Life Trail

26/08/2025

08/08/2025

Καλησπέρα σας. Χρόνια πολλά! Ο Αύγουστος είναι ένας μήνας αφιερωμένος στην παύση και την ξεκούραση. Αν θέλεις να έχεις παύση και ξεκούραση στη ζωή σου... εσύ πρώτος/η να τα προσφέρεις στον εαυτό σου.  Έτσι για όλο τον Αύγουστο είναι να πεις στον εαυτό σου, επαναλαμβανόμενα την πρόθεση " Καλλιεργώ το αίσθημα της χαλάρωσης .”  Η αυτοκριτική και ο αρνητικός διάλογος ας γίνει παρελθόν. Να παρατηρήσεις εάν αυτό σημαίνει  κάτι για σένα, χωρίς επίκριση, όμως με πλήρη αποδοχή. Μάλιστα κάθε πρωί ή/και κάθε βράδυ, πριν κοιμηθείς, βρες ένα λόγο που είσαι ευγνώμων για όλα αυτά που έχεις στη ζωή σου. Ακόμη, κατέγραψε πριν κοιμηθείς τι διαφορετικό έγινε αυτήν την μέρα και τις σκέψεις σου. Καλή επιτυχία!

                                                           

31/07/2025

Ήρθε  η στιγμή για την δική σου αυτοθεραπεία. Είσαι ένας άνθρωπος που θέλει να καλλιεργεί την αυτογνωσία....💥👯‍♀️ Συνδέσου με την αναπνοή σου κα πάρε 4 μεγάλες αναπνοές ακούγοντας τον ήχο χα στον λαιμό σου. Καθώς αναπνέεις από τη μύτη νιώσε να γνωρίζεις από την αρχή στο σώμα, το νου και την καρδιά σου. Οι άνθρωποι που καλλιεργούν την   αυτογνωσία  αναγνωρίζουν με ευκολία τι θέλουν στη ζωή τους. Έλα να σε καθοδηγήσω πως να γίνει αυτό!!!

Το Autotherapy PRO είναι ένα Project προσωποποιημένο και είναι ένα αφυπνιστικό ταξίδι. To Autotherapy PRO δημιουργείται για να καταλάβεις εσένα και να ανακαλύψεις τρόπους μέσα από τα εργαλεία που θα μάθεις έτσι ώστε να επαναπρογραμματίσεις τα θέλω σου, αυτά που είναι προορισμένα για σένα. Κάθε Autotherapy PRO που δημιουργείται σε φέρνει κοντά στον πυρήνα σου, τις αξίες σου και τις ανάγκες σου. Σε φέρνει σε αληθινή σύνδεση με την φύση μέσα σου και γύρω σου.

…Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο, διαδικτυακά και δια ζώσης!!!!
Στο Life Trail Yoga Studio θα βρεις το Autotherapy Pro ένα self-healing Project αφιερωμένο στην δική σου αυτοθεραπεία για να μάθεις έξυπνους τρόπους να κάνεις πράξη την αυτογνωσία μέσα από προσφορά χρόνου με τον εαυτό σου για να σε ανακαλύψεις από την αρχή.  Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω link: https://life-trail0.cms.webnode.gr/syndromitika-paketa/

Για περισσότερες πληροφορίες και  για να κλείσεις την θέση σου, επικοινώνησε μαζί μας  στο παρακάτω link:   https://www.lifetrail.gr/epikoinonia/

                           

30/07/2025

Άνθρωπε της διπλανής πόρτας, ήρθε η ώρα να νιώσεις χαρά για την δική σου ζωή και ξεκίνα να αναπνέεις με τα μάτια κλειστά για να νιώσεις ότι αυτό είναι αλήθεια...Άφησε ότι δεν υποστηρίζει την ζωή σου στο εδώ και το τώρα και  προχωρά μπροστά. Οι θετικές σκέψεις σε υποστηρίζουν να προχωράς μπροστά και να δημιουργείς πολύτιμες εμπειρίες για την ζωή σου... 💥👯‍♀️  
Έλα να σε καθοδηγήσω πως να γίνει αυτό!!!

Μετά από μαθήματα και συνεδρίες με δεκάδες ανθρώπους κατάλαβα ότι είναι σημαντικό να νιώθεις την ότι προχωράς μπροστά δημιουργώντας πολύτιμές εμπειρίες. Έτσι δημιούργησα για σένα το θεραπευτικό πρόγραμμα αφθονίας ή Abundance PRO.

…Life trail....make your life's tale....Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο, είτε διαδικτυακά ή /και δια ζώσης !!!! 

Στο Life Trail Yoga Studio θα βρεις το Abundance PRO είναι ένα problem solving Project για να μάθεις να νιώθεις ότι προχωράς μπροστά μια και όλες οι εμπειρίες που δημιουργείς είναι πολύτιμες για την ζωή σου. Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω link για περισσότερες λεπτομέρειες: https://www.lifetrail.gr/

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις θέση επικοινώνησε μαζί μας στο https://www.lifetrail.gr/

28/07/2025

Είναι η κατάλληλη στιγμή να φέρεις στη ζωή σου το project 21 days love yourself challenge.

Ξεκινά τη βδομάδα σου αναπνέοντας με την καρδιά σου. Αφιέρωσε τις αναπνοές σου στην αυθεντικότητα που νιώθεις με την επόμενη εισπνοή στην καρδιά σου. Με την επόμενη εκπνοή νιώσε την αλήθεια σου να σε αγκαλιάζειι !! 

Μετά από μαθήματα και συνεδρίες με δεκάδες ανθρώπους κατάλαβα ότι είναι σημαντικό να νιώθεις αυθεντικός άνθρωπος και να μιλάς την αλήθεια σου αν θέλεις να είσαι ο αληθινός εαυτός σου. Δημιούργησα για σένα το project 21 days love yourself challenge.

…Life trail make your life's tale....Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο είτε διαδικτυακά ή/και δια ζώσης!!!! 

Στο Life Trail Yoga Studio θα βρεις το 21 Days love yourself challenge είναι ένα Project για να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου πρώτα, ολοκληρωτικά και να τον αποδέχεσαι πλήρως - χωρίς κριτική, προσκόλληση και προσδοκίες. Ρίξε μια ματιά στο https://www.lifetrail.gr/

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις θέση επικοινώνησε μαζί μας στο https://www.lifetrail.gr/epikoinonia/

24/07/2025

Ήρθε  η στιγμή για την δική σου αυτοθεραπεία. Είσαι ένας άνθρωπος που θέλει να καλλιεργεί την αυτοαποδοχή....💥👯‍♀️ Συνδέσου με την αναπνοή σου κα πάρε 4 μεγάλες αναπνοές ακούγοντας τον ήχο χα στον λαιμό σου ή αλλιώς το ήχο του ωκεανού. Καθώς αναπνέεις από τη μύτη νιώσε την αυτοαποδοχή στο σώμα, το νου και την καρδιά σου. Οι άνθρωποι που καλλιεργούν την   αυτοαποδοχή   βιώνουν πολλές ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή τους, είναι δυνατοί και σοφοί. Έλα να σε καθοδηγήσω πως να γίνει αυτό!!!

Το Autotherapy PRO είναι ένα Project προσωποποιημένο και είναι ένα αφυπνιστικό ταξίδι. To Autotherapy PRO δημιουργείται για να καταλάβεις εσένα και να ανακαλύψεις τρόπους μέσα από τα εργαλεία που θα μάθεις έτσι ώστε να ενδυναμώνεις όλα σου τα σώματα. Κάθε Autotherapy PRO που δημιουργείται σε φέρνει κοντά στον πυρήνα σου, τις αξίες σου και τις ανάγκες σου. Σε φέρνει σε αληθινή σύνδεση με την φύση μέσα σου και γύρω σου.

…Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο, διαδικτυακά και δια ζώσης!!!!
Στο Life Trail Yoga Studio θα βρεις το Autotherapy Pro ένα self-healing Project αφιερωμένο στην δική σου αυτοθεραπεία για να μάθεις έξυπνους τρόπους να κάνεις πράξη την αυτοαποδοχή για όλα σου τα κομμάτια να ζεις ανέμελα και να έχεις πολλές ευτυχισμένες στιγμές.  Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω link: https://life-trail0.cms.webnode.gr/syndromitika-paketa/

Για περισσότερες πληροφορίες και  για να κλείσεις την θέση σου, επικοινώνησε μαζί μας  στο παρακάτω link:   https://www.lifetrail.gr/epikoinonia/

                           

23/07/2025

Άνθρωπε της διπλανής πόρτας, ήρθε η ώρα να νιώσεις ότι είσαι σε ένα μονοπάτι κατάλληλο για την δική σου ζωή και ξεκίνα να αναπνέεις με τα μάτια κλειστά για να νιώσεις ότι αυτό είναι αλήθεια...Άφησε ότι δεν υποστηρίζει την πίστη και την εμπιστοσύνη στη ζωή σου και  προχωρά μπροστά. Κάθε εμπειρία που βιώνεις είναι για σένα το καλύτερο... 💥👯‍♀️ 

Οι άνθρωποι που έχουν ενεργοποιήσει τη θεική δύναμη μέσα τους νιώθουν το δρόμο τους στρωμένο με τις κατάλληλες εμπειρίες. Έλα να σε καθοδηγήσω πως να γίνει αυτό!!!

Μετά από μαθήματα και συνεδρίες με δεκάδες ανθρώπους κατάλαβα ότι είναι σημαντικό να νιώθεις την θεική δύναμη μέσα σου. Έτσι δημιούργησα για σένα το θεραπευτικό πρόγραμμα αφθονίας ή Abundance PRO.

…Life trail....make your life's tale....Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο, είτε διαδικτυακά ή /και δια ζώσης !!!! 

Στο Life Trail Yoga Studio θα βρεις το Abundance PRO είναι ένα problem solving Project για να μάθεις να νιώθεις την θεική δύναμη μέσα σου και να προχωράς μπροστά με πίστη και εμπιστοσύνη. Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω link για περισσότερες λεπτομέρειες: https://www.lifetrail.gr/

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις θέση επικοινώνησε μαζί μας στο https://www.lifetrail.gr/

22/07/2025

Μεσογειακή σαλάτα με ζυμαρικά, ελιές και μουστάρδα

Γρήγορο και ελαφρύ γεύμα για όλη την οικογένεια!

15' προετοιμασία 10' μαγείρεμα Σύνολο: 25'

Υλικά: 

Μερίδες: 4

 500 γρ. (1 πακέτο) μικρόσχημα ζυμαρικά (κατά προτίμηση φαρφάλες ή βίδες)

 1 ξερό κρεμμύδι, σε ψιλά καρέ

 4 ντομάτες λιαστές, ψιλοκομμένες

 1 πιπεριά Φλωρίνης, ψιλοκομμένη

 4 αγκιναράκια από βαζάκι, (διατηρημένα σε λάδι), καλά στραγγισμένα και λεπτοκομμένες

 12 ελιές της αρεσκείας, χωρίς κουκούτσι

 200 γρ. φέτα της αρεσκείας μας, κομμένη σε μικρούς κύβους

 3 κουτ. σούπας φύλλα φρέσκου μαϊντανού, ψιλοκομμένα

 1 κουτ. σούπας μουστάρδα Maille dijon originale

 60 ml ελαιόλαδο

 αλάτι

  ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 

1.) Για να φτιάξουμε μεσογειακή σαλάτα με ζυμαρικά, ελιές και μουστάρδα, αρχικά βράζουμε, σε βαθιά κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

2.) Στη συνέχεια, τα στραγγίζουμε και τα κρυώνουμε κάτω από τρεχούμενο νερό.

3.) Τα αδειάζουμε σε μπολ σερβιρίσματος.

4.) Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τις ντομάτες, την πιπεριά, τα αγκιναράκια και τις ελιές, πασπαλίζουμε με αλάτι και ανακατεύουμε απαλά.

5.) Παράλληλα, σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε τη μουστάρδα Maille dijon originale με το ελαιόλαδο.

6.) Περιχύνουμε τη σαλάτα.

7.) Σκορπίζουμε τη φέτα και τον μαϊντανό και σερβίρουμε τη μεσογειακή σαλάτα με ζυμαρικά, ελιές και μουστάρδα.

Πηγή: Γαστρονόμος

Μετά από μαθήματα και συνεδρίες με δεκάδες ανθρώπους κατάλαβα ότι είναι σημαντικό να θρέφεις τον εαυτό σου έτσι ώστε να έχεις ενέργεια για να φέρνεις εις πέρας τους στόχους σου κάθε μέρα.  Μερικά από τα οφέλη είναι η ανάπτυξη και επιδιόρθωση ιστών του οργανισμού, του εγκεφάλου και των μυών.  Δημιούργησα για σένα το   Energy Pro.   Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω link:
https://www.lifetrail.gr/syndromitika-paketa/

…Life trail make your life's tale....Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο είτε διαδικτυακά ή/και δια ζώσης!!!! 

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις θέση επικοινώνησε στο https://www.lifetrail.gr/epikoinonia/

             

21/07/2025

Είναι η κατάλληλη στιγμή να φέρεις στη ζωή σου το project 21 days love yourself challenge.

Ξεκινά τη βδομάδα σου αναπνέοντας με την καρδιά σου. Αφιέρωσε τις αναπνοές σου στην αυταποδοχή που νιώθεις με την επόμενη εισπνοή στην καρδιά σου. Με την επόμενη εκπνοή νιώσε την συμπόνια να σε αγκαλιάζειι !! 

Μετά από μαθήματα και συνεδρίες με δεκάδες ανθρώπους κατάλαβα ότι είναι σημαντικό να νιώθεις αποδοχή μέσω της συμπόνιας για τον εαυτό σου αν θέλεις να αποδέχεσαι πλήρως τα προτερήματα και τα ελαττώματά σου. Δημιούργησα για σένα το project 21 days love yourself challenge.

…Life trail make your life's tale....Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο είτε διαδικτυακά ή/και δια ζώσης!!!! 

Στο Life Trail Yoga Studio θα βρεις το 21 Days love yourself challenge είναι ένα Project για να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου πρώτα, ολοκληρωτικά και να τον αποδέχεσαι πλήρως - χωρίς κριτική, προσκόλληση και προσδοκίες. Ρίξε μια ματιά στο https://www.lifetrail.gr/

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις θέση επικοινώνησε μαζί μας στο https://www.lifetrail.gr/epikoinonia/

18/07/2025

Άνθρωπε της διπλανής πόρτας, θυμήσου ότι μπορείς να συνδέεσαι με την ευζωία σου νιώθοντας ότι μεγαλώνεις και αναπτύσσεσαι μέσα από τις ασκήσεις και ανακαλύψεις  που κάνεις για να σε γνωρίσεις καλύτερα.

Ξεκίνα την μέρα σου διαλέγοντας να κάνεις ασκήσεις με προπονήτρια. Βλέπω συχνά ανθρώπους να κάνουν ασκήσεις, από διάφορα βίντεο, με κίνδυνο να τραυματιστούν, και πολλοί τραυματίζονται. Το να νιώθεις ότι μεγαλώνεις και αναπτύσσεσαι είναι απαραίτητο.
Έλα να σε καθοδηγήσω πως να γίνει αυτό!!!

Το θεραπευτικό πρόγραμμα ευζωίας ή Wellness PRO είναι ένα Project με μαθήματα που θα λαμβάνεις στην αρχή της εβδομάδας σου στο προσωπικό σου email, streaming και online συναντήσεις. Το Wellness PRO έχει δημιουργηθεί για την ευζωία σου και την ευτυχία σου. 

Μερικά από τα οφέλη που έχεις είναι ότι καλλιεργεί την εξέλιξη και την ανάπτυξη μέσα από την εξάσκηση και τις ανακαλύψεις για σένα που είναι αέναες.

Μετά από μαθήματα και συνεδρίες με δεκάδες ανθρώπους κατάλαβα ότι είναι σημαντικό να κάνεις το βήμα προς την ευζώια σου. Έτσι δημιούργησα για σένα το Wellness PRO.

…Life trail make your life's tale...Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο, είτε διαδικτυακά ή/και δια ζώσης!!!! Στο online Life Trail Yoga Studio θα βρεις το Wellness PRO. Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω link: 
https://www.lifetrail.gr

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις θέση επικοινώσε μαζί μας στο https://www.lifetrail.gr/epikoinonia/

17/07/2025

Ήρθε  η στιγμή για την δική σου αυτοθεραπεία. Είσαι ένας άνθρωπος που θέλει να καλλιεργεί την ενσυνειδητότητα ....💥👯‍♀️ Συνδέσου με την αναπνοή σου κα πάρε 4 μεγάλες αναπνοές ακούγοντας τον ήχο χα στον λαιμό σου ή αλλιώς το ήχο του ωκεανού. Καθώς αναπνέεις από τη μύτη νιώσε την χαλάρωση στο σώμα, το νου και την καρδιά σου. Οι άνθρωποι που καλλιεργούν την ενσυνειδητότητά τους ζουν στο εδώ και τώρα, στο παρόν.
Έλα να σε καθοδηγήσω πως να γίνει αυτό!!!

Το Autotherapy PRO είναι ένα Project προσωποποιημένο και είναι ένα αφυπνιστικό ταξίδι. To Autotherapy PRO δημιουργείται για να καταλάβεις εσένα και να ανακαλύψεις τρόπους μέσα από τα εργαλεία που θα μάθεις έτσι ώστε να ενδυναμώνεις όλα σου τα σώματα. Κάθε Autotherapy PRO που δημιουργείται σε φέρνει κοντά στον εαυτό σου, τις αξίες σου και τις ανάγκες σου. Σε φέρνει σε αληθινή σύνδεση με την φύση μέσα σου και γύρω σου.

…Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο, διαδικτυακά και δια ζώσης!!!!
Στο Life Trail Yoga Studio θα βρεις το Autotherapy Pro ένα self-healing Project αφιερωμένο στην δική σου αυτοθεραπεία για να μάθεις έξυπνους τρόπους να ενδυναμώνεις την ενσυνειδητότητά σου για να ζεις το αληθινό τώρα σου.  Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω link: https://life-trail0.cms.webnode.gr/syndromitika-paketa/

Για περισσότερες πληροφορίες και  για να κλείσεις την θέση σου, επικοινώνησε μαζί μας  στο παρακάτω link:   https://www.lifetrail.gr/epikoinonia/

                           

16/07/2025

Άνθρωπε της διπλανής πόρτας, ήρθε η ώρα να νιώσεις ότι είσαι στο δρόμο της εξέλιξης και να πάρεις μερικές μεγάλες αναπνοές με τα μάτια κλειστά για να το νιώσεις αυτό...Άφησε ότι δεν υποστηρίζει την πίστη προς την εξελιξή σου και  προχωρά μπροστά, μια και η εμπιστοσύνη φέρνει τις κατάλληλες εμπειρίες για σένα... 💥👯‍♀️ 

Οι άνθρωποι που εξελίσσονται έχουν πίστη και εμπιστοσύνη σε αυτό που έρχεται. Έλα να σε καθοδηγήσω πως να γίνει αυτό!!!

Μετά από μαθήματα και συνεδρίες με δεκάδες ανθρώπους κατάλαβα ότι είναι σημαντικό να εξελίσσεσαι. Έτσι δημιούργησα για σένα το θεραπευτικό πρόγραμμα αφθονίας ή Abundance PRO.

…Life trail....make your life's tale....Life Trail Yoga Studio περπάτησε μαζί μας αυτό το μονοπάτι όπου και να είσαι στον κόσμο, είτε διαδικτυακά ή /και δια ζώσης !!!! 

Στο Life Trail Yoga Studio θα βρεις το Abundance PRO είναι ένα problem solving Project για να μάθεις να εξελίσσεσαι και να προχωράς μπροστά με πίστη και εμπιστοσύνη. Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω link για περισσότερες λεπτομέρειες: https://www.lifetrail.gr/

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο https://www.lifetrail.gr/