Human Kinetics - Φυσικές Θεραπείες

29/12/2023

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες και τα συμπτώματα της Πρόπτωσης Πυελικών Οργάνων;HumanKinetics

Η Πρόπτωση Πυελικών Οργάνων περιγράφει μία κατάσταση, όπου όργανα κυρίως του κοιλιακού τοιχώματος και του πυελικού εδάφους δεν...

20/12/2023

Ο Υπτιασμός και Πρηνισμός Ποδιού είναι μία συχνή ανισορροπία! Γνωρίζατε ότι αυτή η ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση, κουρασμένα πόδια, πόνο στα ισχία και άλλα μπορείτε να βρείτε εδώ!

Υπτιασμός και Πρηνισμός Ποδιού είναι μία συχνή ανισορροπία. Πολλοί ασθενείς με αυτήν την ανισορροπία δεν παραπονιούνται για συμπτώματα στο...

12/12/2023

Πρωτεΐνη, κάλσιο και βιταμίνη D: Τα τρία βασικά συστατικά για υγιή οστά! Βρείτε εδώ περισσότερες συμβουλές!

Getting the right nutrients to build and strengthen your bones may be easier than you think!Dairy is a key source of calcium and protein. Fish is a great sou...

08/12/2023

Γνωρίζετε τί είναι η νευροαγγειακή συμπίεση και πώς επηρεάζει το σώμα; Μάθετε περισσότερα στο άρθρο που ακολουθεί!

Τι είναι η νευροαγγειακή συμπίεση; Νευροαγγειακή συμπίεση ονομάζεται η συμπίεση του νευρικού ιστού και των αγγείων. Η ανατομική παρεμπόδιση της

05/12/2023

Ξέρετε τι είναι οι νευραλγίες; Συχνά αναφέρονται ως ισχυρές κρίσεις πόνου που μπορεί να οφείλονται σε κάκωση ή ερεθισμό του νεύρου, ενώ σε αρκετές περιπτώσεις τα αίτια είναι μη ανιχνεύσιμα. Μάθετε περισσότερα για την αντιμετώπισή των νευραλγιών στο βίντεο που ακολουθεί.

30/11/2023

Πολλές φορές παρουσιάζονται υπέρμετρες κυρτώσεις της σπονδυλικής στήλης από παθολογικές αιτίες όπως Σκολίωση, Κύφωση και Λόρδωση. Ποια είναι όμως η αιτία και ποια η θεραπεία;Διαβάστε περισσότερα εδώ!

Άρθρο για την Σκολίωση, Κύφωση, Λόρδωση. Ξεκινόντας ή σκολίωση χαρακτηρίζεται από ένα πλάγιο κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης.

25/11/2023

Προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή τραυματισμοί που γίνονται χρόνιοι, όπως σκολίωση, λόρδωση ή κήλη επηρεάζουν την ιερολαγόνια άρθρωση και πιθανόν τις αρθρώσεις των κάτω άκρων. Ποιος είναι, όμως, ο τρόπος αντιμετώπισης;

Δυσκαμψία Ιερολαγόνιας Άρθρωσης: Οποιαδήποτε δομική σκελετική ανισορροπία αντιμετωπίζεται πριν τη θεραπεία συγκεκριμένων συμπτωμάτων.

22/11/2023

Η μυϊκή ανάπτυξη αναφέρεται στην αύξηση του όγκου και της μάζας που εμφανίζεται στους μύες μας μετά από συστηματική προπόνηση δύναμης. Ξεκινήστε μαζί μας την εκπαίδευση για την ενδυνάμωση από το video αυτό.

Muscle growth refers to an increase in volume and mass that occurs to our muscles after long term strength training. This animation explains how this occurs ...

17/11/2023

Συχνά οι ασθενεις παραπονιούνται για πόνο χαμηλά στη μέση και στο γόνατο αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι μπορεί να σχετίζεται με τη στροφή του κορμού! Βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ

Οποιαδήποτε εργασία που περιέχει επαναλαμβανόμενη στροφή προς τη μία πλευρά μπορεί να προκαλέσει στροφή της λεκάνης και δομικές ανισσοροπίες

14/11/2023

Ασυμμετρία Λεκάνης και Ωμοπλάτης: Μάθετε την αιτία, τα συμπτώματα αλλά και την Θεραπεία εδώ

Ασυμμετρία Λεκάνης και Ωμοπλάτης: Ο κορμός μπορεί να αποτυπωθεί σαν ένα ορθογώνιο παραλληλόγραμμο. Οι ώμοι και ισχία αποτελούν τις...

10/11/2023

To στρες μπορεί να διακριθεί στο ένστικτο που προέρχεται από το συναίσθημα του φόβου και καθίσταται ευεργετικό για την κινητοποίησή μας, αλλά και στο καταστροφικό στρες εάν δεν υπάρξει σωστή διαχείρισή του. Μάθετε περισσότερα στο video που ακολουθεί.

View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/how-stress-affects-your-body-sharon-horesh-bergquist Our hard-wired stress response is designed to gives us the q...

06/11/2023

Γνωρίζατε ότι οι δομικές ανισορροπίες μπορεί να προκληθούν εξαιτίας μίας μονόπλευρης αθλητικής δραστηριότητας όπως το γκολφ, το τένις, το ψάρεμα ή ακόμα και μετά από ένα τραυματισμό, όπως τροχαίο ατύχημα ή μία απλή πτώση;

Οποιεσδήποτε δομικές σκελετικές ανισορροπίες αντιμετωπίζονται πριν τη θεραπεία συγκεκριμένων συμπτωμάτων. Συχνά, μετά τη γενική θεραπεία...

30/10/2023

Ο παγωμένος ώμος μπορεί να σας ακινητοποιήσει, απομακρύνοντάς σας ακόμα και από απλές καθημερινές δραστηριότητες. Αντιμετωπίστε τον με 5 προτεινόμενες ασκήσεις.

Frozen Shoulder Exercises: In this video, we will learn 5 best exercises for frozen shoulder. These are simple yet very effective shoulder pain relief exerci...

25/10/2023

Ποιές είναι οι κυριότερες αιτίες της ανισορροπίας Πρόπτωσης Πυελικών Οργάνων;
https://www.humankinetics.gr/structuralproptosi/

20/10/2023

Η παγκόσμια ημέρα οστεοπόρωσης είναι για εμάς ιδανική ευκαιρία να θέσουμε σε προτεραιότητα την υγεία των οστών μας. Ξεκινάμε από το παρακάτω άρθρο
https://www.humankinetics.gr/osteoporosi/

Η oστεοπενία είναι η ελαφριάς μορφής μείωση της πυκνότητας των οστών, ενώ η εξέλιξή της σε πιο βαριά μορφή χαρακτηρίζεται ως οστεοπόρωση. Στην αντιμετώπιση αυτού το...

16/10/2023

Μάθετε περισσότερα για τις τρεις δομικές σκελετικές ανισσοροπίες της σπονδυλικής στήλης όπως Σκολίωση, Κύφωση και Λόρδωση εδώ https://www.humankinetics.gr/structuralkifosiskoliosilordosi/