Siva Om Athens

23/05/2026

Υπάρχει ένα κομμάτι μέσα μας που συνεχίζει να κουβαλά φόβους, πληγές,
ανεκπλήρωτες ανάγκες και συναισθήματα που ποτέ δεν ακούστηκαν
πραγματικά.
Το εσωτερικό παιδί δεν εξαφανίζεται μεγαλώνοντας. Παραμένει εκεί και
επηρεάζει τις σχέσεις μας, την αυτοεκτίμησή μας, τις αντιδράσεις και τις
επιλογές μας.

Το βιωματικό εργαστήρι «Συνάντηση με το Εσωτερικό μας Παιδί» είναι μια
βαθιά εμπειρία επανασύνδεσης με τον εαυτό μας, μέσα σε ένα ασφαλές και
υποστηρικτικό περιβάλλον.

Μέσα από θεραπευτικές βιωματικές ασκήσεις θα:

• δώσουμε χώρο στις ανεκπλήρωτες ανάγκες μας
• προσεγγίσουμε παλιά τραύματα με φροντίδα και αποδοχή
• ανακαλύψουμε ξανά τη ζωντάνια, τον αυθορμητισμό και τη σύνδεση με τον
αληθινό μας εαυτό

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ανθρώπους που νιώθουν ότι επαναλαμβάνουν
συγκεκριμένα συναισθηματικά μοτίβα, δυσκολεύονται στις σχέσεις,
αναζητούν βαθύτερη αυτογνωσία ή θέλουν να έρθουν πιο κοντά στον
εσωτερικό τους κόσμο.

Ίσως ήρθε η στιγμή να πεις στο εσωτερικό σου παιδί:
«Είμαι εδώ. Σε ακούω. Σε φροντίζω.»

Συντονισμός:
Μαρία Ν. Μπαντινάκη
Πιστοποιημένη Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια – Επόπτρια

📍 Siva Om Athens – Σειρήνων 3, Παλαιό Φάληρο
📅 Σάββατο 13 Ιουνίου
🕛 12:00 – 15:00
🎁Κόστος: Love Box με ελεύθερη εισφορά

Οι θέσεις είναι περιορισμένες λόγω του βιωματικού χαρακτήρα του
εργαστηρίου.
Δηλώστε συμμετοχή στο 6942822938 ή στο info@sivaom.gr.

10/05/2026

Ο Ρόλος της Γυναίκας στο γιόγκα και συγκεκριμένα στο Σανάταν Ντάρμα, έχει μεγάλη εκτίμηση και είναι ο μοναδικός πολιτισμός όπου το Θείο εκπροσωπείται επίσης ως γυναίκα στις βέδικες γραφές.

Ωστόσο, στο όνομα του λεγόμενου "φεμινισμού", η πραγματική ουσία της γυναικείας φύσης έχει διαστρεβλωθεί και οδήγησε την κοινωνία να παραστρατήσει.

Ας μην ξεχνάμε τα δυνατά λόγια του Rig Veda:
"Είθε να είσαι αυτοκράτειρα και να ηγηθείς όλων. ”

Ήρθε η ώρα να αγκαλιάσουμε την πραγματική ουσία της γυναικείας φύσης και να δώσουμε δύναμη στις γυναίκες να οδηγήσουν το δρόμο προς ένα καλύτερο αύριο.

"Ω λαμπρή γυναίκα, αφαίρεσε την άγνοια με τη φωτεινή σου διάνοια και δώσε ευτυχία σε όλους. ” ~ Rig Veda 14/4/3

"Ω γυναίκα, εύχομαι να είσαι γερή και δυνατή σαν βράχος. Είθε να αποκτήσεις τη λάμψη του ήλιου και να έχεις μια μακρά ευημερούσα ζωή που θα ωφελεί όλους. ” ~ Atharva Veda 14/1/47

"Ω γυναίκα, παρέχεις ευδαιμονία και σταθερότητα στον κόσμο. Είσαι η πηγή της ανδρείας. ” – Yajur Veda 10/26

"Ω γυναίκα, είσαι τόσο δυνατή όσο η γη και είσαι σε ένα πολύ ψηλό βάθρο. Προστάτεψε τον κόσμο από το μονοπάτι της κακίας και της βίας. ” ~ Yajur Veda 13/18

Πηγή και πλήρες blog στα αγγλικά->
https://sivaom.com/post/role-of-women-in-the-sanatan-dharma/

🔱🕉

08/05/2026

🧘‍♀️Δωρεάν Μάθημα Γιόγκα, Κυριακή 10 Μαΐου στις 10:00!
Ελάτε να γιορτάσουμε τη γιορτή της Μητέρας μέσα από ένα Παραδοσιακό μάθημα Χαιρετισμού στον Ήλιο. Ένας εορτασμός στη ζωή, και στο νέο ξεκίνημα που κάθε μέρα σηματοδοτεί.
Η συμμετοχή είναι ελεύθερη, οι θέσεις όμως περιορισμένες!
Δηλώστε τη συμμετοχή σας τώρα 😉

🗓Κυριακή 10 Μαΐου, 10:00 - 11:00
📍Σειρήνων 3, Παλαιό Φάληρο
🦋Δια ζώσης ή μέσω Zoom

06/05/2026

🌿 Ανακαλύψτε το απόλυτο δροσιστικό smoothie τώρα που οι φράουλες είναι στην εποχή τους: φράουλες, μπανάνα, γάλα καρύδας, δυόσμος και chia seeds, εμπνευσμένο από την Αγιουρβέδα! 🍓🥥🌿

Ένα ισορροπημένο ρόφημα που δροσίζει και τρέφει, ιδανικό για Pitta dosha!

Συνταγή Smoothie Φράουλας

- 1/2 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες
- 1/2 ώριμη μπανάνα (κατά προτίμηση παγωμένη για παχύρρευστη υφή)
- 3/4 φλιτζάνι γάλα καρύδας
- 4 φύλλα δυόσμου
- 1 κουταλιά του γλυκού σπόροι chia

Οδηγίες:
Χτυπήστε τα όλα μαζί στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν λεία. Αφήστε 2 λεπτά να πήξουν οι σπόροι chia ή προσθέστε γάλα αν χρειάζεται να αραιώσει. Απολαύστε το φρέσκο για μέγιστο prana!

Αγιουρβεδικές Σημειώσεις:
Οι φράουλες και το γάλα καρύδας δροσίζουν, οι μπανάνες γειώνουν για Vata ιδιοσυγκρασία, ο δυόσμος βοηθά στην πέψη και οι σπόροι chia προσθέτουν ω-3 λιπαρά, χωρίς να βαραίνουν Τέλειο για ζεστές μέρες!
Αν θες να μάθεις περισσότερα για εσένα και τις κατάλληλες τροφές, κλείσε μια Αγιουρβεδική συνάντηση τώρα!

Ποιο είναι το αγαπημένο σου υλικό; Σχολιάστε! 💚

#Φράουλες #Μπανάνα #ΓάλαΚαρύδας #Δυόσμος #ΥγιεινήΔιατροφή #Αγιουρβέδα #ΦυσικήΔιατροφή

05/05/2026

Γκουρού όλων των Μάντρας - Ομ Ναμά(χ) Σιβάγια
Om Namah Shivay ॐ नमः शिवाय

Η μετάφρασή του είναι «χαιρετίζω (Ναμά) τον Σιβ», που προηγείται της μυστικιστικής συλλαβής «Om». Η συλλαβή "για" στο τέλος του μάντρα υποδηλώνει προσφορά. Έτσι το μάντρα Om Namah Shivay σημαίνει στην πραγματικότητα "προσφέρω στον Σιβ μια ευσεβή επίκληση του Ονόματός Του" και όχι απλώς "επικαλούμαι με σεβασμό το όνομά Του".
Το Om Namah Shivay mantra τραγουδιέται από πιστούς στις προσευχές και απαγγέλλεται από γιόγκι στο διαλογισμό.

Συνδέεται με τις ιδιότητες της προσευχής, της θεϊκής αγάπης, της χάρης, της αλήθειας και της ευδαιμονίας.

Το Om Namah Shivay είναι ένα μάντρα που βρέθηκε σε ύμνο στo Γιατζούρ Βέδα – Σρι Ρούντραμ και θεωρείται Μάχα Μάντρα (Maha Mantra) από την πρώτη φορά που το απαγγέλουμε, δηλαδή δεν χρειάζεται να το ψάλουμε 1.080.000 φορές για να ζωντανέψει σε αντίθεση με άλλα μάντρα.

Κάντε κλικ στον σύνδεσμο για να διαβάσετε περισσότερα στα Αγγλικά https://sivaom.com/.../the-guru-of-all-mantras-om-namah.../
🔱🕉

01/05/2026

Πρόγραμμα Μαΐου -

Από αυτή προέρχεται το σώμα μας, χάρη σε αυτή υπάρχουμε κι απολαμβάνουμε την ανθρώπινη ζωή και βέβαια μέσα από τη θηλυκή ενέργεια όλων των γυναικών έρχεται η νέα ζω....

27/04/2026

Για να βρεις τον Σιβ, πρέπει να σταματήσεις να κοιτάς έξωτερικά και να αρχίσεις να κοιτάς μέσα σου.

Μέσα στη σιωπή - όταν ακόμη και τα συναισθήματα, οι αναμνήσεις και οι σκέψεις σου πάψουν να σε απασχολούν- μέσα στο απόλυτο τίποτα όπου όλα είναι ακίνητα και ήσυχα, θα ανακαλύψεις τον Σιβ.

Αυτό είναι το μυστικό των μυστικών, ένας μεγάλος θησαυρός για όσους αναζητούν να ανακαλύψουν και να ενωθούν με τον Σιβ.

~ Γκουρού Σρι Σιντάρτ Σιβ Κχαννά
🔱🕉

22/04/2026

Meet Marianna!

She is self-employed, a wife, and a mom to two young girls, and over the years yoga has become the anchor that helps her move through everyday life with more awareness and balance.

Half Greek, half Danish, Marianna spent many years living in Copenhagen, where her yoga journey began through different styles and teachers. Over time, yoga evolved from a physical practice into a holistic way of life, shaping how she moves, thinks, breathes, and relates to the world around her.

She is a certified yoga instructor, educated at Siva Om School of Yoga in Athens, rooted in traditional yogic teachings that approach yoga as a complete system — integrating movement, breath, philosophy, and awareness.

Her classes are taught in English, but she also speaks Greek and Danish fluently.
Marianna meets each student where they are, whether they are new to yoga or have an established practice, always adapting the teaching to the individual. Her aim is to create a welcoming, down-to-earth space where yoga feels accessible and meaningful.

Every Wednesday 19:00-20:30
3 Sirinon street, Palaio Faliro

🔖Book your class with DM
📲+306942822938
📧info@sivaom.gr

20/04/2026

Γνωρίστε τη Βασιλική!

Με υπόβαθρο από σχολή ιατρικών εργαστηρίων και με γνώση στην ψυχολογία της υγείας και συνεχούς αναζήτησης πίσω από την επιστήμη του νοητικού που την έχει βοηθήσει να συνδυάζει την παραδοσιακή σοφία του γιόγκα με τις σύγχρονες επιστημονικές μεθόδους, επιτρέποντάς της να φέρνει απτά αποτελέσματα στους μαθητές της.

Μέσω αυτής της συνύπαρξης της επιστήμης και του γιόγκα, καθοδηγεί κάθε μαθητή να επιτύχει την προσωπική του μεταμόρφωση.

Με πάνω από έξι χρόνια εμπειρίας σε ομαδικά αλλά και ιδιαίτερα μαθήματα, διδάσκει το σύστημα γιόγκα Siva Om, το οποίο καλύπτει το Raja, Jnana και Bhakti Yoga, και περιλαμβάνει mantras, mudras, pranayama, διαλογισμό και asanas. Είναι μια αυθεντική παραδοσιακή πρακτική που πέρασε από τον Ινδό γκουρού της, Guru Shri Siddhartha Shiv Sunit Khanna.

H πορεία της, την οδήγησε στα ιερά Ιμαλάια της Ινδίας, όπου εμβάθυνε στην παραδοσιακή διδασκαλία του γιόγκα αποκτώντας βαθιές γνώσεις στις αρχαίες πρακτικές του γιόγκα, του διαλογισμού και της ενεργειακής θεραπείας. Αυτή η μεταμορφωτική εμπειρία την έχει επηρεάσει σημαντικά στο στυλ διδασκαλίας της το οποίο συνδυάζει παραδοσιακές μεθόδους με μια σύγχρονη προσέγγιση.

Κάθε Δευτέρα και Παρασκευή
19:00 - 20:30 στο
Σειρήνων 3, Παλαιό Φάληρο

Κλείσε θέση με:
😉μήνυμα εδώ
📧Email: info@sivaom.gr
📞Κλήση ή sms: 6942822938

18/11/2025

Δες τον κατάλογο μας με όλες τις υπηρεσίες μασάζ, Αγιουρβέδα κι εναλλακτικών θεραπειών και κλείσε αυτή που σου ταιριάζει!✨🙌

Check out our catalogue with massage, Ayurveda, alternative treatments, and book the session that fits better to your today’s needs!✨🙌