The Happy Studio

17/11/2025

Η πιο γλυκιά αγάπη💖
Μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου παρέα με το μωρό σου😍
Τα μωρά είναι εξαρτημένα από τη μαμά τους ειδικά τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Αυτό δε σημαίνει όμως ότι η μαμά θα πρέπει να σταματήσει ότι την γεμίζει απλά θα έχει και το πιο γλυκό παρεάκι μαζί!

Mamas Yogilates: κάθε Παρασκεύη 10:30πμ-11:30πμ παρέα με το μωρό σας

01/11/2025

Το έτος πλησιάζει στο τέλος του και έχουμε σκεφτεί τον ιδανικό τρόπο να κλείσουμε αυτή τη χρονιά….comong soon🍁🍂

15/10/2025

Ένα μάθημα για όσους θέλουν να πετάξουν - κυριολεκτικά και εσωτερικά!

​
Σε αυτή τη ροή θα ανακαλύψουμε τη δύναμη, την ευθυγράμμιση και την ελαφρότητα που χρειάζεται το σώμα (και ο νους) για να στηριχθεί ανάποδα.

Θα δουλέψουμε βήμα-βήμα την τεχνική, την αναπνοή και τη συγκέντρωση μέσα από arm balances και inversions όπως:
​Bakasana, Kundinyasana, Sirsasana, Mukta, Grasshopper και άλλες δυναμικές παραλλαγές.

Η πρακτική θα χτίσει σταθερά από τη γη προς τον ουρανό, μέσα από προετοιμασία για ώμους, κορμό και πυρήνα — αλλά και μια νοητική υπενθύμιση ότι κάθε πτώση είναι απλώς μέρος της ανύψωσης.

Ένα μάθημα για να νιώσεις τη δύναμη σου, να παίξεις με τα όρια σου και να γιορτάσεις τη στιγμή που το σώμα σου αιωρείται.

Έλα παρέα με τη φίλη σου, τον σύντροφο ή το παιδί σου. Ελάτε να πετάξουμε και να διασκεδάσουμε παρέα!

Καθοδηγεί ο Νικόλας Αντωνάκης, δάσκαλος Hatha Yoga (RYT 200).

Ο Νικόλας σπούδασε φωτογραφία με την οποία ασχολείται επαγγελματικά και αργότερα ακολούθησε την εκπαίδευσή του στη Hatha & Vinyasa Yoga.

Οι αγαπημένες του θέσεις είναι τα backbends και οι στηρίξεις· γιατί όπως λέει επάνω στο στρώμα μαθαίνουμε να ξεπερνάμε τον εαυτό μας, να εμπιστευόμαστε και να αντιμετωπίζουμε φόβους - όπως αυτόν του να πέσουμε.

Κι όταν αυτό το ξεπερνάς στη yoga, αρχίζεις να το ξεπερνάς και στη ζωή ✨

​
📆 Σάββατο 1η Νοεμβρίου
🕰️ 5:00μμ-6:30μμ
📍The Happy Studio, Αγωνιστών 13β, Πεύκη
Συμμετοχή: 25€

Πληροφορίες: 📲 6983079911
Κρατησεις: link in bio

14/09/2025

13/09/2025

Το Σάββατο 27/9 στις 11:30 σας προσκαλούμε στο πρώτο messy play του The Happy Studio!!

«Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι» τσαλαβουτώντας σε νερά και χρώματα!!

Κατάλληλο για παιδιά 1 έως 3 ετών❤️

Το Messy Play είναι ένα δημιουργικό παιχνίδι που επιτρέπει στα παιδιά να εξερευνήσουν τον κόσμο με όλες τους τις αισθήσεις. Μέσα από πλήρως βρώσιμα υλικά όπως νερό, άμμο, χρώματα, ζυμαράκι, και πολλά άλλα τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να πειραματιστούν χωρίς περιορισμούς.

👶 Κατάλληλο για μικρά παιδιά, γιατί:
✨ Ενισχύει τη λεπτή & αδρή κινητικότητα (μέσα από το ζούληγμα, το ανακάτεμα, το ρίξιμο).
✨ Καλλιεργεί τη φαντασία & τη δημιουργικότητα.
✨ Δίνει χώρο για ελεύθερη έκφραση, χωρίς «σωστό» και «λάθος».
✨ Υποστηρίζει τη γνωστική ανάπτυξη, καθώς το παιδί μαθαίνει να συνδέει δράση & αποτέλεσμα.
✨ Αναπτύσσει κοινωνικές δεξιότητες όταν μοιράζεται τα υλικά με άλλα παιδιά.
✨ Προσφέρει χαρά και ανακούφιση μέσα από την ακαταστασία!

🌈 Το Messy Play είναι μια εμπειρία χαράς και βιωματικής μάθησης.
Δεν χρειάζεται «καθαριότητα» ή «τέλειο αποτέλεσμα», μόνο διάθεση για παιχνίδι!

Έλατε λοιπόν μαζί μας να ανακαλύψουμε τον μαγικό κόσμο των παιδιών🫶

📅 Σάββατο, 27 Σεπτέμβρη, 11:30-12:15
📍 Αγωνιστών 13Β, 151 21, Πεύκη
👶 Για παιδιά 1-3 ετών



💌 Κράτηση θέσης: με DM ή στο [τηλέφωνο/email]

12/09/2025

Don’t be ordinary!!
Η ετήσια πρόσφορά του The Happy Studio είναι εδώ και είναι extraordinary 😍
Εκμεταλλεύσου την ετήσια προσφορά με 590€ και απόλαυσε ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ μαθήματα Yoga, Aerial και Pilates mat ενηλίκων 🫶
Πληροφορίες στο 6983079911


aerialkids

19/08/2025

Υπογράψτε το αίτημα και μοιραστείτε το!
Ας ενώσουμε τις φωνές μας για να γίνει ένα σημαντικό βήμα που θα βοηθήσει πραγματικά στο ξεκίνημα της μητρότητας μαμάδες και μωρά.

Μια Μαία για 6 Μέρες – Στήριξη για Κάθε Νέα Μαμά στην Ελλάδα

Ζητάμε τη θεσμοθέτηση δωρεάν επισκέψεων μαίας στο σπίτι για τις πρώτες 40 μέρες μετά τον τοκετό — όπως γίνεται ήδη σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες.

https://www.change.org/happynewmama

19/08/2025