Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας
Ατομικές & Oμαδικές συνεδρίες.
Συμβουλευτική ζεύγους, γονέων και παιδιών εφήβων-ενηλίκων στους θεματικούς τομείς γενικής, αναπτυξιακής, κλινικής και κοινωνικής ψυχολογίας.
29/07/2025
Δεν λέμε «όχι» γιατί έχουμε μάθει ότι η αξία μας μετριέται με το πόσο δίνουμε.
Αλλά όσο περισσότερο προσφέρεις από ενοχή, φόβο ή ανάγκη αποδοχής, τόσο λιγότερο χώρος μένει για εσένα.
Μπορείς να δίνεις χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου.
Και να λες «όχι» χωρίς να πληγώνεις κανέναν.
Αν δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια χωρίς να νιώθεις ενοχές, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί.
📧 info@dynamipsychologias.gr
📞 211 410 5904 – 693 290 4544 – 697 196 2860
Υπάρχουν στιγμές που δεν χρειάζεσαι άλλη μια συμβουλή. Ούτε άλλο ένα «κάνε αυτό». Χρειάζεσαι έναν χώρο.
Έναν χώρο που μπορείς να πεις «δεν ξέρω» χωρίς να νιώσεις ανεπαρκής.
Έναν άνθρωπο που δεν βιάζεται να σου εξηγήσει — αλλά να σε ακούσει.
Η Δύναμη της Ψυχολογίας δεν είναι υπόσχεση επίλυσης. Είναι σταθερή παρουσία.
Είναι μια διαδικασία όπου, σιγά-σιγά, αρχίζεις να εμπιστεύεσαι την εσωτερική σου φωνή. Όχι γιατί την έμαθες… αλλά γιατί σου έδωσαν χώρο να τη θυμηθείς.
Κλείσε την πρώτη συνεδρία γνωριμίας ΔΩΡΕΑΝ:
📞 211 410 5904
📞 693 290 4544, 697 196 2860
📧 info@dynamipsychologias.gr
Δημιούργησε χώρο γι’ αυτά που αξίζουν, αφήνοντας πίσω όσα γεμίζουν τη ζωή σου χωρίς λόγο.
Δεν είναι πάντα εύκολο να ξεχωρίσεις το σημαντικό από το απλώς οικείο.
Μερικές φορές συνηθίζουμε στο βάρος, στο θόρυβο, στην υπερπροσπάθεια — και ξεχνάμε πώς μοιάζει το "ελαφρύ", το καθαρό, το ουσιαστικό.
👉 Αν νιώθεις ότι δεν έχει μείνει χώρος για σένα, ίσως είναι η στιγμή να ξαναδείς τι κρατάς μέσα σου και γιατί.
📞 211 410 5904
📞 693 290 4544, 697 196 2860
📧 info@dynamipsychologias.gr
Αν πρέπει κάθε φορά να εξηγείς το «όχι» σου για να μην παρεξηγηθείς… μπορεί να έχεις ξεχάσει ότι το «όχι» είναι πράξη αυτοφροντίδας.
Δεν είναι αγένεια. Δεν είναι απόρριψη.
Είναι ένα μικρό «ναι» προς τον εαυτό σου.
Κι αυτό δεν χρειάζεται δικαιολογία.
Αν το "όχι" σε βαραίνει, σε αγχώνει ή σε γεμίζει ενοχή, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να το ξαναδείς μέσα από πιο καθαρή ματιά.
👉 Εμείς είμαστε εδώ γι’ αυτό.
📞 211 410 5904
📞 693 290 4544, 697 196 2860
📧 info@dynamipsychologias.gr
Άβολες συζητήσεις διαμορφώνουν υγιείς σχέσεις. Μην τις αποφεύγεις.
Το να μιλάς ξεκάθαρα, να βάζεις όρια ή να εκφράζεις το «δεν ένιωσα καλά» μπορεί να είναι άβολο.
Αλλά το τίμημα της σιωπής είναι η απόσταση.
Η οικειότητα δεν χτίζεται με ευκολία — χτίζεται με αλήθεια.
👉 Αν δυσκολεύεσαι να εκφράζεσαι χωρίς να φοβάσαι την απόρριψη,
υπάρχει χώρος να το δουλέψουμε μαζί.
📞 211 410 5904
📞 693 290 4544, 697 196 2860
📧 info@dynamipsychologias.gr
Αλεξιθυμία.
Η δυσκολία να αναγνωρίσεις τι νιώθεις.
Να το ονομάσεις. Να το εκφράσεις.
Σαν να σε πλημμυρίζει κάτι, αλλά να μη βρίσκεις λόγια.
Δεν σημαίνει ότι δεν νιώθεις.
Σημαίνει ότι κανείς δεν σε έμαθε πώς να συνδέεσαι με αυτό που νιώθεις.
Και ναι — αυτό μαθαίνεται.
📞 211 410 5904
📞 693 290 4544, 697 196 2860
📧 info@dynamipsychologias.gr
«Μην είσαι αυστηρός με τον εαυτό σου, αυτό δεν σε κάνει καλύτερο. Σε εξαντλεί.»
Το άγχος επίδοσης δεν έχει να κάνει μόνο με στόχους.
Έχει να κάνει με το πόσο έχεις συνδέσει την αξία σου με το «να πετυχαίνεις».
Μπορεί να σε δυσκολεύει:
– να ζητάς βοήθεια
– να χαλαρώνεις χωρίς ενοχές
– να κάνεις κάτι “μέτρια”
– να λες “αρκετά”
👉 Swipe για να διαβάσεις.
Κι αν νιώθεις έτοιμος/η να δουλέψεις βαθύτερα, είμαστε εδώ.
📧 info@dynamipsychologias.gr
📞 211 410 5904 – 693 290 4544 – 697 196 2860
Έχεις ποτέ καταπιέσει τον εαυτό σου για να γίνεις πιο “αποδεκτός”;
Το να προσπαθώ να αλλάξω για να με αγαπήσουν, να με δεχτούν ή να “ανήκω” δεν είναι εξέλιξη — είναι εγκατάλειψη του εαυτού μου.
Η αποδοχή δεν έρχεται όταν χωράς παντού, αλλά όταν αντέχεις να είσαι αυθεντικός.
👉 Αν νιώθεις ότι έχεις χαθεί στο να προσαρμόζεσαι, ίσως ήρθε η στιγμή να θυμηθείς ποιος/α είσαι. Είμαστε εδώ για να το βρούμε μαζί.
📞 211 410 5904
📞 693 290 4544, 697 196 2860
📧 info@dynamipsychologias.gr
Η αληθινή ελευθερία ξεκινά όταν γίνεσαι κύριος του εαυτού σου.
Στη «Δύναμη της Ψυχολογίας», σε στηρίζουμε να αποκτήσεις τη δύναμη, την επίγνωση και την αυτοκυριαρχία που αξίζεις. 🌿
➡️ Κλείσε τη δωρεάν συνεδρία γνωριμίας και κάνε το πρώτο βήμα προς την προσωπική σου ελευθερία!
📞 211 410 5904
📞 693 290 4544, 697 196 2860
📧 info@dynamipsychologias.gr
Το να βάζεις όρια δεν είναι ούτε σκληρότητα ούτε εγωισμός. Είναι πράξη φροντίδας για σένα και τις σχέσεις σου.
Μάθε να ορίζεις εσύ τη ζωή σου — χωρίς ενοχές.
👉 Κλείσε την πρώτη συνεδρία γνωριμίας ΔΩΡΕΑΝ.
📞 211 410 5904
📞 693 290 4544, 697 196 2860
📧 info@dynamipsychologias.gr
#όρια #αυτοσεβασμός #ψυχοθεραπεία #αυτοεκτίμηση
02/06/2025
Η ζωή σου δεν είναι δημόσιος δρόμος — μην αφήνεις όλους να περνάνε.
Η απουσία ορίων μοιάζει με ανοιχτή πόρτα: μπορεί να μπει ο καθένας, ακόμη κι εκείνοι που δεν σέβονται τίποτα. Οριοθετώ σημαίνει προστατεύω.
👉 Αν θέλεις να δουλέψεις πάνω στα δικά σου όρια, η Δύναμη της Ψυχολογίας είναι εδώ για να ξεκινήσεις.
Ένας καλός ψυχολόγος…
• Δε θα σε κρίνει ή ντροπιάσει.
• Θα σε βοηθήσει να θέσεις στόχους και να αναλάβεις δράση.
• Θα σεβαστεί τον ρυθμό σου και τα όριά σου.
• Θα σε βοηθήσει να βρεις τις δικές σου απαντήσεις.
Στη «Δύναμη της Ψυχολογίας» πιστεύουμε ότι αξίζεις στήριξη με ενσυναίσθηση και σεβασμό.
Be the first to know and let us send you an email when Η Δύναμη της Ψυχολογίας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Το Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας “ ΑΡΜΟΝΙΑ ΖΩΗΣ” δημιουργήθηκε με πολλή αγάπη και φροντίδα από επαγγελματίες Συμβούλους-Ψυχικής Υγείας -Ψυχοθεραπευτές με κύριο στόχο να συμβάλλει στην υγεία, την ευεξία και την ΑΡΜΟΝΙΑ (πνεύμα, ψυχή και σώμα) των ανθρώπων!
Για όσους αναζητούν λύσεις σε θέματα που τους απασχολούν , θέματα προσωπικά, θέματα σχέσεων & επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους , θέματα οικογενειακά , θέματα επαγγελματικά.
Στο κέντρο μας παρέχονται υπηρεσίες ατομικής & ομαδικής ψυχοθεραπείας & συμβουλευτικής για θέματα όπως:
Γυναικεία Αυτοπεπεποίθηση & η επίτευξη ισορροπίας στους πολλαπλούς ρόλους που καλείται να ¨παίξει¨ η γυναίκα σήμερα
Θέματα Κρίσεων Πανικού, άγχος, φοβίες
Μελαγχολία. Θλίψη κατάθλιψη
Σχέσεις , επικοινωνία, Θεραπεία Ζεύγους
Συμβουλευτική Εφήβων & Παιδιών ( από Παιδοψυχολόγο)
Για όλους εσάς που καθημερινά θέλετε να εξελιχθείτε, για όλους εσάς που δεν εγκαταλείπετε τα όνειρά σας αλλά αγωνίζεστε ασταμάτητα και ακούραστα για αυτά, για όλους εσάς που θέλετε να μεταβείτε από τη συνείδηση του ¨ΕΓΩ¨ στο ¨ΕΜΕΙΣ¨ η ομάδα των συμβούλων -ψυχοθεραπευτών της ΑΡΜΟΝΙΑΣ ΖΩΗΣ είναι εδώ για να σας υποστηρίξει, με όλη της την δύναμη και τον επαγγελματισμό που τη διακρίνει.
Ελάτε να γνωριστούμε από κοντά! Για όλους εσάς η 1η συνεδρία είναι ΔΩΡΕΑΝ!
