The Happy Studio

25/05/2026

Αν το μωρό έρχεται και έχετε αγχωθεί για το τι σας περιμένει το εργαστήρι αυτό θα σας δώσει μια συνολική εικόνα της ευαίσθητης περιόδου της λοχείας και των πρώτων εβδομάδων με το μωρό!

Θα μάθετε για θέματα όπως
🌸οι σωματικές, συναισθηματικές και ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν μετά τον τοκετό.

🌸πρακτικές και στρατηγικές αυτοφροντίδας για να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία.

🌸πως κοιμούνται τα μωρά και γιατί και μάθετε τρόπους για να ξεκουράζεστε το μέγιστο εσείς και το μωρό σας. .

🌸ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο στην ψυχική υγεία της νέας μαμάς και τη σημασία της για όλη την οικογένεια

🌸τρόπους πρόληψης καθώς στρατηγικές για την αντιμετώπιση των διαταραχών της διάθεσης μετά τον τοκετό

🌸πως θα δημιουργήστε ένα σχέδιο υποστήριξης μετά τον τοκετό που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της πρώιμης γονεϊκότητας

🌸τι συμβαινει στη δυναμική των συντρόφων, ασχοληθείτε με την επικοινωνία, τις μεταβάσεις ρόλων

ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ή ONLINE μέσω ZOOM

Πληροφορίες και κρατήσεις
στο 6983079911 και στο bio

Διάρκεια: 4 ώρες (2 ημέρες x 2 ώρες)





λοχεία

25/05/2026

Μια δωρεάν ομιλία για γονείς που θέλουν να νιώσουν πιο σίγουροι γύρω από τη παιδική διατροφή ✨

Θα μιλήσουμε για:
• εισαγωγή στερεών τροφών
• επιλεκτικότητα & δύσκολα γεύματα
• ιδέες για lunchbox & snacks
• πώς χτίζουμε υγιείς διατροφικές συνήθειες χωρίς πίεση

Με πρακτικές συμβουλές, πραγματικά παραδείγματα και χώρο για ερωτήσεις 🤍

📍 Happy Studio ή μέσω zoom
🗓️ Παρασκευή, 5 Ιουνιου
⏰ 5μμ

Η συμμετοχή είναι δωρεάν ✨
Στείλτε μήνυμα για δήλωση συμμετοχής ή περισσότερες πληροφορίες.

01/05/2026

Το Σάββατο 9 Μαΐου γιορτάζουμε την Ημέρα της Μητέρας
και σας περιμένουμε όλους στις 10:30πμ στο The Happy Studio για ένα μοναδικό ΔΩΡΕΑΝ μάθημα Mama & Me Aerial Yoga με παιχνίδια στο έδαφος αλλά και στην αιώρα
​δηλωστε συμμετοχή

https://forms.gle/rNdJDmyH6VpToLh57
και στο bio

24/04/2026

2 δωμάτια απομένουν μόνο για το πιο δροσερό Retreat του καλοκαιριού🐬❤️

Κάνε κράτηση σήμερα στο
https://forms.gle/PPuqa3AjvZVWsXrVA

#εκδρομεσγιογκα

11/04/2026

Μερικοί λόγοι για να έρθεις σε ένα The Happy Life Retreat🫶❤️
Κλείσε θέση άμεσα για να επωφεληθείς από το Early Bird (θα πετάξει σύντομα🕊️).

https://forms.gle/foZmWm1cYYK1NuW1A

08/04/2026

Το The Happy Studio εύχεται σε όλους Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα! Με υγεία, ειρήνη και αγάπη να είναι για όλο τον κόσμο🫶🐣

🌼Θα είμαστε ξανά μαζί από Τρίτη 14/4

15/03/2026

Αν το μωρό έρχεται και έχετε αγχωθεί για το τι σας περιμένει το εργαστήρι αυτό θα σας δώσει μια συνολική εικόνα της ευαίσθητης περιόδου της λοχείας και μετά…🫶

Θα μάθετε για θέματα όπως
🌸οι σωματικές, συναισθηματικές και ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν μετά τον τοκετό.

🌸πρακτικές και στρατηγικές αυτοφροντίδας για να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία.

🌸πως κοιμούνται τα μωρά και γιατί και μάθετε τρόπους για να ξεκουράζεστε το μέγιστο εσείς και το μωρό σας. .

🌸ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο στην ψυχική υγεία της νέας μαμάς και τη σημασία της για όλη την οικογένεια

🌸τρόπους πρόληψης καθώς στρατηγικές για την αντιμετώπιση των διαταραχών της διάθεσης μετά τον τοκετό

🌸πως θα δημιουργήστε ένα σχέδιο υποστήριξης μετά τον τοκετό που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της πρώιμης γονεϊκότητας

🌸τι συμβαινει στη δυναμική των συντρόφων, ασχοληθείτε με την επικοινωνία, τις μεταβάσεις ρόλων

ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ή ONLINE μέσω ZOOM

Πληροφορίες και κρατήσεις
στο 6983079911 και στο bio

Διάρκεια: 4 ώρες (2 ημέρες x 2 ώρες)





#λοχεία

10/03/2026

ΝΕΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΒΡΕΦΙΚΟΥ ΜΑΣΑΖ από
🌸17 ΜΑΡΤΙΟΥ🌸 LIVE & ONLINE

Για εγγραφές συμπληρώστε τη φόρμα εδώ ή στο bio
https://forms.gle/WyMsSLn1VtBsS9xo7

Έλα να μάθεις πώς ένα απαλό άγγιγμα μπορεί να κάνει θαύματα!
Σε αυτή τη σειρά 5 μαθημάτων, θα χαλαρώσεις, θα δεθείς ακόμα περισσότερο με το μωρό σου και θα γνωρίσεις άλλες μαμάδες. 💕

✨ Για το μωρό:
✔️ Βοηθάει με κολικούς & πέψη
✔️ Προάγει καλύτερο ύπνο
✔️ Ενισχύει το ανοσοποιητικό
✔️ Δημιουργεί αίσθηση ασφάλειας

✨ Για τη μαμά:
✔️ Ενδυναμώνει τη σύνδεση με το μωρό
✔️ Μειώνει το άγχος & την ένταση
✔️ Σου δίνει χρόνο να χαλαρώσεις
✔️ Ιδανική ευκαιρία να γνωρίσεις άλλες μαμάδες με μωράκια

📍Δια ζωσης ή online
📅 Κάθε Τρίτη από 17 Μαρτίου
⏰ 10:30-12:00

Info στο 6983079911 ή με DM

#ΒρεφικόΜασάζ #ΜαμάκαιΜωρό #ΧαλάρωσηκαιΑγάπη

#τομαγικοαγγιγμα #βρεφικόμασάζ

09/03/2026

Το Σάββατο 28 Μαρτίου στις 5μμ προσκαλούμε όλες τις μέλλουσες και νέες μαμάδες σε μια δωρεάν ομιλία με προσκεκλημένη την Σοφία Μπλάτσιου, Διαιτολόγο-διατορφολογο με μεταπτυχιακές σπουδές στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, στην Κλινική Διατροφή.
Εχει παρακολουθήσει την πιστοποίηση του Αριστοτελειου Πανεπιστημίου για τη Διατροφή στην Υγιή Κύηση καθώς και το πρόγραμμα Επιλέγω Θηλασμο του Ινστιτούτου Υγείας του παιδιού.
Σήμερα συμμετέχει σε ένα Ευρωπαϊκό πρόγραμμα για την ευαίσθητη και ανταποκρινόμενη γονεικοτητα (SRP). Επιπλέον, πραγματοποιεί κατ’ οίκον συνεδρίες και είναι δημιουργός του .gr απ´όπου μοιράζεται tips και συνταγές που προωθούν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Η ομιλία θα πραγματοποιηθεί στο The Happy Studio, Αγωνιστών 13β, Πεύκη και παράλληλα στο ZOOM.

Για συμμετοχή συμπληρώστε τη φόρμα εδώ ή στο bio.

https://forms.gle/925FMJ24CEs2GuAo6

Σας περιμένουμε 🌸

28/01/2026

Fun Fact:-) Είναι αλήθεια, συμβαίνει!!😁

When it comes to pregnancy, birth, parenting, and breastfeeding, we often hear, “Nobody told me…” We’re here to change that—by reminding you that you’re not alone and that many of the unspoken experiences are absolutely normal.

[Image Description] Photo of a crying baby on top of a colorful blanket. Text reads, "Nobody told me...You may leak when you hear a baby -- any baby -- cry. Your body is so in tune with its environment that it may respond to another child's cries by letting down milk." The La Leche League USA logo is in the bottom right corner.