουργία του αναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος.

✅ Με την έγκαιρη αξιολόγηση και την κατάλληλη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση, μπορούν να βελτιωθούν η στάση, η κινητικότητα και η ποιότητα ζωής.

13/08/2025

12/08/2025

...και όσο καιρό θα είμαστε κλειστά, να μην ξεχάσετε να κάνετε ασκήσεις για την έξω επικονδυλίτιδα🤓

18/07/2025

🔍Παρακάτω βλέπουμε πώς μια κήλη στη περιοχή της μέσης, πιέζει τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας διάφορα συμπτώματα όπως πόνο, μούδιασμα, περιορισμό κινητικότητας τόσο στη μέση όσο και στα κάτω άκρα.

17/06/2025

🔍Παρακάτω βλέπουμε την πρόσθια όψη των ιερολαγόνιων αρθρώσεων.

13/05/2025

🧊Το cryobarrel είναι έτοιμο ξανά για να υποδεχτεί τους πιο τολμηρούς!

Πλεονεκτήματα της κρυοθεραπείας:
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟΔΟΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ
Η κρυοθεραπεία μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο συστέλλοντας τη ροή του αίματος στους μύες. Με προσωρινή αναγωγική δραστηριότητα των νεύρων, η κρυοθεραπεία μειώνει το πρήξιμο και τους μυϊκούς σπασμούς.
ΒΕΛΤΊΩΣΗ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ
Η κρυοθεραπεία προκαλεί το νευρικό σύστημα να ανταποκριθεί, ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό, το καρδιαγγειακό και το ενδοκρινικό σύστημα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη βελτίωση της παραγωγής ορμονών, του ύπνου, του μεταβολισμού, του κυκλοφορικού συστήματος.
ΕΝΙΣΧΥΜΕΝΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Διεγείρει το νευρικό σύστημα που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την κατάθλιψη και το άγχος. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη νευροπλαστικότητα και να μειώσει τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικής νόσου.

08/05/2025

🔍Παρακάτω βλέπουμε τις ρίζες του νευρικού συστήματος και ποιούς μυς ελέγχουν στο σώμα μας.

29/04/2025

🔍Thompson test
Ένα test που δείχνει εάν έχει ρήξη ο αχίλλειος τένοντας.