10/06/2025
Τα παιδιά δεν εκφράζουν πάντα εύκολα όσα νιώθουν. Όμως με απλά καθημερινά «check-in», χτίζουμε εμπιστοσύνη, ενίσχυση και συναισθηματική επίγνωση.
6 πρακτικά tips για να ξεκινάτε τη συζήτηση:
Δώστε ερωτήσεις με φαντασία:
– Ποια ήταν η πιο ευχάριστη και ποια η πιο δυσάρεστη στιγμή της ημέρας σου;
Χρησιμοποιήστε χρώματα ή emoji:
– Ζητήστε να διαλέξει ένα χρώμα ή emoji που δείχνει πώς νιώθει. Έτσι μειώνεται η πίεση να «μιλήσει» αμέσως.
Απαντήστε πρώτοι με ειλικρίνεια:
– Μοιραστείτε πρώτοι πώς νιώσατε εσείς σήμερα (π.χ. «Σήμερα ένιωσα περήφανος γιατί...»). Έτσι, δίνετε το παράδειγμα.
Μη ρωτάτε μόνο όταν υπάρχει πρόβλημα:
– Τα check-in είναι καθημερινή φροντίδα, όχι «ανάκριση». Δημιουργούν σύνδεση, όχι άγχος.
Βάλτε τα check-in στη ρουτίνα σας:
– Πριν τον ύπνο, στο αυτοκίνητο, μετά το σχολείο… Βρείτε το σημείο που το παιδί νιώθει πιο ανοιχτό.
Χρησιμοποιήστε παιχνίδι ή ζωγραφική:
– Μερικά παιδιά εκφράζονται καλύτερα μέσα από εικόνες, ρόλους ή κατασκευές. Αφήστε τα να σας δείξουν πώς νιώθουν με τρόπους πέρα από τον λόγο.
Όταν επιστρέφουν από το Σχολείο:
-Μην ξεκινάτε να ρωτάτε για τις επιδόσεις στα μαθήματα.
-Ρωτήστε πώς πέρασε. Αν έκανε καινούριους φίλους. Αν βοήθησε κάποιον συμμαθητή του.
-Αν κάποιο παιδί κορόιδεψε ή χτύπησε άλλα παιδιά ή το παιδί σας (Bullying).
