10/09/2022
Διαδικτυακή Ομάδα Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης
Τι είναι ομάδα αυτογνωσίας:
Η τάση της εποχής μας, η οποία τείνει προς την εξαφάνιση των συλλογικών μορφών επικοινωνίας, διεγείρει την ανάγκη του ατόμου για κοινωνική επαφή, μοίρασμα και πραγματικά βαθύτερη σύνδεση. Αυτή η ανάγκη είναι που οδήγησε και εμάς στη δημιουργία της θεραπευτικής ομάδας. Μέσα στο πλαίσιο της, το κάθε μέλος θα μπορέσει να αλληλεπιδράσει, να εκφραστεί και να επικοινωνήσει ελεύθερα με τα υπόλοιπα μέλη, τους συντονιστές καθώς και την ομάδα στο σύνολο της. Η δυναμική αυτών των αλληλεπιδράσεων είναι ικανή να ανοίξει νέους δρόμους σκέψης και έκφρασης, εμπιστοσύνης και αυτογνωσίας, ενσυναίσθησης και σύνδεσης μεταξύ των μελών.
Στόχος της ομάδας:
Βασικός στόχος της ομάδας είναι η επαφή με τον εαυτό μας, μέσα από την έκφραση και τη κατανόηση των συναισθημάτων μας. Η ομάδα μπορεί να βοηθήσει τα μέλη να αναπτύξουν μια υγιή προσωπικότητα, ώστε να ανταπεξέρχονται σωστά στο σύγχρονο τρόπο ζωής.
Απώτερος στόχος της ομάδας είναι να προάγει το μοίρασμα και την ομαδικότητα μέσα από την αλληλεπίδραση των μελών της. Μαθαίνοντας κ παρατηρώντας πώς μπαίνουμε στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, τι δίνουμε, τι παίρνουμε, τι έχουμε ανάγκη, τι θέλουμε να αλλάξουμε, τι μπορούμε να αλλάξουμε, αποδεχόμενοι όμως τη μοναδικότητα και τη διαφορετικότητα μας. Και αυτό οδηγεί στη κατανόηση, στην αποδοχή, στη βελτίωση της καθημερινότητας και σε μια ολοκληρωμένη ζωή γεμάτη υγεία, ευημερία και χαρά!
Ποια άτομα μπορούν να συμμετέχουν στην ομάδα;
- Στη θεραπευτική μας ομάδα, δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι ενήλικες ανεξαρτήτου ηλικίας και φύλου, που αναζητούν την αλήθεια τους, που έχουν μπει σε μία σκέψη γενικευμένης αναζήτησης καθώς και της βελτίωσης των κοινωνικών τους σχέσεων (φιλικών, ερωτικών, κτλ).
- Δε χρειάζεται να υπάρχει συγκεκριμένο θέμα που δυσκολεύει τα μέλη ώστε να γίνουν αποδεκτά, καθώς η ομάδα θα ασχολείται με τα θέματα που αναδύονται μέσα από τις συνεδρίες, όπως άγχος, διαχείριση συναισθημάτων, διαπροσωπικές σχέσεις κτλ.
- Αν και θα ήταν βοηθητικό, δεν είναι υποχρεωτικό τα μέλη να έχουν κάνει στο παρελθόν ή να βρίσκονται τη τρέχουσα περίοδο σε ατομική θεραπεία. Παρόλα αυτά, εμείς συστήνουμε – αν αυτό είναι εφικτό - να κάνουν παράλληλα με την ομαδική θεραπεία της ομάδας μας και την ατομική τους θεραπεία.
Απευθύνεται σε όποιον θέλει:
- Να διαχειριστεί το άγχος και το φόβο του,
- Να θέσει νέους στόχους και να τους πραγματοποιήσει,
- Να φέρει κάποια αλλαγή στη ζωή του,
- Να μάθει να εκφράζεται δημιουργικά,
- Να γνωρίσει περισσότερο τον εαυτό του,
- Να σχετίζεται καλύτερα με τους γύρω του,
- Να ζήσει τη ζωή του ελεύθερα.
Μέθοδος Συνθετικής προσέγγισης:
Η ομάδα λειτουργεί με τη Συνθετική θεραπεία όπου συνδυάζει διαφορετικές θεραπευτικές θεωρίες και βιωματικές ασκήσεις, σωματικά παιχνίδια και νοητικά εργαλεία.
Όραμα μας:
Να δημιουργήσουμε μία ομάδα που θα μπορέσει να βοηθήσει όλα τα μέλη στην εσωτερική τους αναζήτηση, στη καλύτερη κοινωνικοποίηση, καθώς και στην ελεύθερη έκφραση επιθυμιών και θέλω.
Κανόνες της Oμαδικής Θεραπείας:
Τα μέλη δεσμεύονται για την παρουσία τους στην ομάδα, καθώς η ομάδα είναι κλειστή και δεν δέχεται νέες συμμετοχές μετά την έναρξη της.
Οι πληροφορίες της ομάδας και εν γένει ότι συζητείται εντός του θεραπευτικού πλαισίου, είναι απόλυτα εμπιστευτικές και καλύπτονται από πλήρη εχεμύθεια από τους συντονιστές αλλά και όλα τα μέλη της ομάδας. Είναι επίσης βοηθητικό για τα μέλη, να μη μοιράζονται ακόμα και τις δικές τους εμπειρίες, με προσφιλή τους άτομα εκτός της ομάδας, παρά μόνο εντός της ομάδας κατά της διάρκεια της συνεδρίας.
Μετά την εκδήλωση ενδιαφέροντος, θα ακολουθήσει μία δωρεάν ατομική συνεδρία με τους συντονιστές της ομάδας, προκειμένου να αποσαφηνιστούν οι κανόνες που διέπουν την ομάδα και να διερευνηθεί αν η ομάδα είναι κατάλληλη για το μέλος.
Οι συναντήσεις θα είναι σε εβδομαδιαία βάση, ίδια ημέρα και ώρα Τετάρτη 19:00-21:00. Το κόστος συμμετοχής είναι 100 ευρώ μηνιαίως και θα καταβάλλεται μετά τη πρώτη συνάντηση κάθε μήνα. Οι συναντήσεις θα γίνονται διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας zoom, δίνοντας την ευκαιρία συμμετοχής σε όλους, ανεξαρτήτως του τόπου διαμονής τους.
Η ομάδα θα αποτελείται από 8-12 μέλη. Εφόσον υπάρχει αναγκαιότητα, θα δημιουργηθεί και δεύτερη ομάδα, της οποίας η μέρα και ώρα διεξαγωγής της θα οριστεί μετά από συνεννόηση. Δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές σε όποιο από τα παρακάτω στοιχεία επικοινωνίας των συντονιστών επιθυμείτε.
Καζακίδου Χρυσούλα
κιν: 6947448208
email: x.kazakidou@gmail.com
Σπανουδάκης Στράτος
κιν: 6984639185
email: stratosspanoudakis@gmail.com
