Physio BMS Plus

Home
Greece
Pallíni
Physio BMS Plus

🎯 Εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία | Εργονομία | Αποκατάσταση
💪 Επαγγελματική φροντίδα για κάθε στάδιο της ζωής

Με χαρά σας ανακοινώνουμε το νέο μας χώρο στην Παλλήνη! Ένας σύγχρονος και φιλόξενος χώρος, που προσφέρει υπηρεσίες φυσικοθεραπείας και clinical Pilates, εξοπλισμένος με τα τελευταία τεχνολογικά μέσα, για την εφαρμογή των ήδη επιτυχημένων και δοκιμασμένων πρωτοκόλλων αποκατάστασης.

09/10/2025

📌 Tip για τη σωστή στάση ύπνου
Ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα:
✨ Αναπλάθει τους μυς και τους ιστούς
💪 Βελτιώνει την απόδοση και την αντοχή
🧠 Ενισχύει την μνήμη και τη συγκέντρωση
💖 Ρυθμίζει τις ορμόνες κ αι μειώνει το στρες
👉 Δώσε στο σώμα σου τον χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει.
Μην ξεχνάς: η ποιότητα του ύπνου είναι εξίσου σημαντική με την διάρκειά του.
#ύπνος #ευεξία #ξεκούραση #Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση #Υγεία

02/10/2025

«Πόνος στα πέλματα ; 🦶
Μην τον αγνοείς – μπορεί να οφείλεται σε πελματιαία απονευρωσίτιδα, κακή υπόδηση ή πολύωρη ορθοστασία.

👉 Ακολούθησε μερικές απλές αλλά ουσιαστικές συνήθειες για να μειώσεις την καταπόνηση και να στηρίξεις την καθημερινότητά σου:
✔️ Διάλεξε παπούτσια με σωστή υποστήριξη
✔️ Κάνε καθημερινές διατάσεις
✔️ Δοκίμασε ασκήσεις με μπαλάκι ή μπουκάλι
✔️ Απόφυγε την παρατεταμένη ορθοστασία
✔️ Φρόντισε το βάρος σου & την προθέρμανση πριν την άσκηση

💡 Αν ο πόνος επιμένει, συμβουλεύσου τον φυσικοθεραπευτή σου για εξατομικευμένη καθοδήγηση.

#φυσικοθεραπεία #πέλμα #υγεία »

25/09/2025

💡 Στο τρίτο και τελευταίο μέρος της συνέντευξής μας στο Ciao – Ένθετο Υγεία, ο Αθανάσιος Χαλιμούδρας, ιδρυτής του Physio BMS+, μοιράζεται χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη και διατήρηση της καλής υγείας, αλλά και τις μελλοντικές βλέψεις του Physio BMS+.
💬 Ποιες είναι οι πιο σημαντικές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να μας προστατεύσουν; Και ποια είναι τα επόμενα βήματα της ομάδας του Physio BMS+;
Δείτε τις απαντήσεις στο slider με τις ερωταπαντήσεις ⬅️
✨ Στόχος μας πάντα να εξελισσόμαστε, να μοιραζόμαστε γνώση και να προσφέρουμε ακόμα καλύτερες υπηρεσίες στους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται.

#Φυσικοθεραπεία #Υγεία #Αποκατάσταση #Θεραπεία #ΚαλύτερηΦροντίδα

23/09/2025

Πόνος; Τραυματισμός;
Εξατομικευμένος και σύγχρονος εξοπλισμός αποκατάστασης για εξειδικευμένη φροντίδα.
#αποκατασταση #Φυσικοθεραπεία #μυοσκελετικα #παλλήνη #Υγεία #Πρόληψη #πονος #Αποκατάσταση

18/09/2025

💡 Στο δεύτερο μέρος της συνέντευξης μας στο Ciao – Ένθετο Υγεία, ο Αθανάσιος Χαλιμούδρας, ιδρυτής του Physio BMS+, μας μιλά για τις σύγχρονες μεθόδους φυσικοθεραπείας που εφαρμόζουμε.

💬 Ποιες μέθοδοι είναι οι πιο αποτελεσματικές και γιατί;
Δείτε τις απαντήσεις στο slider με τις ερωταπαντήσεις ⬅️

✨ Στόχος μας πάντα να προσφέρουμε ολοκληρωμένη φροντίδα και ορατά αποτελέσματα για κάθε ασθενή.

#Φυσικοθεραπεία #Υγεία #Αποκατάσταση #Θεραπεία #ΚαλύτερηΦροντίδα

16/09/2025

📖 Απόσπασμα από τη συνέντευξη του Physio BMS+ στο περιοδικό Ciao (ένθετο Υγεία).
Ο ιδρυτής, Αθανάσιος Χαλιμούδρας, μοιράζεται το όραμα και την αρχική έμπνευση πίσω από τη δημιουργία του κέντρου μας.

Ο Στόχος μας από την πρώτη ημέρα ήταν ξεκάθαρος:
✔️ Να προσφέρουμε υψηλού επιπέδου υπηρεσίες φυσικοθεραπείας
✔️ Να συνδυάσουμε επιστημονική γνώση & σύγχρονη τεχνολογία
✔️ Να είμαστε δίπλα σε κάθε άνθρωπο που χρειάζεται στήριξη στην αποκατάστασή του

Δείτε περισσότερα στο slider με τις ερωταπαντήσεις ⬅️

#Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση #Υγεία #Πρόληψη

11/09/2025

Πόνος στον ώμο, στον αγκώνα ή στο γόνατο; 🤕
Μην τον αγνοείς – μπορεί να είναι τενοντοπάθεια, μια συχνή πάθηση που δεν αφορά μόνο αθλητές, αλλά και ανθρώπους που περνούν ώρες στον υπολογιστή 🖥️ ή κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις στη δουλειά 🛠️.

👉 Με τη σωστή φυσικοθεραπευτική παρέμβαση:
✅ Ο πόνος μειώνεται
✅ Οι τένοντες δυναμώνουν και προστατεύονται
✅ Η κινητικότητα επανέρχεται
✅ Μειώνεται ο κίνδυνος υποτροπής

✨ Στο Physio BMS+ προσφέρουμε εξειδικευμένες θεραπείες αποκατάστασης για να επιστρέψεις πιο γρήγορα και πιο δυνατός στην καθημερινότητά σου.

📩 Στείλε μας μήνυμα & κλείσε το ραντεβού σου σήμερα – γιατί η υγεία δεν περιμένει!
#φυσικοθεραπεια #τενοντοπαθεια #μυοσκελετικα #πονος #αποκατασταση #ανακουφιση #χωριςπονο #κινητικοτητα

04/09/2025

Συμβουλές για κάθε αθλητή! ⚡
Η πρόληψη τραυματισμών είναι το κλειδί για να απολαμβάνεις την προπόνησή σου στο μέγιστο.
Ακολούθησε αυτά τα 5 tips και πρόσθεσε μερικές απλές τεχνικές αποθεραπείας για καλύτερη αποκατάσταση και λιγότερους πόνους μετά την άσκηση.
Στο Physio BMS+ σε στηρίζουμε για ασφαλή προπόνηση και γρήγορη ανάρρωση💪
#Φυσιοθεραπεία #Αθλητές #Προπόνηση #Αποθεραπεία
#Διατάσεις

05/08/2025

Πρωινός πόνος στον αυχένα;
Δεν είστε μόνοι.

Είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό «πιάσιμο» στον ύπνο. Το σώμα σας προσπαθεί να σας πει κάτι.

Σε αυτή την ανάρτηση, θα ανακαλύψετε τους πραγματικούς λόγους που ξυπνάτε με πόνο στον αυχένα και τι μπορείτε να κάνετε για να το προλάβετε.

Επίσης, θα δείτε πώς η φυσικοθεραπεία μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σας για να απολαμβάνετε έναν ξεκούραστο ύπνο χωρίς πόνο.

Σύρετε για να μάθετε περισσότερα και στο τέλος του carousel σας περιμένει το επόμενο βήμα για έναν αυχένα χωρίς πόνο!

#αυχενικόςπόνος #πιάσιμοστονύπνο #φυσικοθεραπεία #μαξιλάριύπνου #σωστήστάση #ξύπνημαμεπόνο #φροντίδααυχένα #κινητικότητα #φυσικοθεραπευτής

31/07/2025

Το σώμα σου σου στέλνει συνεχώς σήματα. Εσύ, πόσο συχνά τα αγνοείς, λέγοντας “θα περάσει”; 🤔

Σε αυτό το post, σου δείχνουμε 6 “ύπουλα” σημάδια που φωνάζουν “χρειάζομαι φυσικοθεραπεία”, ακόμα κι αν εσύ δεν το έχεις συνειδητοποιήσει. Από εκείνο το
ενοχλητικό πιάσιμο στον αυχένα, μέχρι την ανεξήγητη ζαλάδα.

➡ Swipe left για να τα ανακαλύψεις και πες μας στα σχόλια αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε κάποιο από αυτά!

Το να αγνοείς τα συμπτώματα δεν τα κάνει να εξαφανιστούν. Αντιθέτως, συχνά τα κάνει χειρότερα. Η έγκαιρη παρέμβαση είναι η καλύτερη πρόληψη.

Είσαι έτοιμος/η να ακούσεις το σώμα σου και να ζήσεις χωρίς πόνο; Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε.

#φυσιοθεραπεια #πονος #υγεία #ευεξια
#σημαδια #σωμα #κινηση #δυσκαμψια
#πονοςστηνπλατη #πονοςστονΑυχενα
#ζαλαδα #μουδιασμα #ισχιαλγια
#στασηςωματος #προληψη

29/07/2025

Ώρες στο γραφείο;

💻 Αυτές οι 3 απλές κινήσεις θα γίνουν ο καλύτερός σου φίλος! Μόλις 3 λεπτά από τον χρόνο σου μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην ένταση που νιώθεις σε αυχένα, πλάτη και χέρια.

Σώσε αυτό το post για να το έχεις πάντα πρόχειρο και δοκίμασε αυτές τις μίνι διατάσεις στην επόμενη πεντάλεπτη διακοπή σου.

1⃣ Διάταση Αυχένα: Πες αντίο στην ένταση και τους πονοκεφάλους.
2⃣ Κύρτωση - Έκταση Πλάτης: Η απάντηση στο “καμπούριασμα” της καρέκλας.
3⃣ Διάταση Καρπών: Ανακούφιση στη στιγμή από τη χρήση πληκτρολογίου και ποντικιού.

Αν οι πόνοι επιμένουν, μην τους αγνοείς. Είναι το σήμα του σώματός σου ότι χρειάζεται κάτι παραπάνω.

📩 Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε με εξατομικευμένα προγράμματα φυσιοθεραπείας και εργονομικές συμβουλές, για να απολαμβάνεις μια
καθημερινότητα χωρίς ενοχλήσεις.

Κλείσε το ραντεβού σου στέλνοντας μας μήνυμα! 📲

#φυσιοθεραπεια #ασκησειςγραφειου
#πονοςστηνπλατη #πονοςστονΑυχενα
#εργονομια #ευεξια #υγεία #σωστησταση
#διατασεις #γραφειο

27/07/2025

Ο πόνος δεν είναι «φυσιολογικός». Είναι σήμα – και πολλές φορές είναι ευκαιρία για πρόληψη, όχι τιμωρία.

📌 Αυχένας, μέση, γόνατο...

Ξέρεις τι μπορεί να σημαίνουν οι πόνοι σου;

Με τη σωστή φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση μπορείς:
✅ Να εντοπίσεις την αιτία
✅ Να νιώσεις καλύτερα χωρίς φάρμακα
✅ Να αποτρέψεις επιδείνωση

📩 Στείλε μας DM για να ξεκινήσεις σήμερα.

#Φυσιοθεραπεία #ΠόνοςΣτοΣώμα
#Αυχένας #Μέση #Γόνατο #Πρόληψη
#Ανακούφιση

Address

Leoforos Marathonos 99 & Tinou
Pallíni
15351

Website

https://physiobms.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio BMS Plus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio BMS Plus:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Pallíni?